Spoluzávislosť vo vzťahu - záchrana jeho alebo vás samých?
Jadrom problému je stav bezmocnosti, neschopnosti pochopiť a produktívne realizovať svoje túžby a pocity. Ukazuje sa, že spoluzávislý vie, čo má robiť so závislým, ako žiť a ako ho zachrániť. A nevie, čo so sebou. Ak sa ho spýtate - prečo žijete, čo chcete dosiahnuť, cítite, čo po sebe zanecháte? - potom bude ako odpoveď nasledovať buď zmätok, alebo niečo stereotypné …
Spoluzávislosť vo vzťahu je patologický stav dvoch ľudí, keď jeden závisí od zlého zvyku (zvyčajne manžel, syn), a druhý závislý človek. Spoluzávislý sa v skutočnosti snaží zmeniť život iného človeka, a to sa stáva samoúčelným cieľom, navyše bez závislého nemá jeho vlastný život zmysel.
Spoluzávislý sa snaží ovládať kroky toho druhého, snaží sa „prevychovať“. Cíti obsedantnú potrebu starať sa o milovaného človeka. Zároveň sa cíti byť obeťou a obviňuje toho druhého z nepríjemného života.
- Dal som mu celý život a on …
- Nemôžem ho opustiť, kde je bezo mňa?
- Čo ešte môžem urobiť, aby mu konečne porozumel?!
- Už nemôžem žiť v tomto pekle, ale nemôžem ani odísť …
Pokračujte sami v zozname bolesti zúfalých žien.
Spoluzávislosť vo vzťahu s mužom
Lyudmila Ulitskaya vo svojich knihách často popisuje scenáre závislosti. Ona sama čelila drogovej závislosti a alkoholizmu v rodine:
"Muž dosiahol dno a potom smrť a on sám vstal z tejto takmer fatálnej situácie … Musel som len natiahnuť ruku," píše L. Ulitskaya.
Toto je jediné východisko - nechať pacienta na pokoji. A áno, na milosť a nemilosť osudu (a v skutočnosti na vlastnú zodpovednosť). S plným vedomím, že neexistuje iné východisko.
Ale aké ťažké je to urobiť!
Spoluzávislosť vo vzťahoch s deťmi
Prečo moje dieťa pije, závislé od drog?
- Pravdepodobne som to veľmi nerobil, veľa som pracoval, chýbalo mi to v detstve.
- Trochu ich zbičovali, boli príliš láskaví, tak som sa uvoľnil.
- Čas je taký, všetky pokušenia sú k dispozícii. A ako nemôže človek v takej krajine nespať?..
- Možno za to môžu gény?
Vyškrtnite všetky uvedené položky. Nemá to s tým nič spoločné.
Prečo sa z niektorých večne zaneprázdnených rodičov nestanú nezaopatrené deti, ale u nás sa to stane? Čo s tým má práca?
Čo má láskavosť spoločné s nedostatkom opasku v detstve?!
Zvonku môžete nájsť chybu u každého rodiča: nepáčil sa mu, prehliadal sa, bol nedostatočne vzdelaný …
Na základe psychoanalýzy môžete zistiť presnú odpoveď na otázku „prečo?“
Príčiny a príznaky spoluzávislosti vo vzťahoch
Spoluzávislá od detstva nesie veľa bolesti. Vyrastala v nedostatku lásky od rodičov - častejšie od matky. Boli zradení, urazení chlapmi, mužmi. Životný scenár sa vyvinul tak, že si uvedomila: dôverovať niekomu je nebezpečné. Dievča, ktoré vyrastá v nedôvere k svetu, sa podvedome bojí spojiť so zaujímavým, realizovaným človekom. Cíti sa nedôstojne. Myslí si: „Prečo som mu taký? Na rade sú krásne, zaujímavé ženy. “
Potenciálnych alkoholikov a drogovo závislých lákajú dievčatá, ktoré boli v detstve znehodnotené. Ktorí boli ponižovaní, potláčaní alebo zosmiešňovaní rodičmi, spolužiakmi a potom chlapcami.
