Ako prestať byť šteklivý
Všetko, čo sa nám v živote stane, je dané našimi vrodenými vlastnosťami psychiky a tým, ako ich používame. Aj keď je problém na povrchu tela, jeho riešenie treba hľadať v hĺbke duše, mať presný súradnicový systém …
Telo si pamätá, aj keď hlava zabudla. Zážitok skrytý v podvedomí vedie naše fyziologické reakcie. Vzpierajú sa vedomej kontrole, kým nenájdete svoju vlastnú spúšť šteklivého strachu.
Vyprovokoval som ho. Rozbehla sa a potiahla, on ma prudko chytil a potom ma šteklil, nemohol som sa dostať von. Nebolo dosť vzduchu ani od smiechu, ani od prichádzajúcich sĺz. Požiadala o zastavenie a on - s novou silou. Keď otec šteklil a dotýkal sa kože svojím strniskom, bolo to bolestivé aj také príjemné. V tej chvíli bol úplne môj, žiadna dôležitá vec - iba ja. Mama vždy kričala, keď sme sa tak zbláznili. Zvyčajne sa všetko skončilo mojím plačom. Ale chcel som to znova a znova.
Nie každý otec vyvolal šteklivý strach. Možno je to vymyslené monštrum, ktoré stiahlo pazúrik s pazúrmi na nohu, len čo zhaslo svetlo. Možno rozprávka, kde vlk klepal na bezbranné deti, alebo spolužiak, ktorý za rohom čakal na strach. Možno aj štipľavý sveter.
Prečo sú ľudia štekliví - osobné skripty pre thrillery
Všetko, čo sa nám v živote stane, je dané našimi vrodenými vlastnosťami psychiky a tým, ako ich používame. Aj keď je problém na povrchu tela, jeho riešenie treba hľadať v hĺbke duše s presným súradnicovým systémom.
Existujú tri hlavné dôvody, prečo byť šteklivý:
1) strata pocitu bezpečia a bezpečia v detstve - základná nedôvera voči svetu počas celého života
Takýto scenár sa môže len rozvinúť, keď ho niekto z jeho blízkych pošteklí alebo nejakým iným spôsobom vydesí do vyčerpania. Srdce divoko búši, celé telo sa zmenšuje z bezbrannosti. Nedá sa povedať stop a otec stále trčí prstom do rebier.
Milovník strachu a obeť sú ako rôzne nabité póly priťahovaní navzájom. Jeden nevedome provokuje, druhý rád podľahne pokušeniu. Je predsa príjemné vystrašiť iba tých, ktorí reagujú úprimne a emotívne. Zákerné a nečakané „búcha!“spoza rohu - ručná práca človeka, ktorý je od prírody obdarený darom učiť ostatných a prenášať vedomosti, zručnosti a schopnosti. Vystrašiť štíhlu dcéru, otec neobratne, ale plní svoju výchovnú úlohu, učí zmyselné dievča reagovať na nebezpečenstvo v celom svojom emočnom rozmedzí. Táto zručnosť bola kedysi nevyhnutná pre prežitie. Ocko zatiaľ nevie, že takáto „štúdia“môže dieťa zakryť vizuálnym vektorom čiernou prikrývkou strachu, ktorej korene bude hľadať v online výcvikovom kurze psychológie po 20 rokoch bezradného života v neustálom strese.
2) dotyk ako zdroj bolesti - masochistické tendencie
V starom Ríme sa šteklenie používalo ako nástroj mučenia. (1) Páchateľ bol priviazaný, jeho nohy boli potreté soľným roztokom a dve špeciálne vycvičené kozy mu olízli nohy. Spočiatku je to vtipné, po 25 sekundách ma to neznesiteľne bolí. Švédsky neurofyziológ Yngve Zotterman vo svojej práci „Touch, Tickle and Pain“dokázal, že šteklenie a bolesť používajú rovnaké nervové vlákna.
Majiteľ určitých vlastností psychiky je obzvlášť citlivý na dotyk. Má nadmerne citlivú, tenkú, jemnú pokožku a vo vnútri tejto osoby je flexibilný, ľahký, rýchly a premenlivý. Takíto ľudia sa dokážu prispôsobiť akejkoľvek situácii. A ak sú pravidelne zranení, psychika sa prispôsobí podmienkam a endorfíny sa už nevyrábajú z jemného hladenia a jemných dotykov, ale z fyzickej a psychickej drsnosti. U majiteľa vektora kože sa môžu vyvinúť mierne masochistické tendencie, aj keď ho jeho matka núti nosiť ostnatý sveter. Neznesiteľné, ale musíte bolesť znášať deň čo deň a niečo s tým robiť?
Dospelý človek sa vedome vyhýba bolesti, hľadá spôsoby, ako prestať byť všade šteklený, ale život znova a znova vyvoláva úzkostné situácie, ktoré spúšťajú bolestivý mechanizmus. Vyvinie sa vzťah s mužom, ktorý sa rád vtesná do objatia, až mu prasknú rebrá. Šéf kričí a ponižuje, priateľky striedajú.
3) konštantné napätie vo vnútri
Britskí vedci vyvinuli zariadenie, ktoré je pripevnené k chrupavkovitému výbežku v uchu, šteklí pacienta, stimuluje blúdivý nerv a stabilizuje srdcovú frekvenciu. (2) A ak také zariadenie ešte nie je po ruke, a zajtra lekárovi, ako upokojiť srdce? S ním sa budete musieť vyzliecť do pol pása, a to ešte šteklivo z phonendoskopu! Telo je napnuté ako kameň. Zdá sa, že odborníka môžete reflexívne zasiahnuť, len aby ste sa ho nedotkli. A len doktori by boli v poriadku. Keď váš vlastný priateľ nečakane položí ruku na pás, chcete urobiť to isté.
Šteklenie spôsobuje spazmus všetkých svalov. U človeka, ktorý je už pod neustálym stresom, môže dôjsť k mimovoľnej agresívnej reakcii na dotyk. Dotyk lekára, ako motýľ na činke vlka z „Počkaj!“, Bude len poslednou kvapkou v lavíne stresu a sklamania. Môžete sa vyhnúť nepríjemnostiam a zabrániť ostatným v preukazovaní ich „nedostatočnosti“, ak sami rozumiete, prečo sú všetky nervy vo vnútri stlačené do jedného zväzku, ktorý má prasknúť.
Ako prestať byť šteklivý?
Najchúlostivejšie miesta u ľudí sú nohy, podpazušie, brucho, hrudník, krk, oblasť genitálií. Sú najzraniteľnejšie. Šteklenie vysiela signál nebezpečenstva do mozgu, sme nervózni a pripravení sa brániť. Ale od koho? Cez telo sa napokon nekradne dravý pavúk, ale milovaný človek alebo profesionál, ku ktorému sme prišli o pomoc, a nie bojovať.
Postcentrálny gyrus, predná cingulárna kôra a mozoček odlišujú neočakávaný dotyk od očakávaných vnemov, a preto sa nemôžeme poštekliť. (3) Mozog predvída dotyk a je pripravený odraziť „útok“. Aj smiech počas šteklenia je reflexívny, to znamená, že nemá nič spoločné s pozitívnymi zážitkami, ale zapína sa automaticky (4).
Neočakávame od seba nebezpečenstvo, preto to nie je šteklivé. A ak je ťažké dôverovať iným ľuďom, automaticky funguje starodávny varovný systém, ktorý nás zachránil pred parazitmi a predátormi.
Aby ste sa už viac nebáli šteklenia, musíte sa naučiť, ako bez strachu komunikovať s ostatnými ľuďmi. Keď presne pochopíte, s kým máte do činenia, čo môžete od partnera očakávať, čo skutočne chcú „tie oči oproti“, potom dotyky, aj tie neočakávané, prestanú v tele pôsobiť napätie. Vystrašenie z vás sa okamžite stane nezaujímavým.
Telo okamžite reaguje na zmeny stavu psychiky. Výsledky týchto zmien môžu byť veľmi šťavnaté, ale vždy príjemné:
Zoznam použitých zdrojov:
1.
2.
3.
4.
