Povedz mi, ako spíš a ja ti poviem, kto si
Aký druh vysvetlenia ľudia neprídu, aby vyriešili hádanku spánku a priniesli aspoň nejaký úžitok z času, ktorý vypadne z nášho vedomého života. A tento čas je značný - tretinu života trávime vo sne …
Čo je spánok - záhadný jav so záhadným obsahom alebo iba fyziologický proces potrebný na obnovenie fyzických a duševných síl? Je známe, že potreba spánku je okrem jedla, vody a dýchania jednou zo štyroch základných ľudských potrieb. Nemôže žiť bez všetkých týchto štyroch prvkov.
Aký druh vysvetlenia ľudia neprídu, aby vyriešili hádanku spánku a priniesli aspoň nejaký úžitok z času, ktorý vypadne z nášho vedomého života. A tento čas je značný - tretinu života trávime vo sne.
Ezoterické zdroje sú plné rôznych popisov procesov, ktoré sa vyskytujú počas pobytu človeka v bezvedomí. Potom čítame o tom, ako duša v noci opúšťa telo a pripevňuje sa k nemu tenkou niťou, aby sa nestratila pri astrálnom cestovaní. Potom sa dozvedáme, že vo sne môže človek navštíviť paralelné reality a zistiť všetko o svojich náprotivkoch, ktorí s ním žijú súčasne v iných svetoch. Potom interpretujeme prorocké sny, ktoré nám pomáhajú poznať budúcnosť. A niekedy praktizujeme „lucidné snívanie“, aby sme ani vo sne nestratili vzácne hodiny života.
Psychológovia vyvíjajú typológie na základe opisov polôh počas nočného odpočinku: aké vlastnosti má človek, keď spí na boku, na bruchu alebo na chrbte atď.
Niekedy vidíme nočné mory, niekedy spíme 12 hodín, niekedy trpíme nespavosťou. Niekedy sme zastrašení vecami súvisiacimi so spánkom. Počas spánku si nedokážeme vysvetliť svoje zvyky a reakcie a fantazírujeme, vymýšľame si pre seba zvláštny svet, v ktorom sa nachádzame.
V tomto článku si priblížime koncept spánku z čisto pragmatickej polohy a zistíme, aké vlastnosti tohto prirodzeného fyziologického procesu sú charakteristické pre ľudí s rôznymi vektormi, a tiež zistíme, ktorý režim spánku a bdenia je vhodný pre ktoré vektory.
Spánková záhada. Sen bojovníka a lovca
Osoba s vektorom kože má dobrý metabolizmus a vysokú prispôsobivosť zmenám. Všetky procesy v jeho tele sú rýchle. V starodávnom ľudskom stáde je to lovec alebo bojovník, ľahký, schopný vyskočiť a bežať pri prvom poplašnom signáli. Preto je jeho spánok ľahký a potrebuje trochu odpočinku - iba 5 - 6 hodín. Medzi jeho hlavné hodnoty patrí úspora vrátane času. Preto môže dokonca povedať: „Je mi ľúto strácať čas spánkom.“
Čisto psychologicky bude skinner spať lepšie, ak bude jeho spálňa vybavená najnovšími technológiami, pretože miluje všetko, čo je užitočné a nové. Bude monitorovať teplotu v spálni a stupeň tmy. Je dobré, ak má ortopedický matrac a špeciálny vankúš, aby sa aj vo sne mohol starať o svoju hlavnú hodnotu - zdravie.
Spánková záhada. Kto má najhlbší spánok?
Osoba s análnym vektorom spí o niečo dlhšie, pretože všetky procesy v tele sú oveľa pomalšie ako procesy na koži a bude potrebovať viac času na zotavenie. Jeho spánok je hlbší a ťažší. Dodržuje obvyklú rutinu a miluje známe prostredie v spálni, takže v žiadnom prípade nesmiete nič meniť, tým menej usporiadať posteľ. Bude mu to nepríjemné, dlho si zvykne na zmeny a zle spí.
Sval nemá žiadne ďalšie túžby, okrem základných štyroch - jesť, piť, dýchať, spať. Pokus pripraviť ho o základné potreby ho môže rozzúriť. Je lepšie ho nezobudiť v predstihu, najmä ak deň predtým pil alkohol - mohol by sekať sekerou. Spánok svalu je zdravý, silný, ako človek, ktorý odviedol skvelú prácu a je unavený z tela. To je koniec koncov jeho hlavné potešenie - fyzická práca a po nej dobrý odpočinok.
Spánková záhada. Spite bez odpočinku
Najcitlivejšou oblasťou človeka s čuchovým vektorom je vomeronazálny orgán (nulový nerv), ktorý je veľmi citlivý na pachy v bezvedomí. Čuchový človek neodpočíva ani v spánku. Toto je jediný človek, ktorý nemôže vypnúť hlavný senzor, a to ani počas spánku. Ľudia s citlivými ušami zaspávajú a nepočujú zvuky, s citlivými očami - zatvárajú oči a nevidia svetlo a farbu. A nos vždy cíti tsunami feromónov, bez ohľadu na spánok a bdenie. Olfactor nemá dobrú vôňu; všetky sú príliš silné a nepríjemné. Preto je jeho výraz často kyslý. A spánok je povrchný.
Čuchový človek je človek, ktorý náhle uprostred noci môže chcieť vyjsť na ulicu, zatiaľ čo v jeho dome náhle vypukne požiar a ľudia zomierajú. Intuícia je jeho zvláštna vôňa, mnohokrát jemnejšia ako vôňa ľudí s inými vektormi. Cena, ktorú je potrebné za to zaplatiť, je život v neustálom strese z neznesiteľného silného zápachu a povrchného spánku. Keďže je to pre neho však prirodzené, nemá to vplyv na jeho zdravie a čuchový človek žije dlho.
Spánková záhada. Celá mystika o kráľovstve snov
Celá mystika kráľovstva snov je sférou vizuálneho vektora. Je to on, rovnako ako nikto iný, kto je schopný vidieť farebné, farebné sny. Existuje teda určité uvoľnenie z tlaku informácií prijatých počas dňa pomocou vyvinutého periférneho videnia. Všetky farby tohto sveta sa odrážajú v snoch diváka.
Na druhej strane je veľmi emotívny a často sa v jeho snoch stávajú prežívané alebo potlačované emócie. Rôzne nočné mory a takzvané prorocké sny sú tým, čo vystraší a láka predstaviteľa vizuálneho vektora. Napríklad, ak vo sne divák spadne, prejavia sa obavy. Fyzikálne sa to vyjadruje v tom, že z pádu akoby človeku vyrazil dych a srdce sa stiahlo.
Divák je najväčší interpret snov, pretože má bohatú fantáziu. To je pre koho tajomstvo spánku najatraktívnejšie. Je tvorcom hrubých snovových kníh, v ktorých sú namaľované najrôznejšie sny a ich predpokladané stelesnenie v skutočnosti. Napríklad som videla koláče vo sne - na list, vajcia - niekto sa objaví, krv - na stretnutie s milovanou osobou, surové mäso - na chorobu. To všetko však nemá nič spoločné s realitou. Sny nijako neovplyvňujú budúcnosť. Keď sa o tom divák dozvie na tréningu systémovo-vektorovej psychológie Jurija Burlana, zbaví sa množstva povier a ďalších psychologických odpadkov.
Spánková záhada. Schovajte sa vo sne
Ak je divák takmer vždy „škovránok“, rád sa stretáva so svetlom nového dňa, pretože v tme jeho predný snímač nefunguje, potom je človek so zvukovým vektorom „sova“, nočný obyvateľ, ktorý je hore. v tme noci a spí až do obeda. Toto je jeho normálny rytmus kvôli druhovej úlohe nočnej stráže starodávneho stáda. Tento rytmus sa neoplatí porušiť - pre zvukových špecialistov je lepšie prispôsobiť pracovný plán zmene cyklu spánku a bdenia.
Zvukár si tiež môže ako predmet svojho výskumu zvoliť spánok, rovnako ako „snílkovia“zo skupiny Carlosa Castanedu, ktorí sa cvičili v jasných snoch a väčšinu svojho života strávili spánkom. Ich zvukové hľadanie zmyslu života a znalosti psychiky ich priviedlo na túto slepú cestu, ktorá je však plne oprávnená a podmienená vlastnosťami zvukového vektora. Nakoniec, práve pre zvukového špecialistu je spánok proces, ktorý je nevyhnutný na obnovenie preťaženej psychiky.
Spánok je východiskom, ktoré nájde zvukový inžinier vyčerpaný nedostatkom poznatkov o svojich vlastnostiach. Veľa premýšľa, pýta sa na zmysel života, ale nenájde na ne odpoveď. Jeho vnútorný dialóg je veľmi aktívny a vyžaduje si obrovské množstvo energie. Preto potrebuje na obnovenie psychiky viac spánku ako ľudia s inými vektormi. Dostane určitú úľavu od spánku, ktorý môže trvať až 16 hodín denne, ale jeho problémy sa v spánku nevyriešia. Spánok pre neho je často pokusom o únik pred neznesiteľnou duševnou bolesťou, skrytím sa pred „vševidiacim okom Stvoriteľa pod stolom“v nádeji, že si ho nebudú všimnúť. To ale problém nevyrieši, ale objaví sa nový - nespavosť …
Ak sa iné vektory stretnú s nespavosťou v dôsledku stresu (v oku, emócie bežia divoko, v skinheadi, strata majetku), potom pre zvukového technika môže byť nespavosť chronická, pri ktorej žiadne lieky a spánok tabletky pomahaju. Spánok nemôže nahradiť zvukovú realizáciu, myšlienkové dielo, výstup aktívneho vnútorného dialógu smerom von.
Spánková záhada. Komu nehrozí nespavosť?
Spánok je jemná látka, ktorá je odmenou pre tých, ktorí si uvedomili svoje vlastnosti a sú unavení. A ak to neurobil, nezdalo sa, že by si zaslúžil odpočinok. Nie nadarmo existujú populárne výrazy týkajúce sa spánku. Napríklad pre análneho človeka je relevantné: „Moje svedomie je čisté, takže spím dobre“, pre koženého pracovníka: „Ak platíte dane, vyspite sa dobre!“Psychicky naplnený človek bude dobre spať.
Realizácia jeho vlastností je najlepším receptom na nespavosť. Potvrdzujú to početné výsledky výcviku v systémovej vektorovej psychológii. Nespavosť zmizne na prvom mieste, aby sa nevrátila. To isté ako nadmerný spánok - realizovaný zvukár už necíti neodolateľnú potrebu schovať sa do spánku, stačí 6 hodín.
