Ako schudnúť
Človek je telo plus psychika. A na efektívne chudnutie potrebujeme nielen pohyb a stravu, ale aj vedomosti z psychológie. Ako hovorí systémovo-vektorová psychológia: „V zdravej mysli - zdravé telá“, a nie naopak.
Mladé dievčatá aj staršie ženy chcú byť štíhle. Ako schudnúť, ak sme zmietaní medzi dvoma najsilnejšími túžbami? Jedlo je na jednej strane veľkým potešením a v situácii úplného množstva je také ľahké pribrať kilá navyše. Na druhej strane sa chcete cítiť dobre a vyzerať krásne, aby ste potešili seba i opačné pohlavie. Ako nájsť rovnováhu medzi týmito dvoma protikladnými túžbami? A ak sa napriek tomu tieto veľmi škodlivé kilá navyše uložili - ako rýchlo schudnúť?
Ako schudnúť pre ženu? Ako schudnúť pre muža doma? Pomôže vám diéta pri chudnutí? Pokiaľ ide o odpovede na tieto otázky, obráťme sa na systémovú vektorovú psychológiu Jurija Burlana.
Strata nadváhy: povedomie je cestou k chudnutiu
Človek je telo plus psychika. A na efektívne chudnutie potrebujeme nielen pohyb a stravu, ale aj vedomosti z psychológie. Ako hovorí systémovo-vektorová psychológia: „V zdravej mysli - zdravé telá“, a nie naopak.
Systémová vektorová psychológia rozdeľuje všetko mentálne ľudstva do ôsmich vektorov. Každý vektor určuje nielen naše túžby, vlastnosti, myslenie, hodnoty, ale aj fyzickú štruktúru alebo konštitúciu človeka. Napríklad vektor kože obdaruje svojho majiteľa štíhlym, pružným telom s dobrým metabolizmom, takže spravidla nie je problém so stratou nadváhy pred ním.
Ale majiteľ análneho vektora je od prírody silný, so širokými kosťami, s nadváhou, má pomalý metabolizmus. Pomerne často verí, že potrebuje schudnúť, aj keď to tak nie je vždy. Ženy obzvlášť túžia schudnúť pomocou análneho vektora. Ak chcú zodpovedať kožnému ideálu krásy, ktorý vnucuje moderná spoločnosť, neberú do úvahy, že ich psychika a telo sú usporiadané odlišne. Je pravdepodobnejšie, že po pôrode priberú, majú širšie boky, ale je to pre nich prirodzené, pretože ich telo je určené na narodenie detí. Sú to prirodzene tie najlepšie matky. Sú to tí, ktorí si najčastejšie kladú otázku, ako schudnúť žena po pôrode.
Tiež zástupcovia kožných a análnych vektorov majú odlišný postoj k jedlu. Ak sa skinner ľahko obmedzuje, majiteľ análneho vektora nemá rád obmedzenia. Počas stresu prvý stratí chuť do jedla a ľahko stratí nadváhu a druhý začne chytať problémy, čím túto nadváhu získa.
Majú odlišný postoj k fyzickej aktivite. Kožný muž s radosťou beží do telocvične, pretože miluje pohyb a šport a majiteľ análneho vektora radšej sedí doma pred počítačom. Nabíjanie je pre neho utrpením. Ukázalo sa teda, že tí, ktorí chudnutie skutočne nepotrebujú, to robia ľahko. A ten, kto najviac chce a potrebuje schudnúť, to nedokáže.
Čo robiť? Ako schudnúť a kde začať?
Psychológia vám pomôže správne schudnúť
Nechajme chudého, ktorý pribral pár kilogramov (a to sa deje v našej dobe, bohatej na pokušenia) - ten, ako sme zistili, bude schopný schudnúť sám bez akejkoľvek vonkajšej rady. Obráťme pozornosť na toho, kto najčastejšie žiada - pomoc pri chudnutí - teda na majiteľa análneho vektora.
Prísna strava mu na chudnutie dlho nepomáha. No nemôže sa dlho obmedzovať! Neustále sa rozpadáva a ešte viac sa snaží využiť svoje neúspešné pokusy o chudnutie. A ak muž s pokožkou dodržiava diétu s radosťou a so zdravotnými výhodami, potom si človek s análnym vektorom v snahe rýchlo schudnúť nadbytočné kilogramy zarobí aj vred.
Každý moderný človek by sa mal samozrejme fyzicky naložiť - pohybujeme sa príliš málo. Plávanie, jazda na bicykli, severská chôdza - to sú športy, ktoré sú vhodné pre človeka s análnym vektorom, aby mu pomohli schudnúť doma. V tomto prípade však majú najlepší účinok vedomosti z psychológie. To je to, čo môže skutočne pomôcť. Začnime teda poznaním samého seba.
Prestal sa manželom urážať a nevšimla si, ako schudla
Najskôr je potrebné určiť psychologické dôvody, pre ktoré človek priberá. Majiteľ análneho vektora v strese má tendenciu veľa jesť. Je jasné, že schudnúť po pribratí kilogramov je oveľa ťažšie ako ich nepriberať vôbec. Preto musíte zistiť, prečo je v strese, a pokúsiť sa tento stres znížiť na minimum.
