Ako sa stať sebavedomým človekom a konečne začať žiť
Keď som mal 13 rokov, takmer som sa utopil len preto, že mi bolo trápne volať o pomoc. Nepomohol ani pud sebazáchovy - tvár som každú chvíľu zaliala vodou, pokúsila som sa z posledných síl vyplávať s plným vedomím, že môžem zomrieť. A vedel som, že nebudem volať o pomoc! Bol som taký neistý, že moja neistota bola životu nebezpečná.
Poznáte situáciu, keď napríklad potrebujete nahlas niečo povedať vodičovi v mikrobuse, ale z nejakého dôvodu to nemôžete urobiť? A to sú len kvety! Existujú ešte vážnejšie problémy, po ktorých opäť premýšľate, ako sa stať sebavedomým človekom. Keď sa v najrozhodujúcich okamihoch života nemôžete prejaviť kvôli nátlaku, neistote a plachosti - vedie to k zúfalstvu!
Ako ste sa sami presvedčili, žiadna z online rád, ako si byť sebavedomá, nefunguje. Hlboké dýchanie a drepy nepomáhajú udržiavať pokoj v dôležitých životných momentoch, nepomáha vzpriamené držanie tela, drahé oblečenie, povrchný sebavedomý pohľad nepomáhajú pri meditácii potvrdením - nič nepomáha.
V tomto článku sa podelím o jediný pracovný spôsob, ktorý mi pomohol získať sebavedomie. Ale všetko bolo pre mňa dosť beznádejné - posúďte sami.
Ako to bolo
… Keď som mal 13 rokov, takmer som sa utopil len preto, že mi bolo trápne volať o pomoc. Nepomohol ani pud sebazáchovy - tvár som každú chvíľu zaliala vodou, pokúsila som sa z posledných síl vyplávať s plným vedomím, že môžem zomrieť. A vedel som, že nebudem volať o pomoc! Bol som taký neistý, že moja neistota bola životu nebezpečná.
… Keď som mal 22 rokov, moja kariéra televíznej moderátorky sa skončila a nezačala sa, keď som pri skúšobnom natáčaní, krásna a inteligentná, chytila tupú strnulosť a zmenila sa na mrazivú hrôzu. Potkol som sa, začervenal sa, hlúpo som sa usmial namiesto toho, aby som si len pokojne prečítal text a pozrel na kameru. Po skúsenostiach so stresom, hanbou a pocitom hanby som sa pevne rozhodol, že už nikdy v živote nebudem zasahovať do takejto práce. Bol som pre ňu príliš neistý.
… Keď som mal 27 rokov, nemohol som dokončiť svoj prejav na obchodnej konferencii len preto, že sa mi začal zradne chvieť hlas a moja myšlienka sa stratila. Musel som prerušiť, nemohol som pokračovať, čo spôsobilo zmätok v publiku. Mysleli si, že mi je zle, a celý večer som doma plakala, horela som od hanby a horkosti a zúfalo som túžila prísť na to, ako si získať dôveru.
Takto mi prešiel život. Bola som pripravená o veľa z toho, čo chcela moja ambiciózna duša, a nemohla som prísť na to, ako si v sebe získať väčšiu dôveru. Napríklad nemohla slobodne komunikovať, byť dušou spoločnosti. Spievajte karaoke. Prečo aj tanec. Áno, áno, viem, ako sa cítite Buratino, keď vás vtiahnu na tanečný parket.
Najúžasnejšie je, že okolo bolo veľa osobností, ktoré sa nelíšili v špeciálnej inteligencii a externých údajoch, ale správali sa sebavedome, drzo a dokonca arogantne a ich život sa vyvíjal iným spôsobom. Nikdy nerozmýšľali, ako sa stať sebavedomejšou, akoby sa tak narodili.
Nakoniec som sa s touto neistotou zmieril ako súčasť svojej postavy. Až jedného dňa som zistil, ako je človek usporiadaný, odkiaľ pochádza táto vlastnosť a ako sa jej zbaviť. Teda ako získať sebavedomie.
Možno sa vám ďalšia časť článku bude zdať trochu neočakávaná - plusom je, že pohľadom do svojho mentálneho zariadenia budete schopní tento problém vyriešiť. Iba pochopením mechanizmu, ktorý pri vás žije, myslí si na vás, rozhoduje sa, spôsobuje pochybnosti, spôsobuje chvenie v tele a zvyšuje potenie, paralyzuje mozog, keď je to tak potrebné … Iba keď odhalíte dôvody vášho súčasného stavu, budete presne vedieť, ako sa budete cítiť sebavedome po celý život.
Sebavedomie je … Anatómia psychiky
O tom, ako je človek usporiadaný, odkiaľ pochádza neistota a ako sa stať sebavedomejším, som sa dozvedel na školení Jurija Burlana „System-vector psychology“.
Tieto moderné vedomosti nám umožňujú porozumieť príčinám každého negatívneho stavu a čo je najdôležitejšie, eliminovať tieto príčiny, respektíve eliminovať dôsledky.
Faktom je, že psychika každého človeka sa skladá ako mozaika z vektorov (vrodené duševné vlastnosti a túžby). Existuje celkovo osem vektorov. Moderný človek má spravidla niekoľko vektorov (priemerne 3 - 4). Vektory môžu byť v rôznych štátoch, navzájom sa ovplyvňovať a vytvárať podmienky pre negatívne alebo pozitívne životné scenáre.
Zlé vektory neexistujú, ale každý vektor môže „zlyhať“a spôsobiť tak svojmu nositeľovi nepríjemné problémy.
Pochybnosť o sebe, ktorá sa tiež nazýva nízka sebaúcta, je možným problémom pre majiteľov zväzku análnych a vizuálnych vektorov. Dobrá správa je, že potenciál týchto vektorov je obrovský a keď ho človek spozná, má v sebe pocit, že po ňom nie je ani stopa neistoty. Príroda je koniec koncov taká usporiadaná, že úplne všetkým našim túžbam sú poskytované vlastnosti na ich dosiahnutie. Chceme - tak môžeme! Majte tiež istotu.
Poďme na to prísť podrobnejšie - odkiaľ sa vzala moja neistota? Prečo je ťažké sa toho zbaviť? A čo je sebavedomie?
Už na bezplatnom úvodnom školení „System-Vector Psychology“od Jurija Burlana som si uvedomil, že análny vektor pevne spája naše vnímanie s minulosťou (áno, sme len tí ľudia, ktorí sa nazývajú konzervatívni). Dobre si pamätáme všetky naše zlé skúsenosti - ako nás niekto odmietol, ako sa nás zmocnili strnulosť alebo vzrušenie v tej najnevhodnejšej chvíli, ako sme sa snažili prekonať to všetko a stále niečo hovoriť, hovoriť hlúposti a správať sa smiešne …
Vieme o sebe veľmi dobre, že často nie sme schopní splniť si svoje sny, pretože sme ich mnohokrát chceli dať na vedľajšiu koľaj - na „zajtra“, ktoré nikdy neprišlo. Ako získať sebavedomie, vedieť všetko o sebe, ale ani len hádať o svojom potenciáli? Nemôžete sa oklamať!
Vizuálny vektor obdarúva ženy i mužov zvláštnou citlivosťou, schopnosťou skutočne milovať, súcitom, ale tiež oveľa väčším strachom ako ostatní ľudia. Navyše tieto emócie spravidla vzájomne nahrádzajú: buď milujeme a ničoho sa nebojíme, alebo sa bojíme a emocionálne zameriavame sami na seba. Prvý stav - navonok - nás vedie k uskutočneniu a šťastiu. Druhá vedie k neznesiteľným obavám a neistote.
„Prepletenie“v nás, análny a vizuálny vektor v takom žalostnom stave z nás robí najzraniteľnejšiu, najcitlivejšiu, nepokojnú a neistú osobu na svete.
A ak rovnako ako ja máte aj vy vektor kože, ktorého túžby smerujú k majetkovej a sociálnej prevahe, je veľmi ťažké vyhnúť sa vnútorným konfliktom. Túžby vektora kože po úspechu a prosperite nemôžu prelomiť strach a strnulosť vizuálnych a análnych vektorov, prinútia vás hľadať odpoveď na otázku, ako sa stať sebavedomým človekom. Situácia sa našťastie dá napraviť.
Ako nájsť „prepínač“a zmeniť stav vecí, ako sa stať sebavedomým človekom?
Ako si byť istý sám sebou - rada od psychológa
Čo vyvažovať zlé skúsenosti? Ako uveriť, že toho dokážete veľa, aby sa vo vás objavilo sebavedomie a prirodzene sa prejavovalo vonku? A aby to nebola slepá viera, nie naivná zasnenosť, ale solídne, fundované poznanie o sebe, svojich schopnostiach, svojich skutočných túžbach, ktoré vždy poskytuje múdra príroda s vlastnosťami na realizáciu. Koniec koncov, to je presne to, čo to znamená - mať dôveru v seba.
Odpoveď je jednoduchá: musíte vidieť potenciál, ktorý vo vás príroda položila - spoznať samého seba. Za týmto účelom začnite študovať systémovo-vektorovú psychológiu - prečítajte si články, vypočujte si úvodné bezplatné školenie „Systémovo-vektorová psychológia“od Jurija Burlana.
Stav vašej psychiky sa mení už počas absolvovania bezplatného online tréningu. Ako sa to stalo? Seba a svet okolo seba začnete vnímať presnejšie, objemovo. Tisíce ľudí hovoria o tom, ako sa ich život zmenil po školení:
Tiež som prešiel celým tréningom. Chcem sa s vami podeliť o to, ako sa zmenil môj život, aby ste mali s čím porovnávať.
Ako sa to stalo
- Keď sme sa zoznámili s mojím manželom a nemali sme ešte žiaden vzťah, bola som prvá, ktorá mu vyznala lásku, nebála som sa, že na odpoveď nepovie - „A robím to aj ty“. Nevedel som, či ma miluje, ale zistil som, že v láske nie je nič hanebné, aj keď to bolo neopätované. Bol som to ja, kto inicioval náš víchorový románik. Povedal som, že chcem, aby sme bývali spolu. A stále sa tešíme.
- Jasne viem, čo od života chcem, čo chcem robiť a prečo. Viem, čo mám pre to urobiť, a robím to dôsledne. Napríklad som sa rozhodol zvládnuť povolanie obchodného manažéra a úspešne pracovať v aktívnom predaji. Potrebujem túto fázu, aby som zdokonalil umenie vyjednávania. Robím studené hovory s cudzími ľuďmi, nadväzujem s nimi kontakty a veľa z nich u mňa nakupuje. Nevyhýbam sa, neupadám do strnulosti a nehovorím hlúposť, moja dôvera inšpiruje ich dôveru.
- A áno, ak som v mikrobuse a potrebujem vodičovi niečo povedať, bez váhania zakričím. A ak to nepočuje, kričím hlasnejšie. Som si istý.
Sebavedomým človekom sa môžete stať, keď si uvedomíte, ako krásne ste upravené a koľko prírody vám patrí! Začnite bezplatným výcvikom Jurija Burlana „Systémová vektorová psychológia“.
