Ako sa prestať báť rakoviny
Existuje psychologická patológia nazývaná karcinofóbia. To je strach z nakazenia sa rakovinou. Systémová psychoanalýza pomáha vyrovnať sa s príčinami výskytu a zbaviť sa ho navždy …
Niekto vám poradí, aby ste sa uvoľnili a upokojili, hovorí sa, že keby to bola rakovina, dlho by ste tam neboli. Niekoho štve vaša podozrievavosť a neustále zaneprázdnenie rovnakou témou. So svojimi myšlienkami však nemôžete urobiť nič: „Možno mám rakovinu? Ako zistiť, či existuje dôvod na strach alebo moje fantázie? Ako sa prestať báť rakoviny? “To je všetko, čo chcete vedieť, pretože už neexistuje sila na to, aby ste v tomto strachu žili natrvalo.
Existuje psychologická patológia nazývaná karcinofóbia. To je strach z nakazenia sa rakovinou. Systémová psychoanalýza, ktorá sa uskutočňuje na školení Jurija Burlana „Systémová vektorová psychológia“, pomáha vyrovnať sa s príčinami jej výskytu a zbaviť sa ho navždy. Použime ho na naznačenie východísk zo strachu z onkológie.
Karcinofóbia alebo zdravotná starostlivosť - ako to pochopiť?
Ako môžete zistiť, či je venovanie pozornosti vášmu zdraviu iba obavou alebo fóbiou? Aby sme to dosiahli, pozrime sa, ako tento strach vzniká a akými príznakmi sa prejavuje.
Pamätajte, ako sa to všetko začalo, aký bol impulz. Môže to byť:
- nepretržitý tok informácií z internetu a televízie o nevyliečiteľných chorobách hviezd a zhromažďovanie darov na liečbu pacientov s rakovinou;
- čítanie kníh, sledovanie filmov o pacientoch s rakovinou;
- správa o tom, že niekomu blízkemu alebo známemu bola stanovená strašná diagnóza;
- ľudia, ktorí prešli náročným cyklom liečby rakoviny, môžu mať strach z relapsu choroby.
V takom prípade sa môžu vyskytnúť nasledujúce príznaky:
- neustále znepokojujúce myšlienky o možnosti vzniku rakoviny. Akékoľvek miesto na tele, menšie bolesti sú vnímané v panike;
- zvýšené pozadie úzkosti neumožňuje normálne žiť, sústrediť sa na riešenie problémov;
- vynakladá sa veľké úsilie na identifikáciu choroby, stanovenie diagnózy - návštevy lekárov, testy, lieky. Alebo naopak, zakrýva ochromujúci strach z vyšetrenia, aby, nedajbože, neobjavil strašnú chorobu;
- aj pri absencii potvrdenej diagnózy - neschopnosti relaxovať. Strach nepustí, aj keď rozumom pochopíš, že sa niet čoho báť;
- fóbia sa môže prejaviť fyzicky - závraty, nevoľnosť, strata chuti do jedla, zvýšená srdcová frekvencia, tras, potenie - a dokonca môže dôjsť k panickému záchvatu.
Takto na fórach opisujú obete karcinofóbie svoje príznaky: „Ako sa prestať báť rakoviny? Koniec koncov, mám zlú dedičnosť - všetci moji starí rodičia zomreli na onkológiu. Videl som v televízii dosť najrôznejších programov o rakovine a teraz mám paranoju - akonáhle ma niekde niečo bolí, bolí ma brucho, myšlienky sa mi začnú v panike hrnúť: „Možno je to nádor?“Išiel som k lekárovi, nechal som sa otestovať. Analýzy sú normálne. Lekár predpísal sedatíva. Ale rovnako sa mi do hlavy vkrádali zlé mydlá. Bojím sa nechať svoje deti siroty. Môj manžel nechce poslúchať, hovorí, že mám všetko, pretože sedím doma … Už leziem po stene. “
„Mám 26 rokov. Po celú dobu závraty, slabosť, nevoľnosť muky. Lekári diagnostikujú VSD. Ale neverím. Celý čas sa mi zdá, že ide o nádor na mozgu. Aj keď mám tento stav už päť rokov, strašne sa bojím rakoviny. ““
Vyzerá to na karcinofóbiu.
