Strach z pôrodu: pomoc nastávajúcej matke
Trápime sa, keď nevieme, čo nás čaká. Nezáleží na tom, či žena čaká prvé alebo druhé dieťa. Aj matka mnohých detí počas tehotenstva môže mať obavy spojené s možnými odchýlkami od priaznivého vývoja udalostí. Ako zvládnuť strach z pôrodu a ako ho zvládnuť úspešne?
Strach z pôrodu môže úplne otráviť očakávanie dlho očakávanej udalosti. Ako zvládnuť vzrušenie a naplno si užívať radosť z materstva?
Neznáme je strašidelné
Trápime sa, keď nevieme, čo nás čaká. Bojíme sa o známku na skúške, kým nebudú zverejnené výsledky. Máme obavy z toho, čo sa stane v novom tíme, kým sa s kolegami bližšie nespoznáme. Neistota je pre každého človeka stresujúcim faktorom a pri príprave na pôrod je tento princíp čo najpravdepodobnejší.
Nezáleží na tom, či žena čaká prvé alebo druhé dieťa. Aj matka mnohých detí počas tehotenstva môže mať obavy spojené s možnými odchýlkami od priaznivého vývoja udalostí. Situácia sa zhoršuje, keď priatelia a známi podrobne popisujú najrôznejšie ťažkosti, ktoré prekonali alebo sú známe z príbehov tretích strán.
Ako zvládnuť strach z pôrodu a ako ho zvládnuť úspešne? Najskôr musíte odstrániť neznámy faktor:
-
Zistite všetky potrebné informácie o fyziologickej stránke procesu.
Je dôležité zabezpečiť, aby informácie o priebehu tehotenstva a pôrodu boli získavané zo spoľahlivých zdrojov, pozorne si ich prečítajte a je lepšie sa ich naučiť. To umožní žene cítiť sebavedomie a nestratiť sa v neznámej situácii.
Vnútorný stav ženy
Stav mysle človeka do značnej miery určuje mieru relaxácie alebo stuhnutosti tela. Strach spôsobuje zbytočný stres, zbavuje ženu schopnosti jasne myslieť, prekáža v rozpoznávaní dôležitých signálov tela. Môže vyvolať nepríjemné fyziologické vnemy od nuly. Psychologická rovnováha matky zároveň zohráva obrovskú úlohu pre plný vývoj dieťaťa. Preto je dôležité prekonať úzkosť a úzkosť pred narodením dieťaťa.
Postarajte sa o psychologickú gramotnosť.
Osobitná pozornosť by sa mala venovať psychologickému aspektu. Je predsa zrejmé, že nie každá žena sa pôrodu bojí. Existujú ženy, ktoré vnímajú narodenie dieťaťa ako prirodzenú udalosť a nie sú naklonené k tomu, aby z toho vyvolali paniku. A sú aj takí, ktorých desivé obrázky vlastnej fantázie desia. Ide o to v rozdieloch v mentálnej štruktúre.
Kto podlieha strachu
Každý môže do istej miery zažiť strach, ale u ľudí s vizuálnym vektorom môže dosiahnuť kozmické rozmery. Aké obavy majú tehotné ženy?
- strach z bolesti;
- strach zo zanedbávania pôrodných asistentiek;
- strach z možných komplikácií.
Ak napučia v nesmiernom rozsahu a nezmiznú, aj keď žena chápe, že riziká nepríjemného vývoja udalostí sú minimalizované, s najväčšou pravdepodobnosťou hovoríme o vizuálnom vektore. Aby ste získali pokoj a dôveru, aby ste vedeli prekonať strach z pôrodu, musíte v prvom rade presne poznať svoju psychiku.
Prečo vzniká strach?
Príčiny strachu možno zhrnúť do dvoch hlavných:
- psychologická trauma detí a nesprávne vzdelávanie pocitov;
- stres z nedostatku ochrany a bezpečnosti v dospelosti.
Dievča s vizuálnym vektorom je citlivé, zraniteľné, emotívne. V zdravom psychologickom prostredí rastie veselý, empatický, spoločenský človek, ktorý je vždy pripravený starať sa o mačku s poškodenou labkou alebo si dať na krk stetoskop s hračkou, aby „liečil“príbuzných a priateľov z chorôb. Môže sa však ukázať ako ufňukaná, rozmarná až hysterická. Nadmerná úzkosť je tiež znakom vizuálneho vektora. Závisí to od stavu mysle.
Ľudia, ktorí majú zrak, môžu mať rôzne obavy - strach z pavúkov alebo pred verejnosťou, agorafóbia alebo klaustrofóbia, sociálna fóbia a záchvaty paniky. Často sa takíto diváci stretávajú s otázkou, ako prekonať strach z pôrodu.
Psychická trauma môže nastať, ak dievčatá s vizuálnym vektorom:
vystrašený
„Ak neposlúchneš, vezme ťa tvoj strýko policajt!“Tieto zdanlivo neškodné poznámky rodičov môžu malého diváka upriamiť na skúsenosť so strachom.
A scény rodičovských hádok ešte viac vystrašujú dieťa a zasahujú do vývoja. Je dôležité, aby sa dieťa v rodine cítilo chránené a bezpečné.
prečítajte si nesprávne rozprávky
To sa netýka iba hororových príbehov o čiernej ruke. „Kolobok“, „Vlk a sedem detí“, „Tri prasiatka“škodia jemnej psychike vizuálneho dieťaťa, pretože vzrušuje primitívny strach z pádu predátorovi do zubov. Dajú sa prečítať, iba keď psychika už zosilnela na literatúre, ktorá prebúdza empatiu.
zahanbený pre plač
Pre normálny vývoj pocitov je pre diváka životne dôležité vyjadrovať ich bez neprimeraných zákazov. V opačnom prípade je to ideálny základ pre vznik obáv.
Aj keď sú traumy z detstva už dávno zabudnuté, píšu scenár nášho života a je dôležité sa s nimi vyrovnať do času narodenia našich vlastných detí, aby na dieťa nepôsobila sústava negatívnych rodičovských stavov. Hlboké pochopenie zvláštností psychiky matky vám umožňuje radikálne vyriešiť otázku, ako zvládnuť strach z pôrodu. To pomáha udržiavať potrebnú úroveň sústredenia v rozhodujúcich okamihoch bez toho, aby ste prepadli sterilnej panike. Anastasia to urobila takto:
Pod ochranou
Muž evolučne chráni ženu. Vďaka tomu sa cíti bezpečne. S týmto pocitom bezpečného ramena nemusí ani hľadať spôsoby, ako sa zbaviť strachu z pôrodu. Ak medzi manželmi existuje dôvera, potom je partnerský pôrod jedným zo spôsobov, ako môže muž ženu navyše podporiť.
Bez pocitu dostatočnej istoty môže nastávajúca matka zažiť stres a strach z pôrodu, aj keď za normálnych okolností strach nemá.
Strach môže vyvolať aj stresová situácia iného druhu. Napríklad žena je náhle pripravená o obvyklý život: pri sťahovaní do iného mesta alebo pri zmene zamestnania. Keď sa nezdá, že by ste cítili podporu pod nohami a musíte znovu vybudovať to, čo vám dalo dôveru v budúcnosť.
Riešením problému je pochopiť svoje psychologické vlastnosti. To dáva žene odolnosť proti stresu. Potom bez väčších dohadov určí, čo je príčinou jej strachu a akým spôsobom môže znova získať stratenú vnútornú rovnováhu.
Ako sa pripraviť na pôrod
Ženy s vizuálnym vektorom sú naznačiteľné a ovplyvniteľné, preto by sa mali vyhnúť rozhovorom o tom, aké hrozné zrážky môžu čakať pôrodnú ženu. Budú teda vydesení iba na smrť, čo budúcej matke ani dieťaťu neprinesie nič dobré. Diváci si vážia estetické potešenie, preto je vhodné nájsť si príležitosť navštíviť múzeum alebo výstavu, podniknúť zaujímavý výlet alebo nájsť kútik, kde by mohla uvažovať o kvitnúcich rastlinách.
Najdôležitejšie však je nájsť konštruktívny spôsob, ako prostredníctvom empatie vrodený emocionálny potenciál realizovať. Pamätáte si, ako sa to stane, keď obrátime svoju pozornosť na iných ľudí? Naše starosti o seba sú zabudnuté, keď je naša duša kvôli niekomu chorá. "Ako je tam babka?" Po smrti starého otca je úplne smutná. Samotné stlačenie tlačidiel diaľkového ovládania a v televízii iba správy a telenovely. A dlho žiadala naladenie svojho obľúbeného cestovateľského kanálu. Bude sledovať programy o teplom mori, exotickom ovocí a odpočívať v hojdacích sieťach … A na stratu aspoň na chvíľu zabudnite. Nastavte si vysielanie z tropických ostrovov ešte dnes! “Voláme taxík - a čaj s babkou! A nebude tu priestor na obavy o seba.
Existujú funkcie
Psychika obyvateľa moderného mesta zahŕňa od troch do piatich vektorov. Odporúčania pre prípravu na pôrod sa budú líšiť podľa toho, aké vektory má žena, okrem toho vizuálneho.
dôkladné a starostlivé
Potenciálne zlaté mamičky. Ak je v psychike ženy análny vektor, vedie to k tendencii k usilovnému vykonávaniu akejkoľvek úlohy, za ktorú sa zaviaže. Pôrod nie je výnimkou! Tieto dievčatá prirodzene nie sú uponáhľané a majú tendenciu pomaly rodiť. Je pre nich dôležité správne sa psychologicky prispôsobiť. Najmä si pre seba nenastavujte nedosiahnuteľnú vysokú úroveň a nebojte sa, že urobí niečo zle, pretože s najväčšou pravdepodobnosťou takáto matka kvôli psychologickým vlastnostiam zodpovedne pristupovala k štúdiu informácií o tom, ako pôrod prebieha a vie teória zubom.
jasný a umelecký
Psychika vizuálne pôsobiacich žien je neobvyklá v tom, že od prírody nemajú materský inštinkt. To však neznamená, že nie sú schopné milovať deti alebo že nie sú dosť dobré matky. Naopak, často sa stáva, že ide o vizuálne matku, že deti hovoria so zvláštnym teplom. Jej povolaním je byť múzou, ktorá podporuje kultúru a dokáže v dome vytvárať zvláštnu poetickú atmosféru.
Pretože evolučne také ženy nerodili, môžu mať problémy s počatím a nosením, preto je pre ne obzvlášť dôležité sledovať priebeh tehotenstva na klinike pod dohľadom skúsených lekárov. Možnosti modernej medicíny umožňujú, aby pokožka-vizuál na rovnakom základe s ostatnými ženami porodila zdravé deti.
Tu je príklad, ako pôrodník-gynekológ, ktorý má znalosti z tréningu Jurija Burlana „System-Vector Psychology“, hovorí o niektorých vlastnostiach nastávajúcich matiek:
Láska, nie strach
Boj so strachom nie je vôbec potrebné vnímať ako vojenskú akciu a drvivé prekonanie. Stojí za to uplatniť radu systémového psychológa, ako zvládnuť strach z pôrodu, a obavy sa nenápadne rozpustia a ustúpia láske.
