Ako sa zbaviť strachu počas tehotenstva: mami, neboj sa
Tento článok je určený pre tých, ktorí určite chcú nájsť odpoveď na otázku: ako sa zbaviť strachu počas tehotenstva? Pretože odpoveď na túto otázku existuje!
Ako sa zbaviť strachu z tehotenstva, keď sa chcete úprimne stať matkou, ale najmenšie podozrenie, že ste tehotná, vás uvrhne do paniky? Ako prekonať obavy počas tehotenstva, ako prekonať strach z pôrodu, neskutočne bolestivý a bolestivý proces?
Tento článok je určený pre tých, ktorí určite chcú nájsť odpoveď na otázku: ako sa zbaviť strachu počas tehotenstva? Pretože odpoveď na túto otázku existuje!
Tehotenstvo môže (a malo by!) Byť tým najdojímavejším, nezabudnuteľne úžasným obdobím života. Stačí sa zbaviť strachu …
Naše obavy počas tehotenstva, ako sa ich zbaviť
"Manžel chce dieťa." Sám ho chcem, možno ani jedného. Takmer všetci priatelia majú batoľatá a vidím, že materstvo im prináša šťastie. Dokonca závidím. Ale strašne sa bojím otehotnenia, bojím sa paniky. Bojím sa obrovského brucha a kačacej chôdze, bojím sa, že sa mi bude ťažko chodiť. Bojím sa strií, strašne zdeformujú telo, bojím sa ochabnutej pokožky, ochabnutia. Bojím sa, aby som si nezničil postavu a nezostarol. Bojím sa pribrať navyše … Skrátka, neviem, ako sa zbaviť strachu z tehotenstva, pretože deti milujem a chcem ich mať. “
"Namiesto oslavy tehotenstva sa zbláznim od strachu." Bojím sa všetkého. Bojím sa, že nepodávam správy, bojím sa, že sa niečo pokazí. Obávam sa, že sa dieťa narodí nezdravé alebo sa počas pôrodu zraní a vždy budem opatrovateľkou postihnutého dieťaťa. Mám strach v prvých mesiacoch po pôrode, že dieťa bude v noci plakať, a všeobecne, že nebudem zvládať výchovu. Keď zdieľam svoje obavy s blízkymi, s lekármi, usmievajú sa, hovoria, že nikto ešte nie je tehotný - každý si tým prešiel. Niekto sa snaží presvedčiť, že bude všetko v poriadku. Ale nikto nehovorí, ako prekonať strach z pôrodu. Čítal som veľa článkov s tipmi, ako zvládnuť obavy počas tehotenstva. Ale to všetko ma z nejakého dôvodu neupokojuje. Čím dlhšie bolo obdobie, tým bolestivejší bol môj strach. V noci sa budím s hrôzou, často upadám do hysteriky. Je to pocitže pred pôrodom stratím rozum. Ako sa zbaviť obáv počas tehotenstva, stále nechápem. “
"Čoskoro porodím." Čo som práve neurobil, aby som sa pripravil na túto udalosť a prestal sa báť pôrodu. A chodil som na kurzy pre nastávajúce matky a čítal som o tom kopu literatúry a presvedčil som manžela, aby išiel so mnou rodiť. Ale môj strach nezmizol - naopak, zosilnel až hororovo. Ako zvládnuť strach z pôrodu? “
„Vždy som si myslela, že tehotenstvo je úžasné, že si tento stav užijem a budem si ho užívať každý deň po celých 9 mesiacov. Namiesto toho netrpím iba strachom - už sa z toho stala akási paranoja. Lekári tvrdia, že s testami je všetko v poriadku, že s dieťaťom je všetko v poriadku, ale zdá sa mi (nie, som si istý!), Že niečo nie je v poriadku. A čo je najdôležitejšie, neviem, ako sa vyrovnať so strachom z pôrodu - vybuchnem studeným potom, keď začnem rozmýšľať, čo všetko budem musieť podstúpiť. “
„Som neustále v napätí, moja predstavivosť neustále vykresľuje hrôzy nadchádzajúcich udalostí, zdá sa mi, že všetko pôjde veľmi zle. Bojím sa, že zomriem počas pôrodu, bojím sa, že prídem o dieťa, bojím sa, že mi bude neúnosne ublížené. Dobre sa poznám, zo strachu a bolesti určite pri pôrode prepadnem panike a potom sa určite všetko pokazí. Teraz je pre mňa nevyhnutné pochopiť, ako sa pred pôrodom zbaviť strachu z pôrodu, inak by to mohlo dopadnúť zle. ““
Strach namiesto radosti z nadchádzajúceho materstva. Hrôza čakania na niečo zlé, fatálne, možno až smrteľné, robí život neznesiteľným.
Ako prekonať strach z pôrodu a zbaviť sa strachu navždy
Aby sme pochopili, ako prekonať strach z pôrodu, najskôr si ujasnime, čo je to strach. Odkiaľ pochádza táto príšera, ktorá sa zmocňuje myšlienok a pocitov svojej obete, týra ju, nepúšťa svoje húževnaté labky?
Strach je akútna negatívna skúsenosť, ktorá spôsobuje nepríjemné psychické napätie. Obsedantné myšlienky, záchvaty paniky, rôzne fóbie, najsilnejší strach, z ktorého sa, zdá sa, môžete vyblázniť - takýmto stavom podlieha iba jedna kategória ľudí. Sú to ľudia s vizuálnym vektorom. Najcitlivejší a vnímavejší, najcitlivejší a plačlivejší, niekedy hysterický, náchylný na poplach, ktorý si berie všetko k srdcu a neustále „robí z muchy slona“. Spoznávate sa?
Takže to je všetko. Nezáleží na tom, aké obavy máme počas tehotenstva - či už je to strach zo straty atraktivity pre partnera (a všeobecne mužov), alebo strach z bolesti, strach zo smrti alebo zo straty, strach zo zodpovednosti alebo strach z nadchádzajúceho ťažkosti - tieto obavy majú vždy koreň. Zvládnutie strachu nepomôže žiadne množstvo receptov, odporúčaní, nabádaní a presviedčania, pretože obavy sú dôsledkom určitých podmienok. A dôvody týchto stavov sú skryté v nevedomí.
To znamená, že aj keď čisto teoreticky predpokladáme, že ste dokázali pochopiť, ako prekonať strach z pôrodu, že ste sa s ním vyrovnali, určite na jeho miesto príde ďalší strach. Napríklad to, že sa novonarodenému dieťaťu stane niečo hrozné, akési nešťastie (stalo sa mi to raz). A kvôli tomu sa začneš zblázniť. Strach si nájde nové a nové dôvody, ktoré vás budú trápiť, bude zasahovať do vášho života, prebúdza vás v noci, privádza vás k hysterickým záchvatom, zbavuje vás radosti zo života, prináša utrpenie … Pokiaľ existujú vnútorné príčiny strachu, nikdy neopustí život svojej obete.
Existuje metóda, ktorá vám umožní uvedomiť si príčiny strachu, vytiahnuť ich z nevedomia, potom vám strach navždy prestane otráviť život - jedná sa o systémovú psychoanalýzu.
Pomocou systémovej psychoanalýzy (ktorá sa mimochodom vyskytuje u všetkých účastníkov výcviku systémovo-vektorovej psychológie Jurija Burlana) sa ponoríme do hlbokého porozumenia našej duševnej podstaty a začneme chápať dôvody všetkých negatívnych, bolestivé, rušivé stavy. Budúca matka tu nenájde iba odpoveď na otázku, ako prekonať strach z pôrodu a ďalšie obavy tehotných žien (presnejšie povedané, obavy samy odídu a nebudete s nimi musieť bojovať). Objaví oveľa neoceniteľné vedomosti, ktoré jej umožnia hľadieť do budúcnosti s radosťou, sebadôverou a optimizmom.
Budúca matka bude zaručene dostávať informácie o tom, ako vychovávať dieťa najlepším spôsobom pre neho, bez traumatizácie a maximalizácie vývoja toho, čo mu bolo dané od prírody. Ako porozumieť svojmu dieťaťu, správne s ním komunikovať, poskytnúť mu šťastné detstvo a zabezpečiť mu úspešnú budúcnosť, v ktorej sa môže realizovať. Ako sa vyhnúť fatálnym chybám v rodičovstve a ich hrozným následkom. Ako zabezpečiť pre svoje dieťa najlepšiu klímu v rodine, vzájomné porozumenie s ním a 100% šťastie z materstva.
Dôkazom toho sú moje výsledky:
A výsledky ďalších trénovaných ľudí:
Sila systémovej psychoanalýzy môžete úplne zadarmo vyhodnotiť na úvodných prednáškach o systémovej vektorovej psychológii od Jurija Burlana. Pre registráciu stačí kliknúť na odkaz.
