Uviaznutý na vine Ako si vybrať medzi dieťaťom a prácou
"Požiadal ma, aby som zostal!" A ja … som zlá matka! “Myšlienky na opustené zbožňované dieťa a na vlastnú zradu plynú do sebaobviňovacích monológov, premieňajú sa na seba-bičovanie, demoralizujú a zbavujú sa sily. "Ako je tam bezo mňa?" Nemal som! Teraz to nemôžem opraviť! Nikdy to nevykúpim! “
Skryte oči a hlavu si zaťahujte do ramien. Klusujte popri stene k dverám kancelárie, aby ste sa rýchlo prehnali za stôl a krčili sa na svojom pracovisku. Keby ste mali chvost, zastrčili by ste ho, ale pre jeho nedostatok sa vtesnáte do kresla a skryjete si tvár v dlaniach. Hlboký povzdych. Ďalší. Nepomáha. Ani odpočívajte, ani sa nezhromažďujte.
Pocit viny je zahltený otupením a je cítiť, že „zavesil“ťažké bremeno na životne dôležité orgány. Srdce pomaly kmitá a jeho rytmy sa ozývajú niekde v žalúdku, čo spôsobuje záchvaty nevoľnosti a nenávisti k sebe samému. Krv sa nedostáva na končatiny, ľadové ruky a nohy sa cítia cudzie a vzdialené.
"Požiadal ma, aby som zostal!" A ja … som zlá matka! “Myšlienky na opustené zbožňované dieťa a na vlastnú zradu plynú do sebaobviňovacích monológov, premieňajú sa na seba-bičovanie, demoralizujú a zbavujú sa sily. "Ako je tam bezo mňa?" Nemal som! Teraz to nemôžem opraviť! Nikdy to nevykúpim! “
Vrháte sa do priepasti beznádeje, posúvate sa stále ďalej a viac od pocitu radosti z materstva a z práce.
Ako sa tu sústrediť? Kde načerpať silu do práce? Vnútorný monológ mení smer.
"Som zlý pracovník!" Nemám dosť procesu. Odchádzam skoro a často žiadam o voľno. Nevďačný! Dôverovali mi, ale nedávam zo seba maximum! Sklamal som svojho šéfa a celý tím! Termíny sa krátia, teraz to musíte urobiť narýchlo a kvalita tým utrpí! Bolo by lepšie to vôbec nebrať! “
Začiatok procesu sa oneskoruje, práce sa nekonajú. Pocit viny nepustí, sebatrýznenie pokračuje. K emocionálnemu vyčerpaniu sa pridáva čoraz viac príznakov telesných chorôb.
Ako sa ti to stalo?
Vždy ste sa usilovali byť najlepšou dcérou, študentkou, špecialistkou, manželkou a matkou. A teraz, počas práce a namiesto nej, sa trestáte za to, že ste svoje dieťa nechali u babičky alebo v škôlke, pričom sa dostatočne nesústredíte na pracovný proces. A doma vás namiesto toho, aby ste sa úplne ponorili do života svojho dieťaťa a rodiny, zaťažujú problémy strýka niekoho iného, ktoré ste v práci nezvládli. „Všade zle a pod …“
Bez toho, aby som sa prestal obviňovať, popravte sa a zabite sa.
Pijem na vlastnom víne.
Som zaneprázdnený. Nemám čas žiť.
Cíti sa každý vinný?
Dôvody pocitu viny u pracujúcich matiek na školení Jurija Burlana „Systémová vektorová psychológia“sa vysvetľujú prítomnosťou určitého vektora. Vektor je súbor vrodených túžob a duševných vlastností, ktoré udávajú smer vývoja a určujú sféry realizácie, sebavyjadrenia človeka v spoločnosti, jeho životných hodnôt a priorít.
„Systémová vektorová psychológia“identifikuje 8 vektorov, ktoré sa v človeku prejavujú v rôznych kombináciách a vytvárajú jedinečnosť a celistvosť jeho osobnosti. Moderné ženy sú najčastejšie majiteľkami 3 - 5 vektorov.
Pocity viny (rovnako ako osobitný význam materstva, priorita rodiny ako základnej životnej hodnoty) sú vlastné predstaviteľom iba jedného z vektorov - análneho vektora. V spoločnosti je len 20% takýchto žien.
