Psychológia narušenia vzťahu bez zlomenia srdca
Cítime sa zle, trpíme, každá bunka nášho tela cíti túto bolesť, nechceme nič iné, nič nepoteší, nezaujíma, neláka … Všetky myšlienky sú iba o ňom (nej): „Pane, moja žena odišla, čo robiť, ako ďalej žiť? “alebo "Odišiel a v okamihu sa mi zrútil celý život …"
Rozchod s milovanou osobou je bolesť, toto utrpenie, tento stav, akoby vám bolo vytrhnuté a unesené srdce, pocit, že sa vám rozpadá celý svet a nič po sebe nezanecháva, iba prázdnota, zúfalstvo, slepá ulička…
Veľa z nás je v tej chvíli schopných aj tých najnevážnejších činov. Planúca nevôľa tlačí za každú cenu pomstu, podvedené pocity - odvďačiť sa rovnakou mincou, beznádej - len spáchať samovraždu a vrhnúť mu (jej) život do tváre.
Cítime sa zle, trpíme, každá bunka nášho tela cíti túto bolesť, nechceme nič iné, nič nepoteší, nezaujíma, neláka …
Všetky myšlienky sa týkajú iba jeho (jej): „Pane, moja žena odišla, čo robiť, ako ďalej žiť?“alebo "Odišiel a v okamihu sa mi zrútil celý život …"
Ako robot robím svoju každodennú prácu, ale vo vnútri je len prázdnota a bolesť, ktorá sa mi v noci rozlieva do vankúša, a snívam iba o tých šťastných dňoch, keď sme boli spolu, opäť cítim jeho vôňu, dotyk jeho ruky, jeho pohľad a prebudenie znova prechádzam rozchodom s mužom, ktorý bol pre mňa všetkým. Nechápem, čo sa stalo, neviem, ako mám teraz žiť, ale hlavne, ako sa môžem prinútiť, aby som ho pustila?
PRERUŠENIE VZŤAHU: PSYCHOLÓGIA ZLOMENÉHO POHÁRA
Pri zažívaní najnegatívnejších stavov stále úplne nerozumieme tomu, čo bolí, kde je zdroj utrpenia a ako si túto bolesť uľaviť.
Ženy idú k slzám, muži na víno alebo do práce a všetci sa snažíme utiecť sami pred sebou a za všetko viniť svojho partnera, okolnosti, príbuzných, šéfov alebo sa angažovať v sebapičarovaní. Čas sa pre nás stáva hlavným liekom, existujú však prípady, keď ani to nepomôže.
Kto sú ľudia, ktorí môžu ukončiť vzťah a ísť každý svojou cestou, napríklad lode na mori? Môžeš sa takým stať?
Prečo je psychologické utrpenie rozchodu také bolestivé v plnom fyzickom zdraví?
Ako sa dostať z emočnej slepej uličky bez bremena nevôle a rozbitého srdca?
Skutočné pochopenie psychológie rozpadu vzťahov je založené iba na poznatkoch o vrodených psychologických vlastnostiach oboch partnerov v každom konkrétnom prípade.
Pre každú osobu, rozchod, je prerušenie vzťahov bolestivé, existujú však ľudia, pre ktorých je tento zlom iba katastrofou a je prežívaný obzvlášť akútne, so silným účinkom na psychologický stav človeka, prejavujúci sa buď ako vážna nevôľa ktorý ovplyvňuje zvyšok jeho života, alebo ako emocionálne zrútenie.hĺbky, po ktorých sa pocíti už len úplná emočná prázdnota, pripomínajúca spálenú púšť. Sú to ľudia s análnymi a / alebo vizuálnymi vektormi.
Každý z nich prežíva prerušenie vzťahov po svojom, podľa vrodených kvalít psychiky a pre každého z nich existuje mechanizmus, ako sa dostať z negatívneho stavu.
CÍTIM, ZNAMENÁ - ŽIJEM
Najväčšie potešenie, ako aj najväčšiu bolesť nám prinášajú ľudia, najmä najbližší a najdrahší človek. Všetci zažívame emócie rôzneho stupňa závažnosti, existujú však ľudia, ktorí emócie potrebujú ako vzduch. Pocity sú pre nich všetkým. Ide o ľudí s vizuálnym vektorom, o ktorých podrobne hovorí Yuri Burlan na školení „System-vector psychology“.
Rozchod pre najcitlivejší vektor - vizuálny - je obrovský stres, pretože je spojený so stratou emocionálneho spojenia. Porušenie vzťahov sa stáva odňatím možnosti realizovať prirodzené potreby v emočnom kontakte. To vedie k nárastu nedostatkov a nerovnováh v biochémii mozgu, ktorá sa cíti takmer ako fyzická bolesť a niekedy ešte horšie.
Bohatá predstavivosť a tendencia preháňať maľovať najdramatickejšie scény a nachádzať najneuveriteľnejšie dôvody rozchodu. Sú to vizuálni ľudia, ktorí majú tendenciu pokúšať sa o samovraždu. Zanechávajú emotívne poznámky o samovražde, „posledné“, ale v skutočnosti si od divákov vyžadujú, aby zavolali bývalému partnerovi, e-mailovú správu, v ktorej sa vylievajú všetky pocity, a podobne.
Vizuálnym pokusom o samovraždu vôbec nie je túžba spáchať samovraždu, ale zúfalá požiadavka na pozornosť alebo zvrátený spôsob návratu, aspoň na chvíľu, opusteného partnera späť.
Z emočného vrcholu spôsobeného narastajúcim nedostatkom emocionálneho spojenia sa môžete dostať prenesením svojich emócií do iného objektu. To vôbec neznamená, že sa musíte vrhnúť do náručia prvého prichádzajúceho a ešte viac do jeho postele, hoci taký chybný vývoj udalostí je možné pozorovať pomerne často.
Vizuálny vektor je emocionálna fontána, vaše emócie musia byť vyliate, vyhodené, zdieľané s ostatnými ľuďmi, rozdané. Plač na ramene svojej najlepšej kamarátky alebo mamy môže byť prvým krokom, ale problém to nevyrieši. Alkohol môže tlmiť bolesť z rastúceho nedostatku, ale nasledujúce ráno sa všetko vráti do starých koľají.
Emocionálny návrat znamená presun pozornosti od seba, od vlastnej bolesti k bolesti iného. Môže to byť pomoc chorému alebo staršiemu príbuznému, susedovi, známemu alebo dokonca neznámej osobe. Práca v sociálnych programoch alebo dobrovoľnícka práca s deťmi, postihnutými ľuďmi, chorými ľuďmi, s tými, ktorí sa nachádzajú v žalostnej situácii, ktorí potrebujú lásku a pomoc každý deň, ktorí zúfalo potrebujú vašu vizuálnu láskavosť, súcit, empatiu, ale nie slovami, ale v činoch, v skutočných činoch, v hmatateľnej pomoci.
Takéto silné a intenzívne vyplnenie nedostatkov vizuálneho vektora nenechá priestor na sústredenie sa na vlastnú bolesť, emocionálny vír dostane smer k výstupu. Budete prekvapení, o koľko ľahšie to bude po každom takomto emočnom návrate.
Nemali by ste čakať, že sa všetko stane zo dňa na deň, ale okamžite pocítite uvoľnenie utlačujúceho napätia. Emocionálnu slepú uličku negatívneho stavu vystrieda smútok zo straty pre vás tak významných vzťahov a po čase, niekde vpred, svitne nádej na nové, úspešnejšie, vedome budované vzťahy vyššej úrovne.
Najťažším obdobím pre vizuálny vektor sú prvé tri mesiace po rozpade. Ak si pomôžete prekonať tento čas a zámerným presunutím emocionálneho zamerania z vlastného problému na problémy iných môžete z krízy vystúpiť najmenšia psychologická strata.
ZVIERATELNÝ SVET JE ZNIČENÝ: KOUPIŤ, VSTÚPIŤ, ODPLASTIŤ …
Rozlúčka s milovanou osobou je vnímaná takmer ako koniec sveta pre ľudí s najviac domácim a rodinným vektorom - análnym. Prerušenie vzťahov pre takúto osobu predstavuje obrovský stres, pretože sa ničí obvyklé prostredie existencie, zaužívané návyky, známe vnemy.
Muži a ženy s análnym vektorom sú ideálnymi manželmi a manželkami, práve pre nich je rodina zárukou a neoddeliteľnou súčasťou konceptu šťastia, z tohto dôvodu je zničenie rodinného hniezda, zaužívané návyky, rodinný život a strata postavenia rodinného muža je veľká rana. Rozpad vzťahu ich často privedie do stavu strnulosti.
Prvou myšlienkou po vystúpení z otupenia je nevôľa, nerovnováha v smere „nedáva sa“a ako pokus o vyrovnanie nedostatku - túžba pomstiť sa páchateľovi, splácať rovnakou mincou.
Takmer fenomenálna pamäť určená na ukladanie systematizovaných vedomostí je schopná uchovať si bolestivé spomienky po mnoho rokov, a preto sa odpor len časom zvyšuje. Nebezpečný a deštruktívny pocit zášti sa stáva neprekonateľnou prekážkou pre akýkoľvek pohyb v živote a bráni budovaniu nových šťastných vzťahov.
Práve zášť sa môže stať najväčším problémom pre človeka s análnym vektorom po rozbití obvyklého vzťahu. Rozchod s milovanou osobou sa vníma ako blesk, aj keď vzťah už mal negatívnu tendenciu. Tuhá psychika, pomalé myslenie, vytvorené na systemizáciu veľkého množstva informácií a ich ukladanie, rovnako ukladá každý okamih rozchodu, každé zraňujúce slovo, pohľad, gesto, akýkoľvek prejav nedorozumenia alebo výčitky „poškodenej“strane.
Osoba s análnym vektorom dokáže s veľkou presnosťou a do najmenších detailov znovu vytvoriť kritickú situáciu, ktorá sa v minulosti vyskytla, čo jednoznačne dodáva olej do ohňa vzplanutia zášti a vedie k myšlienkam na pomstu.
Postupne rastúca nevôľa začína zamestnávať takmer všetky myšlienky urazeného človeka, čo výrazne znižuje všetky jeho šance na úplnú realizáciu v spoločnosti, čo znamená radosť a potešenie zo života.
Hlboké pochopenie vašich vlastných kvalít a ich skutočného účelu umožňuje realizovať ich iným smerom, ako je zameranie sa na priestupok.
Samozrejme, prerušenie vzťahu je silnou ranou pre psychologický stav a je takmer nemožné udržať si nad sebou kontrolu v akútnom období, ale hlavné je vedieť naisto, že vám je venovaná vynikajúca pamäť na ukladanie vedomosti, schopnosť detailovať - vytvoriť ideálny produkt svojich myšlienok alebo rúk, vysoká koncentrácia myslenia slúži na odbornú analýzu a závery, ale nie na nafúknutie deštruktívnej zášti a prežívanie tých bolestivých chvíľ, ako je rozlúčka milovaného človeka.
Všetky vaše schopnosti a vlastnosti možno uplatniť konštruktívne, ale nie deštruktívne, ako priestupok, najdôležitejšie je pochopiť to.
Áno, bolelo to, áno, bolo to, a áno, na túto bolesť nezabudnem, ale nenechám sa ňou riadiť môj život, pretože som pánom svojho vlastného osudu a je len na mne, ako sa rozhodnem žiť. na. A som si istý, že príde nový deň, ktorý môžem vedome a zámerne začínať od nuly a stretnúť s človekom, s ktorým budem šťastná. Nech nie dnes a nie zajtra, ale tento deň určite príde.
Prežívanie spomienok a zameranie na zášť je tiež akýmsi vyplnením nedostatkov. Existuje kvalita, snaží sa naplniť, akýmkoľvek spôsobom, aj elementárnym. Spokojnosť každej nehnuteľnosti však môže priniesť jednak malé dočasné potešenie, jednak plnohodnotné potešenie - všetko závisí od spôsobu realizácie. Zástupca análneho vektora, ktorý konštruktívnym spôsobom realizuje svoje vlastné spoločenské kvality v spoločnosti, sleduje plody svojej činnosti a má zaslúžené uznanie svojej práce, má zo svojho života čo najplnšie a najsilnejšie potešenie.
Keď si to uvedomíte, nesústredíte sa na priestupok a nedávate mu páky kontroly nad svojím životom, pretože sú tu veci, ktoré sú pre vás dôležitejšie a hodnejšie vašej pozornosti, pamäti a myšlienok.
Iba vedome sa budete môcť dostať preč od pochmúrnych myšlienok, od túžby po odplate a od negatívneho stavu „nie je dané“, „podvedené“, aby ste sa dostali do inej oblasti, ktorá vás napĺňa intenzívnejšie ako pomsta za priestupok.
NOVÁ PSYCHOLÓGIA: RUPTÚRA VZŤAHOV JE MOŽNÁ SKÚSENOSTÍ!
Rozchod s niekým, kto vám bol drahý, je pre každú osobu veľkou bolesťou. Aj keď sa vám teraz celý svet javí ako čierny a nepriateľský, neviete, prečo sa to stalo, kto je na vine a čo teraz, ako ďalej žiť. Zdá sa vám, že vaše srdce zostalo s tým, ktorý odišiel, a vy už nie ste schopní pocitov.
Myslíte si, že nemáte silu žiť ďalej a že nikdy nebudete mať vzťah a osamelosť je váš osud. Ale nie je to tak.
Práve vtedy, keď sa cítite najhoršie, môžete pre seba objavovať nové veci, môžete získať vedomosti, ktoré vám pomôžu dostať sa z tohto stavu a pochopiť, čo sa s vami dialo, čo vám bránilo v budovaní spoľahlivého a trvalého vzťahu. Zistite, prečo vás teraz trápia také bolesti, ale hlavné je, čo robiť, aby ste túto bolesť zmiernili! A naďalej žiť naplno.
Výcvik „Systémovej vektorovej psychológie“Jurija Burlana je pohľadom do seba, do vášho života, vašich vzťahov. Toto je príležitosť vedome zmeniť svoj stav k lepšiemu a stále nájsť svoje šťastie, bez ohľadu na to, ako sa to dnes zdá iluzórne.
