Ako nenapísať svojmu ex
Boli ste spolu, aj keď nie dlho, a zblížili ste sa navzájom. V jednej chvíli bolo všetko, čo vás spájalo, prerušené. Ako sa môžete cítiť v takejto situácii? Niežeby bola odňatá časť duše. Dali ste človeku lásku a starostlivosť od seba, ale teraz je to nemožné a vo vnútri zostáva prázdnota …
Nechávam si jeho telefónne číslo a našu starú lásku. Spomienky horia, moje srdce srší bolesťou a uvedomením si, že nič sa nedá vrátiť. Ako narkoman, ponižujúci seba a strácajúci sa, mu píšem a nemôžem prestať. Ako nenapísať svojej bývalej, ak bez nej už v živote nemá zmysel?
Prečo chceš písať a je to v poriadku
Boli ste spolu, aj keď nie dlho, a zblížili ste sa navzájom. V jednej chvíli bolo všetko, čo vás spájalo, prerušené. Ako sa môžete cítiť v takejto situácii? Niežeby bola odňatá časť duše. Dali ste človeku lásku a starostlivosť od seba, ale teraz je to nemožné a vo vnútri zostáva prázdnota.
Ak to bolo dobré a potom to prestalo, potom je v poriadku chcieť všetko späť. Znova zapnite svetlo, aby v tme nebolo strašidelné. Po rozchode potrebujete niečo, čo vás udrží na hladine. Aby ste mohli sebavedome kráčať do budúcnosti, potrebujete nejaký druh spojenia s minulosťou.
Kto sa dokonca rozhodol, že je neprijateľné napísať pár slov bývalej milenke? Áno, bolí to, ak už neodpovie. Ale prehnané požiadavky na seba, kategorický zákaz písania nútia človeka hľadať útechu v kilogramoch sladkostí, alkoholu, cigariet alebo dokonca drog. Potom sa jedna závislosť zmení na ďalšie, z ktorých je ťažšie sa dostať.
Ak vám neustále nutkanie písať nepríjemne vadí, potom je na čase prísť na to, ako prestať s písaním správ ex.
Ako odolať a nepísať
Úprimne si odpovedzte: čo chcete dostať z korešpondencie? Nech je odpoveď akákoľvek, korešpondencia je iba cestou k niečomu, po čom túžite. Ste však moderná, všestranná žena, ste človek. A to, čo chcete, môžete dosiahnuť mnohými inými spôsobmi. Okrem toho na to máte potrebné psychologické vlastnosti. Čo sú zač?
Komunikácia s predmetom lásky vždy prináša pozitívne emócie, napĺňa život pocitmi. Keď sa vám podarí pocítiť rôzne odtiene radosti, lásky, potom je vaša duša dobrá, ale život má zmysel. Aj teraz, po rozchode, myšlienka na milovaného človeka urobí vnútro teplejším a svet svetlejším. Krátka správa však dáva rovnaké krátkodobé emócie. Preto chcem písať každý deň, každú hodinu, aby som znovu a znovu zažívala pocity. Bez citov sa nedá žiť - inak srdce vyschne ako kvet na púšti. Tieto špeciálne vlastnosti - emocionalita a zmyselnosť - vám dajú pri rozchode veľa pocítiť, ale tiež liečia rany vo vašom srdci.
Pozeranie dobrého filmu; výlet do múzea, ak máte radi umenie; čítanie, ak radi čítate, vám umožní zažiť celý rad rôznych pocitov. Oživujú srdce, pripomínajú vám, že okolo je stále veľa krásy a táto krása čaká na vašu pozornosť. Dovoľte si cítiť viac, pretože v tejto situácii je lepšie viac.
V minulosti držali nielen emócie, ale aj pamäť. Samozrejme, spočiatku niet kam ísť zo spomienok spojených s bývalým partnerom. Najotravnejšie je, že si všetko pamätám veľmi presne, až do detailov. Prečo sa mi minulé scény neustále krútia v hlave? Najskôr chcem zistiť, čo sa stalo, napraviť to a už nikdy to neopakovať. Po druhé, zdá sa, že to nikdy nebude také dobré … Je strašidelné začať nový život, pretože existuje neistota. Duša plače: vráťte všetko tak, ako to bolo!
Tieto vlastnosti - pamäť, analýza, hodnota minulosti - sú dané iba kvôli získaniu skúseností zo situácie a zlepšeniu sa. Je to len tak, že ak vás už unavuje opakovanie tej istej „lekcie“o nevydarených vzťahoch, dohodnite si zmenu, nezabudnite, že sa môžete naučiť oveľa viac. Ak svoje vlastnosti využijete naplno v akejkoľvek záležitosti, vezmite aspoň výkres, potom na nič iné už neostane sila.
Ak písať, tak čo písať
Napísať list. Prítomný, pero na papieri. Predstavte si, že sa nachádzate v 19. storočí, a nemáte možnosť posielať poštové kone každú hodinu dvojriadkovou správou „Dobrý deň, ako sa máte“.
List nie je SMS. Musíte myslieť na text, jeho obsah, pracovať na každej vete. Na druhej strane, papier znesie všetko. Je tu toľko priestoru, aby ste konečne vyjadrili všetko, čo si myslíte, cítite. Napíš svojmu bývalému a aký je to darebák a ako sa nudíš - nech už ťa napadne čokoľvek. Máte právo, dovoľte si. Prečo obmedzovať počet znakov v telefóne?
Písanie je psychoterapia. V tomto procese začnete lepšie rozumieť sebe samému, lepšie sa spoznávate a to je najdôležitejšie. Pochopíte svoj postoj k partnerovi, pozriete sa zvonku a uvedomíte si, čo skutočne chcete. Možno chcete váš vzťah získať späť a ste si istí, že všetko vyjde. Alebo možno nahrádzate korešpondenciu so svojím ex za skutočné šťastie, ktoré je už pred dverami. V obidvoch prípadoch budete mať po písomnom stretnutí šancu urobiť správnu vec.
Čo iné sa oplatí urobiť
Máte otázky pre seba, pre svojho partnera, pre život všeobecne. Je to dobrá príležitosť vyriešiť všetko, čo vás trápi. Psychológia vzťahov a osobnosti môže teraz odpovedať na najdôležitejšie otázky - na školení Jurija Burlana „System-vector psychology“.
Systémové znalosti vám umožňujú rozšíriť obraz toho, čo sa deje, pozerať sa na svoj život z rôznych uhlov pohľadu - či už so vzťahmi alebo bez nich. Poskytujú jasnú definíciu charakteristík človeka, jeho činov a slov. Stále myslíš na svojho bývalého. Urobte to vo svoj prospech, aby tieto myšlienky priniesli útechu, nie utrpenie. Spoznajte človeka zvnútra takého, aký je, aké vlastnosti ho poháňajú a kam váš vzťah povedie. Takáto psychoanalýza vám pomôže vybrať si pre seba to najlepšie, vybudovať šťastný život.
Prvý krok k novému návyku je veľmi ťažký, ale možný. Dokazujú to príbehy ľudí, ktorí sú spokojní s výsledkami školenia:
Systémové myslenie je nástroj. Keď sa udalosti života odhalia v plnom rozsahu, na prvý pohľad sa môžete rozhodnúť sami: pokračujte v predchádzajúcich akciách alebo vyberte možnosť, ktorá bude pre vás najlepšia. Tieto vedomosti vám pomôžu urobiť váš život zmysluplným a cítiť sa šťastným. To je všetko.
