Zdravé telá v zdravej mysli! Všetko o zdravom životnom štýle
Pomôže mi zdravý životný štýl zostať zdravý? "Je to zvláštna otázka," hovoríte. - Zdravý životný štýl je na to určený! ““Teraz, ako nikdy predtým, si ľudstvo prišlo na chuť zachovania zdravia a predĺženia mladosti. Na Západe je to obrovský jav. Každý, bez ohľadu na vek, jogging alebo severskú chôdzu. Fitness kluby a kúpeľné centrá rastú ako huby. Rôzne diéty, zdravé jedlá zaujímajú doslova každého. Zdá sa, že ľudstvo konečne našlo odpoveď na otázku: „Ako čo najviac predĺžiť mladosť?“
Nie všetky sú však také jednoduché. Nie vždy a nie pre každého sa zdravý životný štýl, ako sa doteraz chápalo, stáva záchranou pred mnohými chorobami a starnutím. Zdalo by sa, že je založený na vedeckých princípoch fyzickej reality. Prečo tieto zákony nefungujú vždy? Ľudia boli chorí a stále sú chorí. Navyše sa objavujú choroby, ktoré predtým neboli také časté: kardiovaskulárne choroby, syndróm dráždivého čreva, depresia a mnoho ďalších.
Faktom je, že v súčasnej fáze ľudského vývoja sa samotný koncept zdravého životného štýlu radikálne zmenil. Nie „v zdravom tele - zdravá myseľ“, ale „v zdravej mysli - zdravé telo“. Hovorí nám o tom systémová vektorová psychológia Jurija Burlana.
Čo je skôr - duch alebo hmota?
Ľudstvo sa vyvíja z jeho zvieracej formy, postupne zvyšuje objem psychiky. Za značné obdobie svojej existencie, 50 tisíc rokov, významne stúpol význam jej mentálnej zložky. A ak celkom nedávno, asi pred 60 - 70 rokmi, bolo naše zdravie vo väčšej miere determinované fyzickými faktormi, ako sú jedlo, fyzická aktivita, otužovanie, pracovný a odpočinkový režim, teraz to nestačí.
Dnes sa prvé miesto dostáva do vnútorného stavu človeka, do stavu jeho psychiky. Či už je v rovnováhe s vonkajším svetom, či je spokojný so životom, koľko vie zvládať stres a negatívne stavy - to sú faktory, bez ktorých nie je možné za súčasných podmienok udržať zdravie.
Túžby moderného človeka sú príliš silné. A preto ich nedostatok plnosti vytvára príliš veľa nepohodlia, čo je úplne postačujúce na vznik chorôb, bez ohľadu na to, či človek ráno behá alebo nie.
Samozrejme, pohyb nevyhnutný v súlade s prirodzenými vlastnosťami ľudskej konštitúcie a správna výživa, ktorá nie je vždy presne to, čo si teraz predstavuje, sú potrebné (odporúčania sú zvyčajne štandardné pre všetkých, líšia sa v závislosti od osobnosti jednotlivca).
Ale práve poznanie seba samého umožňuje človeku nájsť svoj individuálny prístup vo výžive, v motorickej aktivite a dokonca aj v zmene režimu bdelosti a spánku. Vedomosti o tom, ako budovať svoj fyzický život, čo jesť a koľko sa hýbať, sa stanú prirodzenými po absolvovaní školenia v odbore System-Vector Psychology od Yuri Burlana. Aj keď sa to na školení osobitne nevyučuje. To predsa nie je základ zdravia. Hlavná vec je vyrovnaný stav mysle, ktorý sa dosahuje realizáciou jeho vlastností.
Základom duševného zdravia je realizácia vlastností
Podľa Psychológie systému a vektorov Jurija Burlana je ľudská psychika rozdelená do ôsmich skupín túžob, vlastností, hodnôt, ktoré sa nazývajú vektory. V modernom svete má človek v priemere 3 - 5 vektorov, z ktorých každý zanecháva stopy na jeho aktivite a životnom štýle. Musíte byť schopní pochopiť svoje túžby, aby ste našli spôsob života, ktorý prinesie potešenie a nakoniec povedie k produktívnej dlhovekosti.
Psychológia vektorových systémov vysvetľuje, že človek s kožným vektorom, prirodzene flexibilným a aktívnym, bude mať zo zdravého životného štýlu najväčší úžitok, pretože to je jeho hodnota. Miluje všetko, čo je prospešné pre zdravie, dokáže sa obmedzovať v jedle, často a pomaly sa stravuje, ako radia odborníci na výživu, aby nepriberal. Ale aj tak sa nedostane dobre, pretože má od prírody vynikajúci metabolizmus. Netreba ho nútiť počítať kalórie, už to robí s radosťou. Nie je potrebné ho nútiť, aby sa hýbal - je to pre neho prirodzené. Žije pohybom, zmenami, neustálym prispôsobovaním sa novým podmienkam.