Zlatá žena
Prirodzenou úlohou človeka s análnym vektorom je prenášať nahromadené skúsenosti z predkov na potomkov. Ženy s análnym vektorom z generácie na generáciu sa zaoberajú zachovaním zručností a schopností v domácnosti, vyšívaní a ľudových remeslách. Sú strážcami domova a starostlivo vychovávajú svoje deti, mentorov a remeselníčky.
Trpezlivosť, dôkladnosť, nenáročnosť, dôslednosť, presnosť a láska k čistote, učenie a vynikajúca pamäť, vytrvalosť a zlaté ruky sú vlastnosťami nosičov análneho vektora.
Kombinácia análneho vektora s vizuálom (ktorý sa vyznačuje vysokou emocionalitou) ich robí schopnými hlbokej empatie a empatie k iným ľuďom. Matka s análno-vizuálnou kombináciou vektorov podľa svojho príkladu učí dieťa správne vyjadrovať svoje emócie, je schopná mu dať dobrú výchovu.
Všetko je v poriadku
Domáce telá, verné manželky a starostlivé matky - v modernom svete tieto ženy radi vytvárajú pohodlie doma, venujú sa deťom a ručným prácam. Zároveň sa realizujú nielen v rodine, ale aj v práci. O to viac sa im darí, ak sa análny vektor skombinuje s kožným. Nakoniec, ľudia s vektorom kože sa doslova narodia s biologickým budíkom vo vnútri.
Ako vysvetľuje „System Vector Psychology“, majitelia vektora kože majú veľmi jemný zmysel pre čas, sú schopní držať krok so všetkým a všade. Niekedy sa zdá, že títo ľudia majú namiesto 24 hodín 48 hodín denne. Flexibilné a prispôsobivé, majitelia vektora kože sa usilujú byť sociálne aktívni, potrebujú zmeny, je pre nich ťažké zostať dlho doma.
Túžba človeka s análnym vektorom byť najlepším v každej oblasti jeho života, znásobená reakčnou rýchlosťou kožného vektora, sa realizuje pri absolvovaní niekoľkých školení, postgraduálneho vzdelávania a ďalších vzdelávacích cyklov. Takíto ľudia robia všetko a robia to na vysokej úrovni. Kvalita spracovania je pre nich veľmi dôležitá. Napokon, vykonávanie ich prirodzenej úlohy - odovzdávanie nazhromaždených skúseností a výučba iných ľudí - netoleruje chyby, je nemožné bez presných a hlbokých vedomostí, dokonalého zvládnutia zručností.
Je to práve túžba prenášať vedomosti bez skreslenia, ktorá sa niekedy prejavuje nadmernou kritikou, perfekcionizmom a nadhodnoteným dopytom po sebe a ostatných. Análna mamička, ktorá sa snaží spojiť prácu a starostlivosť o deti, nemá sklon znižovať latku. Všade by mala byť vynikajúca.
Odkiaľ pochádza vina?
Avšak aj keď máme kožno-análne väzivo vektorov, je niekedy veľmi ťažké držať krok so všetkým. Pokusy spojiť starostlivosť o deti a prácu a z toho vyplývajúca vyššia moc sú pre ženu s análnym vektorom potenciálne stresujúce. Pocity viny vznikajú tam, kde si neváži svoj príspevok k výchove dieťaťa alebo k práci. Vnútorná miera takýchto ľudí je „rovnako“. Ak majú pocit, že zo svojej strany nevyvíjajú potrebné úsilie, nezodpovedajú ich vnútorným kvalifikáciám v snahe byť vo všetkom najlepší, potom tým trpia.
A môže na to existovať veľa predpokladov. Možno nezvládnu situácie vyžadujúce rýchlu reakciu, nutnosť vyriešiť niekoľko úloh súčasne. Prerušenie procesu je ťažké vydržať, neschopnosť dokončiť to, čo sa začalo. Pracujúca mama upadla do strnulosti, zmrazená, neschopná rozhodovať sa a konať v takýchto situáciách, uviazla v pocite viny a nedokáže to nijako kompenzovať.
Na jednej strane sa cíti previnilo, že nerobí svoju prácu dosť dobre a v práci upadne do strnulosti. Na druhej strane sa ako matka cíti pred dieťaťom previnilo, že mu nevenuje dostatok času a pozornosti. Tento pocit viny pred dieťaťom je vo vnútri cítiť tak silno, že ho môže dokonca vnímať ako zradu.
Tento konflikt, ako hovorí „psychológia systému a vektorov“, sa zakladá na zrážke záujmov dvoch protichodných vektorov, ktoré majú opačné ambície - kožné a análne. Podľa hodnôt análneho vektora sa musí dieťa odovzdať všetko seba a vektor pokožky nie je schopný sedieť doma a ťahať do práce. Mama, ktorá nechápe, čo je s ňou, vrhá sa medzi dve potreby, nenájde zlatú strednú cestu.
Práca aj výchova dieťaťa - všetko, čo by ju malo potenciálne uskutočniť, jej prináša nepríjemnosti a ťažké muky, keď sa cíti previnilo. Je to depresívny pocit, že nezvláda svoje povinnosti, že nie je dosť dobrá matka a zamestnankyňa, že by dokázala viac, ale necvičila.
V skutočnosti žena s análnym vektorom, ktorá má vysokú úroveň sebaúcty a usiluje sa o perfekcionizmus, nie vždy hodnotí seba a svoju prácu správne. Má tendenciu obviňovať sa za každú malú chybu, zatiaľ čo vo všeobecnosti sa jej práca dá robiť na dosť vysokej úrovni.
Vina ako podnet k akcii
Yuri Burlan zároveň na tréningu vysvetľuje, že pocit viny, ak je nasmerovaný správne, môže majiteľa análneho vektora dotlačiť k správnym akciám na kompenzáciu negatívnych stavov. Pocit viny je silným motorom vývoja a motívom pre maximálnu realizáciu vrodených vlastností.
Keď sa žena s análnym vektorom cíti previnilo, je schopná zamerať všetko svoje úsilie pozitívnym smerom, aby sa zbavila viny, a vynaložiť všetko úsilie na to, aby splnila svoju vnútornú vysokú latku, a to celkom primerane.
Aby sa vyvarovala pocitu viny voči svojmu zamestnávateľovi a poďakovala mu za dôveru a rešpekt, môže svoj talent využiť na čo najlepšiu prácu.
A doma je starostlivá matka schopná kompenzovať dieťaťu svoju dlhodobú neprítomnosť spoločnou hrou alebo chôdzou do obľúbeného parku dieťaťa. Dôležitá je koniec koncov láska a pozornosť upriamená na dieťa, a nie dlhé hodiny strávené nablízku, keď je matka nevyhnutne zaneprázdnená inými vecami - upratovaním, varením.
Ako sa dostať zo svojej viny a prestať sa trestať?
Pochopenie príčin negatívnych stavov vám umožňuje vyrovnať sa s nimi. A povedomie o ich prirodzených vlastnostiach pomáha nájsť najefektívnejšie riešenie všetkých vznikajúcich problémov: byť dobrým profesionálom v práci a doma - starostlivou matkou o dieťa. A nakoniec prestaňte myslieť na vinu a prestaňte myslieť na prácu doma a v práci - na rodinu.
Recenzie ľudí, ktorí sa zbavili uviaznutia v negatívnych stavoch, si môžete prečítať tu:
"Vždy som sa obával otázky: kariéra alebo rodina." Po školení bolo zrejmé, že s mojou sadou vektorov môžem uspieť na všetkých frontoch. A mať z toho veľkú radosť. ““Elina U., inžinierka, Petrohrad Prečítajte si plné znenie výsledku „Zbavil som sa neustálej sebakritiky a pocitov viny, že som zlá matka, dcéra, manželka … Možno je to nízka sebaúcta. Hodnotenie seba teraz je toto: Som súbor takých a takých vektorov, ktoré mi dali od prírody, v takom a takom vývoji, v takej a takej realizácii. Všetky. Prečo si tu vyčítať? Je mi potešením". Elena K., stavebná inžinierka, Petrohrad Prečítajte si úplné znenie výsledku
S rozvojom systémového myslenia tí, ktorí absolvovali školenie „Systemovo-vektorová psychológia“, prirodzene získavajú radosť z prežívania každého okamihu života a pocit viny je nahradený pocitom hlbokého uspokojenia zo života. Zaregistrujte sa na bezplatné online prednášky „System Vector Psychology“od Yuri Burlana tu:
