Práca je zábava. Ako sa vyhnúť vyhoreniu v práci
Čo konkrétne môže spôsobiť syndróm vyhorenia u každého z nás a dá sa mu vyhnúť? Pokúsme sa nájsť odpovede na tieto otázky pomocou System-Vector Psychology Jurija Burlana …
Syndróm vyhorenia v obvyklom zmysle slova je pre nás nedostatok motivácie v dôsledku uvedomenia si nezmyselnosti vykonávaných akcií. Toto je najpozorovateľnejšie vo vzťahu k činnostiam, ktoré sa musia pravidelne vykonávať. Keďže trávime pomerne veľkú časť času v práci - za rovnakých podmienok, pri komunikácii s rovnakými ľuďmi, niet divu, že sa to čo najviac prejavuje vo vzťahu k práci.
V našej dobe prípadov syndrómu vyhorenia pribúda. Ak sa to za starých čias týkalo hlavne sociálnych profesií (lekári, učitelia, psychológovia, sociálni pracovníci), nachádza sa to v oveľa širšom spektre profesií, ako aj v osobnom živote človeka. Šírenie syndrómu vyhorenia uľahčuje naša éra - čas súťaží, úspechov, konzumácie, zábavy a túžby mať zo života maximum potešenia.
Čo konkrétne môže spôsobiť syndróm vyhorenia u každého z nás a dá sa mu vyhnúť? Pokúsme sa nájsť odpovede na tieto otázky pomocou System-Vector Psychology od Jurija Burlana.
Život potešenia
Systémová vektorová psychológia Jurija Burlana tvrdí, že všetci sme sa narodili, aby sme dostávali potešenie zo života. Ale keďže sa každý líši vo svojich vrodených kvalitách a vlastnostiach, túžbach a túžbach, chápeme „potešenie“rôznymi spôsobmi. Ako je to odlišné? Všetci ľudia môžu byť v súlade so súborom vrodených vlastností, systémom hodnôt a priorít, rozdelení do ôsmich psychotypov, ktoré sa v terminológii Yuri Burlan's System-Vector Psychology nazývajú vektory: kožné, análne, svalové, močové trubice, Vizuálne, zvukové, čuchové a ústne.
Syndróm vyhorenia v análnom vektore
Vlastník análneho vektora má prirodzene všetko, aby sa stal profesionálom v akomkoľvek odbore, nech sa zaviaže čokoľvek. Analytické myslenie, zmysel pre detail, fenomenálna pamäť, vytrvalosť a dôkladnosť. Táto sada prírodných vlastností vám umožňuje dôkladne študovať akýkoľvek predmet. Majiteľ análneho vektora, ktorý je realizovaný vo svojich vlastnostiach, bude s každou prácou zaobchádzať zodpovedne a dá kvalitu nad iné ukazovatele.
Majiteľ análneho vektora získa z vedomia kvality vykonanej práce skutočné potešenie, takto môže obdivovať vykonanú prácu a byť na ňu hrdý. Existuje veľa oblastí, oblastí, kde sú tieto vlastnosti veľmi žiadané: napríklad pedagogické a vedecké činnosti, profesie vyžadujúce také „zlaté ruky“, ktoré ľudia obdarúvajú vlastnosťami análneho vektora.
Ďalšou vlastnosťou v análnom vektore je zmysel pre spravodlivosť, ktorý taký človek cíti ako rovnomerné rozloženie všetkého a ako potrebu dostávať pochvalu a súhlas od seba okolo seba. Preto chce spravodlivé hodnotenie jeho práce, ocenenie. Najlepšou odmenou pre majiteľa análneho vektora je uznanie jeho zásluh spoločnosťou, vedením, príbuznými - úcta k nemu ako k špecialistovi, ako k profesionálovi v jeho odbore. Počas sovietskeho obdobia boli ľudia s takými vlastnosťami žiadaní a česť a úcta profesionála bola oveľa častejšou formou odmeny za prácu ako peňažné odmeny.
Časy sa teraz líšia, v mnohých odvetviach sa rýchlosť práce viac cení ako dosiahnutie ideálnej kvality. Vedenie si vyžaduje splnenie plánu a pre konkrétnu prácu sú často stanovené termíny. A argumenty majiteľov análneho vektora, že to poškodí kvalitu, zostávajú nevypočuté.
Ak musí človek s análnym vektorom pracovať v podmienkach, v ktorých je neustále uponáhľaný a uponáhľaný, kde vedenie dáva prednosť zamestnancom, ktorí pracujú, aj keď nie veľmi dobre, ale rýchlo, kde jeho prínos pre prácu nie je spravodlivo posudzovaný a nie je odmenený za svoju skutočnú hodnotu, potom také prostredie vedie deň za dňom k realizácii nezmyselnosti práce, kde sú všetky jeho prirodzené vlastnosti odpisované a nenachádzajú uplatnenie. Takto sa v análnom vektore vytvára syndróm vyhorenia.
Ako sa vyhnúť syndrómu análneho vyhorenia? Pretože je človek s análnym vektorom vo svojej podstate konzervatívny a nemá sklon robiť prvé kroky v prípade akýchkoľvek zmien v živote, je pre neho ťažké rozhodnúť sa pre zmenu zamestnania, čo znamená, že je lepšie robiť hlavné rozhodnutia v štádiu zamestnania. Ak vám bude ponúknutá práca, ktorá zahŕňa vykonávanie úloh v núdzovom režime, s častými zmenami vo vedení kurzu a úloh, ktoré vám neumožnia dokončiť začatú prácu, neznamená to rešpektujúci prístup zamestnávateľa k zamestnancov, potom táto práca nie je pre vás! Aj to, čo sa spočiatku javí ako maličkosť, bude mať časom škodlivý účinok. Nebudete sa vedieť dostatočne prispôsobiť takýmto pracovným podmienkam, aby ste z toho mali aspoň nejaké potešenie. Musíte teda hľadať niečo, čo zodpovedá vašim vrodeným vlastnostiam.
Syndróm vyhorenia vo vektore kože
Vo vektore kože sú priority odlišné a úplne iná je aj motivácia, ktorá môže priniesť potešenie. Psychológia systémového vektora Jurija Burlana hovorí, že vrodené túžby získať a zachovať sú podnetom, pre ktorý je vlastník vektora kože schopný veľa. Túžba po ťažbe je stimulom k aktívnej práci a posunutiu sa na kariérnom rebríčku, aby bolo možné ťažiť ešte viac. Napĺňaním našej prioritnej prirodzenej túžby teda prispievame k jej zdvojnásobeniu.
Túžba zachovať, pokiaľ ide o zachovanie pre ostatných, pre spoločnosť, umožňuje majiteľovi vektora kože nájsť nápady na racionalizáciu a optimalizáciu výroby, technologických procesov a všetkého ostatného. Vlastník vektora kože je rodeným organizátorom a môže organizovať prácu takým spôsobom, aby čo najviac optimalizoval proces a obmedzil neproduktívne akcie. A v tomto nájde majiteľ vektora kože realizáciu svojho jedinečného potenciálu daného prírodou a podľa toho aj potešenie, ktoré zažíva každá realizovaná osoba.
Ak činnosť takejto osoby neumožňuje prejaviť jej vrodené vlastnosti, ak činnosť v práci nevrie, ak činnosť koženého pracovníka nespôsobuje zvýšenie miezd, ak existujú spôsoby, ako pracuje žiadne kariérne vyhliadky, ak neexistuje priestor na ich racionalizáciu alebo organizačné nadanie a akýkoľvek pokus o zlepšenie niečoho narazí na zanedbanie alebo odpor, potom zmizne každý deň všetka túžba niečo podniknúť - koniec koncov, je to zbytočné. Takéto činnosti prestanú byť príjemné - a to je priama cesta k syndrómu vyhorenia.
Ako sa vyhnúť vyhoreniu vo vektore kože? Pri uchádzaní sa o prácu by majiteľ vektora kože mal venovať pozornosť tomu, koľko je jeho vrodených talentov požadovaných a podporovaných vedením a tímom, či už existujú kariérne vyhliadky a materiálne stimuly. Ak ste vlastníkom vektora kože a vaša práca neposkytuje takéto príležitosti, musíte premýšľať o tom, aké oprávnené je pokračovať v práci v takýchto podmienkach.
Syndróm vyhorenia vo vizuálnom vektore
Systémová vektorová psychológia Jurija Burlana vysvetľuje, že charakteristickým znakom majiteľa vizuálneho vektora je vysoká emocionalita a potreba vytvárať emočné spojenie s ľuďmi okolo neho. Osobná emocionalita takéhoto človeka siaha od ohromného strachu po lásku.
Je dobré, keď mu práca umožňuje realizovať svoj emocionálny potenciál - to je najviac požadované v profesii lekára, pedagóga, psychológa, sociálnych pracovníkov vo forme empatie k iným ľuďom. Je veľmi žiadaný vo všetkých druhoch umenia (herectvo, tanec, hudba). V iných priemyselných odvetviach nie je toľko príležitostí na emocionálne realizovanie, preto sa majiteľ vizuálneho vektora snaží tento nedostatok kompenzovať objasnením podrobností o životných zvratoch pracovných kolegov, aby mohol ukázať celú paletu jeho pocitov. Koniec koncov, vyjadrenie emócií, ich produkcia je hlavnou túžbou človeka s vizuálnym vektorom.
Realizácia tejto túžby je pre vizuálneho človeka nevyhnutná, človek by však nemal od reakcie očakávať rovnaké emócie od ostatných ľudí. Nie každý potrebuje a je schopný reagovať na emócie vizuálneho človeka rovnako silnou emocionálnou reakciou. Medzi ľuďmi vo vašom okolí sa vždy nájdu takí, ktorí nielenže nie sú schopní vyjadriť takúto paletu emócií, ale svojou povahou nie sú vôbec pripravení na emočnú interakciu, sú ňou zaťažení a vyhýbajú sa jej. Napríklad vlastníci vektora zvuku a ďalší, ktorí nemajú vizuálny vektor v množine vektorov.
Často sa stáva, že túžba majiteľa vizuálneho vektora po emocionálnom kontakte s kolegami v práci nenájde odozvu a narazí na pokus o dištancovanie sa od komunikácie tohto druhu. Majiteľ vizuálneho vektora, ktorý naráža na ľahostajnosť, ľahostajnosť, chladnokrvnosť zo strany tých, s ktorými musíte komunikovať z povolania, začína pociťovať niečo podobné ako syndróm vyhorenia.
Aby ste sa vyhli vyhoreniu vo vizuálnom vektore, musíte si byť vedomí svojich vlastností a zvoliť si prácu v súlade s nimi. Práca, ktorej hlavnou súčasťou bude komunikácia zameraná na preukázanie účasti ostatných ľudí, ako aj tvorivá práca, ktorá vám umožní prejaviť váš emocionálny potenciál pri rôznych činnostiach. Zároveň by ste nemali očakávať emocionálnu reakciu od ostatných. Pre vizuálneho človeka to bude odmena, ktorú môže sám prejaviť emóciami, pretože si tak maximálne uvedomuje svoje vlastnosti stanovené prírodou, vyvoláva vrodené obavy prostredníctvom emócií empatie a sympatií k druhým.
Syndróm vyhorenia vo zvukovom vektore
Jednou z najťažších úloh je dosiahnuť potešenie pre majiteľa zvukového vektora. Jedinou vecou, ktorá mu môže priniesť potešenie, je poznanie toho, čo je skryté, hľadanie zmyslu života. Od detstva sa zvukár usiloval nájsť odpoveď na otázky: „Prečo žijeme?“, „Čo bolo pred nami a čo bude potom?“, „Aký význam má všetko, čo bolo stvorené?“V detstve majiteľ zvukového vektora znovu číta hory fantázie, v mladosti sa ponorí do diel filozofov. Takýto človek žije podľa myšlienky, neustále hľadá odpovede na otázky o zmysle života. Všetko, čo vo svojom živote robí, by malo mať zmysel - bez toho nie je nič.
Je ťažké nájsť zmysel celého svojho života. Je dobré, ak podľa povahy činnosti stojí vlastník zvukového vektora pred konkrétnou úlohou ako jednou zo zložiek všeobecného významu bytia. Vedec, unesený myšlienkou, ktorú považuje za schopnú viesť k prielomu vo vede, sa však dennodenne snaží vyriešiť vedecký problém. Myslí na to v noci, chodí spať, a tým je jeho myseľ zaneprázdnená, keď sa zobudí.
Môže to trvať roky - pokiaľ bude mať táto myšlienka pre výskumného pracovníka zmysel. Ale ak dôjde k sklamaniu v samotnej podstate nápadu, hneď ako budú zrejmé jeho obmedzenia a konečnosť, vlastník zvukového vektora prestane mať radosť z práce na jeho riešení. A ak je taký človek na základe svojej profesie na základe svojej profesie nútený pracovať na téme, ktorú sám považuje za nezmyselnú, deň čo deň, rok čo rok, potom túžba po takomto druhu práce ustupuje. Takto vzniká syndróm vyhorenia.
Ako sa vyhnúť vyhoreniu zvukových vektorov? Táto úloha je pre zvuk náročnejšia ako pre iné vektory, pretože nájsť zmysel života je veľmi náročná úloha. Systémová vektorová psychológia Jurija Burlana ponúka vlastnú odpoveď na túto otázku. Pravý zmysel života je v poznaní okolitého sveta, čo znamená - v poznaní ľudskej psychiky jeho vnútorný svet, ktorý určuje všetko, čo sa deje vo vonkajšom svete. Tieto vedomosti sú nekonečným procesom a nie menej vzrušujúcim ako skúmanie vesmíru.
Vyhorenie nie je taký neškodný problém
Na prvý pohľad sa zdá, že nás zbavuje neefektívnych činov, ale práve to nás zbavuje rozkoše, ktorú môžeme získať zo života.
Keď sme si vedomí svojich túžob, pochopíme, ako ich môžeme realizovať. Vedomie aktivuje naše talenty, ktoré sú vektorové od prírody, existuje schopnosť realizovať sa v širokej škále vrodených vlastností. Na bezplatných online prednáškach System-Vector Psychology od Yuri Burlana môžete získať predstavu o tom, ako zvoliť povolanie s prihliadnutím na svoje vrodené vlastnosti a vyhnúť sa syndrómu vyhorenia.
