Jeden na parapete: ako pomôcť depresívnemu človeku
Aby ste vedeli, ako človeka dostať z depresie, musíte pochopiť, prečo sa tam dostal. Pojem „depresia“v sebe skrýva úplne odlišné psychické stavy, zatiaľ čo navrhované možnosti pomoci pri depresiách sú často univerzálne. Toto je zásadne nesprávne.
Depresia prichádza nepozvaná a svet okolo sa mení. Jednoduché radosti zmiznú jeden po druhom. Nevšimnete si úsmev milovaného človeka, ľahostajne sa dívate na premenu prírody, márnivosť ľudí vás dráždi, začnete sa vyhýbať komunikácii. Najprv nechcete, potom nemôžete. Pasca sa zabuchla, niet cesty von. Ako sa zachrániť pred depresiou, keď sa každý deň prasiatko niečoho, čo s vami nemá nič spoločné, rýchlo zapĺňa? Je to ako keby nenaplnený pavúk vpichol do duše ochromujúci jed ľahostajnosti. Nechcem sa namáhať. Len spať a nebudiť sa …
Depresiu môžu spôsobiť konkrétne dôvody: strata rodiny, choroba, prepustenie, rozvod. Bez zjavného dôvodu sú však možné najhlbšie depresívne pády. „Čo mu chýba?“- potom sa rozumne pýtajú príbuzní a snažia sa človeka nejako dostať z depresie. Odpoveď na túto otázku je komplikovanejšia, ako sa zdá. Skúšajú všetko bez rozdielu: vyburcujú, pobavia, predstavia, poradia zo svojich skúseností, ale depresia nezmizne. Depresívny človek je utrpením pre psychiku blízkych. Tu leží celé hodiny bez pohybu a upriamuje nenápadný pohľad na televízor, monitor alebo dokonca len do prázdna. Čo sa vtedy stalo? Kto zomrel? Nie? Čo? A nič, prázdnota. Keď sa v duši usadila prázdnota, už nie je priestor pre nič iné.
Pomoc pri depresii: ako zvoliť optimálnu stratégiu
Aby ste vedeli, ako človeka dostať z depresie, musíte pochopiť, prečo sa tam dostal. Pojem „depresia“v sebe skrýva úplne odlišné psychické stavy, zatiaľ čo navrhované možnosti pomoci sú často univerzálne. Toto je zásadne nesprávne. Ak je skutočne potrebné jedného človeka zabaviť a rozptýliť, aby sa okolo neho urobila oslava života, potom taký ohňostroj privedie iného do ešte hlbšej depresie, ktorá môže neopraviteľné urýchliť.
Systémovo-vektorová psychológia Jurija Burlana skúma celú rozmanitosť mentálneho cez prizmu ôsmich vektorov, ktoré v rôznych kombináciách tvoria maticu mentálnej štruktúry každého z nás. Ak poznáte základné pravidlá vzájomného ovplyvňovania vektorových zložiek, dá sa bezpečne povedať, aký typ depresívnej poruchy váš milovaný trpí, a preto - zvoliť si optimálny program pomoci pri depresii.
Ďalej zvážime vlastnosti typických depresívnych porúch u nosičov rôznych vektorov a pokúsime sa v jednotlivých prípadoch poskytnúť odporúčania na prevenciu depresie.
Začnime najhorším prípadom - skutočnou depresiou vo zvukovom vektore.
Aby ste pochopili, prečo presne ten zvuk upadá do depresie, musíte si uvedomiť špeciálne želania zvukového vektora, ktoré sa nenachádzajú v iných vektoroch. Iba tak možno zistiť, ako pomôcť tejto konkrétnej osobe dostať sa z depresie.
Vyhľadávanie je vo zvuku zvláštnou túžbou. Ak je v iných vektoroch otázka „Aký je zmysel života?“nájde úplne zjavnú odpoveď: v láske, priateľstve, v deťoch, v rozkoši, v peniazoch, v ich množstve atď., potom je pre zvukára odpoveď nejednoznačná. Nie je spokojný so žiadnou z dostupných odpovedí. Zvukové vyhľadávanie je príliš objemné na to, aby ho naplnilo niečím konkrétnym. Aj tí zvukoví špecialisti, ktorí cieľavedome hľadajú odpoveď na svoju vnútornú otázku, ju nie vždy nájdu, nemôžu nájsť. Takže to nedáva zmysel? Prečo potom toto všetko? Stojí za to pokračovať v nezmyselných pohyboch tela a nie je jednoduchšie raz a navždy ukončiť netolerovateľnú existenciu v nenávistnom tele?
Situáciu zhoršuje neschopnosť uvedomiť si svoje nedostatky. Ten človek naozaj nevie, čo ho utláča. Neznesiteľnú ťažkosť bytia je ťažké verbalizovať. Preto depresia bez zjavného dôvodu, najťažšia a najhlbšia, keď neexistuje odpoveď, pretože otázka nebola položená. A to je všetko zlé. Neznesiteľné. Nerealisticky ťažké. Kto nezažil na vlastnej koži toto zúfalstvo, je nepravdepodobné, že pochopí celú beznádej nevyplneného zvuku. Tento neľudský tlak prázdnoty sa dá pravdepodobne porovnať iba s preťažením prvých kozmonautov, len tu preťaženie neprežíva telo, ale duša.
Zvukový útlm je vždy na hranici neopraviteľnej. Samovražedné myšlienky sa môžu stať posadnutosťou. Aj keď je telo pre zvukára druhoradé a bolesť duše je niekoľkonásobne väčšia ako utrpenie tela, nemožno prehliadnuť ani to druhé. Pri zvukovej depresii môže človek zažiť aj celkom hmatateľné fyzické utrpenie: bolesť na hrudníku, bruchu, boľavé nohy a silné bolesti hlavy. A predsa sa na zbavenie sa tela pozeráme predovšetkým ako na ukončenie utrpenia duše.
Je vôbec možné človeka dostať z takejto depresie a zabrániť samovražde?
Systémová vektorová psychológia ukazuje, že akákoľvek skutočná ľudská túžba je vybavená schopnosťou ju naplniť. Túžbu po zvukovom hľadaní poskytuje schopnosť sústrediť sa, pre ktorú zvukár potrebuje pokoj a ticho. Zvukári preto často pracujú v noci, keď je minimalizovaná možnosť vedľajšieho hluku. Ide o programátorov, prekladateľov, vedeckých pracovníkov. Ak je zvukár zbavený možnosti sústrediť sa na dlhší čas, môže upadnúť do mimoriadne negatívneho stavu. A tu, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte, je nesmierne ťažké, takmer nemožné, dostať človeka zo zdravej depresie. Existujú pre to dva dôvody.
Po prvé, človek v ťažkej depresii je mimoriadne bezdotykový, uzavrie sa do svojej ulity, vylúči akékoľvek vniknutie zvonku. Na pokusy „zabrzdiť“môže ísť pomaly, alebo dokonca mimoriadne ostro, a ísť ešte hlbšie do seba. Ak má váš drahý, manžel, príbuzný, depresiu, posledná vec, ktorú potrebujete, je zhon okolo.
Po druhé, človek v depresívnom zvuku je pre komunikáciu taký nepríťažlivý, že sa ostatní spravidla vyhýbajú kontaktu s ním. Existuje situácia, v ktorej sa jednoducho nemá kto pýtať, ako pomôcť takému človeku dostať sa z depresie. Aj najanjelskejšia trpezlivosť dôjde, ak vidíte, ako vás ignorujú, neodpovedáte na hovory, neotvárate dvere, nereagujete na slzy, presviedčania, prosby. Vzniká začarovaný kruh depresie a z úsilia niekoho zvonku jednoducho neexistuje východisko.
Zvukový technik sa môže zachrániť iba pred depresiou a zároveň zachráni svet pred sebou samým. Často tento problém rieši radikálne - zabije sa. Niekedy si so sebou vezme tucet alebo sto márnych zbytočných ľudí.
Existuje však cesta von!
Aby ste to videli, musíte pochopiť skutočnú príčinu depresie vo zvuku, potom bude zrejmé, ako sa nedostať do depresie.
Špecifická rola nositeľa zvukového vektora spočíva v hľadaní odpovedí na najkomplexnejšie otázky života. Ak nie je možné sústrediť sa na externé úlohy, je ohrozený výkon konkrétnej úlohy, zvukár sa sústredí na seba, utiahne sa do seba.
Iní to vnímajú ako neopodstatnené sebectvo. Ale veci sú oveľa horšie. Zdravý egocentrizmus je mnohokrát horší ako akýkoľvek každodenný „egoizmus“. Zvukár nielenže nechce vidieť nikoho naokolo, ale treba to urobiť aj preto, aby videl. Zdravý človek v depresii už nemôže cítiť podnety zvonku, je v nepreniknuteľnej kapsule egocentrizmu a vníma iba to, čo je napísané na vnútornej strane jeho lebky. Navonok môže byť taký človek, mimochodom, celkom adekvátny. Chodí do práce, slušne k ostatným. Ale okolo neho je už pás odcudzenia, do ktorého človek nechce spadnúť.
Psychologická pomoc v prípade zvukovej depresie by teda mala spočívať iba v jednej veci - v korekcii samotného „záznamu na vnútornej strane lebky“. To sa dá dosiahnuť prostredníctvom systémového uvedomenia si duševných a svojich úloh v krajine. Výcvik Yuri Burlana „System-Vector Psychology“pomáha zbaviť sa depresívnych porúch navždy u ľudí s ľubovoľnou vektorovou sadou, ale pre zdravých odborníkov je to jediná účinná pomoc a prevencia depresie.
Zvukár v depresívnom stave si uvedomuje svoju vnútornú mentálnu štruktúru a dostáva neuveriteľnú odpoveď na otázku, na ktorú ste odpovedali: „Prečo som tu?“A nájde to, čo hľadá - Významy. Zákony štruktúry vesmíru v nekonečnu a vo vnútri kapsuly živej hmoty sa navzájom zhodujú. Čierny bod depresívnej prázdnoty v srdci je naplnený svetlom uvedomenia si svojho miesta v skladačke Stvorenia. Namiesto častí začnete vidieť celok. Objaví sa cieľ, na ktorý má zmysel sústrediť sa. Začnete sa posúvať k cieľu. Najzaujímavejšie je, že to všetko sa deje samo od seba, nie je potrebná žiadna meditácia s katarziou. Na úrovni nevedomia každý z nás pozná najlepšiu cestu k harmónii so svetom. Systémová psychoanalýza vedie túto cestu k vedomiu.
Zaregistrujte sa na svoje bezplatné online školenie tu.
Pokiaľ ide o ďalšie vektory, tiež obsahujú extrémne negatívne stavy, ktoré sa zvyčajne nazývajú depresia, aj keď v presnom slova zmysle nejde o depresiu. Poďme analyzovať tieto stavy pre jednotlivé vektory.
Môj manžel je v depresii - pomáhame systémovo
1) Preťaženie vo vektore kože.
Dôvodom je nadmerný stres vyplývajúci z neustáleho snaženia sa o úspech, kariérny rast, zárobky. Ľudia „kože“si často nastavujú príliš vysokú latku pre osobný úspech, ale nie vždy je možné to vziať, niekto môže byť vždy lepší. Výlet „skinner“je scenárom zlyhania. Takýto scenár sa spravidla vyvíja v detstve, keď dieťa nedostane adekvátne hodnotenie svojej práce alebo je bité.
Koža sa snaží adaptovať, v dôsledku čoho sa môže vyvinúť masochizmus ako úľava od bolesti endorfínmi a človek bude podvedome hľadať situácie bolesti, zlyhania, porážky. Nositeľom plne realizovaného vektora kože je často hlava veľkej spoločnosti. Z hľadiska svojej špecifickej úlohy nie je prvý v balíku, ťažko sa vyrovnáva s úlohou vodcu, vzniká silný stres, ktorý je možné vnímať ako depresiu. Ako dostať takého človeka z depresie? Je potrebné prelomiť jeho scenár na neúspech, alebo sa aspoň pokúsiť o náskok. Prenos situácie masochizmu do postele funguje dobre, toto je najlepšia psychologická pomoc pri depresii vo vektore kože. Na západe sa takéto veci bežne praktizujú, u nás je to náročnejšie. Ak je dermálny manžel v depresii, odporúča sa manželke, aby niekedy prevzala dominantnú úlohu v sexuálnej hre.
Pomôže tiež možnosť uvedomiť si nedostatky pleti v inej aplikácii. Šport, súťaž v rôznych hrách, tanec, plávanie, masáže a iné potešenie z pokožky môžu človeku pomôcť dostať sa z depresie spôsobenej stresom z pokožky. Pre ženy so stresom z pokožky sú užitočné darčeky alebo nákupy. Posledné menované je potrebné unášať opatrne, aby sa z neho nestal nový problém.
2) Stupor análneho vektora.
Túžba ľudí v análnom sklade doviesť výsledok svojej práce k dokonalosti im môže niekedy urobiť zlú službu. V modernej spoločnosti musí byť všetko urobené rýchlo. Čas sú peniaze. Stratený čas - stratené peniaze. Neponáhľajúce sa pevné análne pohlavia nemajú čas prispôsobiť sa rýchlej zmene environmentálnych faktorov, z ktorých prežívajú silný stres a hromadia ich v sebe vo forme odporu a sklamania. Ako môžete pomôcť takému depresívnemu človeku? V prvom rade - primeraná pochvala, benevolentné hodnotenie toho, čo robí. Nemali by ste ho vrhnúť do strnulosti neustálym spomínaním na úspechy vášho suseda alebo kolegu z kože. Predĺžená análna strnulosť vyzerá ako depresia. Môže sa objaviť rovnaké odmietnutie konať, strnulosť, pomalá reakcia na vonkajšie podnety, špina v domácnosti. V druhom prípade je čas vynaložiť všetko úsiliepomôcť človeku dostať sa z depresie, inak môže byť neskoro.
3) Vizuálne nahromadenie, obavy a fóbie.
Vizuálny vektor prispieva k štruktúre depresie. To sú obavy. Je strašidelné odísť z domu, rozprávať sa po telefóne, strašidelné je spať v tme, takže nespavosť, strach zo smrti. Ľudia na očiach sú podozriví a demonštratívni, môžu rozdávať celú škálu hypochondriálnych porúch. Diváci v zlom stave chodia k veštcom a čarodejníkom, môžu sa stať obeťami siekt. Príčinou vizuálnych obáv je nevedomý strach zo smrti. Napriek tomu sú to práve diváci, ktorí sú najčastejšími režisérmi demonštračných samovrážd, z ktorých niektorí napriek želaniu autora uspejú.
Ako dostať vizuálneho postihnutého z depresie? Psychológia vektorových systémov poskytuje podrobné odporúčania. Všeobecne je potrebné človeku pomôcť cítiť lásku. Koniec koncov, strach a láska sú dva póly stavov vizuálneho vektora. Strachy možno vyvolať iba láskou, ktorá je možná iba na dohľad. Ak človeka pohltia obavy, je plný myšlienok na seba a svojho milovaného a svoje polo- a vymyslené choroby, dajte mu niekoho, kto bude skutočne potrebovať lásku a empatiu. Láska je najlepší liek, v tomto prípade je to skutočnosť, nie reč. Ako prevencia depresie podľa typu vizuálneho stresu možno použiť cestovanie, prechádzky po krásnych miestach, filmy a výstavy. Všetko, čo poteší videnie a poskytuje zmenu vizuálnych dojmov. Najdôležitejšie je však vytvárať emočné väzby, najmä s tými, ktoríkto potrebuje pomoc, podporu.
Na záver by som chcel ešte raz zdôrazniť, že podmienky uvedené vyššie nie sú depresiami ako takými. Na rozdiel od skutočnej depresie zvuku, negatívne stavy v iných vektoroch zmiznú, človek musí iba naplniť život hmatateľnými pozemskými radosťami: láskou, cestovaním, priateľmi, peniazmi, inými šťastnými každodennými udalosťami. Podobné „vyrovnanie“zvukovej depresie je nemožné, pretože zvuk nemá jednoducho žiadny pozemský a materiálny nedostatok, zvukára, celkovo, ani nezaujíma, či bude jesť. Tento rozdiel by si mal pamätať každý, kto sa chystá poskytnúť psychickú pomoc pri depresiách svojmu blízkemu.
Psychológia systému-vektor ukazuje cestu z negatívnych stavov v ktoromkoľvek vektore. Keď si človek včas uvedomí svoje duševné nedostatky, môže sa nezávisle dostať z najhlbšej depresie, zbaviť sa otroctva strachov a obsedantných stavov. Systémové znalosti umožňujú včas rozpoznať alarmujúce príznaky negativity u blízkych a poskytnúť im všetku možnú pomoc. Je známe, že najlepšou liečbou je prevencia. Prevencia depresie je v prvom rade vedomá práca s vašimi túžbami a adekvátne vyplnenie nedostatkov. Nie nekonečný únik z utrpenia, ale užívanie si života, aký je.
