Ako sa naučiť neplakať a stať sa silným
Urážlivé slová, ako jedovaté pavúky, hryzú priamo do srdca. Neustálym prúdom mi slzy zradne stekali po lícach. Ako sa naučiť neplakať? Ako sa pozerať do tváre človeka stojaceho oproti s očami plnými sily a dôvery, a nie mizernými slzami?
Pre ostatných je ľahké povedať: „Neber si to k srdcu.“
Ako vedia, čo je hĺbka vášho srdca?
A kde je mu blízky?
Elchin Safarli
Šéfova kancelária a hlas prerezávajúci vzduch drsným tónom. Urážlivé slová, ako jedovaté pavúky, hryzú priamo do srdca. Bolo by potrebné obhájiť svoj pohľad, dokázať svoju nevinu, nevinu. Ale mám hrčku v krku a nedovolím vysloviť ani slovo. Neustálym prúdom mi slzy zradne stekali po lícach. Ako sa naučiť neplakať? Ako sa pozerať do tváre človeka stojaceho oproti s očami plnými sily a dôvery, a nie mizernými slzami?
Job
Julia je zodpovedná zamestnankyňa. Svoje povinnosti si plní perfektne, v tíme ju volajú „železná dáma“. Ale najmenšie slová kritiky, zvýšenie hlasu, nahnevaný tón od šéfa - a v zlomku sekundy sa Julia zmení na malé dievčatko, ktoré nemá nikoho chrániť. Hlava chápe absurdnosť situácie, ale slzy sa kotúľajú automaticky, neposlúchajú vedomie. Stekajú im po lícach proti ich vôli.
Vedenie vozidla, blikanie, pokus o premýšľanie o niečom inom v snahe zastaviť slané prúdy nefunguje. Je potrebné naučiť sa neplakať?
Slzy
Oční lekári rozlišujú medzi tromi typmi sĺz: bazálnou, reflexnou a emocionálnou. Emočné slzy obsahujú prolaktín a enkefalín. Tieto hormóny majú analgetický účinok. Preto sa po plači cítime lepšie.
Bolesť preniká a slzy pomáhajú utlmiť toto utrpenie, ako napríklad pokrytie rán sadrou.
Aké zranenie Julia zakryla slzami, si uvedomila neskôr.
Ako sa to všetko začalo
Julia bola veľmi emotívne a zmyselné dieťa. Oči má vždy mokré, zľutovala všetkých: chrobáka, muchu, mačičku. Veľmi rada lichotila svojej matke, pozerala sa jej do očí a očakávala láskavý vzájomný pohľad.
Ale Juliina matka bola vychovávaná prísne a nemohla dovoliť, aby jej dcéra vyrastala ako slaboch. Nenechala sa cítiť, pretože „v živote musíte byť schopní raziť si lakte“.
Akonáhle Julia našla škrečkovu klietku otvorenú a prázdnu. Do svojej fantázie vtiahla strašné obrázky utrpenia, ktoré by mohlo spadnúť na kamarátkinu malú chlpatú hlavu. Zrazu sa zamotal do vecí v skrini a udusil sa, zrazu ho našla mačka a zjedla ho, alebo vyliezol do chladničky a tam zamrzol. Julia vzlykala od starostí o chlpatého priateľa. Mama to nevydržala.
- Prečo stále plačeš. Už vás unavujú slzy. Buďte silní, prestaňte plakať! Bude tam váš škrečok. Nie je treba zbytočne roniť slzy.
Dievča bolo veľmi poslušné, vždy sa chcelo páčiť svojej matke. Bola pripravená na všetko, iba keby to matka schválila a pochválila za jej úsilie. Julia prestala plakať v plnom výhľade. Prestal som sa deliť o svoje zážitky s matkou. Zakázala si prejavovať city k zvieratám a ľuďom, ale povaha jej vizuálneho vektora si vyžadovala svoje vlastné …
Pocity akoby zamrzli, podobne ako Kai v rozprávke „Snehová kráľovná“. Neexistoval spôsob, ako ich rozvinúť do konca. Ukážte, vyjadrite.
Táto schovávačka dievča nerozplakala z empatie k niekomu. Teraz s plačom do vankúša, tajne od všetkých, plakala pre seba.
A potom sa to zhoršuje, hlbšie, tmavšie …
Julia z detstva sa snažila byť nielen dobrá, ale aj najlepšia. Ale často to rodičia neocenili - takto to vnímala. Nie všetkým ľuďom je venovaná taká emocionálna amplitúda a citlivosť, aké mala. Rodičia boli „z iného testu“, s inými vlastnosťami psychiky a iným pohľadom na svet. Ale dievča to nevedelo, cítila nedostatok uznania a porozumenia ako nechuť. Júlia mohla časom upútať len zle vykonané hodiny, zlá známka a neporiadok v miestnosti.
Mama začala nadávať a pokusy dievčaťa o ospravedlnenie sa tvrdo potlačili a považovali sa za nepríjemné. A nesmeli mať vlastný názor. Ak to bolo, potom si to musel nechať pre seba, nikoho to nezaujímalo.
- Dospelí to vedia lepšie.
Rodičia jej to teda vždy hovorili.
Je ťažké nemať šancu na záchranu. Julia nemala možnosť konfrontovať dospelých, ktorí boli presvedčení, že sa mýlila, urobila chybu, bola za niečo vinná. Ako tínedžerke ju začali dáviť.
- Poviete ďalšie slovo a ja …
Keď sa človek snaží prerobiť na ideály spoločnosti alebo blízkych, zradí svoju povahu. Postupom času nemôže cítiť svoje skutočné túžby a potreby. Maska pevne rastie do pokožky, je nemožné cítiť život vo všetkých farbách.
Pre ľudí s vizuálnymi vektorovými vlastnosťami je empatia ako chlieb, ako voda a vzduch. Duše.
Prečo sa človek chce naučiť neplakať? Pretože žije s pocitom, že je škoda plakať. Je škoda byť sám sebou. Hanbím sa za stratu tváre a bojím sa, že odídu z plaču. Za všetkých plačúcich - zdravotná sestra, uf.
Je strašidelné byť nežiaduci, taký, aký je. Napokon, moja mama ju tak neprijala. To znamená, že ani ostatní neprijmú.
Hlavná vec, ktorú dieťa potrebuje, je emočné spojenie s matkou. Julia to v skutočnosti nemala. Nemohla dôverovať, otvoriť sa najdôležitejšej osobe - svojej matke. Nemohla som byť ani sama doma. A čím bola staršia, tým viac sa zatvárala za oponou „železnej dámy“.
Je pravda, že niekedy, tak ako v prípade šéfa, bolesť dieťaťa z podvedomia prepukla - v slzách. Nemohla to ovládať, ale nedokázala úplne pochopiť, prečo plače.
Nedostatok citového spojenia s matkou, neschopnosť byť sama sebou a nedostatok súhlasu zostali ukotvením v psychike hrdinky. V práci bola dokonalá, nepreniknuteľná. Ale šťastný?
Právo byť sám sebou
Hanbiť sa za svoje vlastné slzy -
znamená nepriznať si svoje city.
Elchin Safarli
Slzy sú jedným z prejavov pocitov. Zakázať plač je ako zakazovať cítiť. Potlačiť slzy znamená potlačiť prirodzenú túžbu naplniť psychiku.
V zápase so sebou vždy nejaká časť duše prehrá. Slzy neplačúce môžu viesť k vážnym psychosomatickým problémom, umŕtvujúcim pocitom a bezfarebnosti života.
Citlivá Julia sa teda od prírody zmenila na „železnú dámu“. Bola to honosná bezočivosť a sila, pretože bola zvyknutá žiť týmto spôsobom a považovala to za správne. Ale túžba cítiť sa nikam nedostala. Nočné zhromaždenia s vankúšom, vlhké od sĺz, čoraz viac utužovali rany a zanechávali po sebe utláčajúci pocit prázdnoty.
Prečo sa Julia z týchto sĺz len zhoršila?
„Psychológia systému a vektora“Jurija Burlana rozdeľuje emočné slzy na dva typy: dovnútra a navonok. Preto niekedy po plači pociťujeme iba krátkodobú úľavu, skôr ako prilepiť náplasť na krvácajúcu ranu. Jeho skrytie nelieči bolesť. To sa stáva, keď plačeme pre seba.
Keď dovolíme, aby sa rozvinula naša citlivosť, potom nasmerujeme empatiu k ostatným - taká je liečivá sila lásky. A potom naozaj dôjde k zlepeniu rán duše.
Tu leží odpoveď na otázku: ako sa naučiť z akéhokoľvek dôvodu neplakať?
V ich vnútri horia zničujúce slzy odporom, strachom, sklamaním. Slzy mojej bolesti také blízke a známe.
Magickou silou sĺz je luxus a sloboda. Skúsenosti toho druhého, cítiť jeho bolesť ako svoju vlastnú, dáva dlhodobý pocit uspokojenia a uistenia. Keď sme naplnili dušu podľa jej vlastností a umožnili sme jej prirodzeným túžbam, nie je treba zbytočne plakať.
Môžete zavrieť oči pred vecami
ktoré nechcete vidieť.
Ale nemôžete uzavrieť svoje srdce pred vecami, ktoré nechcete cítiť.
Elchin Safarli
Aká je sila
Pomocou systémového myslenia Julia pochopila svoje stavy a dôvody svojich reakcií a správania.
Uvedomila si, že slzy nie sú prejavom slabosti. Toto je znamenie, že duša žije. Zranený, čakajúci na ošetrenie, ale živý. Nie každý človek si trúfa otvoriť svoju zraniteľnú dušu inej. Ak nám príroda poskytla takúto jedinečnú príležitosť, potom je to potrebné.
Školenie „Systémová vektorová psychológia“od Jurija Burlana ukázalo, ako sa naučiť plakať od urážok. Len si musíte uvedomiť, čo je dôvodom túžby plakať.
Keď sa dieťa s vizuálnym vektorom vyvinie, musí sa prirodzene báť ploštice, škrečka, psa. A to je ukazovateľ zdravého vývoja dieťaťa, začiatku formovania zmyselnosti. Ak v detstve tomuto vývoju niečo bránilo - či už slová blízkych, posmech alebo kritika kamarátov v škole, potom v dospelosti môže mať človek problémy v rôznych oblastiach - od osobného života až po zdravie a schopnosť prežívať lásku. Na školení „Systémová vektorová psychológia“sa uvedomujú a odchádzajú najhlbšie traumy z detstva, človek môže konečne zhlboka dýchať, prežívať najsilnejšie pocity. Naživo! Byť zaľúbený! Vytvorte!
Viac ako 19 000 účastníkov školenia pripúšťa: „Milujem ťa život!“Tu sú ich príbehy:
Pochopenie psychiky a nové myslenie, ktoré vznikne po tréningu, vypláva na povrch a neutralizuje všetky bolestivé situácie. A to, čo bránilo životu, zmizne. Iba život sám zostáva, ako má byť - šťastný.