Takáto žena si vyberie muža s podobným svetonázorom a cíti ho ako svojho. Scenár ženy v spoluzávislom vzťahu sa scvrkáva na upevnenie pozície „bezmocnej v tomto krutom svete“- doma aj u milovanej osoby.
Či už je to manžel alebo dieťa, alebo dokonca rodič. Tento kríž ju priťahuje ako magnet - závislosť od suseda.
Inklinuje k ovládnutiu, žije pod heslom „všetko sama“a nevedome je z tohto stavu spokojná. Hoci to svojím vedomím popiera, sám pred sebou to ani nepriznáva.
Aké pekné je cítiť sa pre druhého človeka nenahraditeľne a vitálne! Keď všetko závisí od vás. A vzdať sa tejto úlohy je šialene ťažké.
Kľúč k porozumeniu spoluzávislosti vo vzťahoch spočíva v skutočnosti, že obaja veria, že život je nešťastný. Ich psychika sa v detstve nenaučila užívať si rozkoš. Ale naučil som sa mať radosť z utrpenia.
Jeden si myslí, že pije, pretože „ako nepiť, treba si odbúrať stres, unavený“. Iný si myslí: „Odkiaľ môže prameniť dobrý život s takýmto manželom (synom)?..“
Oba majú:
- sebaľútosť;
- životná pozícia nezrelého človeka: môže za to on (oni, svet, Boh); úplné odstránenie zodpovednosti za môj život - „Taký je osud, ja za to nemôžem. Musíte prijať svoj kríž, pokoriť sa. ““
V takejto rodine si deti osvojujú aj postoje svojich rodičov, preto sú potenciálne závislé. Od závislosti na hazardných hrách, závislosti až po závislosť vo vzťahu s partnerom.
Trpieť alebo žiť v radosti?
Jadrom problému je stav bezmocnosti, neschopnosti pochopiť a produktívne realizovať svoje túžby a pocity. Ukazuje sa, že spoluzávislý vie, čo má robiť so závislým, ako žiť a ako ho zachrániť. A nevie, čo so sebou. Ak sa ho spýtate - prečo žijete, čo chcete dosiahnuť, cítite, čo po sebe zanecháte? - potom bude ako odpoveď nasledovať buď zmätok, alebo niečo stereotypné. A tiež - „prestať takto žiť (trpieť)“. Človek má dojem, že radovať sa, vnímať život s otvoreným a vďačným srdcom je niečo neskutočne ťažké.
Podľa ich svetonázoru sa obeť a záchranca navzájom dopĺňajú, preto nemôžu prerušiť spoluzávislé vzťahy napriek tomu, že sú veľmi bolestivé.
V ideálnom prípade však žena inšpiruje a „stvorí“muža a on kvôli nej zmení svet. Prečo sa v závislých vzťahoch ľudia navzájom iba ničia?
Spoluzávislosť vo vzťahu s mužom - ako sa ho zbaviť
Psychológovia sa už dlho snažia vyriešiť problém pomocou Karpmanovho trojuholníka, psychoterapie - osobnej alebo skupinovej. Vytvárajú sa skupiny pre program „12 krokov“, kde sa ľudia s rovnakým problémom navzájom podporujú a analyzujú svoje činy a príznaky. Výsledky sú, ale trvá to až niekoľko rokov. A ak človek prestal chodiť do skupiny, a potom dostal stres, potom okamžite „spadne“do predchádzajúceho scenára. Pretože si nie je úplne vedomý toho, čo ho skutočne vedie, ako funguje jeho nevedomie.
Keď žena na školení odhalí v sebe vizuálny vektor, uvedomí si, že je nútená konať určitým spôsobom, potom drámy opustia jej osobný život. Koniec koncov, najbežnejšími príčinami spoluzávislosti vo vzťahoch sú traumy vo vizuálnom vektore.
Keď je vizuálne dievča vychované „silné“a „nepreniknuteľné“pre vonkajšie nešťastie, zakázané cítiť, zahanbené za slzy / rozmary, zosmiešňované alebo zhoršené obavy detí, z akého dieťaťa z nej vyrastie? V tele ženy zostáva malé naivné dieťa, schopné ľutovať iba seba a ostatných, ale nemilovať. Všetko, čo súvisí s prejavom emócií, je koniec koncov spojené s kotvami zákazov, negativity a hanby. Následne je to škoda pre muža, ktorá pre neho vyvoláva city.
Často sa k tomu pridáva slabé citové puto s mamou. Mama bola nominálne a blízkosť a teplo s ňou nestačilo na to, aby sa dieťa mohlo otvoriť a dôverovať. Emocionalita zostáva krehká a vždy existuje strach z duševného chladu od iného, strach z rozchodu, odmietnutie. V budúcnosti si takáto žena vyberie „bezpečného muža“, najmenej konkurenčného. Alkoholik určite neprestane, iná žena neodvedie preč a lásku k nemu si možno získať záchranou a pomocou.
Všetka nevyčerpaná emocionalita zamrzne v krku ako hrudka sebaľútosti. Potlačenie vašich „obáv z maličkostí“sa stáva jediným spôsobom, ako zostať silní, a nezhadzovať svoju tvár. „Keby som len neplakala, len aby som sa zadržala.“
V tomto ide ďaleko: ľahostajne listuje v spravodajstve a vyhýba sa bolestivým, smutným témam. Zmyselnosť nekvitne, túžba milovať je uväznená v klietke varovaní. Sexualita je potlačená. A potom čo? Tesnosť, viera v rozprávkového princa a strach z odmietnutia. Zdá sa, že dôstojní, sebaúctoví muži sa krútia na inej obežnej dráhe a chlapík so závislosťou ju oslovuje - ten, ktorý nie je proti zľutovaniu.
Svesela jej vyslovila príjemné lichôtky, rozosmiala ju a uvoľnila, dodala jej pocit túžby a sľúbila rozprávkový život. Cíti sa vedľa neho v bezpečí, chce znova a znova cítiť túto ľahkosť. Ubezpečuje, že ju hľadal dlho a život bez nej nie je sladký.
Áno, málo pije, komu by sa to nestalo? Je to z dôvodu ťažkostí. Nemal som šťastie na šéfov. Na ženy nenarazil, ale „som úplne iná záležitosť, môžem byť najlepšia a najopatrnejšia, pomôžem mu“.
Pri všetkej svojej ľútosti sa do neho „zamiluje“.
Spoluzávislosť vo vzťahoch - ako sa zbaviť
Môžeme vám poradiť od psychológa:
- naučte sa užívať si život na vlastnú päsť;
- vyplniť vnútornú prázdnotu dôstojnou osobou, záľubami, priateľmi;
- chodiť viac, byť v prírode …
Len to tak nie je. Milovaný, s ktorým máte spoluzávislosť, je ako dávka. Ste závislý. Bez nej sa žiť nedá.
Preto vyčiarknite všetky tipy a získajte účinnú odbornú pomoc od špecialistov.
Z bažiny sa nemôžete dostať sami. Iba natiahnutá pomocná ruka môže slúžiť ako začiatok vášho vyslobodenia z utrpenia. Na tento účel existuje bezplatné školenie „Systémová vektorová psychológia“od Jurija Burlana - poskytnutie prvej pomoci. Záverom je psychoanalýza, ktorá prebieha počas tréningu. Chápete, že zvnútra vedie vaše činy, pocity a toto vedomie vám dáva slobodu a schopnosť vytvárať šťastné vzťahy. A potom to môžete urobiť sami, ako to dokázali tisíce ľudí.
Zaregistrujte sa teraz na bezplatné online prednášky. Kým nie je neskoro …
