Ako sa dostať z depresie po rozchode s milovanou osobou
Keď sa svetlo zbieha ako klin na jedného človeka a vzťah s ním je narušený, nijaká logika to nepomôže prežiť. Pocity prázdnoty nemožno prehlušiť. Tento stav, akoby bola časť z vás odtrhnutá, vás nenechá žiť. Svet slabne. Život prestáva potešiť. Nič, čo kedysi potešilo, už nie je atraktívne …
Nie spolu … už ani pár.
Riadky zo slávnej piesne zasiahli srdce.
Možno to nebolo neočakávané. Možno boli predpoklady, predtuchy alebo dokonca dlhé úzkostné čakanie. Alebo sa možno všetko stalo tak náhle, že tento pokles z neba na tvrdú a studenú zem bol ťažkou ranou.
Teraz vôbec nezáleží na tom, ako to bolo. Hlavné je, ako to je teraz.
A teraz … teraz, bolesť v srdci, hrčka v krku, prázdnota v hlave. A tiež je dobré, ak sa už v tejto prázdnote začala ozývať otázka: ako zvládnuť depresiu po rozchode. Začiatok. Proces sa začal.
Nádej, že čas lieči, nie je vždy oprávnená.
Niekedy môže vypadnutie z depresie po rozchode trvať roky. Bolesť môže ustúpiť, spomienky vyblednú. Ale svet okolo sa s najväčšou pravdepodobnosťou nevráti do svojich niekdajších farieb. A srdce môže zostať uzavreté pred novou láskou.
Najbližší sa s najlepším úmyslom snažia problém vyrovnať. Oni, úplne nerozumiaci tomu, ako prekonať depresiu po rozchode, tak ľahko ponáhľajú s radami:
- Choď do klubu, relaxuj …
- Nájdeš si lepšie. Nie je ideálny.
Aký rozdiel to však robí? Lepšie ako ktokoľvek iný poznáte všetky nedostatky niekoho, s kým „už netvoríte pár“. Existujú lepšie, inteligentnejšie, krajšie a úspešnejšie. Aký je však rozdiel? Ak nie je nikto iný jednoducho potrebný … Ak mi v hlave leží jedna otázka Prečo odišiel / odišla? Ako sa vysporiadať s depresiou po rozchode?
Ako prekonať depresiu po rozchode alebo prečo nepotrebujeme druhých?
Keď sa svetlo zbieha ako klin na jedného človeka a vzťah s ním je narušený, nijaká logika to nepomôže prežiť. Pocity prázdnoty nemožno prehlušiť. Tento stav, akoby bola časť z vás odtrhnutá, vás nenechá žiť. Svet slabne. Život prestáva potešiť. Nič, čo bolo kedysi príjemné, už nie je atraktívne.
Prečo sa to deje?
Nie, nie preto, že ste boli dve polovice jedného celku. Príbehy o polovičkách sú krásnym, romantickým mýtom.
Je to len tak, že rozchodom sa prelomí citové spojenie s človekom. To, čo nás živilo, nám dodávalo radosť a pocit, že na tomto svete nie sme sami. A potom to v jednom okamihu stratíme. Je to ťažké … Je ťažké sa v okamihu znova cítiť osamelý. V chladnom a nepriateľskom svete A aj keď ste obklopení davmi priateľov a rodinných príslušníkov, nebudú schopní prehlušiť pocity prázdnoty alebo navrhnúť, ako sa zbaviť depresie pri rozchode. Pretože so žiadnym z nich také spojenie nebolo. Niť, ktorá vás spojila s vašim milovaným, sa pretrhne a všetka vitalita preteká jej zlomeným koncom.
Samozrejme, teraz si nemôžete ani psychicky pripustiť, že sa vám niekedy niekto bude môcť priblížiť tak blízko ako ten, čo odišiel. Pretože s ním ste vytvorili emocionálnu blízkosť. Cítili ste ho a on - vy, zdieľali ste medzi sebou to, čo vám bolo milé.
Veľa vecí vás spájalo. Spoločné plány, spoločné zážitky radosti a smútku. Spoločné nádeje a skúsenosti. A čím viac je toto „bežné“, tým silnejšie je emočné spojenie. O to bolestivejšie je ho roztrhnúť.
Čo bude nasledovať, závisí od mnohých faktorov.
Z vašich psychologických charakteristík, z vnútorných stavov, zo sily prerušeného emočného spojenia, zo sily racionalizácie.
