Nezasahujte do môjho života! alebo Ako dodržiavať osobné hranice
Človek sa na tomto svete cíti najlepšie, keď sa jeho vrodené vlastnosti správne vyvinuli v detstve a tiež keď sa tieto vlastnosti naplno uplatnia v dospelosti. V prípade nesprávneho vývoja alebo nedostatočnej implementácie sa rovnaké vlastnosti zobrazia so znamienkom mínus. Je to nemožné bez uvedomenia si ich vlastností a túžob, pretože túžba byť dobrým pre každého, hoci na úkor jeho vlastnej realizácie a života, ich stále vráti do situácie, keď dôjde k porušeniu ich osobných hraníc …
Ste hlboko rozhorčení neskromnými otázkami: „Prečo stále nie ste vydatá (vydatá)?“alebo „Mali ste už niečo so sebou? Pobozkal si sa? “Alebo náladu kazia autoritatívne rady: „Máte už tridsať - je čas myslieť na deti!“
Koho to zaujíma? Toto je môj osobný život!
Alebo musíte neustále robiť niečo, čo ste nemali v úmysle robiť. Namiesto tichého upratovania domu cez víkendy musíte ísť lyžovať alebo sa „zabaviť“na večierku. A nemôžete odmietnuť, ste nepríjemní!
Čo ak ľudia neustále zasahujú do súkromia, narušujú vaše plány alebo dokonca manipulujú? Ostáva len jedna vec - naučiť sa brániť a brániť osobné hranice. Ale ako? Na školení Jurija Burlana „System-Vector Psychology“študenti začínajú jasne rozumieť tomu, ako to urobiť. Keď ich treba skutočne chrániť a keď príliš ostražito strážený osobný priestor robí náš život bezútešným a osamelým.
Právo na súkromie
Hranice treba skutočne brániť. Napríklad, keď sa netaktných otázok pýtajú na osobný život alebo ešte viac na intímne vzťahy. Tieto provokácie by sa nemali robiť v žiadnom prípade. Intímny život medzi milencami alebo manželmi sa skutočne týka iba ich dvoch a nemal by byť majetkom ostatných. Aj keď je to blízka kamarátka alebo mama.
Keď vpustíme tretiu osobu do vzťahu dvoch, stratíme intimitu a dôveru v pár. A striekaním emócií s priateľom alebo rodičmi ich berieme preč od osoby, ktorej boli určené a ktorá ich spôsobila, a nemôžeme vybudovať silné emočné spojenie, ktoré dvojicu zväzuje po mnoho rokov.
Príliš mäkkí ľudia
Prečo je pre niektorých ľudí ľahké zastaviť drzého človeka, ktorý bez okolkov vnikne do ich osobného priestoru, odpovedať „nie“na nepríjemnú žiadosť alebo v krajných prípadoch sa mu smiať, zatiaľ čo iní napriek všetkým svojim pokusom zlyhajú?
Všetci ľudia sú rozdielni, ale najzraniteľnejšími z hľadiska osobných hraníc sú najčastejšie ľudia s análno-vizuálnym väzivom vektorov. Je pre nich ťažké odmietnuť iného človeka, trvať na jeho názore, takže ľahko podľahnú rôznym manipuláciám. Sú to tí, ktorí často dostávajú rady od psychológov o potrebe budovania osobných hraníc, ochrany svojho osobného priestoru a naučenia sa povedať „nie“.
Človek sa na tomto svete cíti najlepšie, keď sa jeho vrodené vlastnosti správne vyvinuli v detstve a tiež keď sa tieto vlastnosti naplno uplatnia v dospelosti. V prípade nesprávneho vývoja alebo nedostatočnej implementácie sa rovnaké vlastnosti zobrazia so znamienkom mínus. Ľudia s análno-vizuálnym väzivom vektorov sú v tomto prípade ľahko ovplyvniteľní, často sa správajú plachí a neistí.
Napríklad všetci kultivovaní ľudia vedia, o čo sa majú podeliť. Čo však robiť, keď za vami ľudia kedykoľvek prídu a správajú sa ako doma? Títo láskaví a láskaví ľudia nemôžu odmietnuť a potom trpia a trápia sa. Zdá sa, že skutočne musia určiť hranicu: „keď som láskavý a kedy nie som.“Ako na to?
Je to nemožné bez vedomia ich vlastností a túžob, pretože túžba byť dobrým pre každého, hoci na úkor jeho vlastnej realizácie a života, ich stále vráti do situácie, keď dôjde k porušeniu ich osobných hraníc.
Stop: osobné hranice
Majitelia kožných a zvukových vektorov sú obzvlášť citliví na porušovanie osobných hraníc. Prvé sú od prírody individualistami. Prišli s myšlienkou ochrany súkromného vlastníctva a osobného priestoru, pretože to sú ich hodnoty. Porušenie osobných hraníc vnímajú veľmi bolestne a dokonale vedia, ako ich chrániť. Je pre nich najjednoduchšie odmietnuť inú osobu, ak sa to nezhoduje s ich pochopením výhody a výhody.
Posledné menované sú tiež mimoriadne citlivé na invázie do osobného priestoru, ale z rôznych dôvodov. Zvukár rád premýšľa, sústredí svoju myšlienku. Robí mu to potešenie. A na to potrebuje ticho a samotu. Ideálne je, keď má zvukár v dome svoju vlastnú izbu, svoj osobný priestor, kam by ostatní nemali zasahovať bez povolenia.
