Ako žiť po znásilnení? Fénixov vták vašej duše
Sexuálne zneužívanie je ťažkou ranou pre psychiku ženy. Túžby všetkých vektorov sa prejavujú skreslene: reakcie, správanie, vyjadrenie potrieb a potrieb majú často neadekvátny charakter. Ako to zo seba zmyť? Vyhorieť. Chytiť z pamäti. Ako žiť po znásilnení? Oplatí sa vôbec žiť?
Prúd horúcej vody sa vyleje na temeno hlavy, obalí telo a spálí pokožku. Masha necíti bolesť. Sedí štyridsať minút v kúpeľni s kolenami vystretými. Ruka držiaca sprchu už dávno znecitlivela. Žiadne slzy. Nemám slov. Necitlivosť.
Chcem urobiť vodu stále horúcu, až kým neprihorí, kým nebude bublať. Nechaj sa! Je lepšie horieť vo vriacej vode, v ohni, v pekle, ale nie z hanby a ohavnosti, ktorou je teraz telo otrávené. A duša.
Ako to zo seba zmyť? Vyhorieť. Chytiť z pamäti. Ako žiť po znásilnení? Oplatí sa vôbec žiť?
Živý mŕtvy
Máša sledovala vzburu študentskej zábavy ako z bočnej strany. Mládež sa rozdelila do malých skupín, napila sa, smiala sa a tancovala.
- Chceš kávu? - niekto šepot mu spálil ucho. - Poďme do kuchyne, daj si kanvicu.
Kuchyňa je veľmi blízko, desať krokov po chodbe. Je tma a špina. Masha siahne po vypínači. Tam. Je hodená k oknu. Blúzka je vytiahnutá nahor, takže dievča má hlavu a ruky v čipkovanom vrecku. Prsty niekoho iného jej držia zápästia nad hlavou. Prelamované látky sú natiahnuté na tvár a vtlačené do kože. Ale všetko je viditeľné cez jemný vzor.
Čas sa zastavil. Krik ma chytil do krku.
… Večnosť neskôr, telo, ktoré zostalo osamotené, sa zosunie z okenného parapetu a nepríjemne spadne na bok.
- Môžete si pripraviť kávu. Rýchlovarná kanvica na poličke.
Drobky linolea sa mi zarývajú do líca. Pohľad strojov sleduje ustupujúce topánky. Prepáčte dvere. Telo prechádza kŕčom.
Ako môže dievča po znásilnení ďalej žiť?
Telo sa zradne rýchlo zahojilo. Choroba duše postupovala až časom.
Na zvládnutie bolesti, ktorá exploduje po znásilnení, spúšťa psychika obranné mechanizmy. Bohužiaľ, nie vždy úspešný.
Akákoľvek ochrana je postavená na základoch položených v detstve: na základnom pocite dôvery a bezpečia, ktorý dieťaťu poskytujú dospelí. Ak tam nie je, všetky pokusy postaviť záchrannú pevnosť na prehnitom základnom konci sa zrútili a stavba sa zrútila, čo spôsobilo ďalšie utrpenie.
Je to známe mnohým ženám, ktoré prežili sexuálne napadnutie. Bez zmyslu pre psychologické zázemie zostáva žena sama s problémom a často si vyberie slepé cesty, ako sa z neho dostať.
Detstvo
Máša so zadnou časťou nevyšla. Rodičia sú jednoduchí usilovní pracovníci, celý deň v práci, takže Masha je už dávno zvyknutá na samostatnosť. Prišla domov zo školy, sadla si na hodiny. Žiadne ďalšie radosti neboli. A štúdium nebolo nijako zvlášť radostné, ale odvádzalo ma to od ďalších, ešte pochmúrnejších myšlienok.
Masha sa naučila čítať skoro a komunikovala s knižnými postavami. Živé emócie takmer nepozorovala. Mama a otec boli vážni ľudia bez sentimentality. Neakceptovalo sa niečo diskutovať, zdieľať intímne veci, hrať sa, chodiť spolu. Dievča si netrúflo riešiť problémy a otázky. Videl som, že dospelí na ňu nie sú, cítil som, že nemajú potrebné odpovede. Presvedčenie začalo silnieť: „Som transparentný. Môj život nemá nijakú zvláštnu hodnotu. ““
Škola
S takýmto sloganom na banneri je každá bitka vopred prehraná. Svet prečítal senzáciu Stroja a usilovne ju potvrdil: rodičia si to nevšimli, spolužiaci to ignorovali, učitelia si ju prezerali.