Existujú ľudia, pre ktorých je minulosť vždy prioritou pred budúcnosťou a súčasnosťou. Cítia vysokú hodnotu minulosti a vo svojich pocitoch sa všetko, čo bolo v minulosti, javí ako dôležitejšie a významnejšie ako to, čo sa deje teraz. Majú tiež pocit veľkej hodnoty prvej skúsenosti. Ich psychika je strnulá, je ťažké prijať zmeny, najmä pokiaľ ide o zmeny v ich osobnom živote. Ich zmysel pre hodnotu vzťahu je veľmi vysoký. Ťažko sa zbližujú s opačným pohlavím a tiež je pre nich ťažké rozísť sa.
Existujú ľudia, ktorí v dôsledku nedostatočného rozvoja vlastností svojho vizuálneho vektora upadajú do emočnej závislosti. Týmto odstránia svoje vnútorné, nevedomé obavy. V ich pocitoch je narušenie takéhoto vzťahu koniec sveta.
A ktokoľvek, komu sa podarilo vytvoriť silné emočné spojenie, je ťažké vyrovnať sa s jeho prerušením.
Napriek tomu existuje odpoveď na otázku: ako sa zbaviť depresie po rozchode. Aby ste sa z depresie dostali po rýchlom a bezbolestnom rozchode a zanechali ste len príjemné spomienky na minulý vzťah, pomôže vám jedna vec - vedomie. Vedomie, ktoré nám dáva systémová vektorová psychológia Jurija Burlana.
Ako sa to stalo?
Počas tréningu si uvedomíte, ako sa vytvára emocionálne spojenie s človekom a prečo ste to boli práve vy a s týmto človekom, ktorý ho dokázal vytvoriť.
Existujú určité prírodné zákony, podľa ktorých žijeme všetci. Ľudia sú teda navzájom priťahovaní podľa rovnosti svojich vnútorných stavov. V podobnom stave cítime spriaznenú dušu, nevedomky cítime, že máme niečo spoločné. A keď nerozumieme a nevidíme to, čo považujeme za „bežné“, dávame tomu ezoterický význam. Začneme vnímať stretnutie s touto osobou - správu z neba. Aj keď v skutočnosti existuje veľa takých ako on, je to tak, že bol v pravý čas na správnom mieste. Bolo to, keď ste boli pripravení na otvorenie vzťahu.
Tým, že počas tréningu odhalíte sami všetky tajomstvá podvedomia, pochopíte, ako sa budujú vzťahy a prečo sa vám ich nepodarilo vytvoriť. Stretnúť človeka, ktorý je rovnocenný v stave a vhodný pre nás v duševných vlastnostiach, je polovica úspechu. Stále musíte byť schopní nadviazať s ním vzťah. Nájdite vzájomné porozumenie. Naučte sa navzájom si dôverovať, čím si vytvoríte silný intímny vzťah.
Na školení Jurija Burlana si uvedomíte, čo konkrétne od vzťahu potrebujete a ako ho získať. Každý predsa čaká od vzťahu niečo iné. Niekto z nich chce získať maximum emócií, niekto zvláštne, duchovné stavy, niekto upokojenie, pohodlie. Často nerozumieme sami sebe, čo chceme. A potom začneme partnera obviňovať z našej nespokojnosti, vyžadovať od neho, nevedno čo. Zároveň nechápeme jeho potreby a schopnosti, takže mu sami nemôžeme dať plný pocit šťastia. Často sa to stáva príčinou konfliktov a rozporov. Mnoho ľudí, ktorí mali rôzne vzťahové problémy, píše o svojich výsledkoch po absolvovaní školenia.
Keď rozumieme milovanej osobe, je pre nás neporovnateľne jednoduchšie budovať vzťahy. A ak odíde, ľahšie ho pustíte. Spolu s uvedomením si úskalí vášho vzťahu príde odpoveď aj na otázku: ako po rozchode nezostať v depresii. Vypočujte si, čo Svetlana, účastníčka školenia o systémovo-vektorovej psychológii Jurija Burlana, ktorý prišiel na školenie s otázkou, ako sa po rozchode dostať z depresie:
Chcete vrátiť farby do svojho života? Otvoriť svoje srdce novým pocitom a spomenúť si na staré vzťahy nie s utláčajúcim pocitom bolesti na hrudi, ale s nehou a vďakou za tie príjemné chvíle, ktoré ste prežili? Potom sa prihláste na bezplatné úvodné prednášky o systémovo-vektorovej psychológii od Jurija Burlana na odkaze.
