Praktická psychológia 2024, November

Miláčik, kde si bol? - Rozbehol som sa. - Prečo je tričko pokryté krvou a tvoja tvár je zlomená? - Chytený

Dnes môžem s otvoreným srdcom povedať: áno, teraz letíme bez strachu! Aj keď posledným niekoľkým mesiacom pokoja predchádzalo niekoľko desaťročí, počas ktorých ma doslova prenasledoval strach z lietania

Už pol hodinu odkladám dôležitý pracovný hovor. Naliehavejšie záležitosti sa nachádzajú neustále. Ale v hĺbke duše viem, že dôvod je iný: strašne sa bojím komunikovať s ľuďmi, najmä s cudzími ľuďmi, najmä so šéfmi a úradníkmi. Len neviem, ako prekonať strach z ľudí, neviem, ako sa naučiť pokojne komunikovať s ľuďmi

Strach … Neviete, ako, kedy a prečo sa zmocnilo vášho vedomia. Odvtedy sa váš život stal bolestivým. Nemôžete oslobodiť svoju myseľ od negatívnych myšlienok, strach vás prenasleduje všade. Žije vo vás, vo vašej hlave. Vždy je s vami. Viac než na čokoľvek by ste na neho najradšej zabudli, ale neviete, ako sa zbaviť pocitu strachu a úzkosti pre seba alebo pre niekoho z vašich blízkych, ako sa zbaviť neustáleho panického strachu v očakávaní niečoho hrozného . Ste napätý, mučený, vyčerpaný

Srdce búši, aby mohlo vyskočiť z hrude. Musíte ísť von pred všetkých a predniesť prejav. Ale strach z hovorenia na verejnosti ma chytil za ruky a nohy. Všetky pokyny mi vyleteli z hlavy, všetko, čo bolo vopred pripravené. Keď som v centre pozornosti, som stratený a nervózny. Pohľady publika na mňa smerujú s vášňou - neodpustia si chyby, všimnú si akúkoľvek nepresnosť. Sucho v ústach vydáva vranu ako vranu. Nejasné bľabotanie iba zhoršuje situáciu, buď od

Čo ak sa cítite ako rukojemníci strachu? Ako prekonať strach, ak vám bez ohľadu na to, čo robíte, vždy točí v hlave znepokojivá myšlienka, čo sa môže stať. Najmenšia stopa „čo keby …?“sa môže zmeniť na tragédiu. Radi by ste si oddýchli a len si užívali život, ale nemôžete. Neustále niečo prekáža, akési vnútorné napätie, z akéhokoľvek dôvodu sa ľahko vyvinie do strachu. Navždy studené ruky potom a srdce pulzujúce strachom … Na toto si skoro zvyknutý

Ako sa zbaviť strachu z tehotenstva, keď sa chcete úprimne stať matkou, ale najmenšie podozrenie, že ste tehotná, vás uvrhne do paniky? Ako prekonať obavy počas tehotenstva, ako prekonať strach z pôrodu, neskutočne bolestivý a bolestivý proces? Tento článok je určený pre tých, ktorí určite chcú nájsť odpoveď na otázku: ako sa zbaviť strachu počas tehotenstva? Pretože odpoveď na túto otázku existuje

Kedysi bolo pre mňa veľmi dôležité zotaviť sa z nepochopiteľnej „choroby“, odpovedať na otázku, prečo cítim strach a paniku, prečo sa cítim unavený a chorý, hoci choroba nebola diagnostikovaná?

Srdce bije, akoby prerazilo hrudník, dlane sa potia, myšlienky sú zmätené, telo sa zmocňuje zimnica, cítite bolesť v oblasti srdca, nevoľnosť alebo závraty, a čo je najdôležitejšie - nekontrolovateľná hrôza zvierat, strach z smrť, z ktorej „krv prechladne.“.. Zdá sa to trochu viac a budete sa zblázniť z tohto náhleho záchvatu úzkosti a strachu, ktorý sa v lekárskych kruhoch nazýva záchvat paniky

Dajte si pozor na auto? Stať sa „večným cestujúcim“alebo prekonať strach zo šoférovania? Teraz máte na výber

Na otázky odpovedá psychologička Evgenia Astreinová, ktorá pracuje s 11-ročnými autistickými deťmi jednotlivo aj v skupinách. - Práca s autistickými deťmi má určite svoje špecifiká. Čo je na tvojej práci najťažšie?

V každom vzťahu sa vyskytujú problémy: jeden z manželov sa dopustil necitlivého konania, povedal kruté slovo, dovolil si urážlivý žart alebo kruto a chladne mlčal, keď bolo treba povedať slová podpory. Je dobré, ak sú tieto epizódy krátkodobé, zriedkavé alebo dokonca výnimkou zo šťastného spoločného života. Je zlé, ak sa zanedbávanie, slovný (a možno aj fyzický) sadizmus, šikana, pretrvávajúca nevôľa a chladná ľahostajnosť stanú zvykom a charakteristikou vášho života

Nastáva pauza. Iba zmätený, hlúpy úsmev sa dá zo seba vyžmýkať. Vonku trápne ticho a v hlave chaos: ako rozprávať, o čom hovoriť?! Ako komunikovať s ľuďmi, aby nepôsobili smiešne, dotieravo, hlúpo, vtipne? Z týchto myšlienok sa ešte viac stratíte. Hlava sa stáva úplne prázdnou. A vlákno rozhovoru už smerovalo - k tým, ktorí sú schopní ho podporiť

Všetky matky musia prejsť náročnou etapou vývoja dieťaťa - výcvikom na nočník. Niekedy sa tento proces zmení na mučenie pre matku aj dieťa. Matky kričia, deti sa boja: „Musíte písať do hrnca! V hrnci !!! - kričí mladá matka visiaca nad dieťaťom. - Opäť ideš okolo - dám ho do kúta, rozumieš?! “Ako urobiť tento proces čo najplynulejší? V tomto článku sa pozrieme na to, ako trénovať dieťa na nočník a čo je v tejto veci hlavné

Nezávislá hra autistického dieťaťa sa výrazne líši od toho, čo a ako sa zvyčajne hrajú jeho rovesníci. Preto sú hry pre autistov koncipované tak, aby riešili nielen problém príjemného trávenia voľného času, ale aby priniesli aj prvky výučby, aby boli vývojové. Ak chcete nájsť najzaujímavejšie hry pre deti s autizmom v ranom detstve, poďme zistiť, aké zručnosti vaše batoľa pri rozvíjaní chýba

Svet, v ktorom človek žije, sa neustále mení. Každý ďalší okamih sa stáva trochu iným a časom sa rýchlosť zmien iba zvyšuje. Vyskytujú sa v najmenších detailoch a unikajú nášmu vedomiu. Ľudské telo samo o sebe neexistuje. Každú sekundu si vymieňa informácie s prostredím a je úplne závislý od neho, od zmien, ku ktorým došlo. Schopnosť rýchlo a adekvátne reagovať je kľúčom k úspešnému prežitiu a prosperite ako globálnej spoločnosti

Ak čítate tento článok, potom ste buď človek, ktorý má depresiu, alebo chcete pomôcť svojmu blízkemu, ktorý tým trpí. Ste pripravení vyhľadať pomoc u psychológa pri depresii. Chcete však zistiť, kto je najlepší na pomoc: psychológovia alebo psychiater na liečbu depresie. Potrebujete odôvodnené vysvetlenie, kto je lepší - psychológ alebo psychoterapeut na depresiu

Nápravné kurzy pre autistov vyžadujú, aby rodičia a psychológovia zaujali k problému integrovaný prístup. Autistické dieťa sa môže vyznačovať celým radom porúch: emocionálnym odstupom, motorickými a rečovými stereotypmi, agresivitou a tvrdohlavosťou, zníženou schopnosťou sluchu a oveľa viac. Ako vziať všetko do úvahy a poskytnúť dieťaťu s autizmom maximálnu pomoc?

Už ste niekedy masturbovali? Smial sa. - Myslím si, že ktokoľvek masturboval aspoň raz v živote! Niekedy za svojou milenkou odišiel k svojej žene a potom ešte niekoľkokrát k sebe. Akoby som sa nemohol nabažiť. Robíš to? - Vôbec nepotrebujem mužov. Všetko zvládnem sám. Iba im prekáža. Zasahujú do mojich fantázií. - Rozumiem, - usmial sa, - som Veľký masturbátor

Na začiatku bolo slovo … Evanjelium podľa Jána Z celého zvieracieho sveta je človek jediným stvorením, ktoré je schopné rozprávať, najmä rôznymi jazykmi. Reč ako komunikačný prostriedok vznikla v dôsledku rýchleho vývoja našej psychiky. V procese evolúcie človek ako druh výrazne zvýšil svoju populáciu a biotop. Človek nedokáže prežiť sám ani teraz, najmä preto, že to predtým nemohol urobiť. Môžete prežiť iba spolu. Optimálne interagovať

Objekt lásky sa objaví v dosahu. Špeciálna operácia sa začala! Minimálnou úlohou je vymeniť si pár fráz, maximálnym uhranutím. Problém je v tom, že „agent 007“má trasúce sa kolená, mokré dlane, zamotáva sa a v zásade má nejaké úplné nezmysly … Prečo je také strašidelné komunikovať s človekom, ktorý sa vám naozaj páči? Ako prekonať rozpaky? A ako správne rozvíjať vzťahy?

"Ahoj, moja drahá, mama je doma! Veľmi mi chýbaš, synak. Poď, objímem ťa! A pozri, čo som ti priniesol … “. Oddelený ľahostajný pohľad skĺzol cezo mňa a usadil sa na hračke. O sekundu neskôr darček putoval do rúk jeho syna, vo dverách škôlky sa mu mihlo chrbát a dvere sa zatvorili. Moje ruky natiahnuté k dieťaťu viseli bezmocnými bičmi a úsmev mi zmizol z tváre. Ostrá bolesť opäť prebodla srdce tichým výkrikom: „Prečo on? Prečo môj chlapec? By mala byť

Stádo oviec už vstupuje do 125. kruhu pre ďalšie prepočítanie a spánok nie je na jednom oku. Čo budeme robiť? Večer opäť hrsť práškov na spanie a ráno nezabudnuteľný zážitok: cítiť sa ako plyšové zviera plné pilín. Už vás to nebaví? Poďme na to, ako efektívne liečiť nespavosť, a nielen vyriešiť problém s drogami

Fragment z prednášok druhej úrovne na tému „Peniaze“: Žijeme vo svete, kde hlavným nástrojom sociálnej a sociálnej regulácie sú peniaze. V konzumnej spoločnosti sme povinní využívať výhody civilizácie. Ak môžete žiť dobre, tak prečo žiť zle? Zároveň pociťujeme nevedomé odmietnutie zarábania peňazí. Chceme peniaze, ale je pre nás dokonca nepríjemné hovoriť priamo: „Peniaze nie sú najdôležitejšie. Mal by som slušný dom s prestížnym autom “. Musíme si to uvedomiť

Fragment poznámok z prednášky druhej úrovne na tému „Jedlo“Jedlo je priamy nedostatok pre človeka, najvýznamnejšia podmienka prežitia. K nevedomej kontrole človeka vo svalovej fáze vývoja došlo výhradne z nedostatku potravy

Myslím si, že skutočný život je hlad, všetko ostatné je fatamorgána

Nikto sa nechce dotknúť témy smrti - ona sama sa nás dotýka! Stáva sa to náhle a ohromne. Potom je jej úder ešte silnejší a šok z prežitého šoku zanecháva jazvy nielen na duši, ale aj na tele. Ako prežiť smrť milovaného človeka a nezblázniť sa od smútku? Ako môžeme pomôcť niekomu, kto trpí stratami? Odpoveď dáva System-Vector Psychology of Yuri Burlan, ktorá ukazuje, že celá naša psychika je ako tenká čipka utkaná z dvoch síl - síl života a síl smrti

Slovo „motivácia“, ktoré je v posledných desaťročiach v móde, sa čoraz častejšie používa aj v každodennom živote. Ako hovorí Vicki: „Motivácia (z latinského movere) je podnetom k akcii; dynamický proces psychofyziologického plánu, ktorý riadi ľudské správanie, určuje jeho smerovanie, organizáciu, činnosť a stabilitu; schopnosť človeka aktívne uspokojovať svoje potreby “

Pocíti vás nekonečná osamelosť, neustály pocit, že vám nikto nie je schopný porozumieť. Toto je stav slepej uličky, keď jeden deň úplne kopíruje ten predchádzajúci a celá vaša existencia sa zredukuje na nezmyselný sled udalostí, na konci ktorých je smrť. Odpoveď je niekde vo vnútri. Ak o tom premýšľate, ak tomu rozumiete, môžete to počuť

Pud sebazáchovy. Toto je krásna fráza, ktorej význam, zdá sa, nepotrebuje objasnenie. Často ho používame bez toho, aby sme si uvedomili, čo to v skutočnosti znamená. Systémová vektorová psychológia Jurija Burlana (SVP YB) sa tomuto pojmu zámerne vyhýba. Prečo? Ďalej sa pokúsime vysvetliť, ale najskôr si pripomeňme, čo to je - pud sebazáchovy (IS) a aké procesy popisuje

Narodenie dieťaťa v každom zmysle mení život jeho matky. Bez ohľadu na to, ako sa na to pripraví, bez ohľadu na to, ako predchádza a fantazíruje, bez ohľadu na to, koľko kníh prečíta, realita bude v každom prípade úplne iná. Ale keď drahé, milované a dlho očakávané dieťa už nie je šťastné, keď každý jeho výkrik bolí v chrámoch, ďalší vzostup noci je daný titánskym úsilím a manželova ponuka navštíviť víkendy u priateľov iba spôsobuje podráždenie, potom sa vkráda myšlienka, že je to možné

Budem matkou … Aká hrôza! U tehotných žien s určitým psychologickým profilom sa často vyskytujú obavy z budúcich zmien. Očakávania globálnych zmien v živote, pocit neistoty, výrazný nedostatok sebavedomia - všetky tieto skúsenosti môžu mať za následok taký negatívny stav psychiky, ako je depresia tehotných žien

Život je ťažká vec a nie vždy nám prináša šťastie na striebornom podnose. Niekedy to vyžaduje, aby sme vyvinuli značné úsilie na prekonanie ťažkostí. Niekedy sa unavíme a začneme snívať o svete, v ktorom by bolo všetko dobré a zrozumiteľné, pohodlné a bezproblémové. Vstup do takýchto snov možno považovať za spôsob odpočinku, zmiernenie stresu po kríze, stres, neúspech. Potom však zhromaždíme sily a znovu vstúpime do života, aby sme ho mohli ďalej vytvárať

Keď vytvoríme niečo skutočne kvalitné, nemyslíme si, koľko času a úsilia to bude trvať, výsledkom je jedinečná ručná práca, skutočné umelecké dielo, vynikajúco napísaná dizertačná práca alebo dom postavený tak, aby vydržal. . Ak do diela vložíme celú svoju dušu, usilujeme sa vytvoriť niečo výnimočné, neprekonateľné, takmer dokonalé, inak by sme si to vzali? Okolo, a tak more najrôznejších falzifikátov, lacné, nejako vyrobené veci, nejako poskytované služby a teda

Život nie je v žiadnom prípade statický. Je v procese neustálych zmien. Navyše, my ľudia vytvárame tieto zmeny. Prečo to potrebujeme? Keby to tak nebolo, zostali by sme ľudským stádom, ktoré sa prakticky nelíši od zvieraťa

Popôrodná depresia, ktorej liečba niekedy pripomína skôr autotréning, sa stáva u žien veľmi špecifického psychologického typu, s ktorými nepracujú žiadne metódy „pozitívneho myslenia“

Znechutenie, strach z predmetov, ktoré zapáchajú alebo vyzerajú nepríjemne. Prudká túžba dištancovať sa od niečoho alebo od niekoho, kto je považovaný za zdroj špiny, zápachu, bolesti alebo choroby, ako aj zanedbávanie, náročnosť, domýšľavosť, čitateľnosť, náročnosť - existuje veľa možností, ako sa prejaviť znechutenie

Žijeme v dobe devalvácie slova. Prečo? Na jednej strane, s takým objemom kolektívnej psychiky nahromadenej ľudstvom, má toto slovo kolosálnu silu vplyvu. Dnes sa dajú skutočne zabiť a vyliečiť. Na druhej strane, každý, vrátane zlomyseľného, frustrovaného, nevyvinutého a chorého človeka, má právo hovoriť (dokonca aj k svätej svätyni - tlačenému slovu a slovu médií), a my sa proti nim musíme brániť. vplyv

Konečný význam vesmíru alebo konečný význam histórie je súčasťou ľudského osudu. A ľudský osud je nasledovný: byť naplnený ako človek. Staň sa človekom M. Mamardashvili Na psychologických a pedagogických konferenciách sa čoraz častejšie skloňuje slovo „preventívna medicína“. Navrhujem pochopiť, čo to je a s čím sa to jesť

Ak nechceme prísť o všetko, musíme sa naučiť predstaviť si morálny význam udalostí a činov, ktorých sa zúčastňujeme. G. Anders