Zvukár tiež nemá rád rady, kedy by sa mal oženiť a mať deti a vo všeobecnosti byť ako všetci ostatní, pretože sa cíti ako jedinečný človek, ďaleko od každodenných problémov. Túžba ostatných nasmerovať ho do hlavného prúdu filistínskeho života s jeho cyklom „práce a rodiny“sa považuje za nátlak ako pokus o zásah do osobného života.
Ak chce zvukár cítiť, musí si uvedomiť svoje túžby poznať seba a ostatných ľudí. Potom ho nebude treba nútiť, aby žil „normálny“život - sám to bude chcieť. Napĺňanie zvukových túžob prebúdza záujem o život vo všetkých jeho prejavoch.
Ako sa chrániť pred vpádom do osobného priestoru a obsedantnou zvedavosťou?
Najskôr musíte zistiť svoje slabé stránky a tiež vo veľmi počiatočných fázach sa naučiť sledovať pokusy o manipuláciu a porušenie svojich hraníc. Stážisti na školení "Systémová vektorová psychológia" si okrem porozumenia samým sebe osvoja schopnosť rozpoznávať vlastnosti a zámery iných ľudí. Vyhnete sa tak akejkoľvek manipulácii.
Nerobte napríklad ústupky, keď iná osoba, aj keď je blízko, vyvoláva záchvaty hnevu, používa citové vydieranie. Rozumie sa, čo treba v každej takejto situácii urobiť, ako zostať v pokoji a dokonca aj to, ako pomôcť samotnému vydieračovi bez toho, aby mu to malo uškodiť. Neexistuje pocit viny, a teda ani túžba nejako to kompenzovať a splniť podmienky manipulátora.
Osoba začne vidieť, komu by sa malo umožniť bližšie a komu by sa malo držať v diaľke. Napríklad na rozlíšenie medzi rovnakými vlastníkmi vektora kože, ktorí v určitých štátoch tak horlivo bránia svoje právo na súkromie a ktorí sami veľmi radi púšťajú do záležitostí iných ľudí a používajú tieto informácie na svoje vlastné účely.
Alebo majiteľ orálneho vektora, ktorý je zahrnutý v osobnom priestore takmer akejkoľvek osoby kvôli jeho schopnosti smiať sa, rozprávať sa, zmierňovať napätie. Ľudia milujú orál a príliš ľahko sa zblížia. Tajomstvo, ktoré sa takémuto človeku povie, však veľmi skoro prestane byť tajomstvom, všetci o ňom budú vedieť a s miliónmi neexistujúcich podrobností.
„Neobmedzených“ľudí
Pri vnímaní a rešpektovaní osobných hraníc iných ľudí zohrávajú dôležitú úlohu duševné vlastnosti. Napríklad v západných krajinách s mentalitou pleti väčšina ľudí drží svoje osobné hranice posvätne, pretože si vážia súkromie. Tu sa ani na pracovnom pohovore nemôžete uchádzača opýtať na všetko.
A v Rusku so svojou komunálnou mentalitou neexistuje vnútorná koncepcia osobných hraníc. Po tisícročia sme prežili iba spolu, v úzkej vzájomnej spolupráci v drsnom podnebí a nestabilnej úrode. A počas rokov sovietskej moci si vychádzali v komunálnych bytoch. Niekedy nadávali a bojovali, a napriek tomu žili spolu a vždy si pomáhali v zložitých situáciách. Všetci boli na očiach, mali k sebe bližšie ako príbuzní a vedeli o sebe všetko - bolo jednoducho nemožné niečo tajiť.
A hoci sa doba zmenila a kožná fáza ľudského vývoja je na dvore s kvitnutím kožných hodnôt individualizmu a súkromného vlastníctva, zostali sme po mentálnej stránke rovnakí. Naše podnikanie je založené na osobnom vzťahu a nie je hanebné pýtať sa sotva známeho človeka, ako sa cíti a ako sú na tom jeho blízki príbuzní. Alebo „sympatizujte“: „S dievčatami ste už boli neskoro.“
Hranice hranice
Teraz môžete často počuť, že musíte mať radi samého seba a svoje osobné záujmy majú nadovšetko. A niektorí „znalí ľudia“dokonca radia zbaviť sa pocitu viny a pocitu zodpovednosti - hovorí sa, že je jednoduchšie uchovať si svoje osobné hranice.
Toto je hlboko škodlivá rada, pretože neumožňuje rozvoj emocionálnych väzieb medzi ľuďmi, úprimnú komunikáciu, ktorá dáva modernému človeku najväčšie potešenie. Je možné milovať človeka, ktorý na výzvu o pomoc povie: „To sú tvoje problémy“? Necítil by sa on sám hlboko osamelý a teda úplne nešťastný?
A v našej mentalite, s takýmto prístupom k ľuďom, všeobecne riskujeme, že budeme vyvrheli. Nakoniec, zvlášť nemáme radi individualistov a chamtivých ľudí.
Počas tréningu sa formuje umenie stanovovať osobné hranice tam, kde by mali byť, a nebojácne sa otvárať ľuďom v iných situáciách. Tieto vedomosti sa nevnímajú ako niečo, na čo treba neustále myslieť, aby nedošlo k oslabeniu obrany. Stáva sa to prirodzeným ako dýchanie. Chápete, komu môžete dôverovať a komu by ste nemali, s kým a ako budovať úprimnú úprimnú komunikáciu. Je zaujímavé, že odchádza aj túžba ublížiť vám alebo manipulovať s ostatnými.
