Ideálne alebo nie. Prečo odkladám veci na neskôr?
Ako prestať otáľať na neskôr? Ako sa prestať obviňovať? A čo keď ste perfekcionista?
Často počujeme túto vetu: „Prečo sa motáš okolo? A tak to aj pôjde!“Táto fráza bolí ucho, spôsobuje vnútorné nepohodlie a rozhorčenie. Ako môžete niečo urobiť? Zdá sa, že ak si to dovolíte, prestanete si vážiť samého seba! Všetko by malo byť upravené, čisté. Musíme to urobiť a potom sa dvakrát skontrolovať, aby chyby nevyšli najavo.
Ale keď sa dvakrát skontrolujete, môžete to ľuďom ukázať. A tak vo všetkom.
Bohužiaľ nie je vždy možné niečo urobiť perfektne. A potom dlho trpíte pocitom vlastného zakrivenia. Niekedy vopred viete, že neuspejete. A potom to odložíš na posledný, len aby si to neurobil, len aby si sa nedehonestoval. Okolnosti sú však presvedčivé. A na poslednú chvíľu sa snažíte, ako najlepšie viete, ale nestíhate nič robiť. A ešte viac si vyčítate, že ste opäť zlyhali.
Život pod tlakom okolností
Moderný svet stanovuje časový rámec, v ktorom musíme zapadnúť do práce, do školy a dokonca aj do nášho osobného života. Cítime, že to v dostupnom čase nebude možné urobiť dokonale, často nerobíme vôbec nič, pretože sa riadime pravidlom „robte to dobre - alebo nerobte vôbec“. Takto nám chýbajú kariérne príležitosti, vzdávame sa pozícií v osobnom živote a odmietame realizovať svoje túžby.
Niekedy veci odkladáme „na neskôr“, „na zajtra“, „na pondelok“a očakávame priaznivejšie prostredie pre podniky. Niekedy zachádzame príliš hlboko do detailov, všetko rozbijeme takmer na atómy - a upadáme do stuporu z rozsahu práce, ktorú sme sami vymysleli.
Ako prestať otáľať na neskôr? Ako sa prestať obviňovať? A čo keď ste perfekcionista?
Všetko by malo byť dokonalé
Aby sme odpovedali na všetky tieto otázky, obráťme sa na System-Vector Psychology of Yuri Burlan.
Základom systémovo-vektorovej psychológie je rozpoznávanie ľudí podľa vrodených vlastností a charakteristík psychiky - vektorov. Existuje 8 vektorov: svalový, uretrálny, kožný, análny, vizuálny, zvukový, orálny a čuchový.
Túžba robiť všetko perfektne nie je pre každého, ale iba pre 20% ľudí. Perfekcionizmus je charakteristická vlastnosť ľudí s análnym vektorom. Sú to skutoční profesionáli vo svojom odbore, ktorí sa snažia všetko doviesť k dokonalosti. Nemáme rovnocenné postavenie, keď je potrebné hlboko pochopiť nejakú zložitú otázku.
S analytickou mysľou sme veľmi pozorní k detailom. Pre nás „je diabol v maličkostiach“. Práve táto zvýšená pozornosť venovaná detailom nám umožňuje nájsť najmenšiu chybu tam, kde to druhému bude chýbať.
Potreba dotiahnuť do konca
Pomaly, ale dôkladne, nie sme schopní rýchlo prejsť z jednej činnosti na druhú. Pre nás je nesmierne dôležité doviesť najskôr jednu vec do konca a až potom začať ďalšiu. A vôbec to nevadí - či to bude nejaká maličkosť alebo dielo na celý život.
Pustite sa do práce - dotiahnite to na koniec. „Pre nás“znamená „do konca“vo všetkých ohľadoch dokonalý. Každý prvok práce premietame do výsledku: nejaká maličkosť sa robí zle - všetko sa robí zle. Sme na seba nároční - sme pripravení obetovať voľný čas, materiálne zdroje, zdravie, aby sme boli čo najlepší v našej oblasti činnosti. Hovoria o nás: „Dali svoju dušu do práce.“
Nič sa nedá porovnať s pocitom zavŕšenia, vnútorným komfortom, ktorý zažívame, keď dosiahneme cieľ, výsledok. Sme obdivovaní, rešpektovaní a oceňovaní. Robme všetko trochu dlhšie, ale taká je cena za kvalitu našej práce.
Skúsenosť je synom zložitých chýb
Naše hodnoty smerujú do minulosti - ctíme si tradície a skúsenosti predchádzajúcich generácií. To pomáha zhromažďovať rôzne druhy informácií a prenášať ich v priebehu času. A taký je nevyhnutný análny vektor - z takýchto ľudí sa stávajú učitelia, spisovatelia, historici. Pamätáme si aj na zlé chvíle nášho života. Stáva sa, že sa popálime - a už nechodíme týmito cestami. Sme podozriví z nového - stále je potrebné získavať dôveru.
Máme radi priame čiary, geometrické tvary blízke štvorcu. Sme radi, keď je všetko hladké, od obrázku visiaceho nad našou pohovkou až po naše vzťahy s ľuďmi. Iba človek s análnym vektorom môže byť dobrým priateľom - čestným, lojálnym a spravodlivým. Urážame, keď máme pocit, že s nami bolo zaobchádzané nespravodlivo. Cítime sa previnilo, ak nezaslúžene zraníme iného človeka. Pre nás je to ako „zakrivenie“štvorca.
Neustále sa vraciame k týmto „skresleniam“a zasekávame sa v minulosti, takže nemôžeme začať nové. Ak nenájdeme adekvátne spôsoby, ako odstrániť rozhorčenie nahromadené v duši, urobíme to pomocou „špinavých trikov“- pomstíme sa, až po fyzické násilie, očierňujeme vinníka nášho utrpenia.
Ide o to, že od narodenia máme dobrú pamäť. Táto pamäť je presne to, čo je potrebné na odovzdanie vašich skúseností ostatným. Ako prvotriedny špecialista pomáhať rastúcej generácii zlepšovať sa. A my nesprávne smerujeme svoju pamäť - uviazneme v krivdách a odkladáme veci na neskôr.
Vo vnútri sú perfekcionisti, vonku prokrastinátori
Myslíme na to, že máme slovo „čistý-špinavý“. To, ako správne fungujeme s týmito konceptmi, závisí od skúseností získaných v detstve. V prvých rokoch života, keď sa análne dieťa naučí rozumieť svojmu telu, túžba po čistote sa u neho prejaví ako podrobný úkon defekácie. Tieto deti veľmi rady sedia na nočníku. Ak z nejakého dôvodu nemôže dokončiť to, čo začal, vydrží, a potom to robí fyzickým utrpením. Formuje sa negatívna skúsenosť - úľava bolesťou.
To isté sa deje na úrovni psychiky. Uvedomujúc si dôležitosť aktuálnych udalostí, ich ignorujeme, namiesto toho robíme hlúpe veci, nejaké drobné maličkosti. A keď si život začne od nás vyžadovať výsledky, ponáhľame sa a s oneskorením niečo „nejako“urobíme. Robíme to prostredníctvom hanby, mučivého pocitu viny za seba. A ako výsledok našej práce sa nám namiesto potešenia dostane úľavy.
Vo vnútri - perfekcionisti, vonku - prokrastinátori, nežijeme život - odkladáme ho „na neskôr“.
Tento problém má riešenie. Pochopením vrodených vlastností našej psychiky, vedomím si svojich túžob, počúvaním samého seba sa stávame schopní budovať činy v súlade s našimi vnútornými hodnotami. Rozpory miznú, je tu túžba žiť a robiť to dôstojne.
Už na prvých bezplatných prednáškach o psychológii systémových vektorov od Jurija Burlana sa dozviete veľa o análnom vektore, jeho vlastnostiach a spôsoboch implementácie. Zaregistrujte sa tu:
