Apatia Ako prekonať stratu energie?
Každý má svoj vlastný kohútik, ktorý brzdí vlak života. Bola tam túžba? Áno. Vynaložené úsilie? Co viac! Výsledok? Nulový. Ak očakávané potešenie nepresahuje energiu vynaloženú na činy, potom sa nebudeme nútiť žiadnym presviedčaním vstať a niečo urobiť …
Apatia, skľúčenosť, bezmocnosť, únava a ľahostajnosť. V živote nie je takmer žiadna radosť. A niečo zmeniť - nie je tam ani sila, ani túžba. Rozumiem všetkému: „musíte sa dať dokopy“, „musíte preukázať zodpovednosť“, „musíte sa motivovať“. Ale nemôžem si pomôcť. Napriek tomu niekde hlboko vo vnútri túžba žiť tlejúco. Takže žijeme. Žiť nudný život je však nudné a nesprávne. Nie kvôli tomu sa človeku všeobecne dáva chuť žiť.
Ako sa zbaviť apatie? Ako sa otriasť, ak sa už o 20, 30, 40 cítiš ako starý človek bez túžby po čomkoľvek? Kde nájsť energiu a chuť žiť?
Kam smerujú naše túžby?
Každý človek je od prírody poňatý ako princíp rozkoše. Wanted - vykonal akciu - dostal výsledok - ste šťastní.
Chcete priateľskú rodinu? Dal som si námahu, vzdal som sa lásky a starostlivosti o seba - a som šťastný. Chcete si vybudovať kariéru? Vybral som si špecializáciu a spoločnosť, v ktorej môžete dosiahnuť úspech, pracoval, prejavoval iniciatívu, nebál sa zodpovednosti. A teraz ste už vedúcou katedry. A už si nepamätáš, koľko úsilia bolo vynaložené, koľko ťažkostí bolo treba prekonať na ceste za snom. Pretože potešenie z realizácie túžby je mnohonásobne väčšie ako energia vynaložená na prekonanie lenivosti, vykonávania akcií. A zdá sa, že viac energie a inšpirácie získate zo samotnej práce ako zo spánku alebo dovolenky.
A keby to nevyšlo? Študoval najlepšie zo všetkých a medailu dostala dcéra úradníka z administratívy. Chcel som silné, úprimné vzťahy a lásku, ale nevyšlo to: z manželky sa stala chodkyňa a namiesto radosti z rodinného života okúsil horkosť zášti a zrady. Pracoval na projekte, v noci nespal, dostal ho však iný. A je v poriadku, ak som v súťaži prehral, ale dal som ju niekomu, kto tento projekt „prepadne“. Stáva sa, že vy sami neťaháte. Investujete, investujete a oni vám hovoria: nie to! - bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažil.
Bola tam túžba? Áno. Vynaložené úsilie? Co viac! Výsledok? Nulový.
Muž urobil jeden, urobil dva a potom mávol rukou a prestal robiť. A prečo, keď aj tak nič nevyjde?! Keď nie je potešenie, potom to nechcete robiť. A žiadny motivátor vás nedokáže prinútiť ani len zdvihnúť prst. Toto je mechanizmus v nevedomí: ak očakávané potešenie neprekročí energiu vynaloženú na činy, potom sa nebudeme nútiť vstávať a robiť niečo akýmkoľvek presviedčaním.
Existuje iná možnosť - keď si neuvedomujeme svoje prirodzené túžby. Chcela som komunikovať, pracovať a budovať si kariéru, ale musela som ísť na materskú dovolenku, celý môj život sa zúžila na kuchyňu, spálňu a detskú kliniku. Chcel som byť matematikom, ale zdalo sa, že toto povolanie nie je peňažné, ale musel som uživiť rodinu, a tak som šiel pracovať ako staviteľ. Túžba sa nerealizovala a vyčerpala sama.
Keď si neuvedomíme princíp potešenia, zmenší sa to. Životná sila sa začína sťahovať, aby vyvážila mieru nášho utrpenia. Aby to až tak nebolí, že tu túžba je, ale nebola realizovaná. V istom zmysle ide o milosrdenstvo prírody: človek, v ktorého vnútri vriajú nesplnené túžby, môže byť agresívny, jeho frustrácia môže vyústiť do podráždenia, agresie, násilia. A tak sa stane len letargickým, neaktívnym, lenivým. A postupne sa vytráca.
Bohužiaľ, dnes čoraz častejšie vidíme v zrkadle aj okolo „smutného človeka“, „apatického človeka“. Prečo? Niektorých ochromila psychická trauma detí, ktoré im bránia vo vzťahoch a v spoločnosti. Ostatné - nedostatok schopností prekonať lenivosť. Po tretie - sociálne psychopatológie: je ťažké nestať sa ľahostajnými, keď každý deň narazíte na podvod, bezprávie, korupciu a zdá sa, že nič nezávisí od vás a vašich činov, nič sa nezmení.
Špecialisti na moderný zvuk hromadne trpia tým, že si nemôžu uvedomiť túžbu porozumieť zmyslu života, ľudskej psychike. Napokon, medziprodukty sublimujú v podobe literatúry a filozofie, jazykov a vedy, hudby a poézie sa už vyčerpali a meditácia a pustovníctvo ho ďalej vzďaľujú od poznania samého seba, pretože sa zameriavajú iba na neho samého, zatiaľ čo človek môže poznať iba seba. seba samého na odlišnosti od inej osoby a zmysel života môžeme nájsť iba v spojení medzi ľuďmi. Majiteľom análneho vektora, ktorý sa odohráva v spoločnosti a rodine, často bránia zlé skúsenosti a výčitky, divákom - obavy a fóbie. Každý má svoj vlastný kohútik, ktorý brzdí vlak života.
Ako prekonať apatiu?
Problém je možné vyriešiť iba na základe princípu rozkoše, preformátovania pevného disku vášho života a opätovného spustenia programu: pre vkus, pre radosť, pre ráznu činnosť. Nielen vykonať niektoré činnosti s telom a mysľou, ale aj získať výsledok týchto akcií, radosť a potešenie. Kávu nepite iba ráno, pretože „je to potrebné“, ale aj ju cítiť, ochutnať a vychutnať si. Netolerujte iba prácu, ale aj ňou žite. Netrpte vo vzťahoch, ale horte a nechajte sa nimi inšpirovať.
Potom sa vrátia túžby a vitalita. Keď nevedomky spočítame, že naše úspechy korelujú s vynaloženou energiou, môžeme vykonať akúkoľvek akciu. Potom existuje energia na fyzickú námahu. Potom môžeme dokonca prekonať metlu moderny - duševnú lenivosť: nielen kopírovať činy iného podľa vizuálne efektívneho princípu, ale aj samostatne premýšľať, vytvárať zložitejšie myšlienkové formy, ako urobiť život bohatším a zaujímavejším.
Ako to spraviť? Ako ochutnať život? Ako sa prepracovať k úrazom a kotvám, ktoré vám bránia v uskutočnení vašich skutočných túžob? Ako sa zbaviť nevôle a nevydarených životných scenárov? Ako nájsť slobodu a radosť z komunikácie s ľuďmi? Ako nájsť svoje podnikanie a miesto v živote? Ako sa ubezpečiť, že stres nás nerozloží, ale posilní? Život je koniec koncov mnohostranný a dokonca aj jeden vyblednutý alebo popraskaný fragment pokazí celý obraz.
Systémové myslenie, ktoré dostaneme na školení „Systémovo-vektorová psychológia“, nám dáva príležitosť nielen prepracovať sa k psychickým traumám a následkom stresu, vyrovnať sa s prokrastináciou a depresiou, osvojiť si stresovú odolnosť a uvedomiť si svoje vnútorné túžby, to nám dáva iné chápanie sveta a ľudí, hlbšie a presnejšie. To nám umožňuje lepšie zapadnúť do spoločnosti a nadviazať vzťahy s ľuďmi, porozumieť procesom, ktoré prebiehajú v krajine a vo svete. To nám dáva príležitosť konať a žiť plnohodnotný, aktívny život, vyrovnať sa s akýmikoľvek ťažkosťami a prekážkami, byť energický a radostný kedykoľvek počas roka a v každom veku.
Takto o tom hovoria účastníci školenia:
Aj vy môžete bojovať s apatiou. Urobte prvý krok.
