Ako upokojiť nervy - 3 kroky k upokojeniu
Rozprávanie o nervoch sa týka nielen nášho psychického stavu. Ako vysvetľuje psychológia systému a vektora Jurija Burlana, sme nervózni, keď sa podvedome cítime v nesprávnom čase a na nesprávnom mieste. Akoby sa zhostili nemožnej úlohy. Podľa podmienok je to potrebné rýchlo - ale spomalíme. Malo by to byť premyslené - ale sme povrchní.
Sedí vo vás rozzúrený vrak s kladivom. Kladivo letí na každého, kto vám poradí, aby ste sa upokojili. Ako si upokojiť nervy, ak veci nejdú tak, ako by ste chceli? Tri kroky k vášmu pokoju v duši.
Upokojte nervy a zbavte sa stresu
Krok 1. Kráľ, obuvník, krajčír - kto budeš?
Upokoj sa je obľúbeným slovom všetkých druhov poradcov. Na druhom mieste za ním bola veta „sadnite si a napíšte všetko, čo vás trápi.“Je pre vás ťažké predstaviť si, ako sa dajú rozbité nervy upokojiť perom a papierom, a chcete všetkých poslať do lesa a ďaleko odtiaľto.
Nervy do pekla? Vieme, kto je na vine
Uvidíte, ten, kto si pokojne sadne a napíše, čo ho trápi, má trochu inú povahu. Pokojnejšia, vyrovnanejšia. Jeho postava sa nedá nazvať výbušnou. V živote potrebuje nie rýchlo, ale s citom, so zmyslom, s usporiadaním. Jeho nervy nie sú neposlušné, ľahnú si. Takýto človek pôsobí pomaly a pokojne, niekedy až príliš: už ste skončili dávno a on je ešte pred začiatkom. Zaoberať sa takouto vecou je pre vaše nervy skutočné peklo. A pre jeho nervy, mimochodom, tiež.
V psychológii systémových vektorov Jurija Burlana sa týmto ľuďom hovorí nosič análneho vektora. Majú veľa výhod: vynikajúcu pamäť, túžbu robiť všetko efektívne, sú zvážení. Nemajú inteligenciu, ale inteligenciu a schopnosti prvotriedneho analytika. Všeobecne platí, že ak je s nimi všetko v poriadku a žijú vo svojom vlastnom rytme a na svojom mieste, sú to skutoční profesionáli vo svojom odbore. Ale ak je vedľa nich človek s kožným vektorom, potom mu zlyhajú nervy. Nezhodia svoj stres tak rýchlo ako ľudia na koži, ale hromadia sa ako môžu. Ale keď sa jej hrádza pretrhne - vydržte.
Na rozdiel od človeka s analitou má vychudnutý človek pružnú psychiku. Videl som jedným okom - v duchu som rátal prínos-prínos. A rovnako ľahko z pokoja na búrku a späť. Kozhnik sa nahneval, uvoľnil napätie - a v poriadku.
Koľko ľudí, toľko dôvodov na nervozitu
Ak je kožiar otravný, keď nie je v kráľoch, potom pre zúrivosť svalu nie je potrebné zasahovať do stavu, peňazí a ambícií, stačí prerušiť spánok v nesprávnom čase alebo mu zabrániť v pokojnom jedle. ľudsky. A to nie je nervózne, ale obyčajné.
Pre divákov dodáva imaginatívne myslenie korenie. Stres som nestihol zakryť a v hlave diváka je už obraz jasný, akoby živý. A je strašidelné žiť, čo je to za jogu a kúpeľ s morskou soľou na upokojenie.
Ako si upokojiť nervy doma
Krok 2: Nervy, žiadny stres. To sa stáva
Rozprávanie o nervoch sa týka nielen nášho psychického stavu. Ako vysvetľuje psychológia systému a vektora Jurija Burlana, sme nervózni, keď sa podvedome cítime v nesprávnom čase a na nesprávnom mieste. Akoby sa zhostili nemožnej úlohy. Podľa podmienok je to potrebné rýchlo - ale spomalíme. Malo by to byť premyslené - ale sme povrchní.
Život nie je úlohou a nie schémou, ale odporúčanie je jednoduché: aby ste neboli nervózni, spoznajte seba lepšie a budujte svoj život tak, aby vaše vlastnosti nezasahovali do vášho života, ale pomáhali vám. Zmeňte svoju prácu, prestaňte plniť túžby iných ľudí a budete šťastní. Presnejšie, pokoj na nervy.
Ľahko sa hovorí a ľahko sa robí? Nie bez námahy, ale skutočné. Fungovalo to na tisíce ľudí, čím ste horší?
Krok 3. Zvyšujte odolnosť proti stresu
Najlepšie, čo pre seba môžeme urobiť, je žiť podľa svojich potrieb. Tými samými, ktoré nám diktujú naše vektory. Cítiť hlboko a nie hystériu, cítiť sa jemne a nedepresovať, organizovať a koordinovať a neblikať.
Žiť v súlade so svojou prírodou a napĺňať sa na svojom mieste je jediný spôsob, ako skutočne zvýšiť odolnosť proti stresu. A toto sa môže naučiť každý.
Zničiť zdravie za účelom obnovenia duševnej rovnováhy alebo sa naučiť udržiavať stres? Výber je na tebe. Registrovať.