Je celkom prirodzené myslieť na svoje zdravie, keď sa dozviete o strašnej chorobe blízkych alebo priateľov. Je bežné, že vás opakujúce sa choroby alebo chronické choroby nútia podrobiť sa rutinným vyšetreniam. Je dobré, ak úzkosť ustúpi po úprimnom rozhovore s milovaným človekom a po jeho radách, aby ste sa uvoľnili a nebáli sa, napätie sa uvoľní. To naznačuje dočasný stres, ktorý zhoršuje emóciu strachu.
Ak vás však myšlienky na rakovinu mučia neustále - vo dne i v noci, vyvolávajú nespavosť, bránia vám plnohodnotne žiť a výsledky bežných testov vás o ničom nepresvedčia, stanete sa rukojemníkom úzkostnej poruchy - karcinofóbie. Dôsledky takéhoto života sa dajú ľahko predvídať. Neustále si budete ukladať zbytočné obmedzenia, budete držať diéty, vyskúšate najnovšie lieky proti starnutiu a rakovine. Dramaticky obohatiť farmaceutický a zdravotnícky priemysel. Váš život sa zmení na nekonečný boj proti veterným mlynom. A tento boj už môže skutočne mať vplyv na vaše zdravie.
Preto sa človek musí z tohto strachu dostať. Ako sa prestať báť rakoviny? Na začiatok pochopte dôvody jeho výskytu.
Príčiny karcinofóbie
Karcinofóbia je derivátom strachu zo smrti. S týmto strachom sa nikto nenarodí, okrem 5% populácie, ktorá má vo svojej psychike vizuálny vektor. Ich strach zo smrti je oveľa silnejšia emócia ako väčšina ľudí.
U vizuálnych detí sa tento strach najčastejšie prejavuje ako strach z tmy. Nakoniec sa cítia bezpečne, iba keď pracuje ich najcitlivejší analyzátor - videnie. A v tme si začnú myslieť, že všade číha neviditeľné nebezpečenstvo.
Ak sa táto emócia u detí nerozvinie v súcit, lásku a ďalšie silné a pozitívne skúsenosti, môžu sa vyvinúť a znásobiť obavy - od strachu z hmyzu až po karcinofóbiu. To znamená, že karcinofóbia sa môže vyskytnúť iba u ľudí so zrakovým vektorom v nasledujúcich prípadoch:
-
keď v detstve rodičia nevenovali pozornosť rozvoju pocitov alebo bolo dieťa zastrašované;
- keď sú pocity, je ich veľa, ale v živote ich nie je kde uplatniť - nie je koho milovať, s kým komunikovať, dojmy: „Sedím doma, nepracujem, Nikoho nevidím “;
- v situácii superstresu napríklad zomrel milovaný človek, rozvod, rozchod.
Sledujte fragment tréningu, na ktorom Yuri Burlan hovorí o vzniku strachu zo smrti:
Divákov odlišuje aj mimoriadne rozvinutá predstavivosť, ktorá, ak je nasmerovaná nesprávnym smerom, môže spôsobiť nadmernú ovplyvniteľnosť a podozrievavosť. Takýto človek, keď vedie o ohrození života, skúša situáciu sám na sebe a má z nej také obavy, že môže dokonca pocítiť príznaky choroby, ktorá v skutočnosti neexistuje.
Preto je dôležité, aby obeť rakovinovej fóbie začala chápaním, že strach je iracionálny a nemá skutočný základ. Jeho príčiny spočívajú v bezvedomí. A potom konať.
Ako sa prestať báť rakoviny
Iba dva kroky vás teda priblížia k liečbe onkofóbie:
- Ak vás znepokojujú nejasné bolesti tela, opakujúce sa príznaky, navštívte odborníka a nechajte si urobiť test. Ale je potrebné pripomenúť, že pri tomto kroku sa nemôžete zastaviť, pretože ani vedomie, že je s vami všetko v poriadku, vás nezbaví strachu.
