Jóga na depresiu - pomáha alebo nie?
Jóga na depresiu (v prípade ľahších foriem) môže mať na človeka pozitívny vplyv. Skryté mechanizmy, ktoré riadia naše životy a naše štáty, dobré i zlé, však naďalej zostávajú. Inými slovami, jóga neodpovie na otázku, prečo som dostal depresiu?
Moderný internet je plný otázok o depresiách, strese a zlej nálade. Hľadáme cestu z týchto štátov, čítame recenzie ďalších ľudí. A vyhľadávač nám odporúča navštíviť kundaliní a kriya jogu proti depresii, vyskúšať rôzne ásany s hudbou alebo pozrieť si video s lekciami jogy. Pomáha však jóga depresii?
Aby sme odpovedali na túto otázku, poďme vyzdvihnúť tri hlavné skupiny ľudí, ktorí vyskúšajú jogové cvičenia na depresiu. Každý z nich navyše cíti a chápe depresiu po svojom.
Jóga na depresiu: pre tých, ktorí majú poruchy spánku, pijú antidepresíva alebo sú závislí od drog
Niektorí ľudia prežívajú depresiu ako veľmi ťažký, letargický stav. Zároveň sa zdá, že život nemá žiadny zmysel a svet okolo je často vnímaný ako iluzórny. V takýchto prípadoch majú ľudia problémy so spánkom, napríklad nespavosť a depresia sa stávajú obzvlášť závažnými. Môže hádzať do druhého extrému - predĺženého spánku po dobu 12-16 hodín denne.
Akákoľvek osoba, vyčerpaná takýmto utrpením, hľadá cestu z takéhoto stavu. Skúša antidepresíva a dokonca aj látky meniace myseľ. Hľadá význam v tradičnom náboženstve alebo v jeho novších hnutiach. Pri hľadaní môže naraziť na recenzie ľudí, ktorí vyskúšali jogové cvičenia na depresiu.
Pomáha v tomto prípade joga pri depresiách?
Podľa psychológie systému a vektora Jurija Burlana je osoba opísaná vyššie nositeľom zvukového vektora. Aby bol šťastný a neutápal sa v depresívnych stavoch, musí mať neustále aktívnu myseľ. Inými slovami, neustále meniť názor. Ale nie zakázané látky, keď je účinok obmedzený iba na dočasný účinok na mozog, ale s pomocou sústredenia pomocou vašej neuveriteľnej abstraktnej inteligencie v duševnej činnosti, najmä v poznaní vášho Ja.
Zvonka môže navonok pôsobiť trochu arogantne, vzdialene a pôsobiť chladne. Často sa vrhá do svojich vlastných myšlienok a ostatných si prestáva všímať. O takýchto ľuďoch hovoria: „Stiahol som sa do seba, čoskoro sa nevrátim“. Zvukový človek má veľmi jemné ucho a často sa z neho stáva hudobník alebo iba znalec hudby.
Pre moderného človeka so zvukovým vektorom joga s depresiou ako celok neprináša to, čo od nej očakáva. V minulosti, keď bol objem našej túžby menší, mohol zvukár v joge stále nájsť nejaký skrytý význam: v statických ásanach, ktoré vám umožňujú zostať dlho bez akýchkoľvek pohybov a zvukov a zomierať natoľko, aby vypínali myšlienky, vo filozofickej a ezoterickej zložke jogy, ktorá hovorí o energii kundaliní a jej výstupe cez čakry.
Avšak dnes ani Kriya joga, ani žiadna iná joga nie je schopná jasne odpovedať na hlavné otázky zvukového inžiniera o zmysle života. Vysvetlite, odkiaľ sme prišli a kam smerujeme, aký je účel sveta okolo nás. To znamená vysvetliť všetko, čo tak vzrušuje moderného človeka, zvukovým vektorom.
V určitom období života môže byť jóga proti depresii užitočná na úrovni tela. Ale potom má zvukár vnútorne pocit, že v joge neexistuje žiadna skutočná, hlboká odpoveď na tajomstvá ľudskej duše, čo znamená, že mu nemôže pomôcť pri depresiách.
