Čierno-čierny dom v čierno-čiernom lese - ako prekonať strach?
Každý, kto aspoň raz zažil skutočný strach, pochopí, aké lákavé je ísť cestou vyhýbania sa traumatizujúcej situácii. To však povedie iba k tomu, že fóbie ovplyvnia nové a nové stránky života - taká je psychológia strachu.
Dnes ste sa tiež rozhodli neopustiť dom? Máte pravdu, zajtra môžete ísť do obchodu. Prečo sa ešte raz obťažovať tým všetkým davom, znepokojujúcimi ľuďmi, potrebou komunikovať s pokladníkom? Lepšie je sedieť pri svojom obľúbenom počítači alebo na mäkkej pohovke - tiché, teplé a bezpečné. Ale zajtra príde a z domu tlačí naliehavá potreba. Je lepšie zísť dolu schodmi, výťah je nespoľahlivá vec a uviaznete. Mimochodom! Sú dvere zamknuté alebo len zatvorené? Je žehlička vypnutá? Okno! Sú okná zatvorené? Zrazu búrka?
Všetky tieto myšlienky sú prirodzené, nútia nás starať sa o svoju vlastnú bezpečnosť, ale iba ak neprekročia svoje sily, to znamená, nestanú sa z nich obsedantné stavy strachu - fóbie, ktoré si vyžadujú liečbu. Ako prekonať strach, ako sa navždy zbaviť fóbie bez drog a hypnózy, ako opäť začať žiť plnohodnotný život - príbeh v tomto článku.
Občas sa otočia
„V čierno-čiernom lese stojí čierno-čierny dom …“Alebo je tu ďalší: „Do tvojho domu vojde dievča, dievča, čierna ruka …“Je to vtipné, však? Teraz sme dospelí a veríme, že strach z detstva je navždy preč. Pre mnohých sa zdá, že je to pravda. Ale existujú aj iné, emotívnejšie, citlivejšie na vizuálne obrazy, ľudia, ktorí už dávno prežili pocit strachu z „čiernej ruky“, len z nejakého dôvodu radšej nevypínajú svetlo v noci.
Systémová vektorová psychológia rozlišuje samostatnú skupinu ľudí, ktorú označuje ako vizuálnu podľa názvu ich hlavného senzora, videnia. Práve vo vlastnostiach vizuálneho vektora je zakorenený strach z koreňa, ktorý môže spôsobiť všetky druhy obáv a fóbií. Aj bez toho, aby ste niečo vedeli o zástupcoch vizuálneho vektora, môžete ich ľahko vidieť v okolí. Pozri! Tu si užívajú krásy krajiny z okna turistického autobusu, ochotne zdobia seba i všetkých okolo roztomilými drobnosťami a veria, že krása zachráni svet. Sú to práve ich vizuálne výtlačky (filmy, maľby a fotografie), ktoré obdivujú ľudia, ktorí nemajú tak rozvinutú schopnosť vidieť krásu. A tento uvidel a ukázal: „Pozri! Och! Aká nádhera! Och! Nešliapni - kuriatko vypadlo z hniezda, zachránime to! “Celý humanizmus, všetka kultúra postavená na súcite s blížnym,vytvorené a vyvinuté nosičmi vizuálneho vektora. Dôvodom vytvorenia kultúry však boli … obavy ľudí.
V dávnej minulosti, keď sme sa práve stávali ľuďmi a získavali sme pre to potrebné vlastnosti psychiky, bola druhovou úlohou vizuálneho jedinca ochrana stáda. Iba najostrejšie oko si mohlo všimnúť plynulý pohyb hada v mávnutí lístia a nahlas … vystrašiť sa: „Och, had, had!“Aj vtedy sa vizuálna stráž bála viac ako čokoľvek iného, že oslepne a stane sa zbytočným balastom pre stádo, čo znamená, že ho zožral predátor. A bál sa aj tmy, pretože bez svetla nič nevidel, čo znamená, že jeho život bol v skutočnom ohrození.
Aby sa chránili a nejako prekonali strach z konzumácie, vizuálni ľudia kedysi zakázali kanibalizmus v stáde, dnes tomu hovoríme kultúra zákazu. Platí tu zákaz, ale aj po 50 tisíc rokoch sme pripravení zožrať svojho blížneho, ak nie doslovne, tak aspoň v prenesenom význame a my hovoríme: „Áno, zožerie vás s drobami!“
A hoci dnes nikto nikoho nezje a zdá sa, že sa nie je čoho báť, tento nevypočítateľný strach hlboko sedí v každom divákovi. Jediný rozdiel je v tom, že niektorým sa to podarí zneškodniť, čím sa z nich stanú úplne iné emócie, zatiaľ čo iní žijú s týmto primitívnym strachom, ktorý má podobu rôznych fóbií. Ako sa liečia ľudské fóbie? Arzenál liekov a psychoterapeutických látok sa rozširuje, dokonca sa našla aj časť mozgu, ktorá potláča obavy ľudí. Ako to však stimulovať včas, keď z hrôzy „dych prestal v strume“? Pravdepodobne je jednoduchšie premiestniť prílohu …
Vyhýbanie sa, boj alebo … vedomie?
Každý, kto aspoň raz zažil skutočný strach, pochopí, aké lákavé je ísť cestou vyhýbania sa traumatizujúcej situácii. To však povedie iba k tomu, že fóbie ovplyvnia nové a nové stránky života - taká je psychológia strachu.
Boj proti strachu je paradoxne podobný boju s veternými mlynmi. Tisíce statočných Don Quijotes dávajú svoju silu alebo dokonca život do tohto nerovného a nezmyselného boja. Vzdajme hold ich odvahe, ale poďme inou cestou. Nie je žiadnym tajomstvom, že medzi fóbiami a ich liečením je obrovská vzdialenosť. Pokusy o liečenie duševných stavov v bezvedomí čisto liečivými prostriedkami sú neúčinné, obavy ľudí sú zjedené do mäsa a kostí, prejavujú sa somaticky, ale samy osebe nie sú hmotné. A je potrebné s nimi zaobchádzať iba pomocou psychoanalýzy, vedomia skrytého nevedomia.
Systémovo-vektorová psychológia ide cestou porozumenia príčin obáv. Ak odstránime príčinu, zbavíme sa následkov. Svedčí o tom veľa šťastných ľudí: počas školenia nielenže ľahko diagnostikovali príznaky fóbií, ale dostali aj konkrétne praktické odporúčania, ako sa týchto fóbií zbaviť, a čo je zaujímavé, bez akýchkoľvek ťažkostí. Len si jedného dňa ľahnete do postele a zaspíte, pokojne zostúpite do metra, pokojne pokračujete v rozprávaní zábavnej príhody v zaseknutom výťahovom vozni a pľujete na strach z výšok z vysokej zvonice … A až potom pochopíte čo sa stalo, čo uľahčilo dýchanie, a zdá sa, že všetky dvere - už nie je strach, fóbie z človeka už odišli!
Vyhrajte rozdávaním
Dôvodom úspechu systémovo-vektorovej psychoanalýzy je, že počas tréningu nepracujeme s množstvom nekonečne napodobňujúcich fóbií, ale s koreňovými obavami človeka ako druhu. Systémové poznanie dáva pochopenie strachu ako koreňa úplne iného, opačného stavu, ktorého výstup je cieľom človeka. Tento stav je láska k blížnemu, súcit a empatia. Nakoniec je pocit strachu vždy úzkosťou o seba, o vašu celistvosť, o váš život. Vnášaním strachu smerom von do empatie a súcitu s ostatnými ľuďmi prechádzame od strachu k láske a ako odmenu dostávame nekonečné potešenie z dávania.
Na školení sa môžete dozvedieť viac o tom, ako prekonať strach. Poraziť strach je ľahké, hlavné je vedieť, ako na to.
