Čo Je Strach V Psychológii

Obsah:

Čo Je Strach V Psychológii
Čo Je Strach V Psychológii

Video: Čo Je Strach V Psychológii

Video: Čo Je Strach V Psychológii
Video: Jak bojovat se strachem | Radkin Honzák | TEDxPlzeň 2024, Marec
Anonim
Image
Image

Čo je to strach. Zrkadlo vlastného srdca

Prečo však človek prežíva neznesiteľný strach, keď v skutočnosti nič nehrozí? Na druhej strane, prečo by mohol dobrovoľne ohroziť svoj život: obetovať sa alebo vystúpiť z okna? Z hľadiska evolúcie a inštinktu sú to chyby …

Keď som prebral vedomie, bol som prekvapený, že stále žijem. Cítil som, že ležím na niečom tvrdom. Ukázalo sa to v uličke medzi stoličkami. A vedľa je pískajúca priepasť. V mojej hlave neboli žiadne myšlienky. Strach tiež. V stave, v akom som bol - medzi spánkom a realitou - strach nie je. Jediné, čo som si spomenul, bola epizóda z talianskeho filmu, kde dievča po leteckej katastrofe vyletelo na oblohu medzi mraky a potom, padajúce do džungle, zostalo nažive. Nemal som nádej, že prežijem. Chcel som iba zomrieť bez utrpenia.

V roku 1981 sa lietadlo An-24 zrazilo s vojenským bombardérom. Takto popisuje haváriu Larisa Savitskaya - jediná, ktorá prežila. Nebol strach. Čo je to strach? Nie je to túžba zostať nažive v najextrémnejších podmienkach? Poďme na to prísť pomocou poznatkov z tréningu Jurija Burlana „System-vector psychology“.

Strach je emócia, ktorá vzniká, keď chceme žiť, ale existuje nebezpečenstvo pre život. Vrhne sa na nás medveď, telo je jeden krok od zničenia, musíme však uniknúť za každú cenu. Živá bytosť sa snaží prežiť. Človek nie je výnimkou z pravidla. Ale na rozdiel od zvieraťa v nebezpečnej situácii reaguje nielen fyziologicky, ale cíti aj najsilnejšiu emóciu - strach.

Aj my sme boli zvieratá

Telo najbližšieho predka homo sapiens a naše telo reagujú na hrozby podobným spôsobom. Je zapnutý celý komplex procesov, ktoré maximálne využívajú všetky schopnosti a chránia nás. Navonok sa správanie väčšiny cicavcov delí iba na tri skupiny: utiecť, zaútočiť a skryť sa.

Ani jeden živý tvor nechce zomrieť, ale každý prežije svojím spôsobom a každý má svoje vlastné kritérium „ohrozenia“. Vo voľnej prírode sú hlavnou hrozbou pre život predátori a hlad. Ak zviera uniklo pred predátorom a našlo si jedlo, prežije. A odovzdá svoju metódu mláďatám, aby utiekli, skryli sa a bránili sa pred hrozbami.

Virginie vačice predstierajú, že sú mŕtve. Jedná sa o malé ušaté čiernobiele zvieratá s ružovými labkami - „hybrid“potkana a fretky. Neutekajú veľmi rýchlo a ich pazúry a zuby nechávajú veľa na želanie. V nebezpečnej situácii teda vačica upadne do kómy: jazyk vyčnieva z otvorených úst, svaly sa uvoľnia, citlivosť otupí. Pomalý rytmus srdca a dýchania robí podobnosť s mŕtvolou absolútnou.

V prípade nebezpečenstva sa zvieratá nikdy nemýlia. Proti nepriateľom majú svoje vlastné triky - mechanizmus evolúcie bol vypracovaný už milióny generácií. Bezmocné mláďatá sa skrývajú v očakávaní svojich rodičov, dospelých a silných kopytníkov utekajú, ako môžu, a vlci a medvede v kúte útočia na nepriateľa tesákmi a pazúrmi. Čo je to strach zo zvierat? Je preč. Zvieratá necítia emócie. Cítia nebezpečenstvo a inštinktívne sa mu vyhýbajú.

Fyziologicky, pri pohľade na hrozbu, človek reaguje adrenalínom, prietokom krvi do svalov a končatín, odtokom zo žalúdka, rozšírenými zrenicami a zvýšením hladiny cukru v krvi. Nejde ani tak o emóciu strachu a hrôzy, ale iba o extrémnu mobilizáciu tela. Viac energie, lepšia koordinácia, oči vidia ostrejšie. Stojíme pred voľbou: udrieť, utiecť, skryť sa.

Robíme to, keď sme v skutočnom nebezpečenstve. Prečo však človek prežíva neznesiteľný strach, keď v skutočnosti nič nehrozí? Na druhej strane, prečo by mohol dobrovoľne ohroziť svoj život: obetovať sa alebo vystúpiť z okna? Z hľadiska evolúcie a inštinktu sú to chyby.

Konkrétne obavy

Čo je to fotka zo strachu
Čo je to fotka zo strachu

Osoba nie sú len fyzické údaje, ale predovšetkým túžby a myšlienky. Zdroj fóbií a deštruktívnych obáv spočíva v nevedomej psychike. Len ľudia sa boja, aby nenašli cestu z uzavretého priestoru, nenechali sa zneuctiť alebo otrávili, a nie všetci, iba špeciálnym skladom. Tu sú niektoré z charakteristík našich obáv, ktoré sú pre zvieratá neobvyklé:

  • Bojíme sa nielen o svoj život, ale aj o život niekoho iného.
  • Manželka sa bojí osy, manžel je, keď na neho kýchajú, a otec a matka sa boja staroby. U každého sú obavy odlišné, neprenášajú sa geneticky a môžu sa meniť počas celého života.
  • Naše predstavy maľujú obrázky budúcnosti. Bojíme sa, že bude vojna, apokalypsa alebo kríza, že sa zrúti lietadlo, ktorým letíme budúci mesiac.
  • Ľudia s vizuálnym vektorom sa zvyknú obávať „najrôznejších nezmyslov“. Napríklad pri pohľade na neškodného maličkého pavúka alebo pri odchode z prahu domu na ulici sa im zvyšuje srdcová frekvencia, znecitlivenie pier a chvenie prstov. Nastáva adrenalín, ako keby antilopa utiekla pred leopardom.

Je ťažké uveriť, že tieto obavy nás majú udržať pri živote. A neverte tomu: nie je. Ľudia sa neboja len tigrov a vysokých útesov. Boja sa, že zomrú od hladu.

Teraz nie sú žiadne problémy s jedlom, za posledných 60 rokov. Ale predtým, po dlhých 50 tisíc rokov, bol hlad skutočný. Ak chcete zarobiť peniaze, pestovať úrodu, uloviť divú kozu, človek vyjednávať s ostatnými, zapadnúť do kmeňa, štátu, spoločnosti. Našiel si vhodné zamestnanie. A ak nie je na nič dobrý? Potom stratí pracovné zručnosti, nezvládne svoju rolu v spoločnosti a bude vylúčený. Ľudský strach je tiež strach z toho, že nezvládne svoj osud. Ľudia sa boja nechať stádo dole, rovnako ako spadnúť z útesu.

Keď si ľudia plnia svoje úlohy, spoliehajú sa na osem citlivých oblastí tela. Niekto má silnejší zrak, niekto sluch a niekto vyvinul hmatovú citlivosť. Ak sa nad nimi stratí kontrola, človek stratí svoje schopnosti a nebude si môcť zaobstarať jedlo u každého. A nemôžete prežiť sami. Preto sa strach človeka zvyčajne spája s jeho najcitlivejšími oblasťami.

  • Osoba s vektorom kože sa môže báť infikovania - strach z mikróbov.
  • Osoba so zvukovým vektorom - zbláznite sa.

Atď.

Kto sa bojí, aby mu srdce šlo po päty

Ale najobávanejší z nás sú ľudia s vizuálnym vektorom. Sú od prírody najbezbrannejší, nemôžu niekomu ublížiť, to znamená chrániť sa. Je pre nich škoda zabiť čo i len hmyz. Evolučne sa preto boja o seba viac ako ostatní. Tento vrodený strach môže „prerásť“do zrelších citov - lásky a sympatií, alebo sa dá napraviť v podobe najrôznejších strachov a fóbií.

Ak je teda nesprávne vychovávať vizuálne deti alebo napríklad raz zosmiešniť svoje pocity, potom ako dospelí stratia schopnosť preniknúť do bolesti, skúseností, skúseností iných, stanú sa samostatnými a budú sa báť doslova všetko, čo vidia. Existuje veľa možností - od neznášanlivosti po zrak krvi, strachu z tmy alebo hmyzu až po záchvaty paniky, nervové poruchy z „prepracovania“- to je strach z vizuálneho vektora.

Ľudia v permanentnom strachu majú fantázie, ktoré vzbudzujú teror. Napríklad o tom, ako sú napadnutí zločincom alebo ich sused je nevyliečiteľne chorý a zomiera. Sú priťahovaní k tomu, aby sledovali horory, chodili v noci po tmavých uličkách, hľadali všetky druhy chorôb. Niekedy sa človek, ktorého v detstve vystrašila jedovatá tarantula, nekontroluje celý život pri pohľade na pavúkovcov.

Vo filme „Ostrov Nîmes“spisovateľka Alexandra nevychádza z domu štyri mesiace. Neodváži sa ani ísť k bráne a vyzdvihnúť si poštu, bojí sa stretnúť zoči-voči s kuriérom, ktorý jej prinesie antiseptiká, a malý pavúk na prahu ju privádza do paniky. Alex kontaktuje redaktora telefonicky, píše dobrodružné knihy a spolieha sa na internetové stránky.

Keď sa človek bojí úplne nebojácnych vecí, jeho život je ťažký, ale aspoň ju nič nehrozí. A ak je v zložitej situácii strach ovládnutý panikou, zatieni zvieracie reflexy „hit-and-run“a triezve myslenie?

Na samom začiatku filmu „Cliffhanger“visí Sarah nad priepasťou na kábli. Potrebuje sa dostať cez útes k záchrannému autu. Keď poistenie letí, zostáva prekonať iba pár metrov. Dievča sa chytí okraju roztrhnutých opaskov. Slzy mi stekajú po lícach a pery volajú o pomoc. Žiadnou rukou sa nemôže natrhnúť na roztrhané istenie, nemôže hýbať prstami - strach jej spútava telo. Panika zabráni Sarah v záchrane. Rukavice sa pošmyknú a dievča spadne do rokliny. Sarahin vizuálny vektor je hyperemotívny a hrôza je zvýšená na život ohrozujúci superlatív.

Kam dať svoje obavy

Strach je fotografia
Strach je fotografia

Kde je taký strach využitý, ak sa Alexandra bojí ísť von, stratí komunikáciu a ríše nad hlavou a Sarah prílišná panika dievča doslova zabije? Evolučná chyba? Nie. Je to tak, že vizuálny vektor si neuvedomuje svoje túžby a trpí. Hlavnou primárnou emóciou divákov je strach zo smrti. Ani trojročné dieťa s vizuálnym vektorom si ešte neuvedomuje, že život človeka je konečný, ale v tomto hroznom svete podvedome vidí hrozbu. Diváci v detstve sa často obávajú tmy. Ale to je len jedna časť ich emočnej palety.

Tí istí vizuálni ľudia, a iba oni, sa môžu skutočne báť o život druhého, to znamená, že sú preniknutí do problémov iných ľudí ako do svojich vlastných, vcítia sa do niekoho. Alexandra teda stále opúšťa svoje rodné útočisko, aby Ho zachránila. Dievčatko zostalo na pustom ostrove, jej otec odplával na vedeckú výpravu a už sa nevrátil. Nim ani nevie, čo má robiť s roztrhaným kolenom. A Alex narazil na cestu. Túžba pomôcť dieťaťu ju vytláča z domu až natoľko, že zabudne na svoje obavy. Vizuálny vektor spisovateľky je naplnený láskou k živému človeku, a nie k hrdinovi jej románu, takže strach už pre ňu nie je zákazom v rozmedzí štyroch stien.

Ľudstvo potrebuje divákov, aby zjednotili ľudí s empatiou a sympatiami ku všetkým. Takto sa v spoločnosti rodí kultúra, ktorá nás chráni pred vraždením a násilím. Strach zo smrti, ktorý sa zmenil na súcit, chráni náš druh pred sebazničením. A každý jednotlivý vizuálny človek - zo strachu.

Preto, ak sa objaví iracionálny strach, je to varovanie pre človeka v psychológii: túžby z podvedomia sa nerealizujú. Zároveň nie je viditeľný zdroj ľudského strachu, pretože nevedomie je skryté pred mysľou. A kým sa nenájde príčina, nebude možné zbaviť sa strachu, dať mu presnú definíciu.

Každý človek má svoj vlastný problém, kvôli ktorému vzniká „neopodstatnený“strach. Ale je aj niečo spoločné. Keď si niekto neuvedomí, čo mu je prirodzené, nedostane odozvu od spoločnosti a blízkych ľudí, začne sa báť. Napríklad, keď sa divák cíti odrezaný od ľudí, nevytvára s nimi emočné väzby. Keď sa zvukár uzavrie do seba, neodhaľuje podstatu javov a ľudských činov atď. Strach môže spôsobiť aj detská trauma.

Vedomie - schopnosť vidieť príčinu a následok skryté v bezvedomí - mení vzťahy s ľuďmi a obsedantný strach odchádza. Tí, ktorí absolvovali školenie „Systémová vektorová psychológia“, si ani nepamätajú, že kedysi trpeli fóbiami, úzkosťami a úzkosťami. Všetky ich myšlienky sú teraz o tom, ako realizovať svoje túžby a schopnosti, aby mohli zažiť ešte väčšie šťastie. Iracionálny strach nemá odkiaľ prísť. Toto musia povedať vycvičené ženy, Julia a Darlene, o svojich pocitoch.

Odporúča: