Necítim emóciu. Ako nájsť radosť zo života
„Necítim emócie“je zážitok podobný smrti. Samozrejme, táto situácia nie je normálna. Ak existuje túžba prežívať pocity, musí sa to realizovať. A ak to nevyjde, treba zistiť, prečo necítim emócie. Ako vyplniť emocionálnu prázdnotu a obnoviť predchádzajúci jas života?
„Necítim emócie“je zážitok podobný smrti. Možno niekedy bol život plný farieb, ale z nejakého dôvodu vybledli. Neexistuje predchádzajúce nadšenie, túžby, pocity. Alebo iní tvrdia, že ste emocionálne uzavretí a nereagujete. Možno budete chcieť nadviazať kontakt s ľuďmi, podporiť blízkych, ale nefunguje to - vo vnútri je prázdno. Niekedy musíte iba predstierať, že ste dobrí, aby ste nestratili okolie.
Samozrejme, táto situácia nie je normálna. Ak existuje túžba prežívať pocity, musí sa to realizovať. A ak to nevyjde, treba zistiť, prečo necítim emócie.
Ako vyplniť emocionálnu prázdnotu a obnoviť predchádzajúci jas života? Pri riešení týchto problémov pomôže psychoanalýza, ktorú poskytne školenie Jurija Burlana „System-Vector Psychology“.
Pre koho sú pocity zmyslom života
Nedostatok pocitov nie je pre každého človeka taký kritický. Iba 5% ľudí sa cíti nažive, len keď prežívajú silné emócie. Sú to ľudia, ktorí majú vo svojej psychike vizuálny vektor. Od prírody sú veľmi emotívni, pretože ich účelom je milovať, sympatizovať, byť ohromení, komunikovať. Robia to aj iní, ale oveľa menej emocionálne a menej závislí od prejavu pocitov.
Keď táto schopnosť zmizne (a túžba milovať zostane), ľudia s vizuálnym vektorom stratia zmysel, nastane nepríjemný stav úzkosti a strachu z osamelosti, odlúčenia od ľudí a života.
Prečo nič necítiš:
- nedostatok zručností na vytváranie emocionálnych spojení;
- je uložený zákaz pocitov v procese vzdelávania;
- po silnom strese došlo k strate citlivosti;
- pocity sú potlačené v dôsledku depresie, nedostatku zmyslu života.
Príbehy zo skutočného života rozpísané na psychologických fórach nám pomôžu vyrovnať sa s týmito dôvodmi.
Chýba mu schopnosť prejavovať emócie
"Necítim pocity a emócie." Na jednej strane som si nejako zvykol. Na druhej strane zarmútim svojich blízkych a hlavne priateľku. Nemôžem sa vcítiť do ľudí. Nemám chuť sa stretávať a chatovať. Trávim viac času sám, aj keď mi to nerobí radosť. Moji rodičia sa rozviedli, keď som mal 10 rokov. Otca som nikdy nevidel, mama bola celý čas v práci. Vyrastal som s babkou. Nebývalo zvykom, aby sme prejavovali svoje city, a stále ma prekvapuje, keď sa príbuzní objímajú, hovoria o svojej vzájomnej láske. Chcem sa naučiť vcítiť do toho, aby som sa nebál blízkych vzťahov. ““
Ak to tak bolo vždy, potom nedostatok pocitov je spôsobený tým, že zručnosť ich realizácie sa v detstve neformovala. Každé vizuálne dieťa sa rodí s veľkým emocionálnym potenciálom, ale ak v detstve došlo k traumám alebo rodičia nevenovali pozornosť rozvoju senzorickej sféry dieťaťa, nevie, ako využiť svoje schopnosti.
Vidíme, že náš hrdina bolestne znášal rozvod svojich rodičov: prerušenie citových väzieb je pre malého diváka veľmi traumatizujúce. V rodine nebolo zvykom prejavovať lásku, rozprávať srdce od srdca. Pocity neboli vyvinuté. Aj keď tu túžba je, neposkytuje ju zručnosť.
"Emócie cítim, len keď fantazírujem alebo pozerám filmy sám, čítam knihy." Neviem, ako komunikovať s ľuďmi, nie sú pre mňa zaujímaví. Musím predstierať, aby som nadviazal kontakt s dievčatami alebo deťmi, ale cítia sa falošne a nechcú so mnou komunikovať. ““
Pocity by mali smerovať predovšetkým k iným ľuďom. Schopnosť tešiť sa zo života je schopnosť žiť medzi ostatnými ľuďmi. Náhrady živej komunikácie - knihy, filmy - vám nepomôžu zažiť skutočnú radosť zo života. Prečo je to tak, vysvetľuje Yuri Burlan. Sledujte úryvok z tréningu:
Zákaz pocitov zo strany rodičov
Existuje sociálny stereotyp, že muži neplačú. Z výchovy chlapcov preto často vyplýva zákaz sĺz: „O čom sa staráte? Buď chlap! Ale tento prístup nie je použiteľný, pokiaľ ide o citlivého chlapca s vizuálnym vektorom. Potrebuje iba plakať so slzami sympatií nad nejakým smutným príbehom, inak sa jeho city zomknú a nebude môcť v tomto živote prejaviť svoj účel - milovať, vcítiť sa.
V ruskej mentalite sa všeobecne hanbí plakať, preto môže u nás platiť taký zákaz u nás: „Prestaňte plakať! Zachovajte pokoj! Hanba ti, si silný! Čo povedia ľudia? “A dievča, ktoré má vizuálny vektor, sa ukáže, že keď bude veľké, nebude schopné milovať.
Vypočujte si, ako Yuri Burlan hovorí o tom, prečo neudržíte slzy:
Necitlivosť po strese
"Pred dvoma rokmi som prešiel veľmi stresujúcou situáciou." Odvtedy chodím ako kameň - nemôžem sa ani radovať, ani byť smutný, ba dokonca sa ničoho báť. Zmysel pre humor je preč. Kedysi som bol tvorivý človek a moja emočná citlivosť pre mňa veľa znamenala. Ako sa zotaviť? “
"Býval som veľmi veselý a veselý, ale v 18 rokoch sa moje emócie po stresovom období v mojom živote úplne zmenili." Bez nich som iba zelenina. Akoby vo vnútri bolo všetko otupené. Nemám lásku k ľuďom, ani k svojim rodičom. Hovorím slová a za nimi je prázdnota. Rovnako ako predtým by som chcel milovať, nenávidieť, hovoriť z čistého srdca “.
Stres môže byť rôzny - násilie, rozchod s emočne významnou osobou, zosmiešňovanie prvej lásky. Existuje veľa takýchto príbehov, keď emočne neznesiteľné situácie nútia ľudí - vedome alebo nevedome - vzdať sa pocitov. Vedome - keď sa človek iba zdržuje.
Napríklad nastala situácia tragickej nešťastnej lásky a „poučenie“z nej vyvodené: „Už sa nikdy nezamilujem. Príliš to bolí. ““Alebo nenaplnené pocity spôsobujú neustále záchvaty hnevu, slzy. Zdá sa, že život je stresujúci. A potom sa rozhodne: „Zakazujem si plakať. Už nikdy nebudem pozerať ťažké filmy ani čítať knihy, ktoré znovu spôsobujú slzy. “
Bohužiaľ, vzdanie sa pocitov problém nevyrieši. Postupom času sa vyvinie necitlivosť - zdá sa, že človek skutočne získa emočné upokojenie, o ktoré sa usiloval. Ale túžba využiť svoje bohaté emočné schopnosti nikam nešla. Prejaví sa to obavami, záchvaty paniky. Na telesnej úrovni sa môže objaviť psychosomatika. Napríklad človek nepociťuje hnev, ale fyzicky môže pociťovať búšenie srdca, dusenie, hrčku v krku.
Nedostatok pocitov počas depresie
"Nikdy som nemal emocionálny kontakt s rodinou a priateľmi." Vo všeobecnosti sa vzťahy s nikým nevyvíjali. Išiel som na výtržníctvo - nekonečné popíjanie, večierky, ale nakoniec bola vo vnútri iba ešte väčšia prázdnota. Snažím sa niečím násilím zaujať, ale už dosť dlho nemám. Opäť vkĺznem do tohto necitlivého stavu, keď ma nič nepoteší. Nedávno vyvinutá intolerancia na nikotín, kofeín a alkohol, chronická únava. Len mi neradte psychologov. Išiel som, pil pilulky - to nepomáha. ““
"Necítim emócie … Iba strach, že život pominie, a budem ho naďalej sledovať ako z okna, akoby som sledoval film." Nerobí mi radosť ani z vecí, ktoré milujem, ani z jedla. Nálada je vždy zlá. Chcem plakať. Žijem ako vo vákuu, ako v nočnej more. ““
Ak má človek spolu s vizuálnym vektorom aj zvukový vektor, môže zažiť depresiu - bolestivý stav spôsobený nedostatkom života. Čokoľvek robí, nech smeruje svoj záujem kamkoľvek, nakoniec to všetko príde na nezmyselnosť toho, čo sa deje. Len keď si človek uvedomí sám seba, je schopný cítiť skutočnú radosť zo života. A keď nevie, prečo sa na tomto svete objavil a čo má robiť, zažije prázdnotu z nedostatku zmyslu života.
