Kam vedie vnútorný dialóg. Mýty a realita
Neustály vnútorný dialóg je stav, keď je človek väčšinu času sám v sebe, drví nekonečný prúd myšlienok náhodne sa vznášajúcich v rôznych kútoch vedomia. Introverti majú sklon k neustálemu vnútornému dialógu a uprednostňujú svoj vnútorný myšlienkový svet pred svetom vonku. Je oveľa bežnejšie, že sa oddávajú myšlienkam, ako komunikujú s ľuďmi.
Neustály vnútorný dialóg je stav, keď je človek väčšinu času sám v sebe, drví nekonečný prúd myšlienok náhodne sa vznášajúcich v rôznych kútoch vedomia. Introverti majú sklon k neustálemu vnútornému dialógu a uprednostňujú svoj vnútorný myšlienkový svet pred svetom vonku. Je oveľa bežnejšie, že sa oddávajú myšlienkam, ako komunikujú s ľuďmi.
Mnoho ľudí po školení Jurija Burlana „Systémová vektorová psychológia“hovorí o ukončení neustáleho vnútorného dialógu, ktorý im doslova nedovolil zhlboka dýchať: všetko vonku bolo tlmené neutíchajúcim myšlienkovým napätím. Spolu s obsedantným stavom zmiznú bolesti hlavy a nespavosť, dokonca ustúpia aj samovražedné myšlienky.
Z toho dôvodu, aký vzniká problém vnútorného dialógu a ako sa s ním vyrovnať - na to prídeme v tomto článku.
Kto má problém s vnútorným dialógom?
„>
Problém vnútorného dialógu sa objavuje u ľudí s takzvaným zvukovým vektorom. Podľa jeho konkrétnej úlohy je zvukár nočným strážcom smečky. Úlohou zvukára bolo od nepamäti sústrediť sa na zvuky vonku - iba on bol schopný počuť šuchot blížiaceho sa leoparda, zatiaľ čo celé stádo spalo. A iba on bol jediný, kto strávil bezsenné noci pod hviezdnou kupolou neba, sám so sebou.
Kedysi sa zvukový inžinier sústredil na zvuky zvonka a urobil objav, ktorý znamenal začiatok novej etapy vývoja ľudskej spoločnosti. Ako prvý sa odlúčil od okolitého sveta a položil osudovú otázku: „Kto som? Prečo existujem? “Dodnes je poznanie seba a okolitého sveta hľadanie zmyslu toho, čo sa deje, hlavným zamestnaním každého zdravého človeka, či si to uvedomuje alebo nie.
A dnes, na vrchole civilizácie, sme nútení pripustiť, že odpoveď na otázku o zmysle života sa nenašla. Vieme veľa o svete vonku, ale naďalej putujeme v temnote nedorozumenia a nevedomosti o tom, kto sme zvnútra, prečo sme prišli na tento svet a kam pôjdeme. Zvuk žijúci v zúfalstve a depresii „zaostáva“, nezvláda svoju úlohu a vkĺzne do temnoty samovraždy.
Zvukoví špecialisti sú väčšinou vo veľmi zlých podmienkach, odklonia sa od riešenia neriešiteľných problémov k nadmernému spánku, drogám, alkoholu, ťažkej hudbe.
Obsedantné rozprávanie samého seba je tiež prejavom zvuku, ktorý neplní svoj účel. Pred myšlienkami sa nedá skryť. Vždy sú s človekom, nech je kdekoľvek, kdekoľvek sa skrýva. Ani práca, ani rodina, ani zábava nepotešia - sú iluzórne a stav vo vnútri je viac ako skutočný. A je to vyčerpávajúce.
Z hľadiska fyziológie je intelektuálna činnosť spojená s obrovským psychickým stresom, ktorý je spôsobený koncentráciou pozornosti na obmedzený rozsah predmetov a javov. To vedie k rýchlej únave postihnutých nervových centier. Pracujúci mozog spotrebuje oveľa viac kyslíka ako iné tkanivá v tele.
Neustála únava spôsobená nepretržitým, neproduktívnym, myšlienkovým dialógom, ktorý neprináša uspokojenie v podobe riešenia konkrétnych problémov, vedie k strate záujmu o aktivity a životné prostredie, k zvýšenej podráždenosti, neprimeranej reakcii na ľudí v okolí, zníženiu chuti do jedla, závratom a bolesť hlavy
Podľa lekára psychologických vied KK Platonova s ťažkou duševnou únavou sa porucha spánku pozoruje v 65% prípadov, rýchla únava - u 40%, zvýšená podráždenosť - u 32%, znížená chuť do jedla - u 27% a bolesť hlavy - u 26 % … Portrét zvukára, nie?
Čo si myslí zvukár?
