Psychosomatika nadváhy alebo Ako šťastie spaľuje tuky
Nadváha a šťastie - dve váhy na rôznych váhach. Nevedeli ste? Potom sa pripravte na objavy. Psychosomatiku nadváhy som študoval zo školy. Chudnutie, priberanie, chudnutie znova. A teraz, keď už určite viem odpoveď na otázku „ako schudnúť“, som pripravený sa s vami o ňu podeliť …
Včera som sa dal na varenie s deťmi a bol som opäť presvedčený, že psychosomatika nadváhy je pre mnohých najpálivejšou a najbolestivejšou témou.
Pozerám na cestoviny a predajca mi hovorí:
- Sú veľmi chutné, dve som zjedol sám. (Ako, vezmite si to, nebudete ľutovať, láskavo som to poradil …)
Odpovedám:
- Viete, schudol som 33 kg, už neťahujem za cestoviny - ľahkosť je drahšia.
Predavačka, príjemná žena, asi štyridsaťpäťročná postava, sa sťažovala, že chce schudnúť, ale nepodarilo sa jej to.
- V mladosti sa zamiluješ! Žiadne kilá navyše. Schudnúť sa dalo ľahko. Láska … - zažiarili jej oči, je zrejmé, že jej chýba minulosť. - Letíš štíhly, šťastný. Koho si teraz zamilujete? Normálni muži neexistujú a vek nie je rovnaký. Kde hľadať muža? Ako sa zamilovať? pýta sa ma.
A teraz sedím pred prázdnym listom papiera a chápem, že článok by sa nemal písať nie o nadváhe, ale o láske …
O plnosti života, o nasýtení udalosťami, pocitmi, významom …
Nadváha a šťastie - dve váhy na rôznych váhach. Nevedeli ste?
Potom sa pripravte na objavy. Psychosomatiku nadváhy som študoval zo školy. Chudnutie, priberanie, chudnutie znova. A teraz, keď už určite viem odpoveď na otázku „ako schudnúť“, som pripravená sa s vami o ňu podeliť. A túto odpoveď mi dalo školenie Jurija Burlana „System-vector psychology“.
Prečo nemôžete schudnúť
Prvýkrát som sa na strednej škole stretol s konceptom psychosomatiky nadváhy u žien. Potom boli populárne knihy od Liz Burbo, Louise Hay. Ich pokusy vysvetliť príčiny rôznych chorôb vrátane obezity priťahujú ich jedinečnosť. Už nemôžete držať diéty, netrpieť ranným joggingom. Musíte len „milovať seba“a opakovať potvrdenia z knihy. Nadváha u žien na žalúdku je taká a také potvrdenie, nadváha na bokoch, páse je iná. A opakoval som …
Ľudia, ktorí majú sklon k priberaniu, keď ich život nie je naplnený pocitmi, sú nudní, sugestívni a vnímaní samým sebou. Sila ich fantázie môže byť skutočne dočasná, ak sa presvedčia, že potvrdenia sú užitočné. Rovnaký účinok poskytujú rôzne tabletky na chudnutie. Pracujú pri zriedkavej príležitosti, pri ktorej plne veríte v ich zázračnú moc - takzvanom placebo efekte.
Po zhodení pár kilogramov som po chvíli zistil výrazný nárast. Príčina nadmernej hmotnosti nebola odstránená. Len som nevedel, ako hlboko môj problém sedí v bezvedomí …
Prečo jeme?
Jedlo je hlavným zdrojom potešenia z prírody. Ľudia radi jedia. Keď sú hladní, najedia sa. Keď sa cítia zle, jedia. Keď sa nudia, nevedia, čo majú robiť, aj sa najedia.
Príroda okrem jedla zabezpečila aj ďalšie potešenia, ktoré však nie sú také ľahké. A vždy sa môžete najesť - cenovo dostupné a rýchle.