Máša sa čoraz viac menila na tieň. Osamelé dieťa, ktoré sa necíti podporované, stráca dôveru vo svoju bezpečnosť. Normálne sa môžete rozvíjať, iba keď cítite starostlivosť a ochranu od veľkých, silných blízkych. Najprv sú to rodičia, potom škola.
Keď dieťa necíti zadné sedadlo, berie na seba neúnosné bremeno - vyrovnať sa so životom samo. Láska a starostlivosť dávajú základ, silu, vieru v seba samého. A vynútená nezávislosť je ako nevytvrdený cement: namiesto odtláčania uviaznete.
Zákon psychiky znie „prežiť za každú cenu!“Máša každý deň prevzala zodpovednosť za svoj život a ubezpečila sa, že nikto nebude podporovať, pomáhať ani chváliť. Zodpovednosť však bola nevyzretá, nepodložená. Dievčaťu sa zdalo, že všetko zvládne sama. A ak to nefungovalo, myslel som si, že je nešťastná, priemerná, slabá.
Ľudia s análnym vektorom sú rukojemníkmi svojich skúseností. Pamätajú si všetko, generalizujú sa a pozerajú do budúcnosti cez prizmu svojich skúseností.
Každá nová rana iba potvrdila strojový pocit bezcennosti. O to viac som chcel dokázať sebe a svetu opak. Preto som nešiel na pomoc. Trpel.
Keď Mashu zbili školskými taškami, nepovedala nič, nesťažovala sa, pred všetkými neplakala. Oh, si to tak? Tak úžasné? Bola bojkotovaná. Znova vydržala, trpela, topila sa pred našimi očami, ale bola ticho.
Máša sa páčila chlapcovi z paralelnej triedy. Uhádol a vyhŕkol z ostatných. Niekto priniesol starú bábiku do školy, vyzliekol ju nahú, napísal „Mášu“na plastové telo, strčil jej do vlasov bielu handru a dráždil ho ako „nevestu“. Masha cítila, ako je jej duša obnažená, ale bola ticho.
Vizuálnym vektorom sú spojenia medzi ľuďmi, zmyslový kontakt, intimita. Každé dieťa potrebuje pozitívne emócie a spätnú väzbu od ostatných. A malý človek s vizuálnym vektorom ich potrebuje, ako kvetinu slnko.
Teplo, podpora, uspávanka matky, láskavá kniha, schopnosť otvorene prežívať emócie, smiať sa a plakať sú nevyhnutnými „hnojivami“, na ktorých silnie jeho duša. Strach o váš život prerastie do dôvery, láskavého postoja k svetu, ktorý sa potom rozplynie vrúcnosťou, empatiou a láskou k ľuďom. A v atmosfére ľahostajnosti sa odcudzenie, krutosť, vrodené vlastnosti nevyvíjajú, zostávajú v stave embrya.
Osoba, ktorá sa podvedome snaží vyhnúť sa bolesti, je od sveta ohradená sklenenou čiapkou, necíti ostatných a na svoje obavy a bolesť zostáva sama.
Život za životom
Masha o incidente rodičom nepovedala. Všetko si predtým nechávala pre seba, bola tajná, uzavretá a teraz sa konečne scvrkla na loptu.
Vlastnosti vektora kože sú obmedzujúce a kontrolné. V normálnom stave psychika sleduje a znižuje túžby na základe výhod a výhod pre telo. Napríklad človek odmieta mastné jedlá, pretože je nezdravé. Alebo spí menej, aby zvládol viac počas dňa.
Ak sú zdôraznené, obmedzenia nadobúdajú nezdravý charakter. Po znásilnení si Masha začala všetko odopierať. Takmer som nevyšiel z domu, s nikým som nekomunikoval. Nekupoval som si nové veci a zo starých som nosil iba tmavé a nenápadné.
Kontakt so svetom bolí. Masha si zakázala cítiť. Chcel som zaberať čo najmenej miesta, rozpustiť sa, zmiznúť. Svet sa zmenšil na veľkosť vlastného tela. Stalo sa z toho prekliatie, väzenie.
Masha sa cítila odsúdená a odsúdila sa. Seba. Ľudia. Osud.
Ženy, ktoré vstúpili do nelegálneho vzťahu s mužom, boli kedykoľvek spoločnosťou tvrdo odsúdené, boli považované za nespôsobilé na manželstvo a plodenie. Ich život bol znehodnotený, stratil zmysel.
Žena, ktorá bola znásilnená, sa dodnes cíti stigmatizovaná, rozmaznaná a špinavá.
Prítomnosť análneho vektora mnohonásobne zvyšuje utrpenie, pretože to je úder pre najdrahšie. Česť a čistota je hlavným referenčným bodom, krédom takejto ženy.
Všetky najcennejšie a najdôležitejšie veci v Stroji života boli preškrtnuté. A zobrala všetku vinu za to, čo sa stalo. Nezvládla to, nebránila sa, nekričala, nerozbila okno … Každý deň nachádzala čoraz viac dôkazov o svojej vine. A vyhlásila si verdikt: nedôstojne. Nie hodný pozornosti, súcitu, dôvery. Nehodný pre život sám, nehovoriac o šťastí.
Ďalším kameňom v prasiatku negatívnych skúseností. A ďalšie potvrdenie: svet je nebezpečný, ľudia sú zlí a krutí, nečakajte nič dobré.
V mojej duši vzrástla nevôľa. Už dlho nemala konkrétnu tvár. Masha odsúdil všetkých. Ženy - pre prázdnotu a ľahostajnosť, muži - pre zhýralosť a krutosť, život - pre nespravodlivosť a nezmyselnosť.
Vina a zášť sú dvojitou pascou a každý pokus o útek iba utiahne krúžok a zvýši bolesť.
Zdá sa, že život bol stratifikovaný do paralelných realít.
Masha bola vrhnutá z jedného extrému do druhého. Najskôr sa nenávidela a úprimne verila, že si zaslúži len to zlé. Zdalo sa, že si dopraje svoje vlastné bolesti a hľadala ďalšie zdroje utrpenia. Odmietala jedlo, potom jedla všetko. Snažil som sa utopiť spomienky v alkohole - kocovina bola strašná, ale obrázky v mojom mozgu nezhasli. Myslel som na drogy - len strach zo straty kontroly nad situáciou sa brzdil. Dostal som sa do bodu, keď som premýšľal o samovražde, ale to by znamenalo konečnú porážku - nemohol som, nedokázal som sa vyrovnať, vzdal som to.
Potom v nej zavarilo rozhorčenie: „Kde si bol, Bože? Prečo? Prečo ja? Od detstva ju trápili otázky, prečo je tento život potrebný, aký má zmysel to, čo sa deje. Teraz toto zvukové hľadanie prerástlo do zúfalého výkriku: „Si buď priemerný a krutý, alebo nie si!“
Rampage ustúpil apatii, chcel som len spať. Nevidím. Nepočuť. Necítiť. Spať!
Uviazol v bolesti
Čas plynul a udalosti toho dňa sa akoby vymazali z pamäti. Masha sa snažila žiť ďalej, doštudovala, tvrdo pracovala. Ale vnútorné rozpory sa prejavili v správaní, v interakcii s ostatnými. Masha potom odstrčila ľudí od seba, zničila vzťahy, neverila v úprimnosť, odmietla pomôcť. Cítila sa najnešťastnejšia, prepadla hysterike, horúčkovite vyžadovala pozornosť, žiarlila.
Často sa zdá, že žena, ktorá zažila znásilnenie v mladom veku, uviazla v detstve a nedokáže sa pohnúť vpred. Neuvedomuje si dôvody svojich zložitých reakcií na svet okolo seba, ktoré majú korene v minulosti. K všetkému, čo sa deje, zaobchádza s bolesťou a nedôverou, je pre ňu ťažké nájsť si svoje miesto v živote, socializovať sa.
Práca s ľuďmi a pre ľudí, uskutočňovanie ich talentov je silným zdrojom energie, inšpirácie a radosti. Ale keď bolesť zakrýva tvoje oči, život nie je radosť. Aj keď sa žena venuje podnikaniu, v ktorom leží jej duša, neváži si to, neuvedomuje si výhody svojej práce, nebaví ju úspech.
Rovnako tak v osobných vzťahoch. Bolesť, strach a nedôvera spojená so skúsenosťami so znásilnením sťažujú vytváranie zdravých väzieb s mužmi. Žena, ktorá sa považuje za vinnú, špinavú a nedôstojnú lásky, sa môže nevedome vyhýbať zväzkom alebo priťahovať nevhodných partnerov.
A aj keď stretne úžasného muža, ktorý je pripravený milovať, vážiť si, chrániť, poskytovať, môže byť pre ňu ťažké uvoľniť sa, veriť v jej šťastie, prijať lásku a starostlivosť.
Duša a telo po znásilnení
Sexuálne zneužívanie je ťažkou ranou pre psychiku ženy. Túžby všetkých vektorov sa prejavujú skreslene: reakcie, správanie, vyjadrenie potrieb a potrieb majú často neadekvátny charakter.
A keďže duša a telo sú nerozlučne spojené, skôr či neskôr začne bolieť aj telo. Predispozícia k určitým psychosomatickým ochoreniam je spojená s vrodenými vlastnosťami psychiky a závisí od psychologického stavu človeka.
Môžu to byť všetky druhy kožných ochorení, problémy s trávením, poruchy hmotnosti, vaginizmus, oslabená imunita, alergie, autoimunitné ochorenia - každá žena má svoj vlastný zoznam.
Mášu nešetrili ani zdravotné problémy. Stávala sa častou návštevníčkou kliník a nemocníc, ale úľava neprišla. Kým sa neodstráni príčina, následky nemožno liečiť.
Masha bola ešte viac upretá na seba a svoje problémy, ohradená pred svetom.
Sila vedomia
Stiahnutie sa do seba človeka nezachráni pred utrpením, ale ho zintenzívni. Je dôležité mať na pamäti, že interakcia s inými ľuďmi prináša nielen bolesť, ale aj radosť.
Žena reaguje v súlade s tým, ako vníma svet okolo seba. Vnímanie vo veľkej miere závisí od dvoch základných faktorov:
- vlastnosti psychiky, prijaté od narodenia;
- okolností, za ktorých sa tieto vlastnosti vyvíjajú. Hlavnou podmienkou harmonického rozvoja je pocit bezpečia a bezpečia, ktorý dievča dostáva od dospelých.
Žena si nevyberá ani jedno, ani druhé. Rovnako ako nevyberať si rodičov, osud, ľudí, situácie. Správanie vedie nevedomie. Nech žena urobí čokoľvek, nie je to jej chyba. Znásilnenie je trestný čin a musí byť trestané zákonom. Žena si za to, čo sa stalo, nič nezaslúžila. Bolesť je veľká. Pokiaľ je však telo nažive, existuje nádej. To nie je koniec, nie porážka, ani prekliatie. Prežila - to znamená, že už vyhrala, takže je tu sila do ďalšieho postupu!
Pozerajte sa problému na tvár, uvedomte si, čo sa stalo, seba, svoje reakcie, dôvody správania.
Po znásilnení sa vlak osudu akoby vykoľajil. Mnoho žien sa snaží zo svojho života vymazať skúsenosť s násilím, zabudnúť na všetko, zatlačiť problém do bezvedomia. Nastáva ilúzia tlmenia bolesti.
Vysledovať a opraviť sa dá ale iba to, čo sa odhalí vo vedomí. Následky traumy potom prestanú narúšať vnímanie reality, riadiť osud a ovplyvňovať zdravie a vzťahy s ľuďmi.
Keď žena hlboko rozumie sama sebe, začne adekvátne vnímať svoje túžby, potreby duše a tela. Neoprávnené obviňovanie zmizne. Negatívne skúsenosti sa už neťahajú späť. Pomyselnú nezávislosť nahradzuje zrelá zodpovednosť, objavuje sa sila napredovať.
Povedomie o ich schopnostiach a talente otvára nové príležitosti na implementáciu, prebúdzajú sa nové záujmy, túžby a ciele. Život dostane chuť.
Odvíjajúc spleť udalostí žena rozlišuje medzi príčinami a následkami, vidí veľa v novom svetle, preceňuje, učí sa správne žiť a vyjadrovať svoje emócie.
Prežívaná bolesť z neúnosného bremena sa zmení na zmyslový zážitok. Žena, ktorá sama prešla utrpením, je schopná hlboko vnímať problémy iných ľudí, vcítiť sa, pomôcť, milovať. Ak otvára svoje srdce stretávaniu ľudí, zameriava sa na nich, stáva sa čoraz menej fixovanou na seba a bolesť ustupuje.
Povedomie je mocný nástroj, pomocou ktorého sa žena znovu nadobudne a vytvorí spojenie so svetom. Fatalizmus a skaza sú preč, život je plný zmyslov. Rovnako ako Fénix, duša vstáva z popola, vracia sa sila a zdravie:
Zážitok zo znásilnenia sa pre mnohé ženy stáva zlomovým bodom. Nie je možné utiecť a neskrývať sa pred tým, čo sa stalo, to však neznamená, že musíte prijať a trpieť. Podajte si pomocnú ruku práve teraz! Zaslúžiš si to najlepšie!
