Zúfalstvo: Existuje východisko
Zúfalstvo je ako labyrint Minotaura, neviete, čo sa stane v nasledujúcej sekunde. Pocit, že dostať sa von je nemožné vyriešiť problém. Ak ale viete, že nakoniec určite nájdete cestu von, blúdenie v tme nie je také neznesiteľné. Potom sa dá zvládnuť zúfalstvo.
Choroba, rozchod, strata … Akútny stav zúfalstva. Neviete, z ktorej strany sa máte k problému postaviť, nevidíte východisko. A pod hrozbou všetkých najcennejších a najdrahších, až po samotný život …
Aby sme sa dokázali vyrovnať s kritickou situáciou, analyzujme príčiny zúfalstva pomocou materiálov z tréningu Jurija Burlana „System-vector psychology“.
Muž v zúfalstve: ako sa dostať z bludiska
Niekedy zúfalstvo prichádza z náhlej ohromujúcej správy. Stáva sa, že prichádzajú do beznádeje po mnohých neúspešných pokusoch o vyriešenie problému. V prvom prípade človek nemôže nájsť prostriedky na prekonanie situácie, v druhom prípade sa zdá, že všetky zdroje boli vyčerpané. Neexistuje žiadna cesta von: zúfalstvo. Pokusy o povzbudenie, apel na verenie v najlepšieho sú nepríjemné.
Zúfalstvo je ako labyrint Minotaura, neviete, čo sa stane v nasledujúcej sekunde. Pocit, že dostať sa von je nemožné vyriešiť problém. Ak ale viete, že nakoniec určite nájdete cestu von, blúdenie v tme nie je také neznesiteľné. Potom sa dá zvládnuť zúfalstvo.
Odkiaľ človek zúfalstvo: pohľad zvnútra
Zúfalstvo je dôsledkom nadmerného stresu. Nastáva, keď zdroje človeka nestačia na zvládnutie životných výziev.
Zložitá, ale zvládnuteľná situácia môže spôsobiť mrzutosť, podráždenie, hnev, ale nie úplné zúfalstvo. Napríklad človek stratil a hľadá si prácu - je to pre neho ťažké, ale nie je v tom zúfalstvo. Koniec koncov, jasne vie, čo chce, vie, čo treba urobiť, kde uplatniť silu.
Zúfalstvo v človeku sa objaví, keď ten, kto sa dlho snaží, nemôže prijať niečo mimoriadne významné. Napríklad človek poslal životopis desiatkam spoločností, prešiel nespočetnými pohovormi a dostával odmietnutie za odmietnutím. Domové účty sa hromadia a nie je jasné, ako ich zaplatiť. Nie je schopný vyriešiť problém a rozdiel nie je viditeľný - nastupuje zúfalstvo.
Zdá sa, že odmena je priamo pred vašimi očami, ako na obrazovke počítača, ale akonáhle natiahnete dlaň, prsty narazia do nezáživného monitora. Neúspešné úsilie vedie k zúfalstvu - čo robiť?
Pre každú osobu je požadovaná odmena iná. Hodnoty a priority závisia od štruktúry jeho psychiky. Vektory definujú vrodené túžby, ktorých zlyhanie môže spôsobiť pocit zúfalstva:
- v análnom vektore hodnôt - rodinná pohoda, rešpekt, čestnosť, oddanosť;
- v koži - materiálna a sociálna nadradenosť, vodcovstvo, kariérny rast, úspech;
- vo vizuálnom - láska, láskavosť, úprimnosť;
- vo zvuku - hľadanie zmyslu života, riešenie metafyzických otázok života.
Dôvody zúfalstva sú rôzne. Zástupcovia análneho vektora sú zúfalí zo správy o vážnej chorobe dieťaťa alebo o zrade manžela. Muži a ženy s kožným vektorom sa ocitli na pokraji zúfalstva v dôsledku straty vysokej sumy alebo kariérneho neúspechu. Prerušenie citového spojenia, drahý vzťah, môže u ľudí s vizuálnym vektorom vyvolať najsilnejšie zúfalstvo.
Zvukový vektor stojí od seba. Pre jeho majiteľa je hľadanie zmyslu prvoradou úlohou a mimoriadne významnou hodnotou. Žiadne hmotné statky mu neprinášajú radosť, snaží sa spoznať zákony, podľa ktorých žije ľudská psychika. Môže upadnúť do zúfalstva, ak dlho nenájde odpovede na svoje vnútorné otázky o zmysle života.
Stav zúfalstva. Keď psychika „zlyhá“
Vektory určujú nielen hodnoty a priority, ale aj silné stránky, talenty a schopnosti človeka - tie vlastnosti, ktoré mu umožňujú dosiahnuť to, čo chce. Na čo sa všetci môžu staviť, aby pochopili, ako vyriešiť problém, nie je zúfalstvo:
- vlastnosti v análnom vektore - trpezlivosť, vytrvalosť;
- v koži - disciplína, cieľavedomosť;
- vo vizuálnom - schopnosť empatie;
- vo zvuku - abstraktná inteligencia.
Prečo ľudia nepoužívajú potrebné vlastnosti „automaticky“, keď sa ocitnú v zložitej situácii, cítia zúfalstvo?
V dôsledku silného stresu človek v stave zúfalstva stráca pocit bezpečia a bezpečia, jeho psychika opúšťa vyvážený stav. V každom vektore je reakcia na stres a zúfalstvo iná:
- v análnom vektore - stupor, tvrdohlavosť, odmietanie zmien;
- v koži - malé zbytočné činy, márnosť;
- vo vizuálnom - strach, záchvaty paniky;
- vo zvuku - depresia, zúfalstvo z nezmyselnosti života.
Ako môžu informácie o vrodených vektoroch pomôcť v boji proti zúfalstvu?
Určenie vašich vlastností - vašich túžob a schopností - je prvým krokom na ceste od čierneho zúfalstva a úplnej beznádeje k rovnováhe. Toto vedomie vám umožňuje pozerať sa na situáciu zvonku. Vystúpiť nad labyrint, v ktorom vládne najsilnejšia skľúčenosť, zúfalstvo, bolesť a melanchólia, vidieť cestu zhora.
V tomto prípade človek jasne definuje, čo presne bolí v jeho duši, aké zdroje musí prekonať, a stane sa schopný zmeniť problém, ktorý mu stojí, na konkrétnu úlohu hľadania vhodného „lieku“.
Keď je psychika človeka vyrovnaná, je ľahšie zvládnuť ťažkosti a neumožniť pocity zúfalstva. To automaticky pociťuje okolie, ktoré je do situácie zapojené, nepriamo im pomáha prekonať zložitú situáciu, nie upadnúť do zúfalstva. Najmä pokiaľ ide o život a smrť.
Pochopenie svojej psychiky je príležitosťou, aby ste sa nevrhli do vyčerpávajúcich zážitkov, neupadli do zúfalstva, ale venovali čas tomu, čo je v danom okamihu skutočne dôležité.
Ľudské zúfalstvo je zdrojom zdrojov
Ako sa vysporiadať so zúfalstvom? Použite v ňom ukrytý zdroj. Zúfalstvo sa dá nabiť živou túžbou zvrátiť príliv. Keď je človek v zúfalstve, chce sa vyrovnať s ťažkosťami, ale nevie ako.
Výcvik „Systémová vektorová psychológia“odhaľuje, ako sú životne dôležité sily napájané túžbami. Pokiaľ sa túžby realizujú, existuje energia. Keď sa prestanú plniť, nastáva nespokojnosť. Ak nie je možné problém vyriešiť, vitalita sa vytráca - nastáva apatia. V takom prípade si ani nechcete nič priať. Apatii z dôvodu dlhodobého neplnenia túžob u človeka predchádza zúfalstvo. A keď má človek zúfalstvo, stále má energiu na nápravu situácie.
Keď sa pochopí mechanizmus stavu zúfalstva, je možné nasmerovať sily, ktoré sa premrhali na skúsenosť, do impulzu na uskutočnenie požadovaného.
Viac energie sa uvoľní, keď existuje niečo, pre čo sa oplatí žiť.
Austrálčan Nick Vuychich sa narodil so zriedkavou chorobou. Ako sa môžete vyhnúť pocitu zúfalstva, keď vám chýbajú ruky a nohy? Prekonal však stav zúfalstva a pripustil, že sa tak nenarodil. Podarilo sa mu nájsť zmysel v inšpirácii ostatných svojím príkladom, ktorý ukázal schopnosti ľudského ducha.
Hrdina príbehu „Mexičan“Jacka Londýna nedokázal upadnúť do zúfalstva - vedel, čo má robiť: potreboval víťazstvo v boxerskom zápase. Prinesie peniaze na revolúciu a jeho spoluobčania budú oslobodení od otrockej práce. Neznámy boxer smeroval svoje úsilie k víťazstvu, pre ktoré mal pre neho veľký význam, a urobil takmer nemožné - porazil šampióna.
Čo robiť, ak človek upadne do zúfalstva
V extrémnych prípadoch zúfalstva človek stráca zmysel existencie. Nechápe, prečo žiť ďalej.
Čo pomohlo matke herca, televízneho moderátora a režiséra Sergeja Bodrova bojovať proti zúfalstvu, keď zistila, že jej syn je nezvestný spolu s filmovým štábom v Karmadonskej rokline? Zúčastnila sa pátracej akcie. Bloky by nikdy nebolo možné demontovať bez pomoci silného buldozéra, ktorého dodávku na miesto udalosti zorganizovala matka Sergeja Bodrova. Zúfalí príbuzní obetí potrebovali jej podporu, aby v tejto tragickej situácii urobili všetko, čo bolo v ich silách.
Vedúci jedného z ruských rehabilitačných centier pre deti s Downovým syndrómom by ich možno nikdy nevytvoril. Stalo sa, že žena musela pri stanovení tejto diagnózy svojej dcére zápasiť so zúfalstvom. Dokázala prekonať svoje zúfalstvo tým, že si uvedomila, že na zvládnutie podobnej situácie potrebujú jej pomoc ďalší zúfalí rodičia.
Význam sa objavuje tam, kde je niečo súkromnejšie „ja“. Pre človeka v zúfalstve sa ťažká situácia môže stať zlomovým bodom, po ktorom sa jeho vlastný život zásadne zmení a už nikdy nebude rovnaký. Zlepší sa to? Závisí to od nás.
Výcvik „Systémovo-vektorová psychológia“od Jurija Burlana pomáha získať odolnosť proti stresu a vyrovnať sa so zúfalstvom, so zložitými životnými situáciami - dokonca aj vo vojnových podmienkach. Vypočujte si výsledky vyškolených ľudí:
