Strach zo sklamania ostatných ľudí: ako prekonať?
Zbaviť sa obáv a zaujať sa o iných ľudí je nemožné pomocou vôle. Vážna závislosť od názorov a súhlasu iných ľudí a záverov o ich vlastnej nedokonalosti, ku ktorým došlo v detstve, žijú v bezvedomí a vytvárajú vážny vnútorný konflikt …
Zakaždým, keď sa ku mne ľudia správajú so sympatiami, v duši sa usadí úzkosť: čo keď ma lepšie spoznajú a ich názor na mňa sa zmení k horšiemu? Napätie a strach sú také silné, že je jednoduchšie úplne sa vyhnúť kontaktu, ako zažiť bolesť z myšlienky, že som niekoho sklamal.
Prekvapivo sa niekedy zdá, že potešiť iného človeka je ešte horšie ako nemilovať ho.
Napokon, po prvom pocite radosti, ktorý vzbudil súcit, nastáva napätá otázka: „Čo robiť ďalej? Ako môžete obhájiť svoju polohu a dôveru v seba samých? “Chcem sa len skryť a už nikdy viac nekomunikovať.
Zo strachu, že iného sklameme, sa môžeme vzdať niečoho veľmi zaujímavého a žiaduceho.
Po príjemnom zoznámení sa muž vyhýba novému stretnutiu v obave, že sa tentoraz niečo pokazí. A ak dôjde k stretnutiu, potom intenzívna pozornosť k tomu, ako bude dievča reagovať na jeho slová, činy alebo vzhľad, mu neumožňuje uvoľniť sa a zabije všetku možnú radosť z komunikácie.
Dievča môže dlho komunikovať na internete s mužom, ktorého má naozaj rada, ale zakaždým si nájde nejakú výhovorku, aby s ním odmietla stretnutie. "Čo ak som na fotografii lepší ako v živote?" Čo ak sa mu nepáči moja mimika? Ako hovoriť? “Strašidelné. A aké bolestivé je predstaviť si sklamanie na jeho tvári.
Neživé životy, zlyhané vzťahy alebo iba komunikácia s ostatnými ľuďmi v neustálom fyzickom a psychickom strese - to je to, čo sme odsúdili na vyčerpávajúci strach, za ktorým stojí bolesť myšlienky, že možno nesplníte očakávania druhých ľudí.
Zvážme nevedomé dôvody vzniku tohto strachu pomocou vedomostí z tréningu „System-vector psychology“.
Pochváľte ma - znamená to, že existujem
Strach zo sklamania ostatných môže vznikať u ľudí, ktorí majú v psychike análno-vizuálne väzby vektorov. Takíto ľudia od detstva sa usilujú byť dobrí a sú veľmi citliví na názory a hodnotenia iných ľudí.
Dieťa s análnym vektorom je od prírody najposlušnejšie. Vďaka matkinmu hodnoteniu jeho správania a konania si vytvára predstavu o sebe a o svete okolo seba. Prvá skúsenosť je preňho veľmi dôležitá, má tendenciu skúsenosti fixovať a premietať do súčasnosti. Preto majú závery z detstva na neho v dospelosti často silný vplyv.
Zaslúžený súhlas jeho matky je pre neho odmenou a ďalším podnetom k činnosti. Pochvala pre človeka s análnym vektorom je potvrdzujúcim signálom, ktorý potrebuje: „Robím všetko dobre a dobre.“Koniec koncov, taký človek sa snaží robiť všetko perfektne.
Ak sa však v detstve stretne s nadmernou kritikou a nelichotivým hodnotením svojho správania, môže si takéto dieťa vytvoriť negatívny obraz o sebe a nedostatok dôvery vo svoje schopnosti. "Čokoľvek robím, robím to zle!" Nie som dosť dobrý a nie som hodný lásky “- takýto záver má zafixovaný v jeho psychike.
Nedostatok sebaúcty
Keď má dieťa okrem análu aj vizuálny vektor, vníma kritiku a nesúhlas blízkych ešte bolestivejšie.
Dieťa s vizuálnym vektorom potrebuje predovšetkým silné emočné spojenie so svojou matkou, jej pozornosťou a vrúcnosťou. Veľmi citlivý, vnímavý, váži si všetko krásne, vznešené, má bohatú predstavivosť, schopný mnohonásobne zosilniť každú emóciu, ktorú dostane zvonku.
Hlavnou hodnotou človeka s vizuálnym vektorom je láska. Milovať a byť milovaný je jeho najsilnejšou túžbou. Láska a nechuť sú hlavnými kritériami, podľa ktorých vizuálna osoba vníma svet. Kritika, najmä od blízkych ľudí, bolí vizuálneho človeka, stáva sa dôkazom, že nie je milovaný.
Pocit, že nie je milovaný, sa dotýka citlivej duše análno-vizuálneho dieťaťa a vedie k strate pocitu bezpečia a bezpečia. A to ho nevyhnutne vedie k pochybnostiam o sebe a strachu.
Kritické poznámky, nedostatok emocionálneho spojenia s blízkymi ho môžu potvrdiť v myšlienke, že s ním niečo nie je v poriadku, nie je dostatočne krásny vnútorne a / alebo zvonka, nie je atraktívny pre ostatných ľudí, nepríjemný. A predstavivosť zväčšuje problém a dodáva vnímaniu seba samého tmavé farby.
V budúcnosti sa môže za seba hanbiť. Zdá sa mu, že ostatní vidia všetky jeho, často imaginárne, nedokonalosti ako vo zväčšovacom skle, a neustále je pod zbraňou očí ľudí, ktorí ho prísne hodnotia. Zdá sa, že čokoľvek robí, nedarí sa mu dobre, správne, krásne.
Aj keď taký človek cíti, že sa to niekomu páči, namiesto radosti z komunikácie v ňom prevláda strach. Zažíva neustálu vnútornú úzkosť z toho, že kúzlo utíchne a „pravda“o sebe - jeho nedostatky - sa odhalí ostatným ľuďom.
„Myslel si to so mnou dobre, ale v skutočnosti je tvoj názor zlý, nie som dosť dobrý, pekný, šikovný, zaujímavý.“Kontakt s inými ľuďmi spôsobuje negatívne skúsenosti, strach skresľuje vnímanie situácie a človek neustále nachádza potvrdenie svojich obáv, a to aj v situáciách, keď ani len náznak toho, že sú z neho ľudia sklamaní.
Ako komunikovať bez strachu?
Pri vyhýbaní sa kontaktu s inými ľuďmi sa človek s vizuálnym vektorom ešte viac dostane do okov strachu. Koniec koncov, neuvedomujúc si prirodzenú emocionalitu v komunikácii s inými ľuďmi, je čoraz viac ponorený do svojich zážitkov a čoraz viac sa namotáva.
Aby človek, ktorý trpí strachom z odmietnutia, nebol obľúbený, je veľmi dôležité upriamiť jeho prirodzenú citlivosť a pozornosť na vnútorné stavy ľudí, presunúť ťažisko zo svojich skúseností do vnútorného sveta iného. Neskrývať sa pred ľuďmi za múrmi bezpečného domu, ale komunikovať, vytvárať citové väzby s ostatnými, realizovať v pozitívnych emóciách schopnosť cítiť danú prírodou.
Emocionálne spojenie vzniká, keď získame schopnosť rozlíšiť dušu iného, schopnosť cítiť bolesť alebo radosť niekoho iného, cítiť to, čo cíti, ako žije ten druhý. To je to, čo sa učíme, oboznámenie sa s osobitosťami psychiky na školení „System-vector psychology“, uskutočňovanie postupných krokov k ľuďom. To je schopnosť vcítiť sa, súcitiť, cítiť problémy a trápenia iných ľudí celou svojou dušou. Čím častejšie a viac vizuálny človek robí tieto kroky, tým ďalej sa vzďaľuje od svojich obáv a fóbií.
Keď myslíte na druhých, na ich pocity, už sa neskúšate úzkostlivo hádať, čo si o vás myslia. A ľudia, ktorí cítia túto pozornosť, cítia vzájomnú náklonnosť a sympatie.
To zmierňuje kolosálny vnútorný stres a radikálne mení stav človeka. To umožňuje budovať vzťahy s ostatnými ľuďmi nie na vratkej pôde strachov a starostí, ale na skutočnom vzájomnom záujme, ktorý sa týmto prístupom iba zvyšuje.
Zbavte sa obáv a pochopte ostatných ľudí
Zbaviť sa obáv a zaujať sa o iných ľudí je nemožné pomocou vôle. Vážna závislosť od názorov a súhlasu iných ľudí a od záverov o ich vlastnej nedokonalosti, ku ktorým došlo v detstve, žijú v bezvedomí a vytvárajú vážny vnútorný konflikt.
Všetko sa zmení, keď si uvedomíme podstatu našich obáv. Zároveň strach prestáva vládnuť nad našimi životmi. A pochopenie psychiky iných ľudí, ktoré si osvojíme počas tréningu, ich robí zrozumiteľnými a blízkymi. Komunikácia sa stáva skutočne ľahkou a zaujímavou a otvára sa tak úplne nové vnímanie života.
Mnohí sa už zbavili svojich obáv na školení „System-vector psychology“:
Začnite nový život bez strachu a sklamania, príďte na bezplatné online školenie „System Vector Psychology“od Yuri Burlana.
