Nechutenstvo Chudnutie nemôže zomrieť
V modernej spoločnosti je rozšírené presvedčenie, že nikto sa neožení s mastnými ľuďmi alebo že jeho život nie je naplnený šťastím, ako je to v prípade štíhlych dievčat. A učíme sa inštaláciu, že štíhlosť je zárukou zdravia a krásy …
Atraktívne štíhle a pôvabné modelky sa na nás pozerajú z televíznych obrazoviek, obálok časopisov, dokonca aj z bilbordov: oči im iskria, úsmev plný radosti a čo je najdôležitejšie, majú štíhle telo. „Chcel by som to,“- sníva každé dievča. Od malička sa nám teda ukazuje, že štíhle telo je kľúčom k šťastiu a úspechu. V modernej spoločnosti je rozšírená viera, že nikto sa neožení s tučnotami alebo že jeho život nie je naplnený šťastím, ako je to v prípade štíhlych dievčat. A učíme sa postoj, že štíhlosť je zárukou zdravia a krásy.
Kde končí zdravotná starostlivosť a začína peklo?
Takže prišiel ďalší dlhý, bolestivý sivý deň, nemám chuť jesť, alebo lepšie povedané, premohol si hlad. Nie je to pre vás nový pocit, už dlhšiu dobu bojujete každý deň s hladom. Spočiatku ste stále chceli jesť niečo chutné, ale zadržali ste: „si silný.“
Teraz už aj tento pocit zmizol, teraz sa mi nechce nič, ani omrvinka čierneho chleba. Pozeráte sa na každé jedlo znechutene a dokonca s vnútorným pocitom divokého strachu, že tento konkrétny kúsok kuracieho mäsa, zemiakov, chleba atď. vás prinúti pribrať desať kilogramov a stanete sa škaredými a nepríťažlivými. Stratíte tak všetko, čo ste predtým získali: štíhlu postavu, tenké nohy, štíhly pás a ploché brucho.
Sebaovladanie! Toto je kľúč k vášmu úspechu a iba tak dosiahnete svoj cieľ a stanete sa atraktívnym. Musíte byť len trochu, trochu viac trpezliví a svoju „zlatú rybku“chytíte za chvost. Pozeráte sa na ďalšie štíhle ženy a závidíte im. Zachytila vás neodolateľná závisť: „Ako je to možné: môžu, môžu jesť, čo chcú, a netučnia?! "Keby som to mohol urobiť!" Prial by som si, aby som mohol mať všetko, čo chcem, a aby som netučnel ani gram!
Ale pre vás je to fajkový sen, musíte mať pod kontrolou každý gram jedla, ktoré sa každý deň zje. Celý váš život sa tak čoskoro zmení na počítanie kalórií, hľadanie „zdravých“a nízkotučných jedál v supermarkete atď. Lyžica jogurtu sú už pre vás raňajky. A na večeru - nič nie je dovolené! A medzi tým je dlhé obdobie trápenia: „Nemôžem nič jesť!“
Všetko to začalo ako neškodná strava
Všetko to mohlo začať ako neškodná diéta na chudnutie, ktorú vám navrhli dievčatá vo vašej triede alebo súcitný priateľ. Chceli ste len zhodiť pár kilogramov pred plesom alebo pred dôležitou udalosťou, ale teraz ste v náručí tohto strašného strachu z „pribratia“aspoň o jeden kilogram, ktorý vás prenasleduje každý deň. Ale nie krok späť, je lepšie zomrieť, ale nevzdávať sa - nebyť tučný. Nikdy!
… Alebo zlý komentár
Vaša mama, vaši rovesníci alebo spolužiaci by mohli urobiť nešťastný žart alebo povedať, že ste tučný alebo trochu „bacuľatý“, že musíte „trochu schudnúť“atď.
Alebo si váš sused alebo kolega z práce mohol všimnúť, že „ak je ho toľko, môžete tlstnúť“. Nezáleží na tom, ako sa to začalo, ale je dôležité, ako ste na to zareagovali: mohli ste sa tomu zasmiať alebo predstierať, že ste komentáru nevenovali pozornosť, ale vo vás sa sformovala táto pálčivá pochybnosť „čo keď som skutočne tučný a škaredý, čo keď si každý kúsok jedla, nad ktorým nemám kontrolu, odnesie ďalej od svojho šťastia. ““A potom to všetko začne, objaví sa mierny strach o vašu postavu, ktorý sa nakoniec zmení na panický strach, že získate aspoň jeden gram navyše.
Odlišné videnie sveta
Vaši blízki a rodina si začínajú všimnúť, že ste začali jesť menej, deň čo deň budete čoraz viac kontrolovať svoju každodennú stravu: nemôžete mastné, sladké, mäsové, čoskoro namiesto obeda dosiahnete porciu jedného jablka. Nie ste takí veselí a zábavní ako predtým. Len nemáš silu. Predtým ste navštevovali umelecký krúžok alebo ste tancovali a teraz trávite veľa času v telocvični a venujete sa tvrdej práci, aby ste schudli. Vzdal si sa kreslenia. Každý deň pre vás prináša novú výzvu a vy ste si stanovili cieľ, že za týždeň zhodíte o jeden kilogram viac alebo minimálne o tristo gramov, a medzitým deň čo deň slabnete.
Úsmev vám zmizol z tváre a na jeho mieste boli príznaky únavy a podliatiny pod očami.
Mama alebo niekto iný z vašej rodiny sa vás najskôr pokúsi presvedčiť, aby ste niečo zjedli, ale nič z toho nevychádza. Potom sa použijú hrozby - ale ani to nepomôže. A nakoniec prídu prosby: „Napokon sa zabíjaš, dcéra,“„pozri sa na seba: jedna koža a kosti“. Nevšimneš si to? A POZERETE SA na seba do zrkadla a uvidíte krásnu a atraktívnu, ba dokonca úspešnú krásku. Až teraz sa princ na bielom koni oneskorí.
Bojíte sa priberať? Nie si sám
Začnete si všimnúť, že už nemáte toľko sily ako predtým, dokonca aj na to, aby ste vyšplhali na štvrté alebo piate poschodie, si musíte oddýchnuť. Niekedy iba omdliete, to znamená, že kvôli slabosti nemáte chuť nič robiť. Ste neustále v smutnej nálade, už nechcete toľko komunikovať s ostatnými, pretože nerozumejú vašej bolesti - sú iní.
A hľadáte na internete svojich „diétnych“spoločníkov a narazíte na hrozné slovo „anorexia“. Nechcete si to sami pred sebou pripustiť, ale vo svojom vnútri chápete, že možno, možno … ste ako oni, ľudia, ktorí odmietajú jesť a sú pripravení zomrieť pre myšlienku chudnutia. Stále dúfate alebo si myslíte, že sa vám to nestane, že máte všetko pod kontrolou a vydržíte do konca svojich dní.
A potom si uvedomíte, že už niet cesty späť. Strach z priberania vás bude vždy prenasledovať. Začnete komunikovať s ľuďmi ako ste vy. To vás však nezachráni pred strachom, pred záchvatmi paniky, pred strachom z temnoty a iných obáv a nakoniec pred neochotou žiť tak „tučne a škaredo“.
Ako to vysvetľuje systémovo-vektorová psychológia
Mali ste niekedy pocit, že vás nikto nemiluje a nevenuje vám pozornosť? Pozreli ste sa pred spaním do skrinky alebo pod posteľ, skrýval sa tam niekto strašidelne a potom ste ležali na posteli zadržiavajúc dych? Báli sa, že práve na vás zrazu zaútočí práve to monštrum, ktoré sa tam skrývalo? „To sú všetko obavy z detstva a čo majú spoločné s anorexiou?“- pýtaš sa.
Systémová vektorová psychológia Jurija Burlana hovorí, že postoj je v skutočnosti priamy: strach, že vás zaútočí a zožerie strašná príšera, je podobný strachu z toho, že tučíte, pretože v koreňoch oboch obáv je rovnaká emócia - strach zo smrti.
Systemovo-vektorová psychológia vysvetľuje, že podstata ľudskej psychiky je zostavená z ôsmich vektorov (vektor je určitý súbor vrodených mentálnych vlastností). Napríklad ľudia s vizuálnym vektorom majú veľmi bohatú predstavivosť, sú veľmi ovplyvniteľní, a preto majú tendenciu „urobiť z muchy slona“. Sú to tí, ktorí sú schopní vidieť „príšery“pod posteľou alebo v hromade oblečenia na protiľahlej stoličke.
Diváci preukazujú lásku k krásnym, a preto sledujú ich vzhľad, snažia sa byť vždy krásni a atraktívni. Ak sa takémuto človeku povie, že je tučný, kyprý atď. alebo aj keď on sám z nejakého dôvodu o tom premýšľa, potom vo výsledku získate vášnivú túžbu schudnúť a z toho vyplývajúci strach z tuku, pretože krása v našom svete je spojená s harmóniou.
Ľudia s vizuálnym vektorom majú navyše najväčšiu emocionálnu amplitúdu medzi ostatnými ľuďmi. Táto emocionálna amplitúda sa im dáva na interakciu s inými ľuďmi, aby prejavili súcit a empatiu, vcítili sa do nich.