To je presne to, čo cíti človek so zvukovým vektorom, keď nemôže pochopiť svoje túžby, ktoré sa líšia od túžob väčšiny ľudí, pretože sú nehmotné. Vektor jeho túžob je zameraný na poznanie seba a ostatných ľudí. Na tomto svete ho príliš rozptýli, nedovolí mu pochopiť sám seba a uvedomiť si účel svojho života. Cíti sa zvláštne, odlišne, odlišne od ostatných. Nepasuje do života. Porovnáva sa s ostatnými a nie vo svoj prospech. Kladie si otázku: „Prečo sú šťastní a tešia sa zo života? Prečo necítim rovnaké emócie? “
Depresia a apatia idú ruka v ruke, keď sa vám nechce vstávať a niečo robiť, keď vás nič nepoteší, keď nemáte silu žiť a ste pokrytí beznádejnou únavou. Zvukový vektor v stave nerealizácie ovplyvňuje emócie - zdá sa, že zamrznú, pretože ani v nich nemá zmysel.
Čo môžete urobiť, aby ste dostali svoje pocity späť?
Oživenie pocitov
"Mal som také podmienky." Musel som sa prinútiť žiť. S námahou kráčala a niečo robila. Cez závoj, cez zamrznutie. Vyhnal som sa do sveta. Začala žiť. Len som veľmi chcel byť normálny. ““
"Keď som bol v škole, mal som problémy doma s rodičmi." Aj radosť zo života je preč. Ale zdieľal som to s priateľom, povedal som mu všetko a povedal, že chcem znova cítiť radosť. Večer priniesol mačiatko. Začal som sa o neho starať a postupne som sa z tohto stavu vytiahol. Nevzdávaj to. Vždy existujú ľudia a situácie, v ktorých ste potrební. ““
Vonkajší smer posadnutia sebou samým a stavmi človeka je správny. Ale bez toho, aby si uvedomili dôvody a spôsoby, ako vyplniť emocionálnu prázdnotu, takéto akcie zriedka prinesú výsledky. K poslednému vyslobodeniu dochádza prostredníctvom systémovej psychoanalýzy. Môžete to urobiť sami na školení „System-vector psychology“.
Čo dáva školenie:
- Povedomie o traumách z detstva, charakteristikách výchovy v rodine, dôsledkoch stresu. Z tohto dôvodu sa zbavuje ich vplyvu na život. Keď sa negatívne programy dostanú zo zákutí nevedomia na svetlo, zbaví ich to vplyvu na vás. Čistiace slzy počas tréningu otvárajú pocity, umožňujú im prístup.
- Pochopenie seba, svojich túžob, miery ich realizácie. Začnete vidieť, čo skutočne chcete a ako si správne uvedomiť svoje túžby, aby nespôsobovali psychologické problémy. Nájdete zmysel života, pretože bez neho nie je možné cítiť sa šťastne.
- Cesta zo zamerania na seba samého sa zameriava na ľudí, na svet. Počas tréningu sa to deje samo: v procese štúdia psychológie pre vás prirodzene budú zaujímaví iní ľudia. Začínajú vyvolávať sympatie, citové pripútanie, lásku, ktorých absencia spôsobovala skľúčenosť a apatiu.
To všetko pomôže majiteľom vizuálnych aj zvukových vektorov. Prvý konečne pochopí, čo im bránilo realizovať svoj prirodzený osud - vcítiť sa, milovať. Tí druhí získajú zmysel života, nájdu odpovede aj na neriešiteľné otázky a ak chcú, nájdu si rovnako zmýšľajúcich ľudí a s tým sa vrátia všetky farby života.
Hovoria o tom tí, ktorí absolvovali školenie.
Pred tréningom bola Dina natoľko sústredená na seba, že necítila emócie. Aj vtipy sa jej zdali nevtipné. Tvárila sa, že si život užíva. Prvýkrát po tréningu sa cítila nažive:
Anton videl, že ľudia okolo neho sú šťastní. Intelektuálne pochopil, že existuje šťastie, ale sám to nezažil. Po tréningu cítil záujem o život, o ľudí a nakoniec pocítil šťastie, uspokojenie z realizácie:
Julia išla do práce ako robot, urobila to dobre, ale nič necítila. Život šiel ďalej, tiež jedla, pila, chodila do posilňovne, ale vo vnútri si uvedomila, že zomiera. Keď absolvovala výcvik, zdalo sa jej, že stromy sú zelenšie a vtáky hlasnejšie spievajú. Radosť sa začala objavovať …
Výcvik „Systémová vektorová psychológia“pomáha získať schopnosť hlbokého cítenia, schopnosť tešiť sa zo života, každú jeho chvíľu, ľahký závan vánku a dažďové kvapky na tvári. Život nie je dosť dlhý na to, aby vás odradili.