Jedlo pre moderného človeka nie je len naliehavá potreba, ale aj prostriedok psychologického vplyvu:
- zmierňuje stres, napätie;
- dodáva nudnému životu radosť;
- sa stáva liekom na všetky ťažkosti.
Pamätáte si, ako hovorievali babičky? „Jedz a všetko pominie.“
A jeme. Čo ešte robiť?
Dôvody nadváhy, ktoré ukazujú výsledky tisícov ľudí, sú mimo nášho vedomia. Náš prebytočný tuk pripisujeme nesprávnej strave, sedavému životnému štýlu, dedičnosti. Dôvodom nadváhy v skutočnosti nie je poznanie samého seba. V nevedomosti o vlastnostiach ich psychiky a metabolizmu. Nepoznáme svoje túžby, nevieme ich realizovať. V dôsledku toho trpí duša aj telo.
Čo sa potom opýtať?
1) Cíťte sa!
Najbežnejšou príčinou priberania je nedostatok lásky a citových väzieb. Človek s vizuálnym vektorom sa usiluje o komunikáciu, potrebuje zdieľať pocity, vcítiť sa. Ak to neurobí, nezostáva mu nič iné, ako …
Áno! Existuje ľahší spôsob, ako si užívať.
Keď sa človek s vizuálnym vektorom zmyselne otvorí, vpustí do svojho života lásku (nielen k opačnému pohlaviu), získa krídla, radosť, inšpiráciu. Milovať a byť milovaný je najúčinnejší spôsob chudnutia, aký poznám.
2) Nájdite zmysel života a vyplňte prázdnotu
Hlad po živote, diera vo vnútri, prázdnota …
Naplníme to tiež jedlom. Často si sami nevšimneme, koľko toho zjeme, necítime chuť. Sme ľudia so zvukovým vektorom. A jedného dňa sa nezmestíme do saka. Ukázalo sa, že sme sedeli niekoľko týždňov doma a dokonca sme zabudli, že okolo nás je svet. Nechceme vidieť ľudí, cítime sa zle. Snažíme sa toto vnútorné peklo utopiť aj jedlom.
Človek so zvukovým vektorom neschudne ani z lásky. Vôbec sa nestará o telo a váhu, kým sa neobjavia vredy. Verí, že hlavná vec je duša. Zvukári najčastejšie pohŕdajú fyzickou škrupinou v domnení, že zasahuje do stavu letu … Chcú sa jej čo najskôr zbaviť.
Necítia telo …
Niekedy jeme dokonca v tonách - nevedomky sa snažíme o smrť, aby sme zistili, čo bude ďalej, za horizontom po smrti fyzického tela.
3) Zbavte sa nevôle
Osoba, ktorá má nadváhu, má vo svojej psychike často vlastnosti análneho vektora. V minulosti zažil určité psychologické traumy a bojí sa byť v hanebnej situácii alebo do takejto situácie postaviť iného človeka.
Nadváha je preňho akousi ochranou. Zdá sa mu, že ľudia od neho požadujú príliš veľa, nevie, ako povedať nie. Je naklonený vziať si všetko na svoje plecia. Niekedy sa toto bremeno stáva neuveriteľne ťažkým.
V snahe potešiť ostatných, získať uznanie a chválu, sa človek s análnym vektorom stratí vo svojich vlastných túžbach a potrebách. Cíti sa ako vôl, na ktorom ľudia jazdia. Kvôli vďačnosti a uznaniu je taký človek pripravený vydržať veľa.
Samostatnou témou je zášť voči opačnému pohlaviu u žien a mužov s análnym vektorom. Iba takí ľudia sa môžu uraziť a pomstiť.
Veľmi často človek priberá, nechce byť atraktívny pre opačné pohlavie. Mal zlé skúsenosti a bolesti.
Vrstva tuku je brnenie, ktoré bráni komukoľvek vstúpiť do jeho duše. Čo ak znova ublížia?
Obezita postihuje aj ľudí, ktorí nemôžu zaujať svoje miesto v živote, získať uznanie a úctu.
Ak je váha v spoločnosti malá, nemá to žiadny význam, priberáme na váhe. Je dôležité, aby sa žena cítila potrebná, dôležitá v rodine, pre svojho manžela.
Byť požadovaný. Muž nie je nikde bez spoločenského významu.
Keď je život zaujímavý a plný, keď človek cíti svoju potrebu a dôležitosť, stráca chuť prejedať sa.
Prečo sa chytiť bolesti a mať radosť z jedla, keď ste šťastní aj bez neho?
Čo si žena kompenzuje jedlom
Nedostatok bezpečnosti. Keď sa žena cíti milovaná, je pokojná. V dome vládne blahobyt, dôvera v jej manžela - zajtra sa niet čoho obávať. Ona aj deti budú vždy najedení a v teple.
Ak manžel nezarába dosť alebo neprejavuje city k žene, nehľadá intimitu, žena sa podvedome začne báť. Pre seba, pre svoj život, pre svoje deti. Jej telo zachytí signál nebezpečenstva hladu v budúcnosti a začne ukladať tuk. Čo ak prestanú vyplácať manželovu mzdu? Alebo pôjde do inej?
Nedostatočná implementácia. Okrem muža môže spoločnosť poskytnúť žene pocit bezpečia. Ako?
Ak žena pozná svoje vrodené vlohy, správne ich nasmeruje, môže byť pokojná - je potrebná, čo znamená, že bude najedená. Cenný človek napokon nebude mať dovolené zomrieť od hladu.
Realizácia dáva obrovský výbuch sily a napĺňa život radosťou. Na úrovni v bezvedomí telo zachytí signál a vydá povel „Som v bezpečí“, čo znamená, že nepotrebuje hromadiť prebytočný tuk.
Navyše, keď je človek na svojom mieste, a keď je zaneprázdnený tým, čo miluje, telo si zvykne produkovať endorfíny, aby si túto činnosť užilo. Čím zaujímavejšia je práca, tým menej chcete mať radosť z jedla. Prečo sa prejedať? Koniec koncov, je tu veľa radosti.
Potešenie, ktoré človek prežíva z toho, čo miluje, je mnohonásobne väčšie ako potešenie z jedla. Potešenie z jedla je veľmi krátke. Aj keď radosť z toho, čo máte radi, zo života je nekonečná.
Stav šťastia sa automaticky prejaví na zdraví. Metabolizmus sa vráti do normálu, telo začne pracovať harmonicky. Takže nepostrehnuteľne pre seba jedného dňa zistíte, že džínsy začali byť neslušné, aby sa flákali a že sa nezmestíte len do svojej obľúbenej bundy z mladosti, ale aj skáčete s ľahkosťou.
Spolu s nadváhou zmizne veľa problémov. Už nie je hanba vystupovať na verejnosti, chcem viac komunikovať. Nakoniec sa rozhodnete ísť k moru, obliecť si plavky. Váš chrbát a nohy sú vám vďačné: zbavili ste ich obrovského nákladu, ktorého následky neboli ďaleko.
A čo je najdôležitejšie, vaši blízki sú vám vďační! Teší ich, že vás vidia - nie, nie štíhli, ale šťastní! Ľahkosť uvoľnenia zranených pocitov a potešenie z cítenia sú nákazlivé.
4) Spoznajte samého seba a naplno sa realizujte!
V tejto kapitole by som chcel dať spätnú väzbu od tých, ktorí si uvedomili svoju povahu na tréningu Jurija Burlana a … schudli.
Každý sme iný. Každý má svoje vlastné túžby a požiadavky. Každý z poslucháčov prednášok dostal kľúč od srdca. A cesta k nej spočíva nielen cez žalúdok …
Plnosť života alebo plnosť tela - ktoré si vyberiete?