Stáva sa, že namiesto toho, aby človek tieto emócie vylial pomocou sympatií alebo súcitu, tieto emócie konzumoval „vnútorne“, to znamená, vcítil sa do seba ako „aký som nešťastný, prečo ma nikto nemiluje“, „nikto venuje mi pozornosť “atď. V tomto prípade sa ako výsledok ukáže, že všetka naša emocionalita, ktorá sa neuvoľnila pozitívnym konaním, je hysterická, aby prilákala pozornosť na seba.
Všimli ste si, že ľudia s anorexiou sú často obklopení starostlivosťou a pozornosťou? Okrem strachu z priberania má teda anorexia aj vedľajší úžitok, ľuďom vo vašom okolí sa začína viac starať o vás a venovať vám pozornosť. Aj keď vám je toto dané za vysokú cenu, ale napriek tomu … Možno si to ani neuvedomujeme a popierame to s tým, že chceme byť „ponechaní na pokoji“a nechaj nás „robiť si so svojím telom, čo chceme “. Ale napriek tomu takýmto spôsobom človek upúta pozornosť, ktorá mu tak chýba.
Sebakontrola je kľúčom k úspechu
Systémová vektorová psychológia Jurija Burlana vysvetľuje, že v modernom svete má väčšina ľudí tri alebo štyri vektory. Takže k vizuálnemu vektoru pridáme prítomnosť vektora kože, ktorého jednou z vlastností je schopnosť obmedzovať sa vo všetkom (v jedle, v čase, v priestore, v množstve informácií, ktoré o sebe dávame atď.).), a dostaneme človeka schopného najprísnejšie kontrolovať svoje stravovacie návyky.
Samotná implementácia tejto nehnuteľnosti nám navyše prinesie potešenie. Zakaždým, keď sa teda vzdáme kúska mäsa alebo koláča, ktorý nás láka, sa cítime ako víťazi a chceme ešte viac znížiť počet prijatých kalórií.
Ľudia s vektorom kože sú navyše dynamickí ľudia, milujú pohyb, zvyčajne ich baví športovať. To vysvetľuje túžbu mnohých anorektických pacientov schudnúť nielen stravou, ale aj spaľovaním „zbytočných kalórií“v posilňovni. Ale v krátkom čase sa tieto športy premenia na posadnutosť športovať kedykoľvek a kdekoľvek: človeka s anorexiou vo výťahu neuvidíte: ak je v dome schodisko, vyjde po schodoch. Alebo namiesto toho, aby šiel autobusom, autom alebo metrom, prejde túto vzdialenosť pešo. Existuje veľa príkladov, ale podstata je rovnaká - túžba po neustálom pohybe a zmenách polohy tela v priestore.
Tiež ľudia s vektorom kože majú tendenciu šetriť peniaze, radi si ukladajú jedlo, svetlo, peniaze atď. Tým, že konzumujú menej jedla, sa im dostáva nepriameho potešenia nielen z chudnutia, ale aj z peňazí ušetrených na jedle. Okrem toho, aby človek ušetril peniaze, musí vedieť počítať. Nutkavé počítanie kalórií spotrebovaných každý deň je teda ďalším prejavom kožného vektora.
Ľudia s vektorom kože sú vo všeobecnosti ľudia poháňaní úspechom, je pre nich veľmi dôležité, aby sa vyšplhali vyššie na kariérnom rebríčku a dosiahli úspech (zarobili viac peňazí atď.). A keďže úspech ženy v modernom svete je často spájaný s štíhlym telom, sú obeťami anorexie práve ženy s prítomnosťou tohto vektora. Ich túžba byť štíhla a atraktívna na zlepšenie svojho spoločenského postavenia ich tlačí k chudnutiu. K tomu sa pridáva túžba byť krásnym vo vizuálnom vektore v prítomnosti strachu z nemilovania a nechýba anorexia.
Vypočujte si, čo Alina hovorí o svojej dcére, ktorej pomohla vyrovnať sa s anorexiou vďaka školeniu Jurija Burlana.
Aby ste lepšie pochopili príčiny anorexie a vyrovnali sa so strachom z tuku, prestali ste sa báť, že nebudete milovaní a nebudete im venovať pozornosť, musíte si osvojiť schopnosť systémovo-vektorového myslenia. Už na bezplatných úvodných online prednáškach budete schopní uvedomiť si a pochopiť dôvody niektorých svojich obáv, pochopiť, čo vás vedie, a pochopiť dôvody vášho správania. A nielen!
Systémová vektorová psychológia Jurija Burlana nám umožňuje pochopiť a pochopiť, ako budovať pozitívne vzťahy s ostatnými ľuďmi, ako sa zbaviť depresívnych a iných negatívnych psychických stavov atď. Je to praktická psychológia, ktorá umožňuje každému vyrovnať sa so svojimi emocionálnymi a psychologickými problémami.
Môžete sa zaregistrovať na bezplatné online školenia o systémovej vektorovej psychológii na odkaze.