Nie vždy o zmysle života, pretože veľa zdravých odborníkov si neuvedomuje svoju základnú potrebu - sebapoznanie. Najčastejšie otázky, ktoré sa môže pokúsiť vyriešiť v sebe: „Prečo to všetko? Kto toto všetko potrebuje? Prečo títo hlúpi ľudia pobehujú? Mení to niečo? Prečo žijem Rovnako to však nemá zmysel … “. Niekedy tieto otázky ani nie sú formulované, ale vytvárajú akési negatívne pozadie všeobecnej nespokojnosti so životom. V hlave mi rolovali myšlienky inšpirované nedostatkom a frustráciou iných vektorov. Nakoniec, zvukový technik vo svojom fyzickom živote spolieha najmenej na jeden ďalší - nižší vektor. A v modernom svete môže mať človek kopu 3-4 alebo viac vektorov.
Stresujúci vektor kože môže vyvolať myšlienky, že peňazí nie je vždy dosť, prechádzať kombináciami, ako ich získať, kde zarobiť peniaze. S najväčšou nenávisťou zvukového technika k hmotnému svetu môžu tieto myšlienky vytvárať veľké vnútorné rozpory: peniaze sa zdajú byť potrebné, ale zdá sa, že nie sú - aký to má zmysel, ak stále nemôžu utíšiť túto nepochopiteľnú bolesť vo vnútri ?
Nerozvinutý a nerealizovaný vizuálny vektor, ktorý sa bojí, môže spôsobiť hypochondriálne stavy, keď sa myšlienky budú neustále točiť okolo imaginárnych chorôb. Ráno po prebudení sa človek najskôr sústredí na vnemy v tele: „Zase to bolí … Pravdepodobne je to nejaká hrozná choroba, pretože ma to tak dlho nepustilo (mierne nevoľnosť môže trvať iba dva dni, ale zrak najviac vníma čas zrakom). Musíme ísť k lekárovi a nechať sa vyšetriť. ““Môže tu byť posadnutosť nešťastnou láskou, s ktorou sa človek bude vrhať na svoje myšlienky dňom i nocou, alebo neplodné sny, ktoré nedajú nič iné ako ešte hlbšie ponorenie do sveta ilúzií.
Najťažším vnútorným dialógom však môže byť kombinácia zvuku s nevyvinutým frustrovaným análnym vektorom. Osobitnou úlohou človeka s análnym vektorom je zber a prenos informácií akumulovaných po celé generácie. To mu dáva takú mentálnu vlastnosť, ako je obrátenie sa do minulosti, túžba po hromadení skúseností. Akékoľvek - a rovnako negatívne. Zlosť je najťažší pocit, ktorý sa vyskytuje iba v análnom vektore. Urazený análny zvukový technik vytočí nepríjemnú situáciu v jeho hlave niekoľko dní, nebude ju môcť nechať ísť, odpustí páchateľovi.
Frustrovaný stav análneho človeka, v dôsledku protikladu jeho vrodených vlastností k modernej kožnej fáze ľudského vývoja, spôsobí, že predmet jeho vnútorného dialógu bude mať zmysel pre jeho vlastnú podradnosť, nedostatok rešpektu a hodnotenie jeho schopností a ich nedostatočný dopyt v spoločnosti. Dvojitý introvert, análny zvukár je najviac náchylný na ponorenie sa do vnútorného dialógu, najmä preto, že jeho pomalosť, pomalosť, ťažkosti pri začatí nového podnikania vytvárajú najpriaznivejšie podmienky pre ponorenie sa do aktívnych akcií a odmietnutie ich konania.
Tabletka z interného dialógu
Problém neustáleho vnútorného dialógu bol vždy relevantný pre určitú časť ľudí. Teraz chápeme, ktoré z nich, menovite - pre nosiče zvukového vektora. Toto nie je lopata pre vás. Bude to ťažšie premýšľať. Preto sa na túto pohromu ponúklo veľa finančných prostriedkov.
Od nepamäti rôzni duchovní učitelia navrhovali recept na osvietenie - zastavenie vnútorného dialógu. To znamená, že na vnútorný dialóg sa hľadelo ako na problém, ktorý bráni dosiahnutiu „osvietenia“. Ako metódy boli navrhnuté rôzne techniky meditácie, koncentrácie dýchania, ktoré poskytujú krátkodobo zmenené stavy vedomia, vyjadrené zastavením procesu myslenia. Napríklad meditácia poskytuje zručnosti na vypnutie určitých oblastí mozgu, ktoré sú zodpovedné za časové a priestorové charakteristiky. Počas dychových cvičení je mozog jednoducho prečerpaný kyslíkom. A teraz sme už v „nirváne“.
Fyzická aktivita, ktorú sa fyziológovia a lekári odporúčajú uchýliť k úľave od duševnej únavy spôsobenej intenzívnou intelektuálnou prácou, ku ktorej možno pripísať nepretržité pokusy zvukového technika vyriešiť večné otázky v sebe, má tiež približne rovnaký účinok (zameraný najmä na pri mozgovej činnosti).
Rady psychológov v tejto veci sú niekedy jednoducho dojímavé. Napríklad vám odporúčajú, aby ste hovorili o svojom probléme. To to podľa nich nevyrieši, ale zmierni to stav (dobré riešenie problému, ak vezmeme do úvahy, že na to bude potrebné nájsť niekoho, kto bude neustále počúvať). „Nenechajte sa viesť negatívnym myslením, myslite pozitívne,“hovoria. - Ak máte pocit, že vás negatívne myšlienky priťahujú, prepnite na niečo konštruktívne. Namiesto premýšľania o probléme ho riešte, konajte. ““To je dobrá rada, ak sa domnievate, že fyziológovia vedia, že duševnú činnosť nemožno ľubovoľne zastaviť; môže pokračovať aj v spánku. A ako prejdete na riešenie problému, ak ani neviete, čo to je? V prípade zvukára je to príliš abstraktné, spôsoby jeho riešenia neležia na povrchu.
Ukazuje sa, že všetko, čo bolo doteraz navrhované ako liek na neustály vnútorný dialóg, bola iba pilulka, ktorá dočasne zmierňuje príznaky choroby. O samotných príčinách ochorenia sa dalo iba hádať.
Čo je vnútorný dialóg a ako ho prekonať?
Doteraz boli dôvody tohto javu známe a už existujú praktické výsledky tohto povedomia, o ktorom hovoria ľudia, ktorí prešli školením Jurija Burlana.
Myšlienky nie sú naše. Sú vyrobené tak, aby slúžili túžbam. Je nemožné sa úplne zbaviť myšlienok, rovnako ako sa nemôžete zbaviť túžob. Človek je stvorený na to, aby si užíval uskutočnenie svojich túžob, a nie aby pred nimi utekal. Toto je podstata, koreň človeka.
Pre zvukára je myslenie potešením. Bolo to stvorené pre toto. Prinútiť ho prestať myslieť je ako povedať si, že sa má navždy vzdať jedla. A ak vezmeme do úvahy, že túžba vo zvuku ďaleko presahuje hmotné túžby v iných vektoroch, potom je to pre neho jednoducho nemožné.
Sústrediť sa na dych, biele svetlo alebo mantru, aby sa zastavil tok myšlienok, je zbytočné, pretože myšlienky sa stále vracajú k túžbe, ktorej majú slúžiť - poznaniu seba a vesmíru. Všetky pokusy vizuálnych guru nahradiť hľadanie zmyslu života rôznymi obrazmi, na ktoré sa navrhuje sústrediť, neprinášajú zvukárovi skutočné uspokojenie. Dôvod je ten, že poznanie seba a svojho účelu sa nedosahuje opustením sveta v izolácii vlastných vnemov a stavov niekde v hĺbke „nirvány“, ale naopak, sústredením sa zvonka - na ľudí a spoločnosť, celistvosť sveta a plnenie svojich úloh v tomto svete.
Zvuk musí ísť von. Pokúšam sa odpovedať na otázku „Kto som?“iba v sebe, nikdy nenájde odpoveď. Jeho túžba po duševnej činnosti musí byť nasmerovaná správnym smerom - hľadať vonku, tvoriť. V profesionálnej sfére to môže byť riešenie inžinierskych, invenčných, programovacích, vedeckých problémov, zavedenie intelektuálnej zložky do akejkoľvek oblasti činnosti.
Sila túžby vo zvukovom vektore je však teraz taká silná, že ani to nebude stačiť. Moderný zvukový technik má málo nepriamych plnív, dnes je každý zvukový technik povinný splniť hlavnú úlohu - spoznať sám seba, uvedomiť si, že žijeme akosi duševne.
Pri správnej koncentrácii myslenia so zameraním na to hlavné, a nie na druhoradé, cíti každý zvukár neuveriteľnú úľavu, začína doslova cítiť život, jeho zmysel a zmysel, zmysel seba samého v tomto svete. Zároveň sa riešia samotné problémy, ku ktorým nevieme, ako máme pristupovať, a preto si ich „varíme“vo svojom vnútri. Vnútorný dialóg sa nestáva ničím, na čom by sa dalo zakladať, nekonečný rozhovor v hlave navždy stíchne a dáva priestor tvorivým, presným a konštruktívnym myšlienkam.
Ako to funguje, si môžete skontrolovať na bezplatných školeniach „System-vector psychology“.