Jóga a depresia: Pozitívne myslenie a správa energie
Niektorí ľudia zistia, že joga skutočne pomáha pri depresiách. V tomto prípade slovo „depresia“obvykle znamená zlú náladu, melanchóliu alebo blues. Niekedy úzkosť a strach. Sú to ľudia, ktorí sú svojimi vlastnosťami a túžbami úplne odlišní. Systémová vektorová psychológia Jurija Burlana ich definuje ako vlastníkov vizuálneho vektora.
Takí ľudia sú veľmi emotívni a rozhľadení. Milujú a oceňujú krásu úplne vo všetkom - v sochárstve, poézii, maľbe, kráse ľudskej duše a ľudského tela. Vizuálni ľudia považujú lásku za najdôležitejšiu vec v ich živote. Sú to oni a len oni, ktorí vedia milovať skutočne hlboko a silno.
Pomáha joga vizuálnym ľuďom s depresiou?
Vizuálny človek žije s emóciami. Keďže je nesmierne emotívny, teší sa nielen z vlastných emócií, ale aj z emócií ostatných. Preto divák vždy miluje byť medzi ostatnými ľuďmi. Kde sa môžete navzájom pozerať a chatovať.
Preto samotné cvičenia, zapamätané si napríklad z videí na YouTube, dajú vizuálnemu človeku len málo. Ale navštevovať hodiny, kde sa rôzne ásany predvádzajú v skupine ľudí, a dokonca aj na hudbu, je úplne iná vec. V tomto prípade sa skutočne zdá, že jóga pomáha proti depresiám, respektíve nie samotnej joge, ale komunikácii s ľuďmi zafarbenými pozitívnymi emóciami. Aj keď, presnejšie povedané, zlé vizuálne podmienky nie sú skutočnou depresiou, ich nepohodlie sa dá ľahko zmierniť uspokojením emočného hladu.
Ak vizuálna osoba nenapĺňa svoju emocionalitu, to znamená, že nezažíva pocity lásky alebo súcitu so svojím blížnym, ponorí sa do úzkosti a strachov. Namiesto toho, aby sa trápil o ostatných, začne sa báť sám o seba.
V tomto prípade je jóga na depresiu voľbou nosičov vizuálneho vektora. Napokon, neuvedomujúc si svoje prirodzené sklony, nevnášajúce svoje dojmy do tvorivosti, takíto ľudia začnú „povery“. Cítia príťažlivosť všetkého tajomného, idú tam, kde sa môžu trochu báť, a tiež pre seba majú novú nezvyčajnú rolu. Joga pre depresiu je pre nich dobrý spôsob, ako rozhýbať svoje emócie a predstavivosť.
Takýto človek študuje rôzne energie a čakry, ponorí sa do meditácie a vykonáva statické ásany. Všeobecne aktivuje svoju rozvinutú predstavivosť, všetko si predstavuje v podobe živých obrazov. Napríklad rovnaký pohyb energie kundaliní smerom hore do siedmich čakier.
Avšak ani v tomto prípade moderný človek s vizuálnym vektorom nedokáže jogou úplne uspokojiť svoje vnútorné potreby. Áno, lekcie jogy na depresiu mu dočasne pomôžu - poskytnú dočasné východisko zo stavov melanchólie, osamelosti, možno strachu. Jóga pomôže takémuto človeku zmierniť stres a depresie na krátku vzdialenosť.
Ale ak človek s vizuálnym vektorom nepochopí svoju vnútornú podstatu, nerozpozná všetky možnosti svojich prirodzených talentov, nebude ich môcť naplno realizovať. To znamená, že bude nútený pokračovať, rovnako ako v prípade jogy s depresiou, iba na zmiernenie stresu a nie na užívanie si každého dňa, ktorý prežil.
Jóga na depresiu: liek na podráždenosť, výhody pre zdravie tela
Jóga na stres a depresiu môže byť dobrá pre tých ľudí, ktorí spočiatku milujú režim, zdravé jedlo a zdravé telo. Spravidla ide o aktívnych a ambicióznych ľudí, ktorí sa rozhodujú rýchlo a jasne, nemajú radi meškanie a zbytočný čas. Ľahko zvládnu veľa vecí naraz.