Ako hovorí Yuri Burlan na školení System Vector Psychology, každá osoba zažíva stres z neuvedomenia si svojich vlastností. Pre majiteľa análneho vektora to platí najmä dnes. Jedná sa o pohodovú, upravenú a dôkladnú osobu, ktorá miluje kvalitu, poriadok a stabilitu. V modernom a rýchlo sa meniacom svete je pre neho veľmi ťažké prispôsobiť sa, aby mohol uplatniť svoje najlepšie vlastnosti. Neustále uponáhľanie, neschopnosť robiť veci dôsledne, jeden po druhom a dokončiť to, čo začal, tak ako predtým, ako aj podceňovanie zo strany ostatných ľudí - to všetko ho udržuje v stave každodenného stresu.
A jedlo je najjednoduchšie, najrýchlejšie a najväčšie potešenie. Jedol som - a okamžite ma potešilo a stres ustúpil do pozadia. Takže jedlo sa stáva náhradou za uskutočnenie v spoločnosti. Od nerealizácie môže človek úplne prestať hýbať - v živote nie je žiadny cieľ, nie je výsledok činnosti. Prevaluje sa lenivosť a apatia. Pohovka sa stáva najatraktívnejším miestom. A kilogramy sa ukladajú paralelne.
Muži sa týmto spôsobom zlepšujú najčastejšie, pretože uvedomenie si spoločnosti je pre nich dôležitejšie ako pre ženy. Ale ženy s análnym vektorom sa často stretávajú s problémami vo vzťahoch so svojimi manželmi a deťmi, so svojimi skrytými sťažnosťami. Najlepším spôsobom, ako schudnúť, je preto stanoviť správnu diagnózu - čo konkrétne jem, aký hlboký nevedomý problém mi nedovolí užívať si život? A potom - výber správnej stratégie konania.
Mnoho z nás zažilo v živote chvíle, keď nás úplne uniesol nejaký biznis, ktorý s tým horel dvadsaťštyri hodín denne. Pamätáš? Potom už nebol čas myslieť na jedlo. Niekedy sme dokonca zabudli jesť. A keď to nie je možné, človek robí iba to, čo bojuje s myšlienkami na jedlo, a potom, prirodzene, myšlienky na to, ako schudnúť, nedajú odpočinok.
Keď si uvedomíte svoje túžby, vlastnosti a smery ich realizácie, môžete svoj život naplniť úplne inými myšlienkami a potom nebudete musieť chudnúť. A túžba po štíhlosti vyjde nazmar, pretože začnete chápať, že ideálne telo je to, ktoré pomáha realizovať vaše vlastnosti.
A nakoniec, prečo iné spôsoby chudnutia nefungujú
Zoberte si napríklad rovnaké cviky a správnu výživu … Na internete nájdete veľa odporúčaní, ako schudnúť. Väčšina z nich sú však iba mýty.
- Jednoduchý spôsob, ako stratiť brušný tuk vylúčením jedného jedla z jedálnička! (Znie to skvele. Ak to však bude fungovať, bude to pre majiteľa vektora kože.)
- Schudnite za týždeň! (Je to tiež nebezpečné, môžete prísť o zdravie na celý život.)
- Naučíme vás, ako schudnúť doma pomocou ľudových prostriedkov! (A 21. storočie je už na dvore! Prestaňte veriť šarlatánom a zaplaťte im za svoju vlastnú psychologickú negramotnosť!)
- Môžete chudnúť užívaním preháňadiel? (Môžete, ale nie dlho. Ak sa neprestanete prejedať, váha sa vráti veľmi rýchlo, pretože príčina nebola odstránená.)
- Naučíme vás správne jesť, aby ste rýchlo schudli! (Odporúčania, ktoré nie sú zbavené zdravého rozumu, ale nezohľadňujú individuálne vlastnosti človeka. Ovocie pomôže niekomu schudnúť a pre niekoho zbavenie sa priestupkov.)
Aby sme pochopili, ktorá rada je pre nás správna, začneme skúšať všetko a často poškodzujeme svoje zdravie. Bez porozumenia vašej konštitúcie, ktorá je určená našou mentálnou štruktúrou, je nemožné zvoliť správny spôsob chudnutia.
Je možné schudnúť po tréningu „Systémová vektorová psychológia“bez akýchkoľvek diét a cvičení, pretože život je naplnený zmyslom a šťastím z realizácie. Sťažnosti, ktoré vedú ľudí k tomu, aby hľadali útechu v jedle, ustupujú. Chudnutie sa stáva príjemným doplnkom procesu poznávania samého seba. Dočítate sa o tom v recenziách tých, ktorí absolvovali výcvik Jurija Burlana.
Chudnutie doma je možné pomocou systémovo-vektorovej psychológie - stačí sedieť doma a počúvať tréning. Začnite bezplatným online školením a sami sa presvedčte, ako to funguje.
