Vzrušenie je zdroj
Ľudská podstata nie je iba biológia. Vedomie nás odlišuje od sveta zvierat. Je to vedomie mechanizmov našej psychiky, ktoré dáva presnú odpoveď, čo je to vzrušenie, prekladá jazyk nevedomia do zrozumiteľného pre nás, praktické pokyny pre život …
S chvejúcimi sa kolenami, zbesilým tlkotom srdca, hrčou v krku a spotenými dlaňami sa nám nevedomie snaží niečo povedať.
Tmavá miestnosť. Reflektor je nasmerovaný do stredu prázdneho pódia. Ostré rachotenie reproduktorov narúša výkon mladých umelcov. Zrazu jedno dievčatko vybehne na pódium a zlomyseľne spustí skladbu bez akéhokoľvek vybavenia. Náklonnosť, potlesk! Show musí pokračovať!
Je nepravdepodobné, že také dievča bude niekedy premýšľať, čo je to vzrušenie. Ale to nedokáže každý. Tisíce dospelých sa trasú, blednú, menia sa na studený nehnuteľný kameň, ak sa naruší obvyklý priebeh udalostí a upúta sa na ne pozornosť ostatných ľudí.
A potom prezentácia, súťaž, rande, skúška, stretnutie, dôležitý výlet, telefonický rozhovor alebo náhodné stretnutie so spolužiakom - to všetko sa stane spúšťačom stresu. Ak máte obavy, nie ste schopní vyjadriť sa pri maximálnych príležitostiach. Všetky predchádzajúce snahy sa rozpadajú na prach z vtípkov psychiky.
Už neexistuje tajomstvo zahalené temnotou. Vchod do nevedomia je osvetlený a dostupný online.
Čo je to vzrušenie v modernej psychológii?
Známy neurofyziológ, akademik Ruskej akadémie vied PV Simonov, ešte v 70. rokoch, odvodil vzorec pre vznik emócií [1]. Stručne povedané, sila a kvalita emócií priamo závisí od toho, ako veľmi rozumieme tomu, čo chceme, a dokážeme predpovedať pravdepodobnosť dosiahnutia požadovaného výsledku.
Od tej doby veda postúpila ďaleko dopredu a v regáloch vytriedila, s ktorými korelujú neurochemické procesy v štruktúrach mozgu vzhľad určitých emócií. Takže strach je spojený so zvýšením hladiny norepinefrínu a nedostatkom serotonínu v amygdale. Rôzne časti čelných lalokov zosilňujú alebo zhášajú signál nebezpečenstva [2]. Vedci v oblasti mozgu sa však netaja tým, že proces narodenia a interpretácia emócií mozgom zďaleka nie je úplne pochopený.
Ľudská podstata nie je iba biológia. Vedomie nás odlišuje od sveta zvierat. Práve vedomie mechanizmov našej psychiky dáva presnú odpoveď, čo je to vzrušenie, a prekladá jazyk nevedomia do praktických pokynov pre život, ktorým rozumieme.
Určitú nervozitu môže vo významnej situácii zažiť každý. Pre niekoho však rýchlo zmizne, transformuje sa v čin a pre niekoho paralyzuje, zasahuje do ľahkého priebehu života a teší sa.
Vzrušenie je signál, že existuje výrazne väčší emocionálny rozsah ako iné. Na Zemi je iba 5% takýchto ľudí. Hovoria o nich „s veľkým srdcom“. Vlastníkom vizuálneho vektora nie je ľahostajné spaľovanie lesov, odsúdené krysy v laboratóriách, opustené psy a mačky a ďalší ľudia. Úprimne sa vcítia do tých, ktorí ochoreli, prišli o domovy, narodili sa s patológiou, zostali bez rodiny, len osamelí.
Vedia nazrieť do duše iného, reagovať na jeho pocity a presne zobraziť akékoľvek emócie na plátne alebo fotografickom filme, na javisku divadla alebo v školskej hale, pri obchodných rokovaniach alebo v úprimnom rozhovore o hod. stôl v kaviarni. Nie je im ľahostajná bolesť všetkého živého, pretože sami vedia, aké strašidelné to môže byť.
A prvý džbán bol plný vody,
A - rovnako ako - druhý bol naplnený vodou, a tretí bol plný … jednej láskavosti!
Novella Matveeva
Pre týchto ľudí je nevyhnutné, aby boli vyvolávačom emócií. Len čo sa takáto „senzácia“dostane, vyžaduje si použitie. Predstavte si ženskú kabelku: čo je maličké, čo je veľká - to sa naplní. Objem duše, daný prírodou, si vyžaduje aj naplnenie. Buď povznášajúce pocity alebo emočné trápenie.
Ako sa vzrušenie dostane do našej veľkej zmyselnej „tašky“a ako ho odtiaľ vytlačiť - čítajte ďalej.
Fyziologické a psychologické príznaky úzkosti
Vrodené vlastnosti psychiky ovplyvňujú to, či máme tendenciu sa trápiť a ako sa to prejaví v každodennom živote.
Známky úzkosti:
1) majitelia vizuálneho vektora sú upozornení:
- vyčíňanie, plačlivosť,
- zmrazenie končatín,
- znížená imunita,
- nočné mory,
- potenie;
2) pre majiteľov análneho vektora:
- bolesť brucha, syndróm dráždivého čreva,
- stupor, neschopnosť konať v stresovej situácii,
- trápnosť
- zlyhanie srdcového rytmu,
- nekonzistentnosť reči, túžba znovu začať frázu, ak je prerušená, koktanie - v situáciách dlhotrvajúceho stresu;
3) v prítomnosti vektora kože:
- chvenie končatín, tiky,
- rozporuplnosť, nedostatok koordinácie,
- Podráždenosť,
- zvyk hrýzť si nechty, hrýzť pery a makať na vlasoch alebo oblečení
- obsedantný účet.
Vzrušenie je strachová malá sestra
Objavy modernej psychológie vysvetľujú, prečo určití ľudia nevedome očakávajú zlé veci a sú tak úzkostliví.
Úzkosť je založená na dvoch koreňových obavách:
1) strach z jedla
"Úzkosť je, akoby bolo za tebou dravé zviera a roztrhlo by ťa to." Chceš utiecť. “
V realitách modernej metropoly tlačí biznis jasnú, usmievavú, láskavú Mášu vpred ako periskop ponorky. Sledovanie situácie, uskutočnenie počiatočných rokovaní, zapôsobenie na budúceho zákazníka obraznou prezentáciou, dohodnutie, kde je to nemožné - tieto úlohy často priťahujú vizuálni ľudia. A vo vyváženom stave ich šťastne a úspešne vykonávajú. Ale ak dôjde k poruche vnútorného programu, vzrušenie je pocit, ktorý premôže v okamihu, keď je čas vystúpiť z kríkov.
Starodávny strach z leoparda je koreňom psychiky akejkoľvek osoby s vizuálnym vektorom, ale iba klíčky sú rôzne. Kedysi dávno bol dravec neustále v dlhej vzdialenosti od človeka. Predstavte si, že idete na lov a hľadáte korisť. A niekto s ostrými tesákmi nás sleduje spoza kríkov a pripravuje sa na skok. Ťažili nás častejšie ako sme boli. Iba majster vizuálneho vektora s veľkými očami si mohol včas všimnúť hrozbu, bez ohľadu na to, ako predátor napodobňoval krajinu. A vždy bola na hranici nebezpečenstva. Aký je to pocit kráčať sám do neznáma?
Takto vznikli najstaršie ľudské emócie - strach. Najesť sa je najhorším osudom. A ak sa vám podarilo ostražito zachrániť seba a lovcov pred zákerným predátorom - to je šťastie! Toto nemôže urobiť nikto iný! Iba krehká hrdinka! Ak si dokázala včas všimnúť nebezpečenstvo, všetku lásku a obdiv k nej. Odtiaľ pochádza obrovský emocionálny rozsah: od smrteľného strachu po nebeskú eufóriu v dôsledku univerzálnej adorácie. Dve ingrediencie jednej duše.
Existuje veľké pokušenie nevystúpiť „na fronte“, pretože je to také strašidelné a vzrušujúce. Háčik je v tom, že iba v emocionálnom kontakte s inými ľuďmi môže človek s vizuálnym vektorom ochutnať šťastie.
2) strach z zneuctenia
„K tabuli!“- a všetko sa zmenší vo vnútri. Stupor. Brucho reptá, hlava nepracuje.
Život je nepretržitý test. Z celého srdca chceš dostať iba Áčka a nemôžeš si odpustiť chybu. Najskôr je potrebné si všetko premyslieť, psychicky sa pripraviť, poriadne si preštudovať danú problematiku a robíte to s veľkou usilovnosťou. Ale každý ťahá, každý niekam beží. Napätie rastie, pretože vo vnútri je jeho vlastná vysoká úroveň kvality, ktorú iní, zdá sa, dlho pľuvali.
Perfekcionisti ľahšie zisťujú, ako sa vyrovnať s úzkosťou, ak vedia, odkiaľ táto skúsenosť pochádza. Presne, čistí, dokonalí, profesionálni - majitelia análneho vektora pre vnútorné pohodlie tak potrebujú pocit, že sú rešpektovaní a oceňovaní. Ak v detstve takémuto dieťaťu nestačila bezpodmienečná láska matky, ak vyrastalo s pocitom, že sa akosi nemýlilo, prežíva tiež veľký stres z komunikácie s dospelými, nevedomky sa usiluje o pochvalu ostatných. Neustále ho rozbíjajú zážitky, ktoré nedokáže splniť všetky očakávania.
Aby človek cítil anál pod nohami, chce si preštudovať všetky minulé skúsenosti s touto témou. Ale moderná rasa mu v tom často bráni, najmä ak pracuje mimo miesta. Neexistuje žiadna vnútorná dôvera vo vaše vedomosti, vo vašu potrebu ostatných - je neúnosne strašidelné ísť vpred. Bez spoliehania sa na minulosť vzniká strach z budúcnosti.
Naša psychika má presné fyziologické prejavy. V očakávaní stresu trpia títo ľudia syndrómom dráždivého čreva. Toto psychosomatické ochorenie sa odstráni, keď si v psychike uvedomíme mechanizmus, ktorý sa premieta do tela.
Ak má človek aj vektor kože, potom môže byť úzkosť spôsobená situáciami spojenými s hrozbou materiálnych strát alebo zníženia spoločenského postavenia.
Ako zvládnuť úzkosť?
Keď som bol malý, vždy som spal s predmetmi. Všetci sa mi strašne smiali. Ale čo spánok s obručou? Položil som obruč k posteli. Verím tomu. Zdá sa mi, že všetko živé na zemi je absolútne, takže svoje objekty musíte milovať. Pred odchodom ich niekedy pobozkám. Alebo lopta, alebo palice, či švihadlá.
Alina Kabaeva, olympijská víťazka v rytmickej gymnastike
Súťaže na svetovej úrovni - závisí od vás nielen duševný pokoj matky, ale aj česť krajiny. Ako sa zbaviť vzrušenia z čakania na X-hodinku tohto stupňa dôležitosti?
Zmyslové srdce sa dá upokojiť iba pocitmi a iba správnymi. Mnoho ľudí na verejnosti tvrdí, že majú špeciálny prístup k svojmu športovému vybaveniu, mikrofónu, gitare, topánkam s pointe, teniskám, obleku, ktoré priniesli úspech. Je to, akoby to dodalo silu pred začiatkom alebo vystúpením na javisko.
Čo teraz teda zapáliť citmi pre tablet, aby ste pri prezentácii neboli nervózni? Školenie „Systémová vektorová psychológia“od Jurija Burlana vám umožňuje vidieť hlbšie závislosti a presne vedieť, na čo stojí za to smerovať naše pocity. Potom to nepokazí vzrušenie pred významnou udalosťou.
Ľudia s vizuálnym vektorom sa cítia bezpečne a sú schopní sa plne prejaviť, iba ak sú s ostatnými ľuďmi spojení silnými emocionálnymi väzbami. To znamená, že milujú a sú milovaní, cítia a otvárajú sa, odpovedajú svojou dušou.
Veľmi miluje to, čo robí, a miluje tých, ktorí
sa na ňu tak pozerajú, že ide nejaká neviditeľná niť. Všetci sú do nej zamilovaní!
Irina Viner o svojej študentke
Zdá sa, že v procese vývoja sa dieťa s vizuálnym vektorom trénuje milovať, budovať si túto emocionálnu niť so všetkým a so všetkým, čo je pre neho dôležité. Jeho obľúbený plyšový macko, stolová lampa s efektným tieňom, papuče so všitými očami, kerka s „rohami“, lucerna v imaginárnom klobúku, hroch oblak, obruč, ktorá vás vždy podporí, aby ste ožili v jeho fantázii.
Každý pozná peknú vlastnosť vnímania detí: „Keďže nevidím, nevidím ani seba.“Podobné obdobie je s pocitmi: „Odkedy milujem, tak aj oni milujú mňa!“A okamžite pokojná a radostná v mojej duši. V tejto duchovnej jednoduchosti existuje presný vzorec, ktorý rastie a ktorý sa v dobrom scenári premieta už nie na objekty, ale na iných ľudí.
Keď dospieva, vizuálna duša potrebuje viac emócií. Nedostatok „citlivých pocitov“z bábiky alebo lopty. To znamená, že je potrebné preorientovať vaše pocity. Zvládnuť vzrušenie pred svetovým šampionátom alebo olympiádou, mestskými súťažami alebo prvým vstupom na ihrisko, klzisko, koberec alebo pódium pred zrakmi miliónov očí, si divák, ktorého si sám vybral ako prednosť pred ostatnými ľuďmi, svojimi divákmi, poslucháči, kolegovia, študenti. Potom, keď z nich cíti vlnu tepla, premení vzrušenie na palivo, ktoré dá silu potešiť tých, ktorí ho majú radi a o ktorých sa sám stará.
Rozumiem postoju ľudí: Isinbaeva je svetový rekord, ale nie je vnímaný osobitne. Dnes sa v súťaži zišiel celý štadión a všetci to odo mňa očakávali. Keby som neurobil rekord, potom by boli všetci títo ľudia sklamaní, som si istý. To som nechcel.
Elena Isinbaeva, dvojnásobná olympijská šampiónka v skoku o žrdi
Osoba realizovaná vo svojej prirodzenej profesii vie, ako premeniť vzrušenie na zodpovednosť pred ľuďmi za dôstojný výkon jeho práce. Čím viac skutočných pocitov existuje, tým menej obáv a deštruktívnych emócií.
Čo robiť s vzrušením?
Otoč sa, otoč sa! A prebehni mnou ako červená niť.
Konštantín Meladze
Väčšina ľudí trpiacich úzkosťou, záchvaty paniky, nekontrolovateľnou úzkosťou presne určuje svoju hlavnú vlastnosť. Hovoria, že ide o choroby inteligentných a nie ľahostajné. Chápu, že si to jednoducho nemôžu „vziať k srdcu“, nereflektujú. To je ich podstata.
Na histologických rezoch hrubých niekoľko mikrónov, ak je ľudský mozog prerezaný, existujú polia a ich hranice sú viditeľné. Každé pole je funkčne prispôsobené konkrétnej funkcii. Povedzme, na videnie, sluch, pohyb. A mozog je zložený z takýchto polí. A je individuálne premenlivý. To znamená, že každé pole je pre rôznych ľudí iné. Jedna osoba, napríklad dobrý fotograf, môže mať vo „vizuálnej“oblasti trikrát viac ako ktorákoľvek iná. A to sú miliardy neurónov, miliardy spojení. Nikdy nemôžete vysvetliť, prečo jeden vidí to, čo druhý nie. Rovnako je to aj s hudobníkom alebo vedcom.
Sergey Savelyev, doktor biologických vied [3]
Teraz existuje istý spôsob, ako určiť, v ktorých oblastiach má náš mozog väčšie šťastie a ktoré duševné vlastnosti sú s tým spojené. To nevyžaduje rezanie hlavného orgánu nervového systému. Stačí zvládnuť myslenie systémov.
Vlastníci vizuálneho vektora sú nositeľmi obraznej inteligencie. Sú to tí, ktorí vidia a cítia zvláštnym spôsobom a podľa toho majú zväčšené mozgové laloky zodpovedné za vnímanie a spracovanie vizuálnych signálov.
„Neber si k srdcu!“- hovorí im 95% ľudstva. A prináša citlivých a zmyselných do bezradnej a plnej úzkosti, vzrušenia a strachu, slepej uličky, ak počúvajú. Dostal sa superemotionizmus, aby nezanedbali svoj dar, ale aby ho šikovne využili.
Pamätáte si, že vo „Fight Clube“našiel hrdina dočasné pohodlie v skupinách nevyliečiteľne chorých? Tam našiel súcit sám so sebou: „Keď si myslia, že zomieraš, skutočne ťa poslúchajú a nečakajú, kým na nich príde reč.“A čo je najdôležitejšie, cítil som bolesť druhého človeka: „Plakali hlasnejšie a hlasnejšie a ja som plakal hlasnejšie.“
Predtým sme sa báli nebeského trestu, inak existovali mikróby, ktoré nám prinášali choroby. Len sme ich nevideli. Na ich boj už dlho existoval mikroskop a antibiotiká. Teraz sa bojíme, pretože nevidíme, ako funguje psychika, ani naša, ani cudzia. Ale je to viditeľné aj na prvý pohľad, ak existuje prístroj. Keď získame schopnosť identifikovať neviditeľné, úzkosť a obavy ustúpia.
Z čoho bude obrovský emocionálny generátor pracovať, je naša vlastná voľba. Určuje, či sa v spoločnosti cítime bezpečne.
Odkazy na použité zdroje:
[1] Informačná teória emócií P. V. Simonov (dátum prístupu: 25.01.2020).
[2] Aká časť mozgu sa zaoberá úzkosťou? Čo nám môžu povedať mozgy postihnuté úzkosťou? (dátum prístupu: 25.01.2020).
Odkaz povedz-nam-062918
[3] Sú možnosti mozgu nekonečné? Ruské noviny - Federálne vydanie č. 121 (6989) (dátum prístupu: 25.01.2020).
rg.ru/2016/06/06/doktor-biologicheskih-nauk-rasskazal-o-vozmozhnostiah-chelovecheskogo-mozga.html