Systemická vektorová psychológia definuje týchto ľudí ako vlastníkov vektora kože. Od narodenia sú zamerané na vodcovstvo a úspech. Za to dostanú flexibilnú myseľ a šikovné telo - aby boli vždy pripravení na každú situáciu. Dermálna osoba sa vždy snaží o čo najvyššie spoločenské a finančné postavenie.
Najlepšia pozícia pre človeka s vektorom kože je vodca, šéf, organizátor. Práve na týchto miestach si ľudia uvedomujú svoje najlepšie vlastnosti. Efektívne spravujte tímy ľudí, šetrite zdroje spoločnosti a zvyšujte jej zisky.
Depresia vo vektore kože sa často označuje ako stres spôsobený rôznymi neúspechmi, napríklad stratou hmatateľného množstva peňazí, neúspechom v dôležitom obchode, degradáciou alebo prepustením z prestížneho zamestnania. Jedná sa o nadmerné napätie pre kožného človeka, počas ktorého nebude konať jasne a premyslene, ako obvykle, ale naopak - bliká a šklbne. Šport má pozitívny vplyv na nosiče vektora kože, preto sa v boji proti depresii často rozhodujú v prospech jogy.
Pomáha v tomto prípade joga pri depresiách?
Určite áno. Cvičenie jogy, aj keď sa vykonáva doma na videu na internete, bude mať priaznivý vplyv na fyzický a psychický stav pokožky. Skupinové hodiny jogy môžu byť užitočné aj pri depresiách. Takéto prostredie ďalej stimuluje a disciplinuje človeka kožným vektorom. Rád vykoná nielen strečing, ale aj dynamické jogové ásany na rytmickú hudbu.
Cvičenie jogy nepochybne zlepšuje flexibilitu, kondíciu a zdravie. Je to užitočné, a preto cenné pre každého skinnera. A pravidelné návštevy lekcií, napríklad kriya joga, nastolia pravidelnosť a disciplínu, čo pomôže vrátiť „uvoľnenú“pokožku do normálneho kurzu.
Hodnotu jogy pre depresiu vo vektore kože je ťažké preceňovať, jóga však neodpovedá na otázku človeka, prečo k stresu dochádza. Prečo niekedy začnem blikať a budem pokrytý kožnými vyrážkami? Prečo občas meškám na dôležité obchodné rokovania, zlyhávam pri dohodách, zlyhávam finančne?
Ako sa zbaviť depresie raz a navždy
Ako sme už zistili, jóga na depresiu (v prípade ľahších foriem) môže mať na človeka pozitívny vplyv. Skryté mechanizmy, ktoré riadia naše životy a naše štáty, dobré i zlé, však naďalej zostávajú. Inými slovami, jóga neodpovie na otázku, prečo som dostal depresiu?
A zdravý človek nemôže žiť šťastne, ak nenájde zmysel - dôležitejší, hlbší a všeobjímajúci ako jeho vlastný život. Divák sa cíti skutočne šťastný nie vtedy, keď sa zbaví zlých stavov, ale keď začne prežívať tie dobré - milovať, emočne cítiť ľudí, tešiť sa z krásy tohto sveta. Osoba s vektorom kože chce pochopiť, čo ho vedie k stresu a zasahuje do práce, budovania kariéry a zlepšovania jeho pohody.
Áno, jóga poskytuje určitú podporu depresii. Nie je však lepšie presnejšie ovládať a predvídať svoj život? Aby ste lepšie porozumeli sebe a svojmu miestu na tomto svete? Zažívate šialené zážitky z plného uskutočnenia svojich túžob, namiesto toho, aby ste trávili čas v strachu, túžbe a osamelosti?
To sa dá dosiahnuť výcvikom v psychológii systém-vektor od Jurija Burlana. Na školení dostalo svoje výsledky viac ako 18 000 ľudí. Niekoho už netrápia depresie a ospalosť, niekto navždy zvíťazil nad svojim strachom a niekto získal vážny odpor voči stresovým situáciám.
Takto to sami vyjadrili:
Stále vás zaujíma, či jóga pomáha proti depresiám? Položte otázku inak - je možné sa stresu a depresií zbaviť raz a navždy? Odpoveď je jednoznačná: „Áno!“Ako sa to dozviete, sa dozviete na bezplatných online školeniach o systémovej vektorovej psychológii od Jurija Burlana. Zaregistrujte sa tu pomocou odkazu.