Netreba dodávať, že vášeň pre zdravý životný štýl sa pre neho stane efektívnym spôsobom udržania zdravia? Keď totiž človek robí to, čo má rád, jeho psychika je vo vyváženom stave.
Pre človeka s análnym vektorom, ktorý má prirodzene nadváhu, nerád sa hýbe, jedáva zriedka, ale veľa, životný štýl človeka v koži nie je vhodný. Samozrejme, v súlade so všeobecným spôsobom zdravého životného štýlu, bude análny chlap chodiť do posilňovne, aby schudol, napumpoval svaly, aby dosiahol dokonalú harmóniu, ale nikdy nedosiahne taký výsledok ako kožený muž, ale získa iba stres z týchto činností.
A potom obdobia hladnej stravy vystrieda vstrebávanie akejkoľvek potravy bez rozdielu, najmä však sladkej. Zbaví sa stresu a všetky jeho pokusy o zdravý životný štýl vyústia len do nových kilogramov. A človek by nasledoval svoj prirodzený program - cítil by sa prirodzene vo svojej váhe a svojej pleti.
A problémy so srdcom u zástupcov análneho vektora nie sú vždy spojené s nadváhou. Ich príčinou je teraz najčastejšie nedostatočná realizácia vlastností análnych ľudí v konzumnej spoločnosti, ktorých hodnoty sú určené vektorom kože a sú protikladné k vnútorným postojom análu.
Keby si análny človek dokázal naplno uvedomiť svoje schopnosti pre kvalitný výkon práce, profesionalitu, dotiahnutie vecí k dokonalosti, ak by ho ľudia po pokožke a požiadavky éry pleti stále neprenášali, nenechali by sa chytiť neustálym stres, nepribral by kilá navyše. Nezomrel by tak masívne na infarkty, ktorých príčinou je veľmi často zlyhanie prirodzeného rytmu života, ktoré sa odráža v srdcovom rytme.
Preto nám psychológia systému a vektora Yuriho Burlana umožňuje dospieť k záveru, že realizácia vlastností vrodeného vektora je najdôležitejším predpokladom pre udržanie zdravia. Ak to tak nie je, vzniká základ pre vývoj psychosomatických chorôb. Spravidla sú spojené s najcitlivejšou oblasťou vektora.
Vo vektore kože sú to rôzne kožné ochorenia (svrbenie, akné, ekzémy, neurodermatitída). V análnom vektore - kardiovaskulárne ochorenia, problémy s gastrointestinálnym traktom (zápcha, gastritída, vredy, syndróm dráždivého čreva). Vo vizuálnom vektore - vegetatívne, imunitné, hormonálne poruchy, problémy so zrakom. Zvukový vektor zahŕňa bolesti hlavy, duševné choroby (ako napríklad depresia, schizofrénia), poruchy autistického spektra.
Zdravá myseľ - zdravé telo
Povedomie a realizácia ich vlastností je pre moderného človeka zárukou zdravia. Toto zaznamenávajú tí, ktorí absolvovali školenie v systémovej vektorovej psychológii od Jurija Burlana. Keď je človek v nenaplnenom stave, nielenže neprežíva radosť zo života, ale dokonca prežíva aj fyzickú bolesť. Po uvedomení si svojich duševných vlastností a možností ich realizácie nezmizne len bolesť, ale aj veľa chronických chorôb. Navyše to nie je priamy cieľ tréningu, ale iba príjemný vedľajší efekt.
Všetky tie problémy, ktoré roky trápia ľudí a s ktorými sa nedokázali vyrovnať ani lekári, ani zdravý životný štýl, sú preč. O týchto výsledkoch si môžete prečítať tu:
Systémová vektorová psychológia Jurija Burlana nám dáva nové chápanie zdravého životného štýlu: chápanie, že duševné zdravie je primárne. Človek je už zrelý na to, aby sa zlepšoval - o čom svedčí všeobecná vášeň pre zdravý životný štýl. Zatiaľ ale vylepšuje iba to, čo je zrejmé, čoho sa dá „dotknúť“. Nevedomie je pred nami skryté, ale je to on, ako základňa ľadovca, skryté pod vodou, ale oveľa významnejšie z hľadiska hmotnosti a určuje všetko, čo sa nám stane.
Môžete sa zaregistrovať na bezplatné online prednášky o systémovej vektorovej psychológii kliknutím na odkaz:
