Sociálna fóbia - od izolácie k plnohodnotnému životu
"Cítim sa paranoidný … Na ulici sa mi zdá, že sa na mňa všetci pozerajú, hodnotia moje oblečenie, môj vzhľad, to, ako chodím, hovorím." Ak sa ľudia smejú, potom nad sebou premýšľam. Najradšej vôbec nevychádzam z domu. ““Ako si môžete pomôcť? Ako sa dostať z tejto skazy k samote? Je to vôbec možné?
"Mám silnú sociálnu fóbiu." Z tohto dôvodu nepracujem, neučím sa. Mám 25 rokov a sedím rodičom na krku, cítim sa ako úplná bezvýznamnosť … “
"Nechodím ani ku kaderníkovi, pretože ak pán natrafí na zhovorčivý pocit, budem sa neustále cítiť obmedzovaný." Toto je nejaký druh mučenia - komunikácia s neznámou osobou, pokiaľ to čeľusťou nie je. ““
"Cítim sa paranoidný … Na ulici sa mi zdá, že sa na mňa všetci pozerajú, hodnotia moje oblečenie, môj vzhľad, to, ako chodím, hovorím." Ak sa ľudia smejú, potom nad sebou premýšľam. Najradšej vôbec nevychádzam z domu. ““
Takto popisujú svoj stav tí, ktorí trpia sociálnou fóbiou - strachom z ľudí. Zvonku sa zdá, že ide o rozmar - jednoducho sa prinútte ísť von k ľuďom, a všetko prejde. Sociofóbovia si to však nemyslia. Skúšali to a viackrát, ale štáty, ktoré sa ich pri stretnutí s ľuďmi týkajú, sú také nepríjemné, že si vyberú samotu.
Ako si môžete pomôcť? Ako sa dostať z tejto skazy k samote? Je to vôbec možné?
Možno. Na školení Jurija Burlana „System-Vector Psychology“je tento „neduh“100% vyliečený.
Príznaky sociálnej fóbie
Existujú ľudia, ktorí sa považujú za sociálnu fóbiu, a sú na ňu dokonca hrdí, uprednostňujú osamelosť pred komunikáciou. Hovoria si empati a introverti, povahy „s jemnou mentálnou organizáciou“. Sú trochu snobskí, trochu egocentrickí. Dnes je dokonca módne považovať sa za sociálnu fóbiu. Keď si však situácia vyžaduje osloviť ľudí, robia to bez problémov.
Je skutočne nemožné, aby sa skutoční sociálni fóbovia prinútili vstúpiť do spoločnosti. Príznaky sociálnej fóbie sú nasledovné:
- Je ťažké komunikovať s ľuďmi osobne aj telefonicky.
- Zdá sa, že sa na vás všetci pozerajú a hodnotia vás. Okovy.
- Je strašidelné odísť z domu. O niečo uvoľnenejšia sociálna fóbia sa cíti len doma za zatvorenými dverami.
- Sociofóbovia sa vyhýbajú očnému kontaktu.
- Komunikáciu môžu sprevádzať fyzické prejavy - chvenie, stuhnutosť, dýchavičnosť, ba dokonca záchvaty paniky.
- Sociálna fóbia často ide ruka v ruke s depresiou.
Sociofóbia výrazne komplikuje život človeka, sťažuje adaptáciu v spoločnosti. Veľmi často postihuje mladých ľudí, ktorí nedokážu prekonať strach z ľudí, odchádzajú zo školy a potom nemôžu pracovať v tíme. Zdá sa, že chcete normálny život a komunikáciu, priatelia, ale z nejakého dôvodu to nefunguje.
Prečo tipy nefungujú
Všetky druhy rád nepočujú ľudí trpiacich sociálnou fóbiou. Napríklad:
- Musíte sa prinútiť komunikovať, potom to bude jednoduchšie.
- Musíte si predstaviť, že v starobe vás nebude mať kto podporovať - strach vás vytlačí do spoločnosti.
- Musíte si myslieť, že ľudia nie sú o nič lepší ako vy a vo všeobecnosti im na vás nezáleží.
Je ľahké povedať - „prinútiť sa“. Je to koniec koncov iracionálny strach. Svojou hlavou chápete, že je to všetko pravda, ale nemôžete so sebou nič robiť. Liečba drogami má určitý účinok iba po dobu ich príjmu a potom sa príznaky opäť vrátia, pretože sa neodstránila hlavná príčina sociálnej fóbie, psychologická. Pokiaľ si nebudeme uvedomovať, odkiaľ tento strach pochádza, nemožno ho vylúčiť.
Príčiny sociálnej fóbie
Na školení Jurija Burlana „System-Vector Psychology“sa dozvedáme, že ľudia s vizuálnym vektorom trpia predovšetkým sociálnou fóbiou. Sú to ľudia s bohatým emocionálnym svetom. Žijú podľa pocitov.
Pocity však môžu byť rôzne - od strachu po lásku. Všetko závisí od toho, ako je vizuálny človek rozvíjaný zmyselne a realizuje svoj potenciál daný prírodou. Ak si to neuvedomí, žije v obavách.
Hlavným strachom vo vizuálnom vektore je strach zo smrti. Prečo - na tréningu je vysvetlené podrobne a logicky prostredníctvom vzťahov príčin a následkov. Všetky ďalšie obavy a fóbie sú odvodené od tohto hlavného strachu. Môžu mať rôzne podoby - od strachu z pavúkov až po sociálnu úzkosť.
Sociálna fóbia má niekedy aj zvukový vektor, ktorý z človeka robí hlbokého introverta. Zvukár preferuje samotu a ticho - v takýchto podmienkach je pre neho pohodlnejšie premýšľať. Rád premýšľa. Ak sa spojí zdravá túžba po samote a sociálna fóbia vo vizuálnom vektore, človek sa nemôže prinútiť ísť k ľuďom. Má vnútornú výhovorku, že nie. Ale práve vo zvukovo-vizuálnej sociálnej fóbii sa depresia vyvíja z predĺženej izolácie, vznikajú myšlienky o nezmyselnosti života, túžby odchádzajú.
Na tomto pozadí môžu vzniknúť príznaky derealizácie, keď sa všetko okolo zdá byť falošné, iluzórne a vy sa cítite ako mimozemský prvok.
Takže človek s najsilnejšou abstraktno-obrazovou inteligenciou, s obrovským zmyslovým potenciálom, sa ocitne na okraji života.
Ako vyliečiť sociálnu úzkosť
Ako sa dostanete z pasce osamelosti spôsobenej sociálnou fóbiou? Už len vedomie, odkiaľ obavy pochádzajú, poskytuje úľavu. Povedomie o ich vlastnostiach pomáha ich správne implementovať.
Dávajú sa nám pocity, aby sme si užívali život. Namiesto strachu môžeme cítiť radosť, lásku, šťastie. Musíte len nasmerovať svoje pocity smerom von, k iným ľuďom, báť sa nie o seba, ale o nich, sympatizovať, vcítiť sa. Sociofóbia sa vyskytuje u tých vizuálnych ľudí, ktorí sú silne zameraní na seba, svoje pocity a emócie.
Zvukový vektor dodáva olej do ohňa, ak nie je implementovaný tiež. Namiesto toho, aby sa zvukár zaujímal o iných ľudí, ich psychiku, štruktúru, sústredil sa na seba, na svoje stavy a nechce vedieť nič o iných ľuďoch. Zároveň sa vnútorná prázdnota iba zintenzívňuje. A potom nevyhnutne príde depresia, keď to nie je ako komunikácia - nechcete žiť. Nechcem nič!..
Znalosti o vektoroch pomáhajú pochopiť samého seba a dôvody svojich stavov, odhaliť a prekonať vnútorné bariéry, ktoré bránia komunikácii novým spôsobom hlboko vidieť ľudí, ich črty. Človek, ktorý sa sústredí na iných ľudí v snahe pochopiť, čo ich vedie, rozumie sám sebe lepšie, nachádza realizáciu zdravých túžob. Objavuje sa záujem o život a o ľudí. Chcem komunikovať, odhaliť vnútorný svet iného človeka. Takto popisujú zvukovo-vizuálni ľudia, ktorí prešli školením Jurija Burlana, stiahnutie sociálnej fóbie:
