Praktická psychológia - časopis na riešenie všetkých psychologických problémov

2025-06-01 06:06

Depresia, duševné ochorenie popísané Hippokratom, sa stala morom našej doby. Neúprosné štatistiky naznačujú, že ak v 40. rokoch 20. storočia bola frekvencia depresií napriek všetkým ťažkostiam a svetovej vojne iba 2,5 - 3% z celkového počtu obyvateľov, potom už v mierových 60. rokoch sa tento počet zvýšil na 10–12 % a každoročne sa zvyšuje

2025-06-01 06:06

Historické a politické skúsenosti so vzťahmi medzi krajinami na všetkých kontinentoch našej planéty jasne dokazujú, že sexuálna špionáž nazývaná „medová pasca“je odpradávna dôležitou súčasťou akejkoľvek svetovej inteligencie. „Medová pasca“je termín, ktorý používajú všetky spravodajské agentúry na svete a označuje zámerne vytvorenú situáciu na zvádzanie vybraného objektu s cieľom kompromisu, „vývoja“alebo jeho následného náboru. Na to sa zvyčajne používa atraktívny vek

2025-06-01 06:06

Bez najkompletnejších vedomostí nebudete môcť špióna úspešne nasadiť. Bez ľudskosti a spravodlivosti nebudete môcť posielať skautov dopredu. Bez správneho inštinktu a vypytujúcej sa mysle nebudete schopní správne vyhodnotiť informácie, ktoré ste dostali. Citlivosť! Citlivosť! Čínsky generál Sun Tzu, 4. storočie pred n e. "Umenie vojny"

2025-06-01 06:06

Kedysi bolo pre mňa veľmi dôležité zotaviť sa z nepochopiteľnej „choroby“, odpovedať na otázku, prečo cítim strach a paniku, prečo sa cítim unavený a chorý, hoci choroba nebola diagnostikovaná?

2025-06-01 06:06

Svet, v ktorom človek žije, sa neustále mení. Každý ďalší okamih sa stáva trochu iným a časom sa rýchlosť zmien iba zvyšuje. Vyskytujú sa v najmenších detailoch a unikajú nášmu vedomiu. Ľudské telo samo o sebe neexistuje. Každú sekundu si vymieňa informácie s prostredím a je úplne závislý od neho, od zmien, ku ktorým došlo. Schopnosť rýchlo a adekvátne reagovať je kľúčom k úspešnému prežitiu a prosperite ako globálnej spoločnosti

Och, určite je romantička! Veľmi rada v noci vylieza na strechu a sedí, objíma sa pod jednou prikrývkou a pije varené víno, pozerá sa na hviezdy a číta poéziu. Čo si? Sedíte s ňou pod dekou celú mokrú od potu, často dýchate, na všetko reagujete roztržito a myslíte len na to, ako sa čo najrýchlejšie dostať preč. Keď zbadá váš stav a so strachom sa pýta (vy cítite jej strach), čo vám je, odvrátením sa, aby ste sa jej nedívali do očí, vyžmýkate medzi zubami: „Bojím sa výšok …“

Tridsaťtri nešťastí! Vždy mi vezmú peňaženku, zaútočia alebo vytiahnu kabelku v metre. Koľko môžete? Prečo ja? Už teraz mám záchvat paniky pri pomyslení na dav ľudí alebo temné ulice. A tak celý život. Aspoň so mnou napíšte portrét večnej obete na týždeň do kroniky incidentov. Ak poblíž priletí náhodný projektil, verte mi, s istotou môžem povedať, koho zasiahne. Koľko psychológov som obišiel, veštcov a jasnovidcov - sa nepočítajú. Veľa sľubovali, hovorili o psychole

Po ôsmich rokoch strávených v tej istej kancelárii som si uvedomil, že je čas niečo zmeniť. Len čo však prišlo na hľadanie práce, zachvátila ma skutočná panika. Nová práca bola strašidelná po kolená. Zvládnem to? Ako sa stretne tím? Funguje váš vzťah so šéfom? Stratil som za osem rokov na jednom mieste svoju šikovnosť a flexibilitu myslenia v podnikaní? Čo ak neprejdem skúšobnou dobou? Strach z novej práce bol jednoducho paralyzujúci

Celý život ma prenasledoval strach z budúcnosti: zlé pocity, spontánne alebo spojené s niektorými dôležitými, zodpovednými udalosťami. Z ničoho nič sa prevalil nevysvetliteľný pocit úzkosti a neistoty. Aby som sa sám zbavil úzkosti, snažil som sa všetko predvídať vopred, premýšľať do najmenších detailov. Astrologické predpovede a rôzne horoskopy dodávali sebavedomie, ale nie nadlho. Obavy sa vrátili, keď čelili novej situácii

Ako sa zbaviť strachu zo smrti? Koľko ľudí sa pýta túto otázku? Koľko ľudí cíti tento dusivý strach, tlačí so silným tlakom na hrudník … strach z toho, čomu sa nedá vyhnúť. Ako môžu ľudia žiť, tvoriť, milovať, radovať sa, tešiť sa zo života s vedomím, že sa to skončí? Že jedného dňa sa nad nimi sklopia smútiace tváre príbuzných a priateľov a po mnohých hodinách nárekov budú zakryté vekom rakvy, ponorené do predtým vykopanej jamy s úhľadnými okrajmi a pokryté studeným, tvrdým povrchom

Máte auto, ťažkú skúšku za sebou a preukaz vo vrecku! Iba teraz nie je nablízku skúsený inštruktor, ktorý v správnom čase poradí. Ako prekonať strach zo šoférovania, ak podľahnete panike, len čo budete sami s plazivou cestou. Bez ohľadu na to, ako dobre študujete, môžete okamžite reagovať na značky, ktoré z ničoho nič vyrastajú, riadiť sa dopravným značením, nemôžete viesť auto! Som si istý, že nemôžete ísť do svojej kancelárie alebo klubu štýlovo

Bežím čo najrýchlejšie. Srdce bije, akoby malo vyskočiť. Zo strachu z tmy. Ponáram sa pod pokrievku. Dokázal som to! Kopem hlbšie a počúvam nočné ticho. Zdá sa, že ma nikto neprenasleduje. Otváram deku. Nič nevidím. Aký strach mám z tmy! Kukám. Tiene. Z obyčajného kvetu sa stane niečo zlovestné. V mojej hlave sa rodia obrazy. Jeden je strašidelnejší ako druhý. Áno, mám skutočný strach z tmy alebo dokonca fóbie

Miláčik, kde si bol? - Rozbehol som sa. - Prečo je tričko pokryté krvou a tvoja tvár je zlomená? - Chytený

Dnes môžem s otvoreným srdcom povedať: áno, teraz letíme bez strachu! Aj keď posledným niekoľkým mesiacom pokoja predchádzalo niekoľko desaťročí, počas ktorých ma doslova prenasledoval strach z lietania

Už pol hodinu odkladám dôležitý pracovný hovor. Naliehavejšie záležitosti sa nachádzajú neustále. Ale v hĺbke duše viem, že dôvod je iný: strašne sa bojím komunikovať s ľuďmi, najmä s cudzími ľuďmi, najmä so šéfmi a úradníkmi. Len neviem, ako prekonať strach z ľudí, neviem, ako sa naučiť pokojne komunikovať s ľuďmi

Strach … Neviete, ako, kedy a prečo sa zmocnilo vášho vedomia. Odvtedy sa váš život stal bolestivým. Nemôžete oslobodiť svoju myseľ od negatívnych myšlienok, strach vás prenasleduje všade. Žije vo vás, vo vašej hlave. Vždy je s vami. Viac než na čokoľvek by ste na neho najradšej zabudli, ale neviete, ako sa zbaviť pocitu strachu a úzkosti pre seba alebo pre niekoho z vašich blízkych, ako sa zbaviť neustáleho panického strachu v očakávaní niečoho hrozného . Ste napätý, mučený, vyčerpaný

Srdce búši, aby mohlo vyskočiť z hrude. Musíte ísť von pred všetkých a predniesť prejav. Ale strach z hovorenia na verejnosti ma chytil za ruky a nohy. Všetky pokyny mi vyleteli z hlavy, všetko, čo bolo vopred pripravené. Keď som v centre pozornosti, som stratený a nervózny. Pohľady publika na mňa smerujú s vášňou - neodpustia si chyby, všimnú si akúkoľvek nepresnosť. Sucho v ústach vydáva vranu ako vranu. Nejasné bľabotanie iba zhoršuje situáciu, buď od

Čo ak sa cítite ako rukojemníci strachu? Ako prekonať strach, ak vám bez ohľadu na to, čo robíte, vždy točí v hlave znepokojivá myšlienka, čo sa môže stať. Najmenšia stopa „čo keby …?“sa môže zmeniť na tragédiu. Radi by ste si oddýchli a len si užívali život, ale nemôžete. Neustále niečo prekáža, akési vnútorné napätie, z akéhokoľvek dôvodu sa ľahko vyvinie do strachu. Navždy studené ruky potom a srdce pulzujúce strachom … Na toto si skoro zvyknutý

Ako sa zbaviť strachu z tehotenstva, keď sa chcete úprimne stať matkou, ale najmenšie podozrenie, že ste tehotná, vás uvrhne do paniky? Ako prekonať obavy počas tehotenstva, ako prekonať strach z pôrodu, neskutočne bolestivý a bolestivý proces? Tento článok je určený pre tých, ktorí určite chcú nájsť odpoveď na otázku: ako sa zbaviť strachu počas tehotenstva? Pretože odpoveď na túto otázku existuje

Kedysi bolo pre mňa veľmi dôležité zotaviť sa z nepochopiteľnej „choroby“, odpovedať na otázku, prečo cítim strach a paniku, prečo sa cítim unavený a chorý, hoci choroba nebola diagnostikovaná?

Srdce bije, akoby prerazilo hrudník, dlane sa potia, myšlienky sú zmätené, telo sa zmocňuje zimnica, cítite bolesť v oblasti srdca, nevoľnosť alebo závraty, a čo je najdôležitejšie - nekontrolovateľná hrôza zvierat, strach z smrť, z ktorej „krv prechladne.“.. Zdá sa to trochu viac a budete sa zblázniť z tohto náhleho záchvatu úzkosti a strachu, ktorý sa v lekárskych kruhoch nazýva záchvat paniky

Dajte si pozor na auto? Stať sa „večným cestujúcim“alebo prekonať strach zo šoférovania? Teraz máte na výber

Na otázky odpovedá psychologička Evgenia Astreinová, ktorá pracuje s 11-ročnými autistickými deťmi jednotlivo aj v skupinách. - Práca s autistickými deťmi má určite svoje špecifiká. Čo je na tvojej práci najťažšie?

V každom vzťahu sa vyskytujú problémy: jeden z manželov sa dopustil necitlivého konania, povedal kruté slovo, dovolil si urážlivý žart alebo kruto a chladne mlčal, keď bolo treba povedať slová podpory. Je dobré, ak sú tieto epizódy krátkodobé, zriedkavé alebo dokonca výnimkou zo šťastného spoločného života. Je zlé, ak sa zanedbávanie, slovný (a možno aj fyzický) sadizmus, šikana, pretrvávajúca nevôľa a chladná ľahostajnosť stanú zvykom a charakteristikou vášho života

Nastáva pauza. Iba zmätený, hlúpy úsmev sa dá zo seba vyžmýkať. Vonku trápne ticho a v hlave chaos: ako rozprávať, o čom hovoriť?! Ako komunikovať s ľuďmi, aby nepôsobili smiešne, dotieravo, hlúpo, vtipne? Z týchto myšlienok sa ešte viac stratíte. Hlava sa stáva úplne prázdnou. A vlákno rozhovoru už smerovalo - k tým, ktorí sú schopní ho podporiť