Čiernobiely mikrofón alebo Ako prekonať strach z reči na verejnosti
Prečo je hovorenie na verejnosti pre niektorých také ťažké? Školenie „Systémová vektorová psychológia“od Jurija Burlana podrobne ukazuje, ako prekonať vyčerpávajúci strach …
V hrdle je hrčka, plecia sú pod balvanom, nohy sú vatelínové, hlava je drevená, jazyk je vybetónovaný. Za 10 minút - predstavenie celej správcovskej spoločnosti. Hanba je nevyhnutná. Vystúpiť pre publikum viac ako dvoch ľudí je nočná mora.
Utekajte, schovávajte sa a je lepšie zmiznúť z povrchu zemského, len aby ste neboli pod pištoľou stoviek očí, aby ste nevyzerali ako smiech. Prečo je hovorenie na verejnosti pre niektorých také ťažké? Výcvik „Systémová vektorová psychológia“od Jurija Burlana podrobne ukazuje, ako prekonať vyčerpávajúci strach.
Nebojí sa, keď je chránený - ale kde je štít?
Prvou nevyhnutnou podmienkou pre rozvoj a zverejnenie potenciálu akejkoľvek osoby je pocit bezpečia. Zoberme si ako príklad školské roky. Keď sa mama a otec milujú a starajú, učitelia pokojne vysvetľujú a zdieľajú svoje skúsenosti, spolužiaci sú priateľskí a vášniví pri spoznávaní sveta okolo nich, potom dieťa otvorene prejavuje svoju prirodzenú zvedavosť, záujem o všetko, čo sa deje, ľahko komunikuje. Nebojí sa zdieľať nálezy a objavy aj zo stoličky, dokonca aj pri tabuli, dokonca aj z pódia. A ak doma alebo v tíme vládne taká atmosféra, že sa okamžite vysmejú a potrestajú za zaváhanie alebo zádrhel, dieťa sa snaží nevyčnievať, čo najlepšie sa chrániť pred stresom.
Rodičia, ani učitelia, ani kolegovia nezodpovedajú za pocit bezpečia dospelého. Aj keď niekedy obviňujeme ich otravovanie za náš ochromujúci strach z reči na verejnosti. Bez ohľadu na to, ako veľmi by sme chceli preniesť zodpovednosť na niekoho, dospelí „chlapci a dievčatá“sa neboja, iba ak si čo najpresnejšie uvedomíme svoje prirodzené schopnosti v spoločnosti a dokážeme vybudovať emočné väzby. A nielen s týmto konkrétnym publikom, ale aj s ľuďmi všeobecne a priebežne.
Sami tvoríme pocit pohodlia v tíme, pred veľkým i malým publikom. Pod blokom nevedomia však existujú prekážky.
Hrôza namiesto rozkoše
Nebojácne. Okrem srdca, čo stratiť? “- spieva umelec. Na vstupe na pódium splýva s obrazom, prenáša ho na verejnosť. Nemá sám seba pre seba, dáva všetku svoju emotívnu bytosť publiku. A toto je tajomstvo, že sa nebojí.
A mohol by byť tiež spútaný hrôzou, pretože väčšina ľudí z verejného umenia má aj vizuálny vektor. Ten, ktorý sa v nás prejaví rôznymi fóbiami, keď ho používame nevhodne.
Príťažlivosť pre reproduktora je podobná chémii vo vzťahu medzi dvoma. Čím viac sa otvoríte, tým viac tomu druhému dôverujete, tým silnejšia je odpoveď z druhej strany. Čím ste obmedzenejší a bojíte sa, tým menej dokážete ostatných zaujať.
Ak sú vlastnosti vizuálneho vektora nasmerované na publikum, poslucháčov, potom sa reproduktor bude tiež chvieť vzrušením. Ale toto je pozitívny náboj túžby zdieľať emócie, objavy a výsledky práce vášho tímu s ľuďmi. Keď sa to podarí, radosť je ohromená. Je to hotové! Teraz sa cítia rovnako ako vy, myslíte na to isté, sú zachytení rovnakou zmyselnou vlnou.
Keď v žiadnom prípade nie je možné odvrátiť sa od seba, namiesto rozkoše dostaneme pred pódiom hrôzu a na nej strnulosť. "Uvidia, ako sa mi trasú ruky." Všimnú si, ako ťažko dýcham. Budú počuť chybu, budú sarkastickí a zjedia to. “Tieto myšlienky na vystrašené dieťa v nás neutíchajú, pretože prírodné vlastnosti si vyžadujú implementáciu dospelým spôsobom. Môžete sa to naučiť tým, že sa na školení odhalíte. Keď je sám v sebe známy, zdá sa, že môže dať iným bez falošného váhania.
Nezmazateľná stopa detskej hanby
Učiteľ vás kritizoval, keď ste narazili, keď ste na prvom stupni recitovali verš. A v práci nemôžete pokojne prezentovať svoje tridsať plus. Krv prúdi do chrámov. Všetko by malo byť dokonalé. Ale raz, vo významnom okamihu, sa všetko pokazilo a nevedomie majiteľa análneho vektora mu nedovolilo zabudnúť, znova a znova hrá túto bolesť, bráni mu v pohybe vpred.
Povahovo perfekcionista, taký človek sa snaží byť vo všetkom najlepší. Zlyhanie z ďalekého detstva, najmä ak v tom okamihu neexistovala náležitá podpora jeho matky, sa v jeho duši usadzuje na dlhší čas. Je znecitlivený, neumožňuje narovnať svoje vlastné možnosti.
Strašidelný strach z potupy je roky odstránený, keď v labyrintoch svojej encyklopedickej pamäte odhalíte body obratu a budete ich systematicky analyzovať. Svorky tela a duše prestávajú prekážať pri uskutočňovaní prirodzenej túžby zdieľať svoje vedomosti.
Stovky ľudí sa prestali báť a naučili sa využívať svoj potenciál:
"Cítil som sa radostne, s potešením a záujmom komunikovať s ľuďmi." Ľudia hovoria, že je príjemné so mnou komunikovať, že nabíjam pozitívne!
Sťažnosti sú preč a všeobecne sa zabúda, ako sa uraziť), tak to malo byť a nefunguje to. Pretože viete, prečo to človek urobil. Spolu s tým zmizlo podráždenie a hnev, ktoré predtým vznikli. Je tu len úsmev uznania)))
Strach z hovorenia na verejnosti je preč, teraz hovorím pokojne a s potešením. ““
Tatiana Shch., Neurológ, Shchelkovo Prečítajte si úplné znenie výsledku
Dôverovať ľuďom, dôverovať svetu, dôverovať sebe a svojim schopnostiam - s takou vnútornou základňou nie je strašné hovoriť pred akýmkoľvek publikom. Na školení „System-Vector Psychology“od Jurija Burlana získavame schopnosť čerpať silu a inšpiráciu od ľudí pri práci, vytvárať a otvorene zdieľať ovocie našich myšlienok a pocitov. Bez strachu, s potešením a extázou z procesu.