- Ak ste už absolvovali všetky vyšetrenia a ste presvedčení, že neexistuje rakovina, môžete pristúpiť k systémovým psychologickým metódam.
Kontaktujeme špecialistu
Je veľmi dôležité konzultovať s lekárom včas, nečakať, až sa „vyrieši samo“. Ak existujú varovné signály, čím skôr to urobíte, tým lepšie. V počiatočných štádiách je väčšina druhov rakoviny skutočne liečiteľná, takže včasná diagnostika môže zabrániť možným problémom.
Pretože sa obávate strachu z nakazenia sa rakovinou, bolo by rozumné najskôr sa poradiť s onkológom, ktorý kompetentne zostaví plán vyšetrení, ktorý zohľadní vaše individuálne vlastnosti a riziká bez zbytočných finančných nákladov. V každom prípade by to mal byť špecialista, nie priateľka alebo internetová blogerka bez lekárskeho vzdelania.
Ak ste ohrození, mali by ste navštíviť svojho lekára. Medzi rizikové faktory patrí:
- vek nad 55 rokov;
- nadváha;
- nadmerná konzumácia alkoholu;
- fajčenie;
- genetická predispozícia k onkológii (ak boli v rodine prípady rakoviny);
- niektoré vírusové a infekčné choroby, napríklad ľudský papilomavírus, ktorý často spôsobuje onkológiu rakoviny krčka maternice;
- nadmerné slnenie.
Ako nájsť dobrého lekára
Rovnako dôležitou otázkou je, ako vyhľadať lekára, ktorému môžete dôverovať a ktorý vás nebude označovať za falošných alebo ako svoj strach využiť na zarobenie peňazí. Preto je dobré mať vedomosti o ľudských vektoroch.
Najčastejšie sú lekári vlastníkmi troch vektorov: análneho, kožného a vizuálneho. Bez análneho vektora je ťažké byť lekárom, pretože potrebuje fenomenálnu pamäť, trpezlivosť a schopnosť hlboko študovať túto tému. Ak je lekár nenáhlivý, dôkladný, pýta sa vás podrobne, venuje pozornosť najmenším detailom, má uprataný stôl a čistú uniformu, máte šťastie - má análny vektor v dobrom stave. Je to čestný človek, ktorý pracuje efektívne a bude sa riadiť najlepším výsledkom pre vás.
Ak má človek viac vektora kože, bude vyzerať inak. Na jednej strane sa takýto lekár viac zaujíma o nové technológie a je si vedomý všetkých najnovších medicínskych noviniek. Má prirodzený záujem na udržiavaní zdravia. Na druhej strane, v dobe univerzálneho zamerania na peniaze a úspech, môže vlastník vektora kože bez správne zosúladených hodnotových smerníc uprednostniť svoju výhodu nad úprimnou túžbou pomôcť človeku v jeho probléme dosiahnuť výsledok.
Buďte opatrní, ak lekár urobí všetko veľmi rýchlo, akoby vopred vedel, čo potrebujete. Môže byť presný, nápomocný, ale môžete mať pocit, že sa o vás, rovnako ako o vaše choroby, úplne nezaujíma. Nejako zámerne zdôrazňuje svoj status, diplomy a odbory, nie počas recepcie, ale obklopený. Odporučí drahé vyšetrenia a zdĺhavé liečebné plány. Je to ešte horšie, ak je lekár rozrušený, nepozorný, nedokáže sa na vás sústrediť a neustále ho rozptyľujú signály z okolitého sveta.
A samozrejme, na svojej pozícii by ste nemali ísť k lekárovi, ktorý si nevyvinul schopnosť empatie, sympatie vo vizuálnom vektore. Vy, rovnako ako nikto iný, napokon potrebujete súcit, aby vás bolo počúvať a aby ste svoje problémy brali vážne, aby neznehodnocovali vaše pochybnosti a obavy. Dobrý lekár s vektorom videnia je empatický a delikátny. Iba pri pozornom počúvaní vám bude môcť sám pomôcť. Koniec koncov, možno nebudete mať nikoho iného, s kým by ste sa mohli rozprávať o svojich obavách.
Pripravte sa na stretnutie. Pamätajte na všetky príznaky, zapíšte si ich, aby ste nezabudli na vzrušenie počas schôdzky, a poskytnite lekárovi úplný obraz o probléme.
Odstráňte psychologickú príčinu strachu
Takže vyšetrenia sú ukončené. Nie je dôvod na obavy. Nečakajte, že sa vám strach vráti o týždeň s novou silou - začnite konať. Aby ste sa zbavili karcinofóbie, najdôležitejšie je vyrovnať sa s psychologickými problémami a potom to môžete urobiť iba vy sami.
Osoba s vizuálnym vektorom má veľkú inteligenciu a veľký potenciál pre emócie. Ak sa časť z tejto bohatej batožiny nepoužije, vzniknú povery a obavy. Napríklad divák môže posvätne uveriť, že bol podvedený, namiesto toho, aby obrátil svoju myseľ a našiel príčinu svojich chorôb.
-
Vedomosti namiesto fantázie. Po celom svete sa rozširuje medicína založená na dôkazoch. Každý má na internete prístup na webové stránky akýchkoľvek organizácií a nadácií zaoberajúcich sa problémom onkológie. Tu nájdete najnovšie a najspoľahlivejšie informácie o najnovších poznatkoch v oblasti liečby rakoviny. A pochopte, koľko mýtov sa spája s touto témou.
Napríklad, že máme epidémiu rakoviny. Napriek všetkému, čo o rakovine neustále počúvame, stále nejde o také bežné ochorenie. Je oveľa pravdepodobnejšie, že človek pri nehode zomrie, ako sa stane obeťou rakoviny.
- Prestaňte jesť informačné rýchle občerstvenie. Zámerne sa obmedzte na čítanie „kognitívnej“lekárskej literatúry a internetových stránok, aby ste mohli hľadať príznaky choroby a nájsť nové prostriedky na jej liečbu. Odhláste sa z odberu rádových lekárov bez lekárskeho vzdelania, ktorí sa snažia liečiť všetky choroby na internete, vrátane tých, ktorí sa vraj vedia zbaviť strachu z rakoviny. Vážte si seba a svoju myseľ. Bol vám daný nie kvôli poverám, ale aby ste vedeli.
- Sústreďte sa na uvedomenie si zmyslov. A to najdôležitejšie. Ako sme už povedali, obavy, záchvaty paniky nastanú, keď sa nerealizujú pocity človeka s vizuálnym vektorom. Keď sopka emócií zostane vo vnútri, človek sa upne na vnútorné zážitky a pocity, venuje nadmernú pozornosť aj drobným detailom.
Začnite v malom - choďte z domu, porozprávajte sa, stretnite sa s priateľmi, navštívte svojich rodičov. Vedome sa snažte cítiť a vcítiť sa do ľudí.
Možno už máte zo seba strach a zakázali ste si pozerať „ťažké“filmy o smútku, ľudských bolestiach, utrpení a ešte viac o rakovine: strach je ešte intenzívnejší. Skúste sa na takéto filmy pozerať z iného uhla, pociťujte súcit s hrdinami, nechajte sa vyplakať, vzlykať do sýtosti. Uvidíte, bude to pre vás jednoduchšie.
A možno vyskúšate aj radikálny, ale veľmi silný nástroj - dobrovoľníctvo, starostlivosť o chorých v hospici alebo jednoducho starostlivosť o osamelých starých ľudí, siroty, ako to na školení odporúča Jurij Burlan. Zdá sa, že to je vo vašej pozícii koniec koncov nemožné a také strašidelné, ale tu je to stále tvárou v tvár. Ale vďaka tomuto ZÁKONU strach zmizne a na jeho miesto prichádza láska. Veľa pomáha povedomie o príčinách strachu, ku ktorému dochádza na školení „System-vector psychology“. Prečítajte si, ako jedna zo stážistiek na školení Jurija Burlana píše o svojej skúsenosti s dobrovoľníctvom:
Jurij Burlan hovorí o zámernom dobrovoľníctve:
Nebuď sám so svojím strachom. Problém je riešený metódami výcviku „Systémovo-vektorová psychológia“. Svedčia o tom recenzie tých, ktorí ju zložili:
