Chronická únava, alebo prečo neustále chcem spať
Chcem len spať. Neustále. Je to pocit, akoby ma už unavovalo žiť. Nie je to normálne. Nemôžem to už robiť. Chcem prísť na to, čo mi je. Prečo sa konečne nemôžem dostatočne vyspať?
Ráno po prebudení sa necítim veselá. Akoby vôbec nespal. Celý deň ma prenasleduje slabosť, obsedantná únava, strnulosť a ospalosť. V takomto stave jednoducho nevznikajú túžby, nápady, chýba inšpirácia a nadšenie, nechce sa vám pracovať alebo komunikovať, nemáte ani silu pohybovať sa. Chcem len spať. Neustále. Je to pocit, akoby ma už unavovalo žiť. Nie je to normálne. Nemôžem to už robiť. Chcem prísť na to, čo mi je. Prečo sa konečne nemôžem dostatočne vyspať?
Na fyziologický odpočinok potrebuje človek osem hodín spánku. Stáva sa však, že človek sa ani po dvanástich hodinách spánku necíti odpočinutý. Táto neustála únava významne znižuje kvalitu života. Následne sú také „úniky“o dvanástich alebo štrnástich hodinách a viac nahradené iným extrémom - nespavosťou.
Unavený zo života
Najčastejšie sa u zástupcov zvukového vektora vyskytujú dlhodobé, opakujúce sa a obsedantné poruchy spánku. Takéto problémy vyplývajú z nedostatku realizácie vrodených psychologických vlastností.
Len pre zdravých odborníkov, najmä pre tých, ktorí nevyužívajú svoj maximálny potenciál, spánok nie je iba fyziologickým odpočinkom. Pre nich je to niečo viac - oddych v nekonečnom vnútornom dialógu, zdĺhavá séria dní, v ktorých nevidia zmysel. Vo sne zvukár pozastaví svoj život. Ak sa stane, že mu život dá utrpenie, slúži ako zdroj negatívnych vnemov, potom sa čoraz viac snaží opäť „zapnúť pauzu“a ísť spať.
Čím častejšie to však robí, tým menej účinný je taký odpočinok. Pretože toto je vlastne ilúzia úľavy - zámena. Obnovenie sily nebude obnovené, kým nebude niečo, kvôli čomu by ich bolo možné obnoviť, kým človek nepracuje v plnej sile a neuvedomuje si svoje schopnosti naplno.
Je to proces realizácie, to znamená stelesnenie vlastných schopností a talentov, ktoré sa cítia ako potešenie, uspokojenie, radosť, zmysluplnosť života. A práve to nám dáva inšpiráciu a silu, energiu a chuť robiť niečo iné.
V reálnom živote je implementácia možná iba z aplikácie skutočného úsilia - práce intelektu na vytváraní myšlienkových foriem, ktoré iní ľudia potrebujú. Napísanie knihy, hudobnej skladby, vytvorenie programového kódu, riešenie problému z fyziky, technické riešenie - akýkoľvek produkt duševnej práce, ktorý by bol užitočný pre ostatných.
Ak toto potešenie nie je, ak sa náš potenciál úplne nerealizuje, cítime utrpenie. Každá nesplnená vlastnosť sa zmení na nespokojnosť a stane sa zdrojom negatívnych stavov. Nemáme radi tento druh života. Tento život je bolestivý. V bezvedomí Vague. Cítime ťažkosti, únavu, nezmyselnosť. Chcem si oddýchnuť, zhodiť záťaž, dostatočne sa vyspať, ale nejde mi to. Pretože to nie je problém so spánkom, ale problém s realizáciou.
Spať alebo nespať je otázka
Áno, zvukový technik môže spať dvanásť a viac hodín denne. A keď pociťuje obsedantnú únavu, omylom sa snaží tento stav kompenzovať spánkom. To ale problém nerieši, iba ho odkladá v čase a zhoršuje. Po prebudení človek znovu pociťuje rovnaké negatívne stavy, aké mal pred pauzou na spánok.
Toto je pokus o nájdenie východiska tam, kde žiadne nie je. Neustála únava a ospalosť, ktorá po dlhšom spánku neustupuje, vás núti hľadať zdravotný problém. Niekedy sa v takýchto prípadoch objaví porucha práce endokrinného alebo nervového systému, v tomto prípade je potrebná pomoc kompetentných lekárov.
Hovoríme o psychosomatických poruchách, keď sa v tele nenachádzajú zjavné odchýlky. V prípade, že sa problém týka zvukára, hneď ako zameria svoju myseľ, správne zaťaží jeho intelekt, jeho stav sa radikálne zmení.
Vzorce a pracovný programový kód, hudba a literatúra nestačia na odborníkov na moderný zvuk. Dnes je doba poznania ľudskej psychiky, motívov nášho správania, vzťahov príčin a následkov udalostí a javov.
Počas štúdia mechanizmov ľudskej psychiky na školení „System-Vector Psychology“od Jurija Burlana dochádza k hlbokej koncentrácii a intenzívnej myšlienkovej práci, vedomiu si podstaty človeka, štruktúry jeho duše, ktorá je najžiadanejšia a najdôležitejšia realizácia pre moderných zdravých ľudí. Tento proces zachytáva zvukára s jeho hlavou a jeho stav sa mení.
Vo výsledku sa stane úžasná vec: únava, neustála túžba spať, ospalosť a stuhnutosť odchádzajú, ale odchádzajú nie ďalším odpočinkom alebo spánkom, ale v stave bdelosti - záujmom o prijaté informácie, produktívnosťou myšlienkové dielo, získavaním nových poznatkov a formovaním systémového myslenia … „Ako môžeš toľko spať, keď je okolo toľko zaujímavých vecí?!“- tak hovoria ľudia, ktorí prešli školením.
Ako sa vyriešil problém neustálej túžby spať, hovorí na stránke s výsledkami mnoho účastníkov tréningu „Systémová vektorová psychológia“. Toto je pomerne častý problém moderného sveta, ktorého riešenie často spočíva v oblasti psychológie.
Zvukové podmienky nie sú jedinou príčinou neustálej únavy. Pre majiteľov iných vektorov vedie chronické nenaplnenie túžob aj k apatii a strate sily; na obnovenie normálneho blahobytu budú musieť svoje túžby realizovať - a potom bude skutočne reálne ich realizovať.
Osoba, ktorá sa venuje svojej práci, nepotrebuje na odpočinok dvanásťhodinový spánok. Prebudí sa s túžbou žiť a nezaspí v úsilí uniknúť z bolestnej reality. Potrebuje iba pochopiť svoju vlastnú psychiku, pretože znalosť dôvodov je už polovicou riešenia problému.
Zaregistrujte sa na bezplatné online prednášky o systémovej vektorovej psychológii od Yuri Burlana tu.
