Ako sa upokojiť a prestať sa trápiť
Nie vždy si uvedomujeme nevedomé túžby. Keď dostaneme príležitosť si ich uvedomiť, dostaneme potešenie, spokojnosť. Neuvedomujúc si svoje túžby, sme v zlých stavoch, vrátane toho, že sme nervózni, prežívame.
Aké to je neúnosné! Som neustále nervózna a šklbám. Blázon s alebo bez. Všetko je zlé - moja dcéra neposlúcha, nemám čas, priateľ ma sklamal, ľudia sú hlúpi, robia zle. Všetko mi padá z rúk … Obávam sa každej maličkosti, sedatíva už dlho nepomáhajú. Ako sa môžem upokojiť?!
Ako prestať byť nervózny a upokojiť sa? Rozumieme tomu pomocou System-Vector Psychology.
Človek je jeho túžbou
Prečo sme v skutočnosti nervózni? Existujú dva hlavné dôvody.
- Pretože nedostávame to, čo chceme.
- Pretože od ľudí očakávame jednu vec, ale dostaneme druhú. Snažíme sa „tlačiť“na ostatných, ale nič z toho nevychádza. Strácame kontrolu a nemôžeme sa vyrovnať.
Ako sa za takýchto okolností upokojiť?
Čo vlastne chceme? A ako to, že to viete, vám pomôže zostať pokojným v každej situácii? Ako ukazuje Jurij Burlan na školení „Systémovo-vektorová psychológia“, človek je jeho nevedomými túžbami. Skupiny túžob a vlastností na ich uskutočnenie sa nazývajú vektory. Nie vždy si uvedomujeme nevedomé túžby. Keď dostaneme príležitosť si ich uvedomiť, dostaneme potešenie, spokojnosť. Neuvedomujúc si svoje túžby, sme v zlých stavoch, dostaneme frustráciu.
Ako prestať byť nervózny? - Naplňte svoje túžby
Zlý stav - keď človek šklbe a znervóznie - sa najčastejšie vyskytuje u ľudí s kožou a vizuálnymi vektormi. Aby sme pochopili, ako byť v pokoji, pozrime sa na ne bližšie.
Vektor kože dáva svojmu majiteľovi túžbu byť najrýchlejším, najúspešnejším a najbohatším. Títo ľudia majú radi efektívnosť, racionálne využívanie zdrojov, čas a úsilie. Sú pohyblivé a pohyblivé, dokážu robiť niekoľko vecí súčasne, sú flexibilné a ľahko sa prispôsobujú zmenám v prostredí. Títo ľudia si vážia výhody a výhody v podnikaní a vzťahoch, vedia, ako a radi obmedzujú ostatných, organizujú proces.
Ako byť pokojný a nie nervózny? Vyplňte túžby vo vektore kože. Existujú dve možnosti:
- Môžu sa použiť jednoduché formy potešenia. Kožný človek má rád diéty, šport, tanec, zdravý životný štýl, zmenu scenérie, extrémnu zábavu atď.
- Existujú potešenia vyššieho rádu: realizácia vášho talentu pre iných ľudí. Ľudia v koži sú talentovaní podnikatelia, manažéri, organizátori, inžinieri. Faktor novinky je pre nich vzrušujúci, majú radi multitasking a aktivitu pri činnostiach. Ak sa takáto osoba venuje sedavej práci v kancelárii, privádza ju to k stresu.
Ale stane sa, že človek sa usiluje o úspech, stanovuje si ciele a posúva sa k nim, vďaka čomu sa získavajú iba neúspechy a porážky. Takto sa môže prejaviť scenár zlyhania, skrytý hlboko v bezvedomí, keď je človek preškolený, aby si užíval neúspechy, a nie z úspechov a víťazstiev. Môžete na tom pracovať na úplnom školení „System-Vector Psychology“od Yuriho Burlana.
Ako urobiť poriadok v nervovom systéme
Vizuálny vektor zase dáva jeho majiteľovi väčšiu emocionalitu. Ľudia s vizuálnym vektorom v realizovanom stave sú veľmi milí, otvorení, vrúcni vo vzťahoch, empatickí. Vizuálny vektor v zlom stave sa zintenzívňuje s emocionalitou „trhaním“vo vektore kože; človek vystrašuje každú maličkosť, nedokáže sa upokojiť, rozbije sa na všetkých okolo a hodí záchvaty hnevu. Ako byť v tomto prípade pokojný a nebyť nervózny?
Aby ste sa dostali zo zlých stavov a vedeli ste sa upokojiť, musíte pochopiť hlbokú povahu svojej emocionality: prečo vznikla u ľudí a aká je jej úloha.
Kedysi v prvotnom stáde ľudí umožňoval vzhľad vizuálnych ľudí druh zachovať. Vďaka ľuďom s vizuálnym vektorom vznikla kultúra a umenie. Skutočné umenie je určené na vyvolanie súcitu, empatie a zníženie nepriateľstva v spoločnosti. Princíp potešenia pre vizuálnych ľudí spočíva v tom, čo je „krásne“, zmyslom života je láska.
Aby ste pochopili, ako prestať byť nervózny a posilniť nervový systém, zvážte typy implementácie vo vizuálnom vektore:
- Jednoduché - meniace sa dojmy, komunikácia s ľuďmi, krásne veci, kreslenie, sledovanie zmyselných filmov a čítanie klasickej literatúry.
- Realizácia vyššieho rádu - v spoločnosti, keď si majiteľ vizuálneho vektora uvedomuje všetku moc svojich emócii pre ostatných ľudí v profesii herca, umelca, lekára, pedagóga, pedagóga, učiteľa, sociálneho pracovníka. Keď si človek svoje emócie uvedomí správne - v láske a súcite s ľuďmi, je šťastný a spokojný a nemá otázku, ako sa upokojiť a neznervózniť.
Ak vizuálny vektor nezískal dostatočný vývoj alebo nebol implementovaný správne, potom má osoba strach, prežíva vizuálne výkyvy, nevie sa uvoľniť a upokojiť. Môže sa to prejaviť vo forme hysterík, neadekvátnej reakcie na bežné situácie, keď emócie jednoducho odídu z rozsahu. Môže existovať pocit, že nie ste milovaní, že vás privádzajú naschvál.
Ak má človek okrem vizuálneho aj análny vektor, možno túto emocionálnu nestabilitu pociťovať ako hypertrofovanú úzkosť a vzrušenie pre blízkych: manžela, deti, matku - obrázky strašných udalostí, nešťastí, zranení alebo dokonca smrti sa neustále objavujú pred našimi očami. Vždy sa zdá, že sa stane niečo zlé.
Ako sa prestať trápiť a trápiť? Hlboko rozumej svojej psychike. Na školení „Systémová vektorová psychológia“môžete uvedomiť svoje obavy a naučiť sa, ako adekvátnym spôsobom realizovať svoje emočné potreby.
Ako sa netrápiť v práci, obávať sa, že urobíte niečo zle
Ľudia s análnym vektorom sa obávajú nielen o svojich príbuzných a priateľov, ale aj o kvalitu svojej práce. Sú to od prírody perfekcionisti a snažia sa robiť všetko najlepším možným spôsobom. Ich prirodzeným strachom je strach z potupy. V kombinácii s rozbitými emóciami tento strach niekedy dospeje do bodu, že človek nemôže robiť svoju prácu vôbec, pretože sa bojí nedokonale ju robiť. Ako sa nebáť? Ako sa prestať trápiť tým, že urobíte niečo zle?
Keď poznáte seba, vaša psychika vám dá pochopenie, ako neznervózňovať pri práci. Človek má strach z dehonestácie ako asistent rozvoja, ktorý ho povzbudzuje k hlbšiemu štúdiu podrobností a k zlepšeniu kvality všetkého, čo robí. K rozvoju majstrovstva napokon dochádza iba praxou. Rada, ako zostať v práci pokojný: pamätajte na zvláštnosti svojej psychiky a pokračujte v práci, pretože strach ustupuje presne vtedy, keď konáme a uvedomujeme si to najlepšie, čo je v nás obsiahnuté v prírode.
Ako nebyť nervózny? Poradenstvo systémových psychológov
Zvážte druhú časť otázky - „sme nervózni, pretože iní ľudia nespĺňajú naše očakávania.“Očakávate, že to urobí rýchlo - a on tam niečo rýpe a snaží sa to robiť bezchybne. Robíte veľa vecí súčasne a niekto nezvláda viac vecí naraz. To je samozrejme nepríjemné - pretože čas je zbytočný. A tento všeobecne poburuje - nemôžete sa nabažiť! Hovoríte s ním pol hodiny a on: „Och, čo? Hovoríš na mňa?"
Čo s nimi? Ako zostať pokojný, keď sú všetci naokolo tak nepochopiteľní?!
Východiskom je iba ich pochopenie. Existujú ľudia s úplne inými túžbami a úplne inými mentálnymi vlastnosťami. Ako príklad - ľudia s análnym vektorom, solídni, usilovní, dôkladní, dávajúci kvalitu. Sú dôkladní a robia veci jeden za druhým. Úcta a uznanie ich práce sú pre nich veľmi dôležité. Pochopením ich vlastností im dáte trochu viac času, na všetko vopred upozorníte. A všetko sa sčíta. Získate kvalitu, ktorej okrem nich nie je schopný nikto iný. A ak je pre vás dôležitá rýchlosť, potom musíte kontaktovať nie ich, ale kožných ľudí, a všetko sa podarí.
Interakcia s ľuďmi sa stáva úspešnejšou, ak pochopíte ich vlastnosti. Otázka, ako byť v pokoji, sa stáva riešiteľnou.
Ako sa upokojiť a začať žiť
Keď pochopíte, čo človeka vedie zvnútra, už vás viac nedráždi. Existuje hlboké porozumenie toho, čo sa deje a prečo, a to je hlavné tajomstvo toho, ako byť v každej situácii pokojný.
Svet pre vás prestáva byť nepochopiteľný a nepredvídateľný. Jasné sú aj všetky vaše stavy, navyše sa naučíte vidieť, čo je potrebné urobiť, aby ste sa cítili dobre, a vyjasní sa vám otázka, ako v každej situácii zachovať pokoj.
Systémovo-vektorová psychológia - vedomosti o našich nevedomých túžbach a o tom, prečo sme na tomto svete. Dajte si príležitosť žiť v radosti. Objavujte nové priestory spoznávaním seba a iných ľudí. Začnite s bezplatným online školením o systémovej vektorovej psychológii, ktoré bude čoskoro k dispozícii. Zaregistrujte sa tu.